Οι συστολές της εργασίας είναι ένα φυσικό μέρος του τοκετού. Πώς μπορώ να ξέρω αν έχω συσπάσεις; Πολλές πρώτες έγκυες γυναίκες αναρωτιούνται συχνά αν θα γνωρίζουν ποτέ ότι ο χρόνος τους για να γεννήσουν είναι κοντά.
Υπάρχουν πραγματικά διαφορετικοί τύποι συσπάσεων, αλλά δεν είναι όλοι τους ενδείξεις ότι η εργασία είναι επικείμενη. Εδώ σας προσφέρουμε έναν οδηγό για το πώς να διακρίνετε αυτές τις συσπάσεις και να είστε σε θέση να πείτε αν πρόκειται να γεννηθείτε.
Διαφορετικοί τύποι συσπάσεων
Συντριβές Braxton Hicks
Αυτά είναι αυτά που αποκαλούμε πρακτικές συστολές. Μπορεί να τους παρουσιάσετε οποιαδήποτε στιγμή στη μέση της εγκυμοσύνης σας, αλλά μερικές γυναίκες δεν τους δοκιμάζουν καθόλου. Οι συσπάσεις του Braxton Hicks βοηθούν στο να τραυματιστεί ο τράχηλός σας για εργασία, αλλά δεν κάνει το τράχηλο να διαστέλλεται ή να εξαλείφεται, καθώς αυτό συμβαίνει κατά τη διάρκεια του τοκετού.
Πώς μπορώ να ξέρω αν έχω συσπάσεις; Οι συσπάσεις του Braxton Hicks είναι ακανόνιστες και σποραδικές. Μπορούν να διαρκέσουν για 15-30 δευτερόλεπτα, αλλά μερικές φορές ακόμα περισσότερο. Συνήθως υποχωρούν όταν αλλάζετε τη θέση σας και δεν οδηγείτε σε εργασία.
Πώς αισθάνονται: Οι συσπάσεις του Braxton Hicks ξεκινούν ως ανώδυνη σύσφιξη των αισθήσεων στην κορυφή της μήτρας και μετά εξαπλώνονται προς τα κάτω. Η κοιλιά σας μπορεί να γίνει σκληρή και παράξενα στραβό (ή μυτερά). Όταν είστε κοντά στην ημερομηνία λήξης, μπορεί να γίνει πιο έντονη και αρκετά συχνή.
Οι καινούργιες μητέρες συνήθως δεν τους αισθάνονται τόσο έντονα όσο οι μητέρες που έχουν μείνει έγκυες πριν, παρόλο που μερικές φορές οι πρώτοι χρόνοι είναι ενίοτε ενήμεροι για αυτούς.
Ψεύτικες εργασιακές συστολές
Οι ψευδείς συστολές είναι εκείνες που συχνά μπερδεύονται για συστολές εργασίας. Ωστόσο, γενικευμένη κοιλιακή σύσφιξη συμβαίνει σε ακανόνιστα διαστήματα (τα μεταβλητά διαστήματα μεταξύ των συσπάσεων μπορούν να διαρκέσουν για 10 λεπτά, 6 λεπτά και στη συνέχεια 2 λεπτά κ.λπ.). Οι ψευδείς συσπάσεις συνήθως σταματούν όταν αλλάζετε τη θέση του σώματος. Μπορούν επίσης να συνοδεύονται από άλλα ψευδή σημάδια της εργασίας, όπως η έλλειψη αιματηρής εμφάνισης και η απουσία πόνου.
Εργασιακές συστολές
Αληθινές συστολές εργασίας σηματοδοτούν το σώμα σας ότι πρόκειται να γεννήσετε. Αυτά συχνά συνοδεύονται από άλλα σημάδια αληθινής εργασίας, όπως η εμφάνιση οζώδους βλεννογόνου από τον κόλπο (αιματηρή επίδειξη).
Πώς μπορώ να ξέρω αν έχω συσπάσεις; Θα γνωρίζετε αν αντιμετωπίζετε πραγματικές συστολές της εργασίας επειδή:
- Μην εξαφανίζετε αλλάζοντας θέσεις, αλλά εντείνετε όταν μετακινείτε.
- Γίνετε πιο συχνές, πιο έντονες και συνήθως πιο τακτικές. Μπορούν να διαρκέσουν για 30-70 δευτερόλεπτα, με την ένταση να φτάνει καθώς η εργασία εξελίσσεται.
- Μπορεί να συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα, όπως το στομάχι και η διάρροια.
- Θα μπορούσε να συνοδεύεται από σπάσιμο ή ρήξη μεμβρανών πριν από την έναρξη της εργασίας ή κατά τη διάρκεια της εργασίας.
