Καθώς πλησιάζει η ημερομηνία λήξης σας, θα διαπιστώσετε ότι οι κάπως τυχαίες και χωρίς πόνο συσπάσεις του Braxton Hicks γίνονται πιο κανονικές, πιο οδυνηρές και συμβαίνουν σε πιο κοντά χρονικά διαστήματα. Ως εκ τούτου, μπορεί να αισθανθείτε σαν να πηγαίνετε στην εργασία, αλλά αυτό είναι στην πραγματικότητα αυτό που είναι γνωστό ως «ψεύτικη» εργασία, παρά το πραγματικό πράγμα. Η αληθινή εργασία συνεπάγεται συσπάσεις που γίνονται όλο και πιο δυνατές, όλο και πιο κοντά μαζί, καθώς και συνεχιζόμενη διαστολή του τράχηλου. Είναι συχνά δύσκολο να πούμε τη διαφορά μεταξύ των δύο, αλλά η γνώση των σημείων τόσο της αληθινής όσο και της ψεύτικης εργασίας είναι πολύ σημαντική.
Ποια είναι τα σημάδια της ψεύτικης εργασίας;
Δεν είναι εύκολο να πούμε το λιγότερο και την πρώτη φορά που θα περάσετε μέσα από αυτό ίσως να είστε πεπεισμένοι ότι είστε σε αληθινή εργασία. Επομένως, αν κατευθυνθείτε προς την ημερομηνία λήξης σας, ρίξτε μια ματιά στα παρακάτω και θα είστε σε πολύ καλύτερη θέση για να προσδιορίσετε τις διαφορές:
Σημάδια ψεύτικης εργασίας
- Οι συστολές που εμφανίζονται κατά τη διάρκεια της ψευδούς εργασίας είναι ακανόνιστο και απρόβλεπτο. Έρχονται και πηγαίνουν, πολύ σε ένταση και δεν υπάρχει συγκεκριμένο μοτίβο. Με την πραγματική εργασία, το ίδιο μπορεί να ειπωθεί και στα αρχικά στάδια, αλλά τα πράγματα προχωρούν γρήγορα σε ένα πολύ πιο τακτικό και έντονο πρότυπο.
- Ένα άλλο σημάδι της ψεύτικης εργασίας είναι το συναίσθημα ο πόνος εντοπίζεται κυρίως γύρω από τη μέση της κοιλιάς. Όταν η αληθινή εργασία συμβαίνει πραγματικά, θα αρχίσετε να αισθάνεστε τον πόνο γύρω από το κάτω μέρος της πλάτης σας και μόνο τότε θα προχωρήσετε στην κοιλιά σας.
- Εάν αλλάξετε τη θέση, στέκεται ή γενικά κινείται με οποιονδήποτε τρόπο επηρεάζει τις συσπάσεις σας, τότε είναι σχεδόν σίγουρα ψεύτικη εργασία. Με την αληθινή εργασία, οι συσπάσεις δεν θα υποχωρήσουν ανεξάρτητα από το πώς κινείσαι.
Τι συμβαίνει με τις συστολές του Braxton Hicks (ψευδείς εργασιακές συστολές);
Μία από τις πιο συνηθισμένες περιγραφές των Braxton Hicks Contractions τις συσχετίζει με την εμμηνόρροια κράμπα που οι περισσότερες γυναίκες είναι ήδη εξοικειωμένες. Η αίσθηση είναι μια σφίξιμο γύρω από την κοιλιά που συμβαίνει τυχαία χωρίς συγκεκριμένο μοτίβο και χωρίς αίσθηση αυξανόμενης έντασης. Επιπλέον, δεν είναι συνήθως ιδιαίτερα οδυνηρές, τείνουν να πάνε μακριά ή να χαλαρώσουν όταν αλλάζουν θέση και δεν επιδεινώνονται όταν περπατούν.
Ποιες είναι οι αληθινές εργασιακές συστολές;
Όσον αφορά τις αληθινές συσπάσεις, η αίσθηση τείνει να είναι διαφορετική για κάθε άτομο και έτσι είναι πολύ πιο δύσκολο να προσδιοριστεί ένας ορισμός. Σε γενικές γραμμές, το προειδοποιητικό σημάδι είναι ένα από πόνους ή δυσφορίας που ξεκινάει περισσότερο προς την κατώτερη πλάτη και εξαπλώνεται γύρω από την κοιλιά και τη λεκάνη. Οι άκρες στους μηρούς και στις πλευρές είναι επίσης πολύ συχνές. Εάν οι συσπάσεις γίνονται κανονικές και αυξάνονται σε ένταση από την μία στην άλλη, υπάρχει μια μεγάλη πιθανότητα να είναι πραγματική εργασία.
