Όταν οι γονείς βλέπουν τα μικρά παιδιά τους που περπατούν πάνω στις μύτες, μπορεί πρώτα να σκεφτούν ότι είναι πολύ χαριτωμένο και τότε μπορεί να αισθανθεί μια μικρή ανησυχία. Όταν τα παιδιά περπατούν μερικές φορές στις μύτες τους, συνήθως δεν είναι ένα σημάδι κάτι πιο σοβαρό, αλλά απλώς μια αναπτυξιακή προσαρμογή. Πριν από την ηλικία των 3 ετών, είναι απολύτως φυσιολογικό και ίσως απλώς ένας μηχανισμός που απομένει από το πότε το παιδί σας έμαθε να περπατάει. Εάν το βάδισμα των δακτύλων συνεχίζεται μετά από 3 χρόνια, μπορεί να είναι καλή ιδέα να αξιολογηθεί το παιδί για θέματα συντονισμού, προβλήματα με τους μυς ή αναπτυξιακές ανησυχίες. Αυτό το κομμάτι θα σας πει γιατί τα παιδιά περπατούν με τα πόδια και τι πρέπει να κάνουν όταν τα παιδιά σας περπατούν με τα πόδια.
Παιδιά που περπατούν σε tiptoes-Είναι φυσιολογικό;
Όταν τα μωρά βρίσκονται στη μήτρα, κουνιούνται σε μια μπάλα με τα τακούνια τους σφιχτά ωθούνται στους γλουτούς τους και τα δάχτυλα προς τα κάτω. Αυτό οδηγεί σε έναν πολύ σφιχτό τένοντα του Αχιλλέα που χρειάζεται επαρκή χρόνο για να τεντωθεί μετά τη γέννησή του.
Σε ηλικία περίπου 12 έως 14 μηνών, τα μικρά παιδιά αρχίζουν να περπατούν. Καθώς συμβαίνει αυτό, μπορούν να περπατήσουν στις άκρες των ποδιών τους και σιγά-σιγά να αρχίσουν να περπατούν επίπεδη πόδια. Μετά από περπάτημα περίπου 3 έως 6 μηνών, το περπάτημα στις μύτες τείνει να εξαφανιστεί. Όταν τα μικρά παιδιά φτάσουν την ηλικία των 3 ετών, θα έχουν σχεδόν πάντα τα πόδια στο πάτωμα όταν στέκονται, αλλά μπορεί να τρέχουν ή να περπατούν στα δάχτυλα των ποδιών τους.
Τα μωρά που συνεχίζουν να περπατούν σε tiptoes μετά την ηλικία 2 ή 3 μπορεί να έχουν μικρή πιθανότητα να έχουν αναπτυξιακές ανησυχίες. Αυτό το σημάδι παρατηρείται συχνά σε αυτιστικά παιδιά και παιδιά με εγκεφαλική παράλυση. Ωστόσο, συνήθως υπάρχουν και άλλα σημάδια που συνοδεύουν αυτές τις διαταραχές.
