Τα παιδιά είναι μια από τις ανησυχίες σας. Όταν το διαζύγιο και τα παιδιά συνδέονται, μπορεί να υπάρχει πρόβλημα. Μην αμφισβητεί καν ότι το αγχωτικό διαζύγιο μπορεί να είναι για την ψυχική και συναισθηματική υγεία των παιδιών, για να μην αναφέρουμε πόσο σύγχυση και εξαφάνιση είναι το γεγονός ότι η μαμά και ο μπαμπάς δεν ζουν πλέον μαζί. Δεν έχει σημασία τι ηλικία, τα παιδιά μπορεί να αισθάνονται θυμωμένος ή αβέβαιος όταν ακούνε ότι οι γονείς τους χωρίζονται. Αλλά όλα έρχονται κάτω σε σας, πώς να συντρίψετε τα νέα στα παιδιά σας, είτε μπορείτε να τα κάνετε να αισθάνονται άθλια ή μπορείτε να ελαχιστοποιήσετε το επώδυνο αποτέλεσμα που θα χυθεί πάνω τους. Βοηθώντας τα παιδιά σας να αντεπεξέλθουν στο διαζύγιο απαιτεί πραγματικά να ανταποκριθεί στις ανάγκες τους και να είναι εκεί για αυτούς με θετικό τρόπο. Σίγουρα δεν πρόκειται να είναι μια απρόσκοπτη διαδικασία, αλλά οι ακόλουθες συμβουλές μπορεί να βοηθήσουν τα παιδιά σας να αντεπεξέλθουν στο διαζύγιο.
Διαζύγιο και παιδιά - Πώς να βοηθήσετε το παιδί σας να αντιμετωπίσει το διαζύγιο
Ακολουθούν μερικές σημαντικές ερωτήσεις και μερικές συμβουλές σχετικά με τον τρόπο αντιμετώπισης του προβλήματος:
1. Πώς να πείτε στα παιδιά σας για το διαζύγιο
- Σπάστε τα νέα μαζί. Είναι καλύτερο για τα παιδιά αν και οι δύο γονείς τους σπάσουν τις ειδήσεις μαζί. Δοκιμάστε να είστε ειλικρινείς και σαφείς. αποκλείει όμως όλες τις τρομερές λεπτομέρειες σχετικά με τα αίτια και τους παράγοντες που οδήγησαν στο διαζύγιο. Μπορείτε να διαμορφώσετε τα λόγια σας όπως «ο μπαμπάς σας και δεν μπορώ να φτιάξω τα πράγματα μαζί και δυσκολεύομαι να έρθουμε μαζί και έχουμε αποφασίσει να χωρίσουμε τους τρόπους μας, καθώς είναι το καλύτερο για εμάς και για εσάς τώρα.'
- Αγαπάτε τους και βρείτε υποστήριξη. Βεβαιωθείτε σταθερά στα παιδιά σας ότι το διαζύγιό σας δεν έχει καμία σχέση με αυτούς και ότι δεν είναι δικό τους λάθος. Να τους καθησυχάσετε επανειλημμένα ότι η αγάπη τους για αυτούς έχει μεγιστοποιηθεί από ποτέ. Μπορείτε επίσης να ενημερώσετε για το διαζύγιό σας στον σχολικό σύμβουλο, τον δάσκαλο ή τον γιατρό των παιδιών, ώστε να μπορούν να σας ενημερώνουν σχετικά με τη συμπεριφορά των παιδιών σας.
2. Προβλέψτε πώς θα αντιδράσει το παιδί σας
Η αντίδραση που μπορείτε να πάρετε από το παιδί σας εξαρτάται από την προσωπικότητα και την ηλικία του. Η αντίδραση θα είναι ένα μείγμα άγχους, ακαταστασίας και σοκ. Ακόμα κι αν έχουν μιλήσει τα παιδιά σχετικά με τις προσκρούσεις στη σχέση, θα μπορούσαν ακόμα να υποστούν σοβαρότατα σοκ να αναγνωρίσουν ότι τα πράγματα τελικά έληξαν.
