Ένα από τα πιο δύσκολα καθήκοντα είναι η αύξηση του παιδιού. Λόγω των γρήγορων μεταβάσεων στις φάσεις ανάπτυξης, οποιαδήποτε απροσεξία ή ανευθυνότητα από μέρους των γονέων μπορεί να βλάψει το αναπτυσσόμενο μωρό σωματικά και συναισθηματικά. Είναι δύσκολο και αρκετά δύσκολο με έναν συνεργάτη από την πλευρά σας, αλλά όταν το κάνετε μόνοι σας, είναι σίγουρα κατανοητό πώς οι δυσκολίες πολλαπλασιάζονται κατά μήκος του δρόμου. Σήμερα, σχεδόν 10 εκατομμύρια μονογονεϊκές μητέρες διαχειρίζονται τους ρόλους τους για μονογονεϊκές οικογένειες με παιδιά κάτω των 18 ετών. Εάν μεγαλώνετε τα παιδιά σας ως μόνοι γονείς, μπορείτε ακόμα να λάβετε μέτρα για να εξασφαλίσετε τη βέλτιστη ανάπτυξη και την εξαιρετική ανατροφή. Οι παρακάτω συμβουλές μπορούν να σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε όλες τις ακατέργαστες άκρες του ταξιδιού σας.
Συμβουλές για την επιβίωση ως μοναδική μαμά
1. Ζητήστε βοήθεια στη φροντίδα του παιδιού
Δεν υπάρχει λόγος να επιβαρύνετε τους ώμους σας με τα πάντα. Μην διστάσετε να ζητήσετε βοήθεια όταν αισθάνεστε σαν να έχετε ένα διάλειμμα. Ακολουθούν οι πρακτικές προσεγγίσεις.
- Καταλάβετε ποιος μπορεί να φροντίσει το παιδί σας ενώ βρίσκεστε έξω.
- Αν αυτό δεν είναι δυνατό, δώστε τις υπηρεσίες επαγγελματικής φύλαξης.
- Προσπαθήστε να εξετάσετε το ενδεχόμενο ρύθμισης του μάρκετινγκ babysitting με άλλες μόνες μητέρες. Σε διαφορετικές κοινωνικές βραδιές, και οι δύο μπορείτε να μοιραστείτε το καθήκον φροντίδας του άλλου, με πλήρη επίγνωση ότι καθένας από εσάς κάνει ακριβώς το ίδιο για το άλλο. Με αυτόν τον τρόπο δεν θα αισθανθείτε ένοχος ότι επιβαρύνετε κάποιον και τα παιδιά σας θα κάνουν το δρόμο τους με άλλα παιδιά μάλλον γρήγορα.
2. Να είστε έτοιμοι για έκτακτες ανάγκες
Είναι πάντα συνετό να παραμείνετε έτοιμοι για συνθήκες έκτακτης ανάγκης. Τι γίνεται αν είστε άρρωστος και το μωρό σας έχει πυρετό επίσης; Τώρα που δεν είστε σε καμία κατάσταση να βγείτε από το κρεβάτι για να ικανοποιήσετε τις ανάγκες της, τι μπορείτε να κάνετε σε μια τέτοια κατάσταση;
Προφανώς, προσπαθήστε να ενημερώσετε το κουτί του φαρμάκου. Βεβαιωθείτε ότι γνωρίζετε τις υπηρεσίες φύλαξης παιδιών για έκτακτες ανάγκες, στην περιοχή σας. Αυτό μπορεί να είναι δαπανηρό αλλά μπορεί να προσφέρει άμεση βοήθεια. Βεβαιωθείτε ότι έχετε μια λίστα με όλα τα μέλη της οικογένειας ή τους φίλους που μπορείτε να καλέσετε σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης.
Της ΜΑΜΑΣ μικρόay:
Οστις 4:00 το πρωί,Εγώ ήταν αρκετά άρρωστος ακόμη και για να θηλάσει μου μωρό, αλλά Εγώ ήξερε ότι ένας από μου φίλοι woke μέχρι νωρίς για να τρέχεις κάθε πρωί. Εγώ ονομάζεται αυτός ο φίλος και ο got άμεση βοήθεια από αυτήν.
-Soiseth
3. Απευθυνθείτε σε άλλες Μονές μητέρες
Όντας κολλημένοι στο σπίτι κάθε βράδυ με το μωρό σας για την εταιρεία ή που περιβάλλεται από γονείς ζευγάρια μπορεί να είναι ζοφερή. Δοκιμάστε να ενώσετε τις δυνάμεις σας με άλλες μητέρες ή μάρτυρες μιας μίας μητέρας ή σκεφτείτε να συμμετάσχετε σε μια ομάδα γονέων με ένα μόνο γονέα.
Οι μητέρες λένε:
ΕΝΑt φορές μου ο σύζυγος του φίλου έπρεπε να εργάζεται αργά, έτσι οι δύο μας θα έρθουν μαζί.σιεκεί για το ένα το άλλο μας επιτρέπει να περάσουμε από τις μοναχικές νύχτες.
-Rachel Sarah, συγγραφέας του βιβλίου Ενιαία Moms Seeking
4. Απολαύστε την κοινωνική σας ζωή
Ο μόνος γονιός φέρνει απομόνωση, αλλά μπορείτε να τον σκοτώσετε δημιουργώντας τον κοινωνικό σας κύκλο, ο οποίος θα σας προσφέρει μια αίσθηση ανικανότητας και συναισθηματικής υποστήριξης. Βεβαιωθείτε ότι η κοινότητά σας δεν είναι απλώς γεμάτη μόνοι γονείς. προσθέστε ποικιλία στον κύκλο σας.