Τι προκαλεί τα παιδιά που περπατούν σε Tiptoes;
Συνήθως δεν προκαλεί ανησυχία και πρέπει να απομακρυνθεί μέσα στα πρώτα 2 ή 3 χρόνια. Εάν συνεχιστεί, τα αίτια θα μπορούσαν να αποδοθούν σε ένα από τα ακόλουθα:
Αιτίες | Περιγραφές |
|---|---|
Σύντομος τένοντα του Αχιλλέα | Μερικά παιδιά έχουν την αδυναμία να τεντώσουν πλήρως τον τένοντα του Αχιλλέα, γεγονός που έχει ως αποτέλεσμα μια εκτεταμένη περίοδο παιδιών με τα πόδια. Αυτή η κατάσταση δεν θα τους επιτρέψει να σταθούν επίπεδα στα πόδια τους. |
Εγκεφαλική παράλυση | Ένας από τους λίγους τύπους εγκεφαλικής παράλυσης μπορεί να επηρεάσει τα πόδια και το περπάτημα. Η σπαστική εγκεφαλική παράλυση μπορεί να προκαλέσει σοβαρή μυϊκή δυσκαμψία. Αυτό μπορεί να επηρεάσει τους μυς γύρω από τα πόδια και να κάνει το περπάτημα δύσκολο. Η αιμορραγία του εγκεφάλου από το να γεννηθεί πρόωρα μπορεί να προκαλέσει εγκεφαλική παράλυση και προβλήματα περπατήματος. |
Περιφεριακή λευκομαλακία | Μερικά πρόωρα μωρά μπορεί να έχουν προβλήματα χρησιμοποιώντας τους μυς λόγω νευρικής βλάβης στον εγκέφαλο που προκαλείται από πρόωρη γέννηση. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε πεζοπορία και άλλες δυσκολίες με κίνηση. |
Σπαστική αιμοφιλία | Αυτό συμβαίνει όταν η εγκεφαλική παράλυση τραβά τον Αχίλλειο τένοντα πολύ σφιχτά και τα παιδιά πρέπει να περπατούν στα δάχτυλα των ποδιών τους επειδή δεν μπορούν να τοποθετήσουν τα πόδια τους επίπεδα. |
Ο αυτισμός και οι καθυστερήσεις στη γλώσσα | Όταν υπάρχει πεζοπορία, μαζί με δυσκολίες ομιλίας και κοινωνικές καθυστερήσεις, αυτό μπορεί να είναι σημάδι αυτισμού. |
Idiopathic toe walking | Εάν δεν υπάρχουν άλλα συμπτώματα και το παιδί σας μπορεί να μετακινήσει κανονικά τον αστράγαλο, ο γιατρός συνήθως θα διαγνώσει το ιδιοπαθές περπάτημα των ποδιών. Αυτό σημαίνει ακριβώς ότι δεν υπάρχει τίποτα σοβαρό πίσω από το δάχτυλο του ποδιού και είναι ανεξήγητο. |
Idiopathic Toe Walking
Κάθε παιδί ηλικίας άνω των 3 ετών που συνεχίζει να περπατάει στις άκρες των ποδιών πρέπει να αξιολογηθεί από γιατρό. Εάν οποιαδήποτε άλλη κατάσταση που προκαλεί toe walking έχει αποκλειστεί, τα παιδιά που περπατούν σε tiptoes μετά την ηλικία 3 διαγιγνώσκονται με "idiopathic walking toe".
Τα παιδιά που πάσχουν από ιδιοπαθή πεζοπορία εμφανίζουν γενικά τα ακόλουθα σημεία:
- Περπατήστε στα σημάδια των δύο ποδιών.
- Φαίνονται σαν να περπατούν συνεχώς με τα άκρα τους.
- Κρατήστε τα γόνατα κλειδωμένα και ευθεία όταν περπατάτε.
- Σταθείτε με τα δύο πόδια επίπεδη κατά περιόδους.
- Υπάρχει μια ιστορία άλλων παιδιών στην οικογένεια που περπατούν στις μύτες τους.
Πώς μπορείτε να βοηθήσετε τα παιδιά σας με τα προγράμματα άσκησης στο σπίτι;
Η καθημερινή εκτέλεση ασκήσεων στο σπίτι για παιδιά με ιδιοπαθή πεζοπορία είναι πολύ ωφέλιμη. Οι στόχοι άσκησης στο σπίτι στοχεύουν να τεντώσουν τους μύες στα μοσχάρια και να φέρουν περισσότερη δύναμη στους μύες στα μέτωπα των ποδιών. Αυτό θα βοηθήσει τους περιπατητές να περπατούν πιο κανονικά από τη φτέρνα μέχρι τα πόδια και να σταθούν επίπεδα στα πόδια τους.
Τα τεντώματα μπορούν να βοηθήσουν να χαλαρώσουν τους σφιχτούς μύες των μοσχαριών και να αυξήσουν το εύρος της κίνησης στους αστραγάλους. Μετά την ολοκλήρωση των τεντώσεων, τότε το παιδί σας πρέπει να κάνει ασκήσεις και δραστηριότητες που επικεντρώνονται στη χρήση των τεντωμένων μυών. Αυτές οι εκτάσεις και οι ασκήσεις πρέπει να γίνονται για ολόκληρο το χρονικό διάστημα που το παιδί σας περπατά με τα πόδια.
