Είναι κοινό για πολλά μωρά να κοιμούνται όλη την ημέρα και να είναι ξύπνιοι όλη τη νύχτα. Πολλές νέες μητέρες βιώνουν απεγνωσμένα μια λύση στο πρόβλημα αυτό. Το βρέφος έχει περάσει μόλις σαράντα εβδομάδες κοιμόταν όποτε το ήθελαν. Τα μωρά δεν έχουν ιδέα ότι υποτίθεται ότι θα περάσουν τις νύχτες τους όταν κοιμούνται όταν γεννιούνται για πρώτη φορά. Οι παρακάτω λύσεις μπορεί να βοηθήσουν τις μητέρες που ασχολούνται με τις ημέρες και τις νύχτες των νεογέννητων / νηπίων να μπερδεύονται.
Βρέφη που μπερδεύονται για την ημέρα και τη νύχτα - Τι πρέπει να γνωρίζετε ως γονέας;
1. Γιατί το μωρό μου έχει έναν αναμμένο κύκλο ύπνου;
Τα μωρά μέσα στη μήτρα συχνά κοιμούνται όταν η μητέρα κινείται και ενεργοποιείται όταν είναι ξύπνιοι. Αναμένεται για το μωρό να αντιμετωπίσει κάποια προβλήματα ύπνου. Το μωρό σας μπορεί να μην είναι μόνο πιο επιφυλακτικό κατά τη διάρκεια της νύχτας. Μπορεί επίσης να φάει περισσότερο, να είναι πιο ενεργός και να απαιτήσει περισσότερη προσοχή. Το παιδί μπορεί επίσης να είναι πιο επιρρεπές σε διαταραχές κατά τη διάρκεια της ημέρας, γεγονός που καθιστά απαραίτητη την ανέγερση νοσοκόμου τη νύχτα. Το παιδί μπορεί επίσης να καταναλώνει περισσότερες θερμίδες τη νύχτα λόγω των συντομότερων περιόδων νοσηλείας, οι οποίες μπορεί να προκληθούν από το να μένουν μακριά από τη μητέρα κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αυτός μπορεί να είναι ένας ακόμα λόγος για τον οποίο το παιδί είναι πιο ενεργό τη νύχτα.
2. Ποια είναι τα μοτίβα ύπνου των περισσότερων νεογνών;
Τα περισσότερα νεογνά περνούν τον περισσότερο χρόνο τους στον ύπνο. Ο μέσος νεογέννητος ξυπνάει συχνά για φαγητό. Αυτό μπορεί να διαταράξει τα χρονοδιαγράμματα ύπνου και να δυσκολευτεί να κοιμηθεί κατά τη διάρκεια της νύχτας. Τα νεογνά τυπικά κοιμούνται εννέα ώρες κατά τη διάρκεια της ημέρας και περίπου οκτώ ώρες τη νύχτα. Έως ότου ένα παιδί είναι περίπου τριών μηνών ή δεκατριών λιβρών, δεν μπορεί να κοιμηθεί καθ 'όλη τη νύχτα εξ ολοκλήρου. Μερικά παιδιά μπορεί να μην κοιμούνται όλη τη νύχτα έως ότου είναι ηλικίας 12 μηνών.
3. Πόσο συχνά τα μωρά ξυπνούν για να ταΐσουν;
Τα νεογνά έχουν ένα μικρό στομάχι, πράγμα που σημαίνει ότι πρέπει να τρώνε κάθε λίγες ώρες. Τα περισσότερα μωρά θα ξυπνούν κάθε τρεις ώρες, αλλά αυτό μπορεί να διαφέρει ανάλογα με την περίπτωση. Αυτό μπορεί να εξαρτηθεί από το πόσο ζυγίζει το παιδί σας. Βεβαιωθείτε ότι παρακολουθείτε τα σχήματα ύπνου του μωρού σας και αναφέρετε τις σημαντικές αλλαγές στον γιατρό του παιδιού σας. Ο γιατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε εάν το παιδί σας χρειάζεται ή όχι να ξυπνήσει για να τροφοδοτηθεί. Μην επιχειρήσετε να αφήσετε το παιδί σας να κοιμάται με άδειο στομάχι.