Τα παιδιά διαφορετικής ηλικιακής ομάδας ενδέχεται να εμφανίζουν διαφορετικές αντιδράσεις και η κατανόηση αυτών των αντιδράσεων είναι ένα σημαντικό βήμα για να βοηθήσετε το παιδί σας να αντιμετωπίσει το διαζύγιο.
- 0-4 ετών: τα παιδιά κάτω από αυτή την ηλικιακή ομάδα εξαρτώνται σε μεγάλο βαθμό από τους γονείς. Τα μικρά παιδιά και τα μωρά δεν έχουν παρόμοια κατανόηση όπως ο 2χρονος, αλλά μπορεί ακόμα να αισθανθούν την συναισθηματική κατάσταση που δημιουργείται στο σπίτι. Τα παιδιά κάτω από αυτή την ηλικιακή ομάδα δεν μιλούν πραγματικά τις σκέψεις τους, έτσι ώστε να απεικονίζουν τα συναισθήματά τους μέσω της συμπεριφοράς τους. Όπως για παράδειγμα δείχνουν τη σύγχυση και την ταλαιπωρία τους, παλινδρομώντας σε αρχικό στάδιο ανάπτυξης. όπως ζητώντας μπουκάλι, ύγρανση του κρεβατιού, δυσκολία και πρόσφυση τη νύχτα κατά τη διάρκεια της καθίζησης.
- 5-8 ετών: τα παιδιά κάτω από αυτήν την ηλικιακή ομάδα έχουν καλύτερη αντίληψη για την πραγματικότητα σε σύγκριση με τους προ-σχολές. Ωστόσο, ενδέχεται να εξακολουθούν να φοβούνται ότι θα χάσουν έναν γονέα που δεν είναι κάτοικος. Αγωνίζονται με τη διχασμένη πίστη και ο κόσμος τους μπορεί να χωριστεί σε όλα καλά ή όλα κακά.
- 9-12 ετών: οι έφηβοι είναι πιο πιθανό να προσχωρήσουν με τη μαμά ή τον μπαμπά. Μπορεί να φαίνεται πολύ αμηχανία στην αδικία που εμφανίζεται μπροστά τους για την κατάσταση και μπορεί να κοιτάξει έξω για κάποιον να κατηγορήσει γι 'αυτό.
3. Βοηθήστε τα παιδιά σας να εκφράσουν τα συναισθήματά τους
Πρέπει να βοηθήσετε τα παιδιά σας να εκφράσουν τα συναισθήματά τους με λόγια. Η συμπεριφορά τους μπορεί συχνά να απεικονίζει τα συναισθήματα που αισθάνονται μέσα όπως ο θυμός ή η αθλιότητα. Με τη σειρά σας πρέπει να είστε εκφραστικοί και να είστε καλός ακροατής ακόμα και αν είναι δύσκολο να ακούσετε τι έχουν να πουν για τα πράγματα, μπορεί να πάτε όλοι "φαίνεται να είναι λυπημένος αυτή τη στιγμή. Μπορείτε να μοιραστείτε ακριβώς αυτό που σας κάνει να αισθανθείτε κάτω?"
4. Επικυρώστε τα συναισθήματά τους
Μπορείτε να το κάνετε αυτό λέγοντας πράγματα όπως "Ξέρω πώς κάτω νομίζετε τώρα" και "Μπορώ να φανταστώ πόσο μόνος μπορεί να νιώθετε χωρίς τον μπαμπά αυτή τη στιγμή" πρέπει να αφήσετε τα παιδιά σας να γνωρίζουν ότι τα συναισθήματά τους είναι έγκυρα. Ενθαρρύνετε τα παιδιά σας να μοιράζονται τα συναισθήματά τους μαζί σας προτού λάβετε μέτρα για να τα αισθανθείτε καλύτερα. Είναι επίσης καθήκον σας να τους ενημερώσετε ότι είναι ακόμα εντάξει να αισθάνεστε ενθουσιασμένοι, ανακουφισμένοι ή ευτυχισμένοι για το μέλλον.