Ανάλογα με την ηλικία του παιδιού σας, οι ασκήσεις και οι εκτάσεις θα είναι προσαρμοσμένες στο επίπεδο και τη διασκέδαση τόσο για εσάς όσο και για το παιδί σας.
Ο παρακάτω πίνακας περιλαμβάνει ασκήσεις για παιδιά που περπατούν στις μύτες τους:
1. Ασκήσεις για παιδιά κάτω των έξι ετών
Ασκηση | Περιγραφές |
|---|---|
Τεντώστε το κρέας | 1. Το παιδί σας πρέπει να βάζει στην πλάτη του σε μια σταθερή επιφάνεια. 2. Κρατήστε το γόνατο ευθεία και λυγίστε το πόδι προς τα πάνω προς το γόνατο. Τραβήξτε τον στην άρθρωση του αστραγάλου όσο το παιδί σας μπορεί να ανεχθεί χωρίς πόνο. 3. Επιστρέψτε το πόδι του παιδιού στη θέση ανάπαυσης και επαναλάβετε έως και 10 φορές σε κάθε πλευρά. |
Αχίλλειο τενόντων | 1. Το παιδί σας πρέπει να βάζει στην πλάτη του σε μια σταθερή επιφάνεια. 2. Λυγίστε το γόνατο του παιδιού σας και στρέψτε ελαφρώς το δάχτυλο προς τα πάνω προς το γόνατο. 3. Κρατήστε αυτή τη θέση απαλά για 15 έως 30 δευτερόλεπτα ή όσο το παιδί σας μπορεί να ανεχθεί χωρίς πόνο. Επιστρέψτε το πόδι του παιδιού στη θέση ανάπαυσης και επαναλάβετε 10 φορές. |
Καθήστε να σταθείτε | 1. Το παιδί σας πρέπει να κάθεται σε μια μικρή καρέκλα, ώστε τα πόδια να αγγίζουν το πάτωμα. 2. Κρατήστε και τα δύο πόδια του παιδιού σας κάτω από τα γόνατα και ωθήστε τα πόδια τους επίπεδα στο πάτωμα. Το παιδί σας πρέπει να σταθεί ενώ κάνει αυτό. 3. Μπορείτε να κάνετε αυτή την άσκηση διασκεδαστική προσθέτοντας παιχνίδια όπως φούσκες, τραγούδια και καθρέφτη μπροστά στην καρέκλα. |
2. Ασκήσεις για παιδιά άνω των έξι ετών
Ασκηση | Περιγραφή |
|---|---|
Τεντώστε το κρέας | 1. Τοποθετήστε το παιδί σας να στέκεται μπροστά σε έναν τοίχο περίπου δύο πόδια μακριά. 2. Τον αφήστε να τοποθετήσει τα χέρια του πάνω στον τοίχο στο ύψος των ώμων. 3. Τον αφήστε να βγει στον τοίχο με το δεξί πόδι, κρατώντας το αριστερό πόδι στο ίδιο σημείο και το αριστερό τακούνι στο πάτωμα. 4. Κρατήστε το τέντωμα για 10 έως 15 δευτερόλεπτα και επαναλάβετε με την αντίθετη πλευρά. 5. Επαναλάβετε αυτό το τέντωμα 10 φορές. |
Κρίτες | 1. Το παιδί σας πρέπει να στέκεται με τα πόδια σε πλάτος ισχίου και επίπεδο στο πάτωμα. 2. Το παιδί σας πρέπει να χαμηλώσει με το στήθος ίσια, αλλά να λυγίσει στους γοφούς και τα γόνατα. 3. Ελάτε πίσω στη στάση και επαναλάβετε 10 φορές. |
Άλλες ασκήσεις | 1. Περπατήστε μόνο στα τακούνια κρατώντας τα δάχτυλα των ποδιών προς τα πάνω ενώ περπατάτε. 2. Μάρτιος στη θέση της ανύψωσης των γόνατων και την τοποθέτηση των ποδιών επίπεδη στο πάτωμα με κάθε βήμα προς τα κάτω. 3. Περπατήστε σε ανώμαλες επιφάνειες ή σε ανηφόρα. |
Πότε να δείτε έναν γιατρό
Γίνεται ανησυχία όταν τα παιδιά εμφανίζουν τα ακόλουθα σημάδια μετά την ηλικία των 3 ετών:
- Το παιδί σας έχει χάσει κινητικές δεξιότητες που θα μπορούσαν να εκτελούν.
