Όταν είστε 26 εβδομάδες έγκυος, το σώμα σας υφίσταται σημαντικές ορμονικές και φυσικές αλλαγές. Μετά από όλα, ένα μωρό μεγαλώνει μέσα σου. Αυτή τη στιγμή, το δεύτερο τρίμηνο έρχεται στο τέλος και μπορεί να έχετε μικτά συναισθήματα με μια καλή ημέρα και η επόμενη είναι φοβερή. Όλα αυτά είναι φυσιολογικά. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, θα πρέπει να προγραμματίσετε εξετάσεις διαλογής για διαβήτη κύησης, αναιμία και έγχυση RhoGAM.
Ποια είναι τα συμπτώματα της εγκυμοσύνης σε 26 εβδομάδες;
Σε 26 εβδομάδες εγκυμοσύνης, είστε έτοιμοι να εισέλθετε στο τρίτο τρίμηνο και μπορείτε να περιμένετε να έχετε μικρές αλλαγές με την αυξημένη αρτηριακή πίεση που είναι φυσιολογικό. Ο γιατρός ή η μαία σας πρέπει να είναι επιφυλακτικοί για την προεκλαμίδα, η οποία είναι μια κατάσταση που σχετίζεται με την υψηλή αρτηριακή πίεση. Η πρωτεΐνη στα ούρα είναι επίσης ένα σημάδι της κατάστασης και εξετάζεται ως μέρος του συνήθους προγεννητικού ελέγχου. Εάν τα αποτελέσματά σας βγαίνουν καθαρά από προεκλαμψία, άλλα συμπτώματα που μπορεί να προσέξετε είναι πρήξιμο των ποδιών και των αδένων, θολή όραση και σοβαροί πονοκέφαλοι. Δοκιμές για κολπικές μολύνσεις μπορούν επίσης να διεξαχθούν και ο γιατρός θα κοιτάξει περισσότερο για την τσίχλα και τα αποτελέσματα μπορούν να δοκιμαστούν για στρεπτόκοκκο ομάδας Β. Η τελευταία μόλυνση είναι συχνά παρούσα σε πολλές γυναίκες. Πολλές γυναίκες δεν το γνωρίζουν κυρίως επειδή δεν προκαλεί κακό στις περισσότερες περιπτώσεις.
Πώς το μωρό σας μεγαλώνει όταν είστε 26 εβδομάδες έγκυος;
Στις 26 εβδομάδες, η ακοή του μωρού σας αναπτύσσεται και άλλες αισθήσεις επίσης. Το μωρό είναι σε θέση να ακούσει τη φωνή σας και αυτή του συνεργάτη σας ή άλλων ατόμων κατά τη διάρκεια της συζήτησης. Είναι επίσης ικανός να αναπνέει και να εισπνέει το αμνιακό υγρό που βοηθά στην ανάπτυξη των πνευμόνων. Οι κινήσεις της αναπνοής είναι εξαιρετικές και βοηθούν το παιδί όταν χάνει την πρώτη του ανάσα αέρα μετά τη γέννηση. Το μωρό προσθέτει επίσης βάρος και πρέπει να ζυγίζει περίπου 1 2/3 λίρες. Θα πρέπει επίσης να μετρήσει 14 ίντσες από το κεφάλι μέχρι τα πόδια. Εάν έχετε ένα αγόρι, ο ανδρισμός του αναπτύσσεται ήδη και οι όρχεις του σύντομα θα αρχίσουν να κατεβαίνουν στο όσχεο. Αυτή η διαδικασία διαρκεί μεταξύ 2 και 3 μηνών.
Μπορείτε να παρακολουθήσετε αυτό το βίντεο και να λάβετε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το πώς μεγαλώνει το μωρό σας στις 26 εβδομάδες της εγκυμοσύνης:
Πώς αλλάζει η ζωή σου όταν είσαι 26 εβδομάδες έγκυος;
Η ζωή της μέλλουσας μαμάς επίσης αλλάζει και αυτή είναι μια περίοδος κατά την οποία οι περισσότερες γυναίκες προετοιμάζονται για την άφιξη του μωρού. Οι περισσότεροι γονείς προετοιμάζουν ήδη το δωμάτιο, αγοράζουν ένα παχνί και οργανώνουν το φυτώριο.
Η πίεση του αίματος τείνει να πέσει στο τέλος του πρώτου τριμήνου που είναι γύρω στα 22nd έως 24th εβδομάδα. Ενώ είναι ακόμα σχετικά χαμηλότερο από ό, τι ήταν πριν από την εγκυμοσύνη, αυξάνεται στις 26th εβδομάδα. Η κάτω ράχη αρχίζει επίσης να πονάει γύρω από αυτή τη φορά ως αποτέλεσμα της αυξανόμενης μήτρας που εκτείνεται και ασκεί πίεση σε ορισμένα νεύρα. Το επιπλέον βάρος οδηγεί επίσης σε μεγαλύτερη πίεση στις αρθρώσεις σας μαζί με τα καθημερινά σας καθήκοντα. Οι ορμονικές αλλαγές μπορεί επίσης να είναι υπεύθυνες για τον πόνο, καθώς βοηθούν στη χαλάρωση των συνδέσμων και των αρθρώσεων. Ένα ζεστό μπάνιο θα πρέπει να χαλαρώνει το σώμα σας και μπορείτε να επιλέξετε να έχετε μια ζεστή ή δροσερή συμπίεση. Αποφύγετε έντονες δραστηριότητες όλη την ημέρα και διατηρείτε καλή στάση στη δουλειά. Ξεκουραστείτε όταν χρειάζεται και κάνετε τον χρόνο του ύπνου σας όσο το δυνατόν πιο άνετα, χρησιμοποιώντας μαξιλάρια για να στηρίξετε την κοιλιά και τα γόνατά σας.