Τι προκαλούν οι εργασιακές συστολές;
Ακολουθούν μερικές περιγραφές από γυναίκες που έχουν υποστεί εργασιακές συσπάσεις:
Είχα δύο μέρες να έχω πόνους στην πλάτη και κανονικές συσπάσεις για περίπου δύο εβδομάδες. Εκείνη την εποχή, ο τράχηλός μου ήταν μόνο 1cm διασταλμένος και περίπου 75% έχασε. Ο γιατρός μου με συμβούλεψε να περιμένω μέχρι να μην μπορώ να περπατήσω τον πόνο πριν έρθω για είσοδο. Οι συσπάσεις δεν έβλαψαν τόσο πολύ, αλλά η πλάτη και οι εσωτερικοί μηροί μου αισθάνθηκαν πραγματικά απαίσιοι. Κάλεσα τον γιατρό μου και μου συμβούλεψε να χαλαρώσω μέχρι οι συσπάσεις μου να γίνουν πραγματικά δυνατές και κανονικές. Αλλά συμβουλεύω τις πρώτες μαμάδες να καλέσουν τους γιατρούς τους εάν έχουν ερωτήσεις σχετικά με τους εργατικούς τους πόνος για να βεβαιωθούν ότι έχουν μια ασφαλή και υγιή διανομή. Μετά από όλα, είναι καλύτερο να πηγαίνετε στο νοσοκομείο και να στέλνετε στο σπίτι αντί να το περιμένετε και να μην το κάνετε στο timeto το νοσοκομείο!
Ήμουν 10 μέρες μακριά από την ημερομηνία λήξης μου και έχω πολλές παρατυπίες. Πώς μπορώ να ξέρω αν έχω συσπάσεις; Μου είπαν ότι οι πραγματικές συσπάσεις συνήθως ξεκινούν από την πλάτη και μετακινούνται στο στομάχι, γύρω από τον ομφαλό. Θα πρέπει να γίνονται πιο δυνατά και πιο συχνά, μέχρι να μην μιλήσετε ούτε να περπατήσετε. Οι γιατροί μου είπαν ότι όταν οι συσπάσεις γίνονται σταθερές κάθε 5 λεπτά και γίνονται πιο δυνατές και πιο οδυνηρές, ανεξάρτητα από το τι κάνεις, πιθανότατα είναι κοντά στο χρόνο σου να γεννηθείς. Θα πρέπει να καλέσετε το γιατρό σας ή να πάτε στο ER αμέσως όταν το νερό σας σπάσει ή όταν έχετε αιματηρή εμφάνιση. Απλά εμπιστευθείτε το ένστικτό σας.
Τι να κάνετε αν ξεκινήσετε να έχετε εργασιακές συσπάσεις
Οι περισσότερες μαίες και οι γιατροί συστήνουν να τις καλούν όταν οι συσπάσεις σας είναι περίπου 5 λεπτά μεταξύ τους και διαρκούν τουλάχιστον 60 δευτερόλεπτα, εμφανίζονται για περίπου μία ώρα. Όταν καλείτε, πείτε τους:
- Πόσο μακριά είναι οι συσπάσεις σας, καθώς και η διάρκεια και η έντασή τους.
- Είτε υπάρχει μια αιματηρή επίδειξη είτε όχι.
- Εάν έχει σπάσει η τσάντα των υδάτων, πότε έσπασε και ποιο είναι το χρώμα του υγρού σου.
Θα σας δοθούν οδηγίες όταν θα φύγετε για το νοσοκομείο. Οι μητέρες για πρώτη φορά που είναι σε θέση να διαχειριστούν συσπάσεις μπορεί να συνεχίσουν να παραμένουν στο σπίτι μέχρι να δυσκολευτούν να αναπνεύσουν μέσω συσπάσεων. Ωστόσο, οι γυναίκες που ζουν μακριά από νοσοκομείο ή ανησυχούν για να μην φτάσουν εκεί εγκαίρως μπορεί να σχεδιάσουν να φύγουν νωρίτερα.
Ακολουθούν ορισμένες συμβουλές για το πώς να αντιμετωπίσετε το πρώτο στάδιο της εργασίας στο σπίτι:
- Βυθίστε το σώμα σας σε μια ζεστή μπανιέρα ή ζεστό ντους. Εάν το νερό σας έχει σπάσει, ρωτήστε το γιατρό σας εάν αυτό είναι σκόπιμο.
- Δοκιμάστε διαφορετικούς τρόπους για να αποσπάσετε τον εαυτό σας, κάνοντας μια βόλτα ή παρακολουθώντας μια ταινία.
- Προσπαθήστε να πάρετε έναν υπνάκο για να αποθηκεύσετε ενέργεια για την πραγματική εργασία.