- Οι περισσότεροι περπατώντας γίνονται πάνω στις μύτες.
- Αδυνατεί να φέρει το δικό του βάρος flatfooted.
- Οι μύες φαίνεται δύσκαμπτοι και σφιχτοί.
- Δεν είναι δυνατή η εκτέλεση των περισσότερων μικρών λειτουργιών κινητήρα, όπως κουμπιά και φερμουάρ.
- Το παιδί σας είναι ασυντόνιστο, σκοντάφτει και πέφτει και έχει μη ισορροπημένο βάδισμα όταν περπατά.
Τι μπορεί να συστήσει ένας γιατρός;
1. Κάντε μια λεπτομερή αξιολόγηση
Ο παιδίατρος θα πρέπει να κάνει μια λεπτομερή αξιολόγηση της εξέλιξης των κινητικών δεξιοτήτων και της λειτουργίας του εγκεφάλου του παιδιού σας. Είναι πολύ σημαντικό να πιάσετε οποιεσδήποτε συνθήκες που προκαλούν το toe περπατώντας νωρίς ώστε να παραγγείλετε φυσική θεραπεία και άλλες θεραπείες για να αποτρέψετε μόνιμη βλάβη των αρθρώσεων και των μυών.
2. Φυσικές Θεραπείες
Ένας σύντομος Αχίλλειος τένοντας μπορεί να αντιμετωπιστεί με ασκήσεις stretching και φυσική θεραπεία. Οι θεραπευτές μπορούν επίσης να συνταγογραφήσουν ένα στήριγμα που ονομάζεται "ορθή πόδι αστραγάλου" για να κρατήσει το πόδι σε θέση 90 μοιρών ανά πάσα στιγμή. Αυτό σημαίνει ότι το παιδί σας θα φορέσει το ζευγάρι 24/7, εκτός από τις περιόδους θεραπείας και κολύμβησης.
3. Σειριακή χύτευση
Οι γιατροί μπορούν επίσης να ρίξουν τα πόδια σε μια θεραπεία που ονομάζεται "σειριακή χύτευση". Χρησιμοποιούν χυτά διαφορετικών μεγεθών και θέσεων για να βοηθήσουν τον τεντωμένο τέντωμα και να βελτιώσουν το εύρος κίνησης στον αστράγαλο. Οι φυσικοί θεραπευτές πιστεύουν ότι η ενεργή τέντωμα του αστραγάλου είναι καλύτερη και η χύτευση κρατά τον αστράγαλο στη θέση του. Τα casts δεν μπορούν να αφαιρεθούν για κολύμβηση ή για άσκηση.
4. Χειρουργική
Σε περιπτώσεις όπου ο Αχίλλειος τένοντας δεν ανταποκρίνεται σε άλλες θεραπείες, μπορεί να γίνει χειρουργική επέμβαση για την επιμήκυνση του τένοντα.
5. Μια νευρολογική και αναπτυξιακή αξιολόγηση για αυτισμό ή εγκεφαλική παράλυση
Για τον αυτισμό ή την εγκεφαλική παράλυση, η θεραπεία πρέπει να στοχεύει στις νευρολογικές επιδράσεις αυτών των ασθενειών. Προκειμένου να αντιμετωπιστεί σωστά αυτή η κατάσταση, θα χρειαστεί να πραγματοποιηθεί μια νευρολογική και αναπτυξιακή αξιολόγηση για να καθοριστούν τα καλύτερα μέτρα που πρέπει να ληφθούν.
