Οι έγκυες γυναίκες στο τελευταίο τρίμηνο τους αρχίζουν να ανησυχούν για την εργασία και να βρουν τον εαυτό τους ψάχνοντας για ενδείξεις εργασίας κατά τη διάρκεια των τελευταίων σταδίων του τριμήνου. Η διαστολή και η αραίωση του τράχηλου θεωρούνται τα πιο κοινά σημάδια πρώιμης εργασίας, τα οποία συνήθως συμβαίνουν κατά το πρώτο στάδιο της εργασίας. Για μερικές γυναίκες, τα σημάδια της εργασίας μπορεί να εμφανιστούν πολύ νωρίτερα από την ημερομηνία λήξης της δόσης, ενώ για άλλα αυτά τα σημάδια μπορεί να μην φαίνονται εντελώς ακόμη και μετά από σαράντα δύο εβδομάδες εγκυμοσύνης.
Σημάδια πρώιμης εργασίας
1. Φωτισμός
Θα αρχίσετε να αισθάνεστε ένα ελαφρύ φορτίο στο διάφραγμα σας καθώς το μωρό κατεβαίνει στην περιοχή της λεκάνης. Αυτό θα σας διευκόλυνε να αναπνεύσετε και θα ήταν ένα σημάδι ότι η εργασία είναι επικείμενη. Εκτός από το γεγονός ότι δεν αναπνέετε, θα αρχίσετε να αισθάνεστε αυξημένη ανάγκη να επισκεφθείτε το μπάνιο, αφού η ουροδόχος κύστη σας είναι τώρα υπό την πίεση του βάρους του μωρού. Αυτή η αλλαγή θα παρατηρηθεί περισσότερο από τα μέλη της οικογένειάς σας παρά από τον εαυτό σας.
2. Αγχωτική επίδειξη
Η έκκριση της λεκιασμένης με αίμα βλέννας είναι ένα από τα σημάδια της πρώιμης εργασίας που οι έγκυες γυναίκες σπάνια παρατηρούν. Αυτή η βλέννα είναι βασικά ένα προστατευτικό κάλυμμα που σχηματίζεται πάνω από το άνοιγμα του τραχήλου της μήτρας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και εμποδίζει τα βακτήρια να έχουν πρόσβαση στη μήτρα. Καθώς η εγκυμοσύνη εισέρχεται στο τελευταίο στάδιο και ο τράχηλος αρχίζει να χαλαρώνει, αυτή η κάλυψη βλέννας αφαιρείται από το σώμα. Η απόρριψη της κάλυψης βλέννας μπορεί να συμβεί οποιαδήποτε στιγμή πριν από την εργασία, και συνήθως το χρώμα είναι ροζ ή αιματώδες.
3. Διαρροή υγρού
Η ρήξη του αμνιακού σάκου και η επακόλουθη διαρροή του αμνιακού υγρού είναι επίσης σημάδια της έναρξης της εργασίας. Με απλά λόγια, αυτή η διαδικασία αναφέρεται ως "σπάσιμο του νερού". Συνήθως αυτό συμβαίνει ενώ η αναμενόμενη μαμά είναι στο σπίτι της ή στο κρεβάτι της. Θα αισθανθείτε μια ξαφνική ροή του υγρού που διαρρέει από τον κόλπο σας. Αυτό το υγρό μπορεί να είναι είτε το αμνιακό υγρό, το οποίο είναι άοσμο, είτε τα ούρα, τα οποία μπορεί να διαρρεύσουν λόγω της πίεσης της μήτρας στην ουροδόχο κύστη. Επικοινωνήστε αμέσως με το γιατρό σας εάν το διαρρέον υγρό είναι οτιδήποτε άλλο εκτός από τα ούρα.
4. Αίσθημα ενεργειακής και συναισθηματικής
Ένα ιδιαίτερα αξιοσημείωτο σημάδι της πρώιμης εργασίας είναι να αρχίσει να αισθάνεται ενεργητικός. Θα έχετε πιο κίνητρα να ολοκληρώσετε τις εργασίες που έχετε καθυστερήσει μέχρι τώρα και θα θελήσετε να κάνετε τα πάντα όσο το δυνατόν γρηγορότερα. Αυτή η ξαφνική έκρηξη ενέργειας είναι ένα σύμπτωμα ότι η μέρα παράδοσης πλησιάζει γρήγορα, οπότε πρέπει να προσπαθήσετε να μην υπερβείτε τον εαυτό σας. Εκτός από την ενεργητικότητα, το κλάμα χωρίς λόγο και οι συναισθηματικές μεταβολές της διάθεσης είναι άλλες κοινές ενδείξεις της εργασίας, οι οποίες συνήθως προκαλούνται από τις ορμονικές αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα σας.
