Έφηβος Ανάπτυξης - Νέο Παιδικό Κέντρο

Καθώς το παιδί προσεγγίζει την εφηβεία, τα ταξίδια στο κατάστημα για νέα παντελόνια και παπούτσια γίνονται συχνότερα για να αντικαταστήσουν τα παλιά που δεν ταιριάζουν πλέον.

Καθώς τα παιδιά μπαίνουν στην εφηβεία τους, το ύψος τους αυξάνεται αρκετά γρήγορα και πριν το ξέρεις, έχουν το ίδιο ύψος με εσένα. Το ύψος των κοριτσιών μπορεί να αυξηθεί τόσο γρήγορα όσο 8 εκ. Ετησίως, ενώ για τα αγόρια αυτό το ποσοστό είναι ακόμα υψηλότερο στα 9 εκ. Ετησίως. Ίσως αυτός είναι ο λόγος για την αδεξιότητα που συνδέεται με τους εφήβους - τα μυαλά των εφήβων δεν μπορούν να συμβαδίσουν με τα απίστευτα γρήγορα αναπτυσσόμενα σώματα τους. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε γιατί συμβαίνει η εφηβική ανάπτυξη και πώς να ανταποκριθείτε σε αυτήν ως έφηβος τον εαυτό σας ή ως γονέας.

Τι προκαλεί την εφηβική ανάπτυξη;

Η εφηβεία είναι συνήθως ο λόγος πίσω από την ταχεία αύξηση του ύψους ενός εφήβου. Το αυξανόμενο επίπεδο τεστοστερόνης, γνωστό και ως ορμόνη φύλου, όχι μόνο ενισχύει την ανάπτυξη των σεξουαλικών οργάνων σε αγόρια και κορίτσια, αλλά είναι επίσης η σκανδάλη που αυξάνει το ύψος τους. Η σκελετική και αναπτυξιακή ανάπτυξη των εφήβων είναι αλληλένδετες μεταξύ τους, πράγμα που σημαίνει ότι μπορείτε εύκολα να πάρετε μια ιδέα για την εφηβεία του εφήβου με τη μέτρηση της δύναμης των οστών στον καρπό του.

Πότε συμβαίνουν οι εφηβικές αυξήσεις ανάπτυξης;

Η ανάπτυξη της ανάπτυξης μπορεί να συμβεί ανά πάσα στιγμή στη ζωή ενός κοριτσιού ή ενός αγοριού, αλλά συνήθως τελειώνει μέσα σε μια περίοδο δύο ετών. Τα αγόρια τείνουν να αποκτήσουν μια ώθηση ανάπτυξης στην ηλικία των 11 ετών, η οποία διαρκεί μέχρι να γίνουν 13, ενώ τα κορίτσια τείνουν να έχουν τα δικά τους στα 10 που διαρκούν μέχρι να γίνουν 12.

Μια μέση γυναίκα είναι σχεδόν 5 ίντσες μικρότερη από ό, τι ένας μέσος άνθρωπος. Ο λόγος γι 'αυτό είναι ότι κατά τη διάρκεια της αύξησης ενός κοριτσιού αυξάνεται μόνο περίπου 3 ίντσες το χρόνο, ενώ ένα αγόρι μεγαλώνει σχεδόν 4 ίντσες.

Καθώς οι έφηβοι πλησιάζουν την εφηβεία, η ανάπτυξή τους συνήθως σταματά. Τα αγόρια τείνουν να φτάνουν στην εφηβεία από τη στιγμή που γίνονται 17, ενώ τα κορίτσια κάνουν το ίδιο όταν είναι ηλικίας από 15 έως 17 ετών.

Τι συμβαίνει στην εφηβική ανάπτυξη;

• Τα οστά των εφήβων αναπτύσσονται εξαιρετικά γρήγορα κατά τη διάρκεια της ανάπτυξης, αλλά οι τένοντες και οι μύες δεν το κάνουν. Παραμένουν άκαμπτες και τεντώνονται μέχρι να γίνουν σφιχτά.
• Η έλλειψη συντονισμού είναι ένα κοινό θέμα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου καθώς ο έφηβος δεν έχει τη μυϊκή δομή για να στηρίξει τα ταχέως αναπτυσσόμενα άκρα και τα πόδια του.
• Οι πιθανότητες τραυματισμού αυξάνονται κατά τη διάρκεια της ανάπτυξης.
• Η έξαρση της ανάπτυξης στοχεύει πρώτα στα πόδια και τα χέρια του εφήβου και τελικά απαιτεί νέα παπούτσια πιο συχνά.
• Μετά από αυτό, τα πόδια και τα χέρια του έφηβος αρχίζουν να αναπτύσσονται με το αντιβράχιο και το shin επιμήκυνση μπροστά από το άνω χέρι και το μηρό.
• Η σπονδυλική στήλη είναι η τελευταία που μεγαλώνει. Η τελική δράση της ανάπτυξης είναι η διεύρυνση της λεκάνης και των ισχίων στα κορίτσια, ενώ η διεύρυνση των ώμων και του στήθους στα αγόρια.

Ο καθένας είναι διαφορετικός

Η γενετική και η εθνικότητα μαζί με πολλούς άλλους παράγοντες παίζουν σημαντικό ρόλο στον καθορισμό του τρόπου με τον οποίο το παιδί σας θα συγκριθεί με αυτούς τους μέσους όρους. Το σχήμα και το μέγεθος του σώματος κάθε παιδιού είναι διαφορετικό, όπως συμβαίνει με την περίπτωση των ενηλίκων. Τα παιδιά μεγαλώνουν σε διαφορετικά ποσοστά, με ορισμένα παιδιά να μεγαλώνουν με σταθερό ρυθμό ανά πάσα στιγμή και να μην έχουν ποτέ να χτυπήσουν, ενώ άλλα παιδιά μπορεί να χρειαστούν νέα ρούχα κάθε λίγους μήνες.

Πώς επηρεάζουν αυτές οι αλλαγές οι έφηβοι;

1. Χρειάζεστε περισσότερο ύπνο

Ο ύπνος 9 και μισή ώρα κάθε μέρα είναι κατά μέσο όρο αυτό που οι έφηβοι χρειάζονται. Οι έφηβοι χρειάζονται περισσότερο χρόνο για ύπνο, καθώς οι έφηβοι ξεκουράζονται, το σώμα τους έχει την ευκαιρία να εργαστεί εσωτερικά για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, γεγονός που ενισχύει τον ρυθμό ανάπτυξης.

2. Τρώτε περισσότερα

Καθώς ο οργανισμός αναπτύσσεται γρήγορα, η ταχύτητα του μεταβολισμού βελτιώνεται και αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η αυξημένη όρεξη και η πείνα θεωρείται σημάδι ενός ταχέως αναπτυσσόμενου σώματος.

3. Κοιτάζοντας "αδέξια"

Σε αυτό το στάδιο της ανάπτυξης ενός σώματος εφήβων, δεν είναι απαραίτητο όλα τα μέρη του σώματος να μεγαλώνουν ομοιόμορφα. Έτσι, οι έφηβοι μερικές φορές μπορεί να συναντήσουν ως ασυντόνιστες και να φαίνονται πολύ αδέξια καθώς προσπαθούν να προσαρμοστούν με ένα υπερμεγέθιο άκρο που έχει αυξηθεί πολύ περισσότερο από τα άλλα μέρη του σώματος σε λίγες μέρες.

4. Πίεση ομοτίμων

Δεν είναι στο ίδιο στάδιο της φυσικής εξέλιξης με τους συνομηλίκους τους μπορεί να προκαλέσει σε νέους έφηβους μεγάλη αγωνία και άγχος, καθώς όλοι τους θέλουν να χωρέσουν με άλλα παιδιά. Οι έφηβοι που ξεχωρίζουν μεταξύ των συνομηλίκων τους είναι συνήθως αυτοί που είτε ωριμάζουν νωρίς και είναι πιο σωματικά αναπτυγμένοι ή ώριμοι αργά και λιγότερο σωματικά αναπτυγμένοι.

5. Διαφορά μεταξύ αγοριών και κοριτσιών

Η ωρίμανση των πρώιμων ή ωριμασμένων αργών επιδράσεων των κοριτσιών και των αγοριών διαφορετικά. Η έρευνα δείχνει ότι τα κορίτσια που ωριμάζουν νωρίς ξεκινούν νωρίτερα νωρίτερα λόγω της πίεσης που αντιμετωπίζουν από τους συνομηλίκους τους για να αρχίσουν να χρονολογούνται Δεδομένου ότι η συναισθηματική τους ανάπτυξη μπορεί να μην είναι στο ίδιο στάδιο με τη σωματική τους ανάπτυξη, συνήθως τα κορίτσια αυτά περνούν από φάσεις κατάθλιψης και άγχους. Από την άλλη πλευρά, τα αγόρια που ωριμάζουν νωρίς σωματικά θεωρούνται πνευματικά ώριμα και έτσι, οι γονείς τους αρχίζουν να περιμένουν πάρα πολλά από αυτά και τα ζυγίζουν με ευθύνες πολύ πέρα ​​από την ηλικία τους. Τέτοια παιδιά κερδίζουν δημοτικότητα και αναλαμβάνουν ηγετικούς ρόλους μεταξύ των συνομηλίκων τους.

Τι πρέπει να κάνετε ως γονέα;

Η κατανόηση των συμπεριφορικών και σωματικών αλλαγών που περνάει ένα παιδί μπορεί να βοηθήσει τους ενήλικες και τους εφήβους στη διαχείριση της μετάβασης εύκολα. Ακολουθούν μερικά βήματα που μπορούν να λάβουν οι ενήλικες για να δείξουν την υποστήριξή τους: