Τα τσάι από βότανα, γενικά, συνιστώνται από ειδικούς στον τομέα της υγείας, επειδή μπορούν να παρέχουν ανακούφιση για διάφορες καταστάσεις. Μεταξύ αυτών είναι το τσάι μέντας που είναι χρήσιμο για τη θεραπεία της δυσπεψίας, της ναυτίας, του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου και άλλων εντερικών προβλημάτων. Ορισμένοι επαγγελματίες συνιστούν επίσης να παίρνετε τσάι μέντας στην εγκυμοσύνη, ενώ κάποιοι άλλοι αμφιβάλλουν για την ασφάλεια του τσαγιού μέντας. Η εγκυμοσύνη είναι η περίοδος κατά την οποία απαιτούνται μεγάλες προφυλάξεις. Διαβάστε για την ασφάλεια, τα οφέλη και τα μειονεκτήματα του τσαγιού μέντας κατά την εγκυμοσύνη.
Είναι το τσάι της Peppermint ασφαλές στην εγκυμοσύνη;
Το τσάι με μέντα είναι γενικά ασφαλές για κατανάλωση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Όπως συμβαίνει με όλα τα άλλα συμπληρώματα και τα διαιτητικά είδη, η μετριοπάθεια στην κατανάλωση έχει καίρια σημασία εδώ. Το τσάι με μέντα είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για την ανακούφιση από ναυτία, στομαχικές διαταραχές, πρωινή ασθένεια και ζάλη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Υπάρχουν επίσης μερικά ειδικά μίγματα τσαγιού βοτάνων με στόχο τις έγκυες γυναίκες. Αυτά περιλαμβάνουν επίσης την μέντα και επομένως υποστηρίζουν την ασφάλειά της.
Πόσο μπορείτε να πάρετε;
Οι γιατροί συστήνουν να μην παίρνουν περισσότερα από δύο φλιτζάνια τσάι μέντας σε μια μέρα. Η υπερβολική κατανάλωση αυτού του τσαγιού μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένη καούρα, ιδιαίτερα σε έγκυες γυναίκες που έχουν υποφέρει από GERD. Μπορεί επίσης να επιδεινώσει τα συμπτώματα που σχετίζονται με χολόλιθους. Εκτός από την πρακτική μετριοπάθεια, είναι επίσης σκόπιμο να χρησιμοποιηθούν φίλτρα τσαγιού για αυτά τα φυτικά τσάγια.
Οφέλη και κίνδυνοι του τσαγιού με μέντα κατά την εγκυμοσύνη
Το ποτό τσάι μέντας έχει τόσο τα πλεονεκτήματα όσο και τα μειονεκτήματά του. Εδώ έρχονται τα οφέλη του τσαγιού μέντας στην εγκυμοσύνη:
Ανακουφίστε τις γαστρεντερικές διαταραχές
Η κατανάλωση τσαγιού από μέντα επιτρέπει την πεπτική υγεία της μητέρας να βελτιωθεί δραστικά. Είναι γνωστό ανακουφιστικό των γαστρεντερικών διαταραχών. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το σώμα περνάει τόσες πολλές αλλαγές και πολλές γυναίκες διαμαρτύρονται για τη δυσπεψία και τη φούσκωμα. Το τσάι με μέντα ανακουφίζει από τα δύο συμπτώματα, βοηθώντας τους μύες του στομάχου να χαλαρώσουν. Το τσάι με μέντα μπορεί επίσης να ανακουφίσει το αέριο και τις κράμπες, καθώς και να καταπραΰνει το στομάχι.
Εύκολη πρωινή ασθένεια
Το τσάι με μέντα είναι μια γνωστή θεραπεία για ναυτία και έμετο. Η πρωινή ασθένεια είναι κάτι που συνοδεύει τις περισσότερες, αν όχι όλες, τις εγκυμοσύνες. Η μυρωδιά της μέντα λειτουργεί ως αντισπασμωδικό, μειώνοντας έτσι την επείγουσα ανάγκη για εμετό. Πολλές γυναίκες έχουν υιοθετήσει τη χρήση του τσαγιού μέντας για την ανακούφιση από την πρωινή ασθένεια.
Χαλαρώστε τις Αερογραμμές
Το τσάι με μέντα μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ανακούφιση των αναπνευστικών προβλημάτων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η αντισπασμωδική πτυχή του τσαγιού επιτρέπει στους αναπνευστικούς αεραγωγούς και τους μύες της αναπνευστικής οδού να χαλαρώσουν.