Εάν η χρονολόγηση είναι το πράγμα σας, τότε ξεκινήστε το χωρίς κανένα δισταγμό. Τώρα, είναι εύκολο να αναζητήσετε έναν τέλειο αγώνα, μέσω του Διαδικτύου και άλλων μέσων κοινωνικών μέσων.
Οι μητέρες λένε:
Εγώ ήταν πολύ ντροπαλός και βρήκε ντροπή να αφήσει άλλους να το ξέρουν αυτό Εγώ ήταν ένας μόνο γονέας, αλλά στη συνέχεια Εγώ συνειδητοποίησε πόσο σημαντικό ήταν να σπάσει το κέλυφος και να κοινωνικοποιηθεί μου δικό του όφελος.
-Σάρα
5. Εξετάστε τις δικές σας ανάγκες
Η μόνη μητρότητα είναι γεμάτη κακουχίες, και πρέπει να δώσετε προσοχή στις βασικές σας ανάγκες, ειδικά κατά τις πρώτες μέρες γονικής μέριμνας. Αυτές οι ανάγκες συνήθως παραμελούνται όταν δεν υπάρχει συνεργάτης για να σας βοηθήσει. Βεβαιωθείτε ότι έχετε προγραμματίσει ελεύθερο χρόνο για παιδιά, ώστε να μπορείτε να αναπνέετε μερικά φρέσκα αέρια ή να πάτε στην ταινία.
Οι μητέρες λένε:
Εγώ αγνοώρε πώς μερικές φορές μου τόπος έμοιαζε με ένα χάος και κατάφερε να κοιμηθεί αρκετά. Εγώ έπρεπε να επικεντρωθεί στο αν Εγώ τρώει σωστά. Εγώεπίσης προσπάθησε να προσθέσει κάποια σωματική δραστηριότητα μου ΖΩΗ.Εγώαντί να οδηγεί κατευθείαν στο παντοπωλείο, Εγώ θα έπαιρνα μου μωρό στο καροτσάκι και με τα πόδια μου τρόπος.
-Σάρα
6. Βρείτε μοντέλα ρόλων
Μην αφήνετε τον εαυτό σας κάτω, σκέπτοντας ότι δεν μπορείτε να είστε ένας επιτυχημένος μόνος γονέας. Καταγράψτε όλα τα παιδιά που έθεσαν μόνοι τους και μόνο γονείς που γνωρίζετε και ανατρέξτε σε αυτόν τον κατάλογο, όταν αισθάνεστε ότι δεν μπορείτε να το κάνετε πια.
Οι μητέρες λένε:
Μου λίστα περιλάμβανε τον Πρόεδρο Ομπάμα, τον οποίον έφεραν οι παππούδες και η μητέρα του, Ο Πρόεδρος Κλίντον, ο οποίος ανέφερε και η μαμά του, και η ηθοποιός Bridget Moyanah, που ήταν αρκετά γενναίος για να περάσει από την εγκυμοσύνη της μόνος του μετά από να χωρίσει με τον Tom Brady. Όλοι αυτοί οι επιτυχημένοι άνθρωποι εμφανίστηκαν ως κίνητρο μου, και Εγώ αισθάνθηκε σαν μου η μόνη μητρότητα μπορεί να είναι πολύ πιο παραγωγική για μου παιδί από Εγώ σκέφτηκε ότι θα το έκανε.
-Chrisitine Coppa
7. Κρατήστε το κεφάλι σας επάνω
Τώρα, οι γεννήσεις εκτός γάμου και διαζυγίου δεν θεωρούνται ως επαίσχυντες όπως ήταν σε προηγούμενες εποχές. Είναι επειδή οι μισοί από τους γάμους υφίστανται διαζύγιο και το ένα τρίτο όλων των γεννήσεων συμβαίνουν έξω από τον κύκλο του γάμου. Οι κουτσομπολινές συναδέλφους και οι απογοητευμένοι παππούδες θα είναι εκεί για να γυρίσουν τα πράγματα και να σας κάνουν ανήσυχο για σας, αλλά πρέπει να παραμείνετε προετοιμασμένοι με το κεφάλι σας ψηλά. Προσπαθήστε να ανακατευτείτε με ανθρώπους που σας εμπιστεύονται.
8. Αφήστε το φθόνο σας στους Ευτυχισμένους Γάμους
Η πικρία και η δυσαρέσκεια απορρέουν συνεχώς από το φθόνο. Μπορεί να συναντήσετε φίλους που έχουν αγαπημένους συνεργάτες, αλλά κρατήστε τον εαυτό σας επικεντρωμένο σε πράγματα που έχετε και πάντα να θυμάστε ότι τα πράγματα μπορεί να φαίνονται διαφορετικά από αυτά που πραγματικά είναι.
Οι μητέρες λένε:
Εγώ αισθάνθηκε ζηλιάρης μου φίλος που είχε έναν καλό αγαπητό σύζυγο, αλλά Εγώ αργότερα έμαθε αυτό Εγώ ήταν μόνο παγιδευμένος στο μυαλό του πόσο τέλεια είναι τα πράγματα με έναν σύντροφο από την πλευρά σας. Ολοι οι άνθρωποι έχω δικα τους δικά τους θέματα, ακόμη και αν είναι παντρεμένα με ευτυχία.
Μπορείτε να κατανοήσετε την καλύτερη κατανόηση της υποστήριξης της οικογένειας ως μόνου μαμά παρακολουθώντας το παρακάτω βίντεο:
