Η εμπειρία της εγκυμοσύνης είναι μοναδική για κάθε γυναίκα, η οποία είναι συντριπτική για κάθε μητέρα και χρησιμεύει ως ορόσημο στη ζωή. Η γέννηση ενός μωρού σηματοδοτεί την αρχή της μητρότητας. Η γονική μέριμνα ξεκινά τη στιγμή που το μωρό σας έρχεται στον κόσμο και το ίδιο ισχύει και για την περίοδο μετά τον τοκετό. Αυτή η περίοδος χαρακτηρίζεται από πολλές προσαρμογές ή αλλαγές που πρέπει να κάνετε κατά την αντιμετώπιση του μωρού αλλά και από τις αλλαγές που το σώμα σας έχει περάσει κατά τη διάρκεια ενός μεγάλου μήκους 9 μηνών εγκυμοσύνης.
Ποιες είναι οι συνήθεις επιπλοκές μετά τον τοκετό;
1. Περινικός πόνος
Το περινέο είναι η περιοχή μεταξύ του κόλπου και του ορθού που βιώνει το μεγαλύτερο τέντωμα και μώλωπες κατά την παράδοση. Αν γίνει επισειδοτομία, τότε η κοπή μπορεί ακόμη να βλάψει περισσότερο, ειδικά σε καθιστικές θέσεις.
Πώς να αντιμετωπίζετε αυτό το πρόβλημα: Συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας, εάν πιστεύει ότι ο μώλωπος και ο πόνος είναι φυσιολογικός και θα υποχωρήσει σύντομα, μπορείτε να σταματήσετε να ανησυχείτε. Ωστόσο, ο πόνος ενώ κάθεστε μπορεί να είναι ένα πρόβλημα. Για να σας βοηθήσει να καθίσετε σε μια άνετη θέση, χρησιμοποιήστε ένα μαξιλάρι ντόνατ και πάντα κάθεστε σε ένα μαλακό μαξιλάρι. Εκτός αυτού, ψάξτε για κάποιες ασκήσεις ενίσχυσης που θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε τον πόνο.
2. Αιμορροΐδες και δυσκοιλιότητα
Καθώς προχωράει η εγκυμοσύνη, ασκείται μεγαλύτερη πίεση στη μήτρα και στα όργανα στα κάτω άκρα. Αυτό συχνά οδηγεί σε δυσκοιλιότητα, σε μερικές σοβαρές περιπτώσεις, αιμορροΐδες, που είναι η απόρριψη αίματος μαζί με οδυνηρή αφόδευση, οι οποίες είναι κοινές επιπλοκές μετά τον τοκετό. Η κατάσταση είναι πιθανό να παραμείνει ακόμα και μετά τον τοκετό, αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις αυτό θα επιλυθεί αυθόρμητα μέσα σε λίγες εβδομάδες.
Πώς αντιμετωπίζετε αυτό το πρόβλημα: Αυτή η κατάσταση μπορεί να αντιμετωπιστεί εύκολα με OTC (χωρίς φάρμακα). Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί φυσική θεραπεία, αλλά θα πρέπει να αποφεύγεται η αυτοθεραπεία. Επειδή οι μητέρες με τμήματα C ή ράμματα στην κοιλιακή τους περιοχή μπορεί να έχουν δάκρυα ή εσωτερική αιμορραγία, σε αυτές τις περιπτώσεις, καθαρτικά ή υπόθετα θα πρέπει να χρησιμοποιούνται για να διευκολύνουν τον πόνο και τη δυσκοιλιότητα.
3. μαστίτιδα
Ως μία από τις συνηθέστερες επιπλοκές μετά τον τοκετό, η μαστίτιδα είναι μια κατάσταση λοίμωξης του στήθους που μπορεί να συμβεί όταν τα βακτηρίδια αποκτήσουν την είσοδο στο στήθος μέσω του αποξεσμένου δέρματος, του στόματος του μωρού ή των ανθυγιεινών συνθηκών όπως βρώμικα ρούχα κλπ. Τα βακτήρια μπορούν είτε να περάσουν μέσα από το στήθος το δέρμα, το γάλα ή το άνοιγμα των θηλών. Οι περισσότερες περιπτώσεις μαστίτιδας αποκαλύπτουν ότι η μόλυνση δεν είναι μεταδοτική. Έτσι μπορείτε να συνεχίσετε να θηλάζετε το μωρό σας.
Πώς να αντιμετωπίσετε αυτό το πρόβλημα: Τα κοινά σημεία και συμπτώματα περιλαμβάνουν διογκωμένα στήθη τα οποία συνήθως αισθάνονται επώδυνα όταν αγγίζουν. Πυρετός αναμένεται επίσης μαζί με ερυθρότητα. Η θεραπεία περιλαμβάνει μια απλή πορεία αντιβιοτικών για τη θεραπεία της μόλυνσης μαζί με φάρμακα για τη μείωση του πυρετού.
Το ακόλουθο Το βίντεο εξηγεί τους τρόπους αντιμετώπισης της μαστίτιδας με φυσικό τρόπο:
4. Μόλυνση της μήτρας
Οι μολύνσεις της μήτρας μπορεί να εμφανιστούν εάν τα θραύσματα του πλακούντα παραμείνουν στη μήτρα αντί να διαχωριστούν όπως κανονικά θα έπρεπε.
Πώς αντιμετωπίζετε αυτό το πρόβλημα: Οι λοιμώξεις της μήτρας ενδείκνυνται από συμπτώματα παρόμοια με τη γρίπη, ήπιο πυρετό, αυξημένο καρδιακό ρυθμό, αυξημένο αριθμό λευκών αιμοσφαιρίων στον ορό, οίδημα μήτρας, μικρότερη κοιλιακή χώρα κλπ. Εάν η λοίμωξη αυτή εξαπλωθεί στους γύρω τοίχους, μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρό κατώτερο κοιλιακό πόνο , άσχημη μυρωδιά εκροής της μήτρας και υψηλό πυρετό. Τα αντιβιοτικά μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία λοιμώξεων, οι οποίες, εάν δεν αρχίσουν αμέσως, μπορούν να οδηγήσουν σε σύνδρομο τοξικού σοκ.
5. Κατάθλιψη μετά τον τοκετό
Μετά τη γέννηση ενός παιδιού, οι μητέρες είναι πιθανό να αισθάνονται συγκλονισμένοι με τις νέες ευθύνες που τους περιβάλλουν συνεχώς, οι οποίες θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε κατάθλιψη μετά τον τοκετό με συνεχή αίσθηση ανησυχίας και θυμού που θα συνεχιστεί κατά τους επόμενους λίγους μήνες γέννησης, πιο συχνές επιπλοκές μετά τον τοκετό. Αυτό είναι κοινό στις γυναίκες που βιώνουν τη μητρότητα για πρώτη φορά. Επίσης, οι γυναίκες που έχουν συνείδηση της σωματικής τους μορφής, της σταδιοδρομίας και των οικονομικών τους, εκτός από την ανατροφή του μωρού, εκτίθενται επίσης στον κίνδυνο της μετά τον τοκετό ψύχωσης, η οποία συμβαίνει όταν η κατάθλιψη συνεχίζεται για περισσότερο από ένα χρόνο μετά τον τοκετό.
Πώς να το αντιμετωπίσετε: Το πρώτο σημαντικό είναι να συνειδητοποιήσετε ότι έχετε θέματα που αφορούν τη μητρότητα. Για να θεραπεύσετε από αυτή την κατάσταση, η οικογένεια είναι η καλύτερη υποστήριξη που μπορείτε να έχετε. Επίσης, χρήσιμες είναι οι συμβουλευτικές και οι ομάδες υποστήριξης. Η φαρμακευτική αγωγή μπορεί να χρειαστεί εάν επιδεινωθεί η κατάσταση με την πάροδο του χρόνου.
Εδώ είναι ένα βίντεο μοιράζεται περισσότερες συμβουλές για την αντιμετώπιση του PPD:
6. Άλλες κοινές επιπλοκές μετά τον τοκετό
Επιπλοκές & Προβλήματα | Περιγραφή | |
Οι λοιμώξεις μετά τον τοκετό | Οι λοιμώξεις της τομής C-τμήματος | Σε μια τέτοια λοίμωξη, ερυθρότητα και πρήξιμο είναι προφανές που μπορεί να συνδυαστεί με φαγούρα και πύον σαν εκκρίσεις. |
Μολύνσεις νεφρών | Αυτή η λοίμωξη μπορεί να οφείλεται στη μόλυνση της μήτρας ή των ούρων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Οι γυναίκες μπορεί να θέλουν να ουρούν συχνότερα. Ο πόνος στην κάτω κοιλιακή χώρα, ο πυρετός και η δυσκοιλιότητα συνήθως εμφανίζονται. Τα αντιβιοτικά μπορούν να συνταγογραφηθούν πριν η λοίμωξη εξαπλωθεί συστηματικά. | |
Προβλήματα μαστού | Πρησμένα στήθη | Αυτό συμβαίνει επειδή οι στήθη είναι γεμάτες με γάλα, η πίεση αυξάνεται στο στήθος όταν το μωρό δεν τροφοδοτείται τακτικά. Η λήψη κρύων ντους και η τοποθέτηση ενδυμάτων μπορεί να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε την ταλαιπωρία. |
Βουλωμένοι αγωγοί | Αυτό οφείλεται σε μικρά φράγματα που υπάρχουν στους αγωγούς μέσω των οποίων εξέρχεται το γάλα, συνοδεύεται από πόνο, ερυθρότητα και πρήξιμο. Δεν υπάρχει όμως πυρετός. Χρησιμοποιώντας ζεστά πακέτα βοηθά στην ανακούφιση των φλοιών. | |
Κολπική απόρριψη | Η κολπική έκκριση είναι συχνή μετά την παράδοση, διάρκειας μέχρι δύο εβδομάδων. Αυτή η εκκένωση αποτελείται από αίμα και κομμάτια της μήτρας. Η εκκένωση είναι φωτεινή στο χρώμα αρχικά στη συνέχεια φωτίζει σταδιακά με την πάροδο του χρόνου. Η έντονη άσκηση και άλλες παρόμοιες σωματικές προσπάθειες είναι πιθανό να αυξήσουν την απόρριψη, αλλά αυτό θα πρέπει να υποχωρήσει σε περίπου δύο εβδομάδες. | |
Απώλεια μαλλιών | Η τριχόπτωση εμφανίζεται μετά τον τοκετό, επειδή η ισορροπημένη ορμονική ισορροπία δεν μπορεί να διατηρήσει τα μαλλιά σας. Αλλά η απώλεια μειώνεται κατά τους λίγους μήνες του τοκετού και δεν χρειάζεται να ανησυχείτε. | |
Ραγάδες | Όταν η πίεση εφαρμόζεται στην κοιλιά σας συνεχώς για μήνες, το δέρμα σας τείνει να προσαρμόζεται με τέντωμα. Ωστόσο, παραμένετε με ανεπιθύμητο τεντωμένο δέρμα μετά την παράδοση, το οποίο επανέρχεται στο φυσιολογικό σε ένα χρόνο περίπου. Το μη ξύσιμο του δέρματος βοηθά στην επαναφορά του προηγούμενου σχήματος. | |
Ακράτεια | Επειδή το κάτω μέρος του σώματος έχει υποστεί πιέσεις τους τελευταίους μήνες της εγκυμοσύνης σας, μπορεί να αντιμετωπίσετε την ακράτεια ούρων και περιττωμάτων. Συνεχίζει μετά τον τοκετό και μπορεί να απαιτεί τρόπους ζωής και διαιτητικές τροποποιήσεις. Η χρήση σερβιετών και η συμβουλή του γιατρού σας για φαρμακευτική αγωγή μπορεί να σας βοηθήσει. | |
Ταλαιπωρία κατά τη διάρκεια του σεξ | Ο κόλπος είναι μελανιασμένος και πρησμένος μετά τον τοκετό. Είναι φυσικό να έχουμε τεράστιες ταλαιπωρίες ενώ κάνουμε σεξ. Σε ορισμένες περιπτώσεις, θα εμφανιστεί αιμορραγία και αυξημένη απόρριψη. Σε ορισμένες γυναίκες, η μειωμένη λίμπιντο και η ξηρότητα μπορούν να επιδεινώσουν περαιτέρω τον πόνο και το πρήξιμο. | |
Αιμορραγία μετά τον τοκετό | Πρόκειται για μια κατάσταση όπου μια μητέρα είναι πιθανό να πεθάνει λόγω υπερβολικής αιμορραγίας μέσω του κόλπου, αλλά λίγες μητέρες αντιμετωπίζουν αυτή την επιπλοκή. Στο τρίτο στάδιο της εγκυμοσύνης, χορηγείται μητροτονική σε μια γυναίκα για μικρότερη εργασία, μειώνοντας τις πιθανότητες αιμορραγίας. Ένα άλλο φάρμακο που χρησιμοποιείται για τη διαχείριση είναι η ωκυτοκίνη, η οποία βοηθά στη μείωση των πιθανών αιμορραγίας κατά 40%. | |
Πότε πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό;
- Οι γυναίκες πρέπει να συμβουλεύονται τους γιατρούς τους εάν αισθάνονται έντονα καταθλιπτικές και έχουν αρνητικές σκέψεις όπως αυτοκτονία.
- Θα πρέπει να απευθυνθείτε σε γιατρό εάν η κολπική αιμορραγία σας είναι ασυνήθιστα χρωματισμένη και η απόρριψη δεν έχει υποχωρήσει, ακόμη και μετά από δύο εβδομάδες γέννησης.
- Οι γιατροί πρέπει επίσης να συμβουλεύονται σε περιπτώσεις υψηλού και επίμονου πυρετού με βήχα και πόνο στην κάτω κοιλιακή χώρα.
- Εάν τα στήθη σας αισθάνονται επώδυνα στην αφή και φαίνονται κόκκινα και πρησμένα, ίσως θελήσετε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να αποκλείσετε τυχόν λοιμώξεις και κινδύνους για το μωρό σας.
Όσον αφορά την κατάθλιψη, πρέπει να εξετάσετε τις θετικές αλλαγές και να εστιάσετε στην ανατροφή του παιδιού yoiur. Επίσης, η διατήρηση της καλής υγιεινής και η τακτική άσκηση είναι επωφελής όχι μόνο για εσάς, αλλά και για το μωρό. Απολαύστε την εμπειρία της μητρότητας και κρατήστε ένα υγιές μυαλό και φυσικά για να κάνετε την υπόθεση χαρούμενη και ευτυχισμένη για εσάς και την οικογένειά σας.