Αλλα οφέλη
Το τσάι με μέντα ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, έτσι ώστε οι βακτηριακές λοιμώξεις να μην επιτεθούν εύκολα στη μητέρα. Η εγκυμοσύνη μπορεί να είναι μια πολύ αγχωτική περίοδος για τη μητέρα και το τσάι με μέντα μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση αυτού του στρες. Η καταπραϋντική επίδραση του βοτάνου μειώνει την αρτηριακή πίεση καθώς και τη θερμοκρασία του σώματος, εμποδίζοντας έτσι τις ορμόνες του στρες να προκαλούν εσωτερική βλάβη στο σώμα.
Από την άλλη πλευρά, το τσάι με μέντα έχει κάποιες ανεπιθύμητες ενέργειες και κατά συνέπεια πρέπει να επιδεικνύεται προσοχή κατά την κατάποση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Αυξήστε τον κίνδυνο αποβολής
Εάν το τσάι με μέντα καταναλώνεται στο πιο ευαίσθητο μέρος της εγκυμοσύνης, θα μπορούσε να κάνει τη μήτρα να χαλαρώσει και να αυξήσει τον κίνδυνο πρόωρου τοκετού ή ακόμα και αποβολής. Αυτό δεν είναι ένα διαδεδομένο ζήτημα, αλλά οι γιατροί συστήνουν στις γυναίκες που είχαν προηγουμένως αποβολές να αποφεύγουν να πίνουν τσάι μέντας. Επιπλέον, πρέπει να σημειωθεί ότι η κατανάλωση τσαγιού μέντας, ενώ ο θηλασμός δεν συνιστάται επίσης.
Αλληλεπιδράστε με τα φάρμακα
Το τσάι με μέντα μπορεί να αλληλεπιδράσει με μερικά φάρμακα που λαμβάνει μια έγκυος μητέρα. Πολλές γυναίκες χρησιμοποιούν προγεννητικές βιταμίνες και συμπληρώματα όπως συνιστώνται από τους γυναικολόγους τους, αλλά το τσάι μέντας μπορεί να φιλοξενήσει τη σωστή τους λειτουργία.
Αιτίες αλλεργικές αντιδράσεις
Η λήψη του τσαγιού μέντας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί επίσης να προκαλέσει την αναμενόμενη μητέρα να παρουσιάσει αλλεργικές αντιδράσεις, ιδιαίτερα εάν η μητέρα είναι αλλεργική σε προϊόντα με μενθόλη και μενθόλη. Επιπλέον, οι γυναίκες που αντιμετωπίζουν προβλήματα άσθματος πρέπει να αποφεύγουν το τσάι μέντας. Η εγκυμοσύνη με άλλες ιατρικές καταστάσεις μπορεί να απαιτεί συμβουλή του γιατρού πριν καταναλώσει οποιοδήποτε τσάι από βότανα ή συμπλήρωμα.
Άλλοι κίνδυνοι
Η κατανάλωση πολλών τσαγιού μέντας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να προκαλέσει μυϊκούς πόνους, υπνηλία, ακανόνιστους καρδιακούς παλμούς και τρόμο στα άκρα.
Προφυλάξεις για την κατανάλωση φυτικού τσαγιού κατά την εγκυμοσύνη
Υπάρχουν άλλα φυτικά τσάγια που μπορούν επίσης να καταναλωθούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για να ανακουφίσουν τις δυσκολίες που παρουσιάζονται καθώς το σώμα αλλάζει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτά περιλαμβάνουν το τσάι τζίντζερ, το τσάι από φύλλα σμέουρων, το τσάι από βακκίνιο, το τσάι από χαμομήλι και το τσάι θυμαριού.
Υπάρχουν επίσης μερικά τσάγια που δεν πρέπει να καταναλώνονται με κάθε κόστος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτά περιλαμβάνουν το αλφάλφα, το μαύρο cohosh, το μπλε cohosh, το κοφρέι, το dong quai, το ephedra, το goldenseal, το ιβίσκο, το kava, το horehound, το lemongrass, το γλυκόριζα, το δεντρολίβανο, το φασκόμηλο, το yarrow, το yerba mate, το vetiver και το sassafras.