Βρέφη μπερδεμένα για την ημέρα και τη νύχτα - Τι μπορείτε να κάνετε γι 'αυτό
Τα βρέφη που είναι μπερδεμένα για μέρα και νύχτα θα σας δυσκολευτούν να έχετε έναν ήχο ύπνου. Εδώ είναι τι να κάνετε για να κάνετε το μωρό σας να διαφοροποιεί τη νύχτα και την ημέρα και να τον βοηθήσει να κοιμάται περισσότερο τη νύχτα.
1. Μην αναγκάζετε το παιδί να παραμείνει ξύπνιο
Αντί να αναγκάζετε το παιδί σας να μείνει ξύπνιο, προσπαθήστε να τον διεγείρετε, ώστε να θέλουν να μείνουν ξύπνιοι κατά τη διάρκεια της ημέρας. Δοκιμάστε να παίξετε με το παιδί σας για να τους κρατήσετε ενήμερους κατά τη διάρκεια της ημέρας. Η ιδέα είναι να αυξηθεί η επιθυμία τους να μένουν ξύπνιοι κατά τη διάρκεια της ημέρας. Εκτός από το παιχνίδι με το παιδί σας, πρέπει επίσης να νοσηλευτείτε συχνά και να κρατάτε το μωρό δροσερό (βγάζοντας έναν περίπατο έξω μαζί του). Όχι όλα τα μωρά θα ανταποκριθούν σε αυτές τις προσπάθειες. Κάθε παιδί είναι διαφορετικό. Συνεχίστε να δοκιμάζετε διαφορετικές προσεγγίσεις έως ότου βρείτε κάτι που λειτουργεί για εσάς.
2. Δοκιμάστε διαφορετικές προσεγγίσεις για να τονώσετε το μωρό σας
Δοκιμάστε διαφορετικές μεθόδους για να διατηρήσετε το παιδί σας ξύπνιο μέχρι να βρείτε κάτι που να λειτουργεί για αυτούς. Δοκιμάστε το τραγούδι, το χορό και άλλες μορφές συναρπαστικού παιχνιδιού που θα κάνουν το παιδί σας να θέλει να μείνει ξύπνιο την ημέρα. Χρησιμοποιήστε τα γεμιστά ζώα και τα έντονα χρωματιστά παιχνίδια που δημιουργούν θόρυβο για να κρατήσετε την προσοχή του παιδιού σας. Μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος για το παιδί σας να πιάσει, αλλά να είστε υπομονετικοί μαζί τους. Δοκιμάστε μια ιδέα λίγες φορές πριν να το εγκαταλείψετε τελείως. Εάν μια τεχνική τόνωσης του παιδιού σας δεν λειτουργεί, αφήστε την στην άκρη και επιστρέψτε αργότερα σε αυτήν.
3. Μην αφήνετε το μωρό σας να αναβάλει όλη την ημέρα
Ίσως έχετε ακούσει την έκφραση που λέει ότι ποτέ δεν ξυπνάτε ένα κοιμισμένο μωρό, αλλά αυτό δεν είναι πάντα αλήθεια. Εάν το παιδί σας τείνει να κοιμάται για ώρες την ώρα κατά τη διάρκεια της ημέρας, θα πρέπει να εξετάσετε το ενδεχόμενο να το ξυπνήσετε για τροφοδοσία ή χρόνο παιχνιδιού. Ακόμα κι αν το μωρό σας κοιμάται, θα πρέπει να τα ξυπνήσετε και να τα κάνετε να θέλουν να μείνουν ξύπνια κατά τη διάρκεια του φωτός.