5. Αποτρίχωση
Η εξάπλωση ή η αραίωση του τράχηλου είναι το πιο κοινό σημάδι της πρόωρης εργασίας. Αυτό συμβαίνει συνήθως τον τελευταίο μήνα της εγκυμοσύνης και σηματοδοτεί την ετοιμότητα της μήτρας για παράδοση. Ο λόγος για αυτό είναι ότι ένας λεπτός τράχηλος γίνεται εκτεταμένος πιο εύκολα από ένα παχύ. Η μέτρηση της εξάλειψης γίνεται μόνο από ιατρούς. Μπορείτε να ζητήσετε από τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης να ελέγξει τον βαθμό απώλειας σας κατά τους τελευταίους δύο μήνες της εγκυμοσύνης.
6. Διαστολή
Η διαστολή αναφέρεται στο άνοιγμα του τράχηλου πριν από τη διαδικασία τοκετού. Η μέτρηση της διαστολής πραγματοποιείται συνήθως από έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης κατά τη διεξαγωγή εσωτερικής πυελικής εξέτασης είτε σε εκατοστά είτε σε δάκτυλα. Η μέγιστη διαστολή στην οποία μια έγκυος θεωρείται έτοιμη να γεννηθεί είναι δέκα εκατοστά, ενώ τα τέσσερα εκατοστά είναι το όριο διαστολής για την πρόωρη εργασία, μετά την οποία η εξέλιξη της εργασίας εντείνεται και αρχίζει να επιταχύνει.
7. Συχνές Συσπάσεις
Η συχνότητα και η ένταση των συσπάσεων αυξάνεται και γίνεται πολύ πιο έντονη κατά τη διάρκεια της πρώιμης εργασίας. Μέχρι την ολοκλήρωση του πρώιμου τερματισμού, θα έχετε συστολή κάθε πέντε λεπτά και η σύσπαση θα διαρκέσει περίπου ένα λεπτό. Η συχνότητα των συσπάσεων μπορεί να διαφέρει από άτομο σε άτομο, με μερικές μητέρες να έχουν πολύ συχνότερες συσπάσεις που είναι μικρότερες και λιγότερο έντονες.
Για τις γυναίκες που βιώνουν κανονική εργασία, αυτές οι πρώιμες συσπάσεις δεν είναι πολύ πρόβλημα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ωστόσο, η διαδικασία της διαστολής γίνεται με βραδύτερο ρυθμό από ό, τι αναμένεται και οι γυναίκες αισθάνονται πολύ πόνο κατά τις αρχικές συστολές τους.
Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τα σημάδια πρώιμης εργασίας, δείτε το παρακάτω βίντεο:
Πώς να έρθετε μέσω της πρώιμης εργασίας
Εάν έχετε το πρώτο σας μωρό, η χρονική διάρκεια για την πρώιμη εργασία σας μπορεί να βρίσκεται οπουδήποτε μέσα σε έξι έως δώδεκα ώρες. Αυτή η χρονική διάρκεια θα είναι σημαντικά μικρότερη για την επόμενη παράδοσή σας.
Οι παρακάτω συμβουλές μπορούν να σας βοηθήσουν να περάσετε από την πρώιμη εργασία.
- Πηγαίνετε για μπάνιο ή επίδειξηε.
- Βάλτε hφαγητό ή πάγο πακέτα στο κάτω μέρος της πλάτης σας.
- Divπροσέξτε την προσοχή σας. Ακούστε ανακουφιστική μουσική ή κάντε μια βόλτα στο πάρκο.
- Rόσο το δυνατόν περισσότερο. Προσπαθήστε να κοιμηθείτε. Χρησιμοποιήστε μπάλες ή μαξιλάρια γεννήσεων εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα στον ύπνο λόγω συσπάσεων.
- Διατηρείτε πόσιμο νερό και τρώτε φαγητό. Φάτε τα ζυμαρικά, το ψωμί ή τις πατάτες, τα οποία είναι πλούσια σε υδατάνθρακες, αλλά απελευθερώνετε αργά την ενέργεια.
- Αδειάστε την ουροδόχο κύστη. Το πιο αδύνατο είναι η ουροδόχος κύστη, τόσο πιο εύκολο θα ήταν το μωρό σας να βγει από τη μήτρα. Εάν δεν urinate συχνά, η κύστη σας θα είναι γεμάτη, καθιστώντας δύσκολο το μωρό να κατέβει.