Πώς μπορείτε να διατηρήσετε μια υγιεινή διατροφή όταν είστε 26 εβδομάδες έγκυος;
Βήματα | Περιγραφές |
|---|---|
Έξυπνες αγορές | Ψωνίστε έξυπνα αγοράζοντας υγιεινά τρόφιμα όπως γάλα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και τυρί, φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως, ξηρούς καρπούς, πουλερικά, άπαχα κρέατα καθώς και όσπρια. Τα μη φθαρτά αντικείμενα μπορούν να αγοραστούν χύμα και αυτό σας εξοικονομεί χρήματα και συχνές εκδρομές προς και από το κατάστημα. Όταν πρόκειται για σνακ, σκεφτείτε μικρά και αγοράστε πακέτα των 6 ή 12. |
Μια γρήγορη κουζίνα | Μια γρήγορη κουζίνα σας βοηθά να προετοιμάσετε τα γεύματά σας γρηγορότερα. Για παράδειγμα, το φούρνο μικροκυμάτων σας μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να αποψύξει τα κατεψυγμένα τρόφιμα, να ξαναγεμίσει τα υπολείμματα ή ακόμα και να μαγειρέψει το δείπνο. Οι αργές κουζίνες μπορούν επίσης να σας βοηθήσουν να επιταχύνετε την κουζίνα σας. Μπορείτε να ρίξετε τα λαχανικά σας, τα φασόλια, το ζωμό και το κρέας, αφήστε τα να μαγειρεύουν αργά τη μέρα και να έρθουν στο σπίτι με ένα ζεστό γεύμα. |
Κάντε ένα σχέδιο | Προγραμματίστε μπροστά και χρησιμοποιήστε την καταψύκτη. Μπορείτε να μαγειρέψετε τα γεύματά σας και να τα παγώσετε, καθιστώντας ευκολότερο για εσάς να έχετε ένα σπιτικό γεύμα κάθε φορά που θέλετε ένα ή μετά από μια κουραστική μέρα. Καταψύξτε τις σούπες, τα υπολείμματα και τα άλλα τρόφιμα σε δοχεία. Το μαγείρεμα περισσότερο από ό, τι χρειάζεστε βοηθά να έχετε ένα έτοιμο γεύμα όταν δεν μπορείτε να μαγειρέψετε. |
Έχετε φιλικό τοπικό takeout | Εάν δεν μπορείτε να μαγειρέψετε, πάρτε το takeout. Σταματήστε από μια τοπική απόσυρση για μια υγιεινή απόλαυση και συνδυάστε την με ό, τι υπάρχει στο κελάρι σας ή στο ψυγείο. Το γιαούρτι, οι μπανάνες, τα ξηρά δημητριακά και κάποια σπαράγγια είναι όλα ωραία συνοδεία στο γεύμα σας. |
Σημαντικές σημειώσεις:
"Καλές" επιλογές ψαριών
Πολλές μέλλουσες μητέρες απολαμβάνουν ψάρια, αλλά δεν είναι όλες οι επιλογές ψαριών έξυπνες. Παρακάτω είναι μερικά από τα ψάρια που μπορείτε να φάτε ενώ είστε έγκυος:
- Λυκόψαρο
- Μπάσσο
- Σολομός
- Γάδος
- Γλυκό νερό
- Πλευρονήκτης
Διάφορες συμβουλές για εγκυμοσύνη 26 εβδομάδων
Συμβουλές | Περιγραφές |
|---|---|
Αντιμετωπίστε με έντονους πόνους | Στις 26 εβδομάδες, πιθανόν να βιώνετε περισσότερη πλάτη, πόνο στο στήθος, τη λεκάνη, πόδι και πόδι. Δοκιμάστε να κάνετε περισσότερο ανάπαυση και να ζητήσετε ιατρική βοήθεια. |
Διευκολύνετε τα δυσάρεστα συμπτώματα εγκυμοσύνης | Η άσκηση και η παραμονή ενυδατωμένα μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων που σχετίζονται με την εγκυμοσύνη, όπως κόπωση, οίδημα, ζάλη, αφυδάτωση και δυσκοιλιότητα. |
Αγοράστε ένα εμβρυϊκό doppler εμβρύου | Ένα εμβόλιο ή εμβρυϊκό doppler είναι μια καλή αγορά, καθώς σας βοηθά να ακούτε τον καρδιακό παλμό του μωρού και τις κινήσεις. |
Συζητήστε μερικά προσωπικά θέματα | Ξεκινήστε τον προγραμματισμό για πράγματα όπως η περιτομή νωρίς. Εάν θέλετε να έχετε μια θρησκευτική τελετή όταν γεννιέται το μωρό, προγραμματίστε επίσης την τελετή νωρίς. Υπάρχουν αποφάσεις που εσείς και ο σύντροφός σας πρέπει να συμφωνήσετε νωρίς και ενθαρρύνουμε την ανοικτή επικοινωνία. |
Συμβουλές για τον σύντροφό σας | Οι γυναίκες αρχίζουν να αισθάνονται πιο αυτοσυνείδητες καθώς πλησιάζουν στο τέλος του δεύτερου τριμήνου. Είναι η δουλειά σου ως συνεργάτης για να την κάνεις να αισθάνεσαι καλύτερα, καθησυχάζοντάς της ότι είναι όμορφη. Σχεδιάστε την ημερομηνία του ειδικού ζευγαριού. |