Θέλετε να δείτε πώς ένας γιατρός αντιμετωπίζει τα παιδιά με τα πόδια; Δείτε το παρακάτω βίντεο:
Πώς να αποτρέψετε τα παιδιά να περπατούν σε Tiptoes
Εδώ είναι μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε σωστά στο σπίτι για να αποτρέψετε τα παιδιά από το να περπατούν με τα άκρα:
Μέθοδοι | Περιγραφές |
|---|---|
Τεντώστε | Τα μικρά παιδιά μπορεί να μην έχουν αρκετή ευελιξία στους μύες των μοσχαριών, των αστραγάλων και των τακουνιών. Τα τεντώματα μπορούν να βοηθήσουν να χαλαρώσουν και να επιμηκυνθούν οι μύες και οι τένοντες στο κάτω πόδι και τους αστραγάλους. Τοποθετήστε το παιδί σας σε μια σταθερή επιφάνεια και σπρώξτε τους αστραγάλους προς τα πάνω και κρατήστε το για 10 έως 15 δευτερόλεπτα. Μπορείτε να κάνετε αυτό το ίδιο τέντωμα, αλλά λυγίστε το γόνατο του παιδιού σας κρατώντας το πόδι επάνω για 10 έως 15 δευτερόλεπτα. Αυτή η άσκηση δεν πρέπει να γίνεται στο σημείο που προκαλεί πόνο στο παιδί. |
Βάρη | Τα βάρη των αστραγάλων μπορούν να αποτρέψουν το παιδί σας από το να περπατήσει πάνω στις άκρες. Βεβαιωθείτε ότι πρόκειται για σωστά τοποθετημένα βάρη που έχουν γίνει από έναν θεραπευτή και ποτέ δεν χρησιμοποιείτε βάρη ενηλίκων. Αυτό μπορεί να βοηθήσει να αποτρέψει τα μικρά παιδιά από το περπάτημα στις άκρες και να τα βοηθήσει να μάθουν να περπατούν με τα πόδια. Μετά από λίγο καιρό με τη χρήση των βαρών, οι τένοντες μπορούν να επιμηκυνθούν και το παιδί σας θα πάρει μια αίσθηση για το περπάτημα στα πόδια. |
Τα κατάλληλα παπούτσια | Τα παπούτσια με καλά ανθεκτικά πέλματα και στήριξη θα βοηθήσουν να αποτρέψουν τα παιδιά να περπατήσουν στα δάχτυλα των ποδιών τους. Βεβαιωθείτε ότι τα υποδήματα έχουν καλή στήριξη αστραγάλου και στήριξη για την κορυφή του ποδιού. Κάνε τη διασκέδαση επιτρέποντας στο παιδί σας να επιλέξει τα δικά του παπούτσια. Να τους φορούν παπούτσια στο σπίτι για το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας για να τους εμποδίσει να περπατήσουν στα δάχτυλα των ποδιών τους. Κάντε ένα παιχνίδι χρησιμοποιώντας τα παπούτσια για να χορεύουν ή να βαδίζουν γύρω από το σπίτι. |
Άψογη προπόνηση | Αυτό είναι όπου μαθαίνοντας να περπατήσετε επίπεδη-footed μπορεί να πάρει τη διασκέδαση. Έχετε το παιδί σας να πάει ξυπόλητος και να χρησιμοποιήσετε διαφορετικά απτικά πράγματα για να βοηθήσετε το παιδί σας να καταλάβει την αίσθηση του περπατήματος. Τον αφήστε να στέκεται σταθερά στο χορτάρι, την άμμο στην παιδική χαρά ή να χρησιμοποιήσετε ένα δίσκο ρυζιού. Μπορείτε επίσης να τους έχετε ξαπλώσει στο πάτωμα και να χρησιμοποιήσετε μια σανίδα που καλύπτεται με γυαλόχαρτο ή λινάτσα. Τρίψτε το χαρτόνι πάνω και κάτω στα επίπεδη πόδια του. Θα μάθουν την αίσθηση ότι έχουν όλο το συναίσθημα σε όλο το πόδι αντί μόνο στα δάχτυλα των ποδιών. |