Πίνακας Συγκρίσεων - Ψευδής Εργασία και Αληθινή Εργασία
Η διαφορά μεταξύ της ψεύτικης εργασίας και της πραγματικής εργασίας | |
|---|---|
Συχνότητα συστολής | False Labor - Ανεπιθύμητες συσπάσεις που δεν γίνονται πιο επίμονες Αληθινή Εργασία - Συσπάσεις 30 έως 70 δευτερολέπτων που έρχονται σε τακτά χρονικά διαστήματα με προοδευτικά μικρότερα κενά μεταξύ |
Πόσο ισχυρή είναι; | Ψεύτικη Εργασία - Αδύνατες συσπάσεις που δεν ενισχύονται, ή ισχυρές συσπάσεις που σταδιακά εξασθενούν Αληθινή Εργασία - Συσπάσεις που συνεχίζουν να αυξάνονται σε ένταση |
Αλλαγή με κίνηση; | False Labor - Οι συστολές σταματούν ή αλλάζουν αν μετακινήσετε ή αλλάξετε θέσεις Αληθινή Εργασία - Η συστολή συνεχίζεται ανεξάρτητα από το πώς μετακινείτε |
Εκεί όπου αισθάνεται η συστολή | False Labor - Ο πόνος γίνεται αισθητός γύρω από το κέντρο της κοιλιάς Αληθινή Εργασία - Ο πόνος αρχίζει γύρω από την κάτω πλάτη και ακτινοβολεί γύρω από την κοιλιά |
Πώς να αντιμετωπίσετε την ψεύτικη εργασία
Εάν πλησιάζετε την ημερομηνία λήξης και είστε περισσότερο από λίγο άρρωστοι και κουρασμένοι από την ταλαιπωρία της ψεύτικης εργασίας, μερικές συμβουλές και κόλπα μπορούν να βοηθήσουν:
Πως να το διαχειριστείς | Περιγραφή |
|---|---|
Αλλαξε θέση | Μπορεί συχνά να πάρει κάτι τόσο απλό όσο η αλλαγή της θέσης που κάθονται, να κοιμάστε ή να κοιμηθείτε για να κάνετε τη μεγαλύτερη διαφορά να φανταστείτε. Έτσι πριν δοκιμάσετε κάτι άλλο, δοκιμάστε πρώτα αυτό το απλό κόλπο. |
Κάνε μια βόλτα | Ένας άλλος άριστος τρόπος μείωσης της δυσφορίας είναι να κάνετε μια βόλτα. Αυτός είναι επίσης ένας καλός τρόπος για να καθοριστεί αν πραγματικά είναι ψευδής εργασία, καθώς το περπάτημα με την αληθινή εργασία κάνει τα πράγματα πολύ χειρότερα! |
Κάνε ένα μπάνιο | Οι φυσικά ηρεμιστικές και θερμαντικές ιδιότητες ενός λουτρού θα απαλύνουν τους πόνους και τον πόνο σας - ακόμα περισσότερο με λίγα κεριά και κάποια αρωματοθεραπεία. |
Ενυδατώστε ξανά | Το αίσθημα της ψεύτικης εργασίας μπορεί πραγματικά να προέλθει από την αφυδάτωση, οπότε σιγουρευτείτε ότι παίρνετε αρκετό για να πίνετε ανά πάσα στιγμή. |
Χαλαρώστε | Είτε πρόκειται για διαλογισμό, για μασάζ είτε για απλό χαλάρωση στον καναπέ που κάνει το τέχνασμα, υπάρχουν τόσα πολλά που πρέπει να πούμε για τη δύναμη της απλής χαλάρωσης. |
Πότε να καλέσετε τον Γιατρό / Μαιευτική
Αν νομίζετε ότι μπορεί να κατευθυνθείτε προς την αληθινή εργασία, είναι επιτακτική ανάγκη να μην πάρετε τις πιθανότητες - καλέστε αμέσως το γιατρό ή τη μαία σας. Εάν κάποιο από τα παρακάτω συμπτώματα εμφανιστεί, υπάρχει πιθανότητα η ψεύτικη εργασία σας να είναι στην πραγματικότητα η πραγματική συμφωνία:
- Συσπάσεις που εμφανίζονται περισσότερες από πέντε φορές σε κάθε ώρα
- Πόνος, πίεση ή σφίξιμο στο κάτω μέρος της πλάτης σας
- Η αίσθηση της πίεσης γύρω από τη λεκάνη
- Κράμπες παρόμοιες με αυτές κατά την εμμηνόρροια
- Οποιαδήποτε αιμορραγία ή απελευθέρωση υγρών
- Πρόσθετα συμπτώματα γρίπης, όπως διάρροια, έμετος και ναυτία
Είναι πάντα καλύτερο να είστε υπερβολικά επιφυλακτικοί και όχι εφησυχασμένοι, οπότε ακόμα και αν πρόκειται απλώς για να συζητήσετε τα συμπτώματά σας και να ζητήσετε καθησυχασμό, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με τον εργαζόμενο υγειονομικής περίθαλψης ανά πάσα στιγμή, εάν αισθανθείτε τυχόν σημάδια εργασίας, ψευδή ή αλλιώς. Αν από την άλλη πλευρά είστε 100% σίγουροι ότι πρόκειται για περίπτωση ψεύτικης εργασίας, δεν έχετε τίποτα να ανησυχείτε και η δυσφορία θα υποχωρήσει τελικά.
