Είναι σύνηθες για τα νήπια να γίνουν προσκολλημένα στα μπουκάλια τους επειδή ξοδεύουν τόσο πολύ χρόνο τους χρησιμοποιώντας. Εκτός από την παροχή τροφίμων, τα μπουκάλια μπορούν να παρέχουν μια αίσθηση ασφάλειας ή άνεσης για ένα παιδί, καθιστώντας την πιο δύσκολη όταν έρχεται χρόνος να αφαιρέσετε αυτά τα μπουκάλια. Επομένως, πότε είναι η κατάλληλη στιγμή για να αποκλείσετε το παιδί σας; Μελέτες δείχνουν ότι οι οικογένειες δεν πρέπει να περιμένουν πάρα πολύ καιρό για να κάνουν αυτό το σημαντικό βήμα, καθώς μπορεί να αυξήσει τη δυσκολία αυτών των προσπαθειών. Είναι επίσης σημαντικό να γνωρίζετε τα κόλπα για τη μετάβαση από το μπουκάλι στο κύπελλο.
Πότε πρέπει ένα μωρό να σταματήσει να χρησιμοποιεί ένα μπουκάλι;
Έρευνα από το The Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής διαπίστωσε ότι τα μωρά δεν πρέπει πλέον να χρησιμοποιούν ένα μπουκάλι γύρω σε ένα έτος ηλικίας και τελικά όχι αργότερα από 18 μήνες. Σύμφωνα με μια πρόσφατη μελέτη που εξέτασε τις συνήθειες των 6750 παιδιών που γεννήθηκαν το 2001 μέσω της Διαγνωστικής Μελέτης για την Πρώιμη Θηλυκή Τοπογράφημα Γέννησης έδειξε ότι περίπου το 22% των παιδιών θα χρησιμοποιούσε τακτικά μια φιάλη περίπου 24 μήνες. Η μελέτη αποκάλυψε επίσης ότι περίπου το ένα τέταρτο αυτών των χρηστών μπουκαλιών ήταν παχύσαρκοι σε ηλικία πέντε και ένα μισό. Κατά τη σύγκριση αυτών των ομάδων μελέτης, μόνο το 16% των παιδιών που σταμάτησαν να χρησιμοποιούν μια φιάλη πριν την ηλικία των 2 ετών ήταν παχύσαρκοι όταν έφτασαν τα ενάμισι.
Εάν το μωρό σας γεννήθηκε πρόωρα ή έχει υγειονομική παρατήρηση, όπως η αποτυχία να αναπτυχθεί ή η πεπτική δυσφορία, θα χρειαστεί να μιλήσετε με τον γιατρό σας για την κατάλληλη ηλικία για να αρχίσετε να αφαιρείτε ένα μπουκάλι.
Προβλήματα με παρατεταμένη τροφοδοσία μπουκαλιών
1. Αύξηση βάρους
Οι ερευνητές έχουν διαπιστώσει ότι η εκτεταμένη χρήση φιάλης, που ορίζεται ως τακτική κατανάλωση από ένα μπουκάλι πέραν της ηλικίας των 12-14 μηνών, προσθέτει επιπλέον θερμίδες στη διατροφή τους, γεγονός που θα αυξήσει τον κίνδυνο αύξησης του σωματικού βάρους. Τα παιδιά μπορούν να αρχίσουν να τρώνε στερεά τρόφιμα γύρω σε 4-6 μήνες και από ένα έτος θα τρώνε συνήθως στερεά τρόφιμα, συμπληρώνοντας τη διατροφή τους με 10-16 ουγκιές πλήρους γάλακτος ή γάλακτος κάθε μέρα.