4. Κρατήστε τα πράγματα ήρεμα τη νύχτα
Δημιουργήστε ένα χαλαρωτικό και ήρεμο μέρος για το παιδί σας να κοιμάται το βράδυ. Βεβαιωθείτε ότι η θερμοκρασία του αέρα είναι άνετη. Προσπαθήστε να μην παίζετε ή να ασχολείστε με το μωρό σας ενώ βρίσκονται στο παχνί τους. Διατηρήστε το χρόνο αναπαραγωγής ως ημερήσια δραστηριότητα. Ένας θερμαντήρας σκουπίσματος είναι μια μεγάλη ιδέα να κρατήσετε το μωρό σας να ξεγελάσει κατά τη διάρκεια των μέσων αλλαγών της νύχτας, γεγονός που μπορεί να τους διευκολύνει να πέσουν ξανά στον ύπνο.
5. Να είστε προσεκτικοί με τις αλλαγές της πάνας
Σκεφτείτε να αγοράσετε ένα μεγαλύτερο μέγεθος πάνας για να αποφύγετε διαρροές, ώστε να μπορείτε να αφήσετε το μωρό σας να κοιμηθεί κατά τη διάρκεια της μέρας της νύχτας. Να γνωρίζετε ότι αν αγοράσετε μια πάνα πολύ μεγάλη για το παιδί σας, θα μπορούσε να καταστήσει τις διαρροές χειρότερες. Προσπαθήστε να μην αλλάξετε το παιδί σας κατά τη διάρκεια της νύχτας εκτός αν κλαίει. Ενώ μπορεί να φαίνεται σημαντικό να διατηρείτε το παιδί σας φρέσκο και ξηρό, είναι επίσης σημαντικό να βοηθήσετε τους να αναπτύξουν ένα πρόγραμμα ύπνου.
6. Κρατήστε το μωρό σας άνετο
Βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας φορούσε άνετο ρουχισμό για ύπνο. Βεβαιωθείτε ότι δεν έχουν πάρα πολλές κουβέρτες ή ότι έχουν κολλήσει πολύ σφιχτά. Να νοσηλευτείτε το παιδί σας τη νύχτα στο σκοτάδι για να μην παραμείνει το μωρό πολύ ξύπνιο κατά τη διάρκεια της μέσης της νύχτας τροφοδοσίας. Τροφοδοτήστε το παιδί σας κατά τη διάρκεια της ημέρας σε ένα φωτεινό δωμάτιο για να βοηθήσετε το παιδί σας να διακρίνει τη νύχτα από την ημέρα.
7. Δεν κοιμούνται τη νύχτα - Είναι κάτι που τρώτε;
Εάν θηλάζετε, μπορεί να θέλετε να εξετάσετε εάν τα διεγερτικά που καταναλώνετε κρατούν το παιδί σας νύχτα. Ο καφές, το τσάι και η σόδα είναι γεμάτοι με καφεΐνη, που είναι ένα διεγερτικό που θα σας κρατήσει μαζί με το παιδί σας ξύπνιο το βράδυ. Τα επίπεδα άγχους και άγχους μπορούν επίσης να επηρεάσουν το παιδί σας. Είναι σημαντικό να έχουμε αυτά τα πράγματα στο μυαλό μας.
8. Είναι οι τροφικές αλλεργίες ή άλλα προβλήματα υγείας;
Το παιδί σας μπορεί να μην μπορεί να κοιμάται τη νύχτα λόγω αλλεργιών σε τρόφιμα. Το κολικό, το φυσικό αέριο ή τα πεπτικά προβλήματα μπορεί να είναι η πηγή του προβλήματος. Αυτό μπορεί να θέλετε να συζητήσετε με το γιατρό του παιδιού σας. Το κολικό είναι ένα κοινό πρόβλημα που αντιμετωπίζουν πολλά βρέφη.