2. Προσάρτηση φιαλών και δυσκολία στον ύπνο μόνοι
Παίρνοντας ένα παιδί ένα μπουκάλι πριν από το κρεβάτι είναι κοινό και μπορεί να φαίνεται αβλαβές, αλλά μπορεί να περιορίσει την ικανότητα του παιδιού σας να μάθει να κοιμάται από μόνος του. Όσο περισσότερο προσφέρετε τη φιάλη για το βραδινό ύπνο, τόσο πιο πιθανό είναι να συνδεθούν με αυτό και να βασιστείτε σε αυτό για ύπνο.
3. Αποκοπή των δοντιών
Όταν τα δόντια του παιδιού σας αρχίζουν να αναπτύσσονται στο γάλα πριν από το κρεβάτι, μπορεί να συμβάλουν στην τερηδόνα. Τα μωρά που κοιμούνται μπορούν να έχουν γάλα στο στόμα τους, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει βλάβη στα δόντια της ζάχαρης στο γάλα.
Πώς να μεταβείτε από το μπουκάλι στο κύπελλο
Αφού γνωρίζετε πότε πρέπει ένα μωρό να σταματήσει να χρησιμοποιεί ένα μπουκάλι, το επόμενο είναι να μάθετε πώς να το βοηθήσετε να ξεπεράσει τη φιάλη.
1. Πάρτε το χρονοδιάγραμμα του δικαιώματος μετάβασης
Οι γιατροί συνιστούν συνήθως να αρχίζουν οι γονείς να εισαγάγουν το παιδί τους σε ένα κύπελλο περίπου 6 μηνών. Στην αρχή το μεγαλύτερο μέρος του υγρού που δίνεται στο μωρό σας σε ένα φλιτζάνι θα χυθεί αλλά από 12 μήνες τα περισσότερα μωρά θα έχουν τη χειρωνακτική δεξιότητα και τον συντονισμό για να διαχειριστούν το ποτό από ένα φλιτζάνι μόνοι τους. Η ηλικία ενός έτους είναι επίσης η ιδανική ηλικία για να μεταβείτε από τη φόρμουλα στο κανονικό γάλα, γι 'αυτό είναι η ιδανική στιγμή για να κάνετε τη μετάβαση στην κατανάλωση από ένα φλιτζάνι επίσης. Εάν θηλάζετε, μπορείτε επίσης να ταΐσετε το παιδί σας στο μητρικό γάλα σε ένα φλιτζάνι.
2. Εισαγάγετε το κύπελλο με τρόπο διασκέδασης
Δείξτε στο μωρό σας πώς λειτουργεί ένα φλιτζάνι sippy και προτρέψτε τους να μιμηθούν τη συμπεριφορά σας. Μπορείτε να ξεκινήσετε γεμίζοντας το κύπελλο με λίγο νερό και χαμόγελο, καθώς κάνουν μεγαλύτερη πρόοδο, παίρνοντας το υγρό στο στόμα τους. Καθώς αρχίζουν να αναπτύσσουν την ικανότητα να χρησιμοποιούν το κύπελλο, αρχίστε να τους δώστε το γάλα ως ανταμοιβή.
3. Δοκιμάστε διάφορα κύπελλα
Υπάρχει μια ποικιλία από sippy κύπελλα που μπορείτε να αγοράσετε. Το παιδί σας μπορεί να προτιμά το βλέμμα και την αίσθηση ενός φλυτζανιού πάνω από ένα άλλο. Μπορεί επίσης να βρείτε sippy κύπελλα με χαρακτήρες ή σχεδιαγράμματα σε αυτά που μπορεί να είναι ελκυστική για το παιδί σας. Δοκιμάστε μερικά για να βρείτε ένα κύπελλο που το παιδί σας αρέσει καλύτερα.
4. Αραιώστε το γάλα στο μπουκάλι
Με την πάροδο του χρόνου ξεκινήστε να προσθέτετε όλο και περισσότερο νερό στο γάλα στο μπουκάλι του παιδιού σας, προσθέτοντας ταυτόχρονα περισσότερο γάλα στις μερίδες που λαμβάνουν σε ένα φλιτζάνι. Μπορείτε επίσης να μειώσετε απλά την ποσότητα του υγρού που βάζετε στο μπουκάλι καθότι αυξάνετε τις μερίδες στο κύπελλο. Αυτό θα προκαλέσει το παιδί σας να είναι δυσαρεστημένο με το μπουκάλι τους και να βρει το κύπελλο πιο ανταμείβοντας.
5. Μειώστε τη διατροφή των μπουκαλιών σταδιακά
Κάθε εβδομάδα ξεκινάτε με την αφαίρεση μιας τροφής με ένα μπουκάλι και την αντικαταστήστε με μια τροφή με ένα φλιτζάνι. Ξεκινήστε με την εξάλειψη των μεσημεριανών τροφοδοσιών, τις πρωινές τροφές και τελικά με τη διατροφή τη νύχτα. Μέχρι το τέλος αυτής της διαδικασίας θα πρέπει να προσφέρετε μόνο νερό στη φιάλη και το γάλα σε ένα φλιτζάνι.
6. Πέτα τα φιαλίδια μακριά
Όταν προσπαθείτε να αποκλείσετε το παιδί σας, κρατήστε όλα τα μπουκάλια εκτός εμφάνισης και τα βγάλετε μόνο όταν τα χρειάζονται. Αν το παιδί σας ζητήσει ένα μπουκάλι να προσφέρει μόνο φαγητό ή ένα φλιτζάνι. Αυτό μπορεί να προκαλέσει το παιδί σας να αρχίσει να αναστατωθεί από την αρχή, αλλά αν το δώσετε θα παρατείνει μόνο τη διαδικασία της απομάκρυνσης από το μπουκάλι, πράγμα που τελικά θα κάνει τον απογαλακτισμό πιο δύσκολο και για τους δυο σας.
7. Περισσότερες συμβουλές
- Κάνε υπομονή. Κατά τη μετάβαση από το θηλασμό το γάλα σας θα στεγνώσει, αλλά αυτό μπορεί να διαρκέσει 2-4 εβδομάδες πριν η παραγωγή σταματήσει πλήρως. Προσπαθήστε να είστε υπομονετικοί κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.
- Φάτε στερεά τρόφιμα. Εάν το μωρό σας είναι ανθεκτικό στον απογαλακτισμό, προσπαθήστε να μάθετε να τρώνε στερεά τρόφιμα προτού συνεχίσετε αυτές τις προσπάθειες. Μερικά παιδιά φυσικά θα αρχίσουν να χάνουν το ενδιαφέρον τους για τη σίτιση του μαστού ή του μπιμπερό, καθώς συνηθίζουν να καταναλώνουν στερεά.
- Εγκαταλείψτε ορισμένες νυχτερινές συνήθειες. Μπορείτε να βοηθήσετε να αποφύγετε το παιδί σας ανάλογα με το μπουκάλι του, αν δεν τον αφήσετε να κοιμηθεί, να σέρνει ή να περπατήσει με το μπουκάλι. Οι τροφοδοσίες τη νύχτα μπορεί να είναι το πιο δύσκολο να σταματήσουν, γι 'αυτό προσπαθήστε να τις αντικαταστήσετε με άλλες συνήθειες όπως η ανάγνωση μιας ιστορίας πριν από το κρεβάτι.
- Μάθετε τι πραγματικά χρειάζεται. Εάν το παιδί σας σας ζητά συνεχώς ένα μπουκάλι, μάθετε τι χρειάζεται το παιδί σας και να το προσφέρετε ως αντικατάσταση. Εάν το παιδί σας είναι πεινασμένο, προσφέρετε ένα σνακ και προσφέρετε ένα διαφορετικό ποτό σε ένα φλιτζάνι αν είναι διψασμένοι. Εάν το παιδί σας χρειάζεται άνεση, κρατήστε τα. Μπορεί επίσης να χρειαστεί να παίξετε μαζί τους αν απλά βαρεθούν.