5. Να είστε υποστηρικτικός προς τα παιδιά σας
Πρέπει να προσφέρετε υποστήριξη στα παιδιά σας. Μπορείτε να ζητήσετε πράγματα όπως "πες μου τι θα σε κάνει να νιώθεις καλύτερα;" ακόμα κι αν δεν θα ονομάσουν ακριβώς τον κατάλογο των πραγμάτων που μπορεί να βοηθήσουν, πρέπει να προτείνεις μερικές ιδέες όπως περπάτημα ή κάθονται μαζί για λίγο, το παιδί που είναι πιο αγαπημένο σε αυτά Τα παιδιά που είναι νεότεροι μπορεί να νιώθουν καλύτερα μετά από να μιλήσουν στον μπαμπά ή να φτιάξουν μια φωτογραφία για να δίνουν τη μαμά όταν την βλέπουν στο τέλος της ημέρας.
6. Έχετε μια ειρηνική σχέση με την πρώην σας
- Μην πολεμάτε μπροστά στα παιδιά σας. Οι επίμονες συνομιλίες σχετικά με τη χρηματοδότηση και την αναξιοπιστία πρέπει να γίνουν διακριτικά μέσω τηλεφώνου, ειδικά όταν τα παιδιά σας δεν είναι εκεί για να ακούσουν. Σύμφωνα με τα ευρήματα της έρευνας, τα παιδιά που προσαρμόζονται πιο άσχημα μετά το διαζύγιο είναι αυτά που εκτίθενται σε συνεχείς γονικές μάχες. Δεν πρέπει απαραίτητα να είστε ο καλύτερος φίλος του πρώην σας, αλλά προσπαθήστε να κρατήσετε τα πράγματα υπό έλεγχο. Υπάρχουν μερικοί ζευγάρι που δεν καταφέρνουν καθόλου λόγω προβλημάτων εμπιστοσύνης και συμβατότητας, αλλά είναι εντελώς στα χέρια σας, πώς παρουσιάζετε αυτές τις επιπλοκές στα παιδιά σας. Για χάρη τους, μην κάνετε μια σκηνή παλεύοντας μπροστά στα μάτια τους.
- Μην υποβαθμίζετε την πρώην σας. Έτσι ποιος δεν έχει διαφωνίες και ζητήματα; Μην αφήνετε τα παιδιά σας να βλέπουν την απογοήτευση και τις συγκρούσεις ανάμεσα σε εσάς και τον πρώην σας. Και μην κακό στόμα πρώην σας μπροστά από το μωρό σας.
7. Κρατήστε σταθερή τη ζωή
Εάν είναι στην εξουσία σας, προσπαθήστε να εξαιρέσετε τις αλλαγές που είναι σημαντικές στη ζωή του παιδιού σας, όπως η μετακίνηση σε μια νέα θέση. Αφήστε τα πράγματα να είναι ακριβώς όπως είναι σύμφωνα με την κανονική ρουτίνα της οικογένειας.
Για να ελαχιστοποιήσετε την αναστάτωση, προσπαθήστε να συνεχίσετε την καθημερινή ρουτίνα και δραστηριότητες, όπως η μετάβαση σε κλαμπ και το σχολείο, βλέποντας οικογένεια και φίλους και από τις δύο πλευρές. Είναι πολύ δύσκολο να υποθέσουμε ότι όλα είναι φυσιολογικά με έναν γονέα αριστερά, αλλά μπορείτε να δοκιμάσετε το καλύτερο για να κολλήσετε με τη ρουτίνα και να κάνετε τη ζωή σταθερή. Αυτό θα επιτρέψει στο παιδί σας να αισθάνεται αγαπημένη και επιθυμητή.
8. Βεβαιωθείτε ότι έχετε καλή γέννηση
- Μην παρακρατείτε τις επισκέψεις των παιδιών για να δείτε τον άλλο γονέα μόνο για να τιμωρήσετε τον πρώην σας. Τα παιδιά πρέπει να μπορούν να επικοινωνούν τακτικά με τους γονείς. Η αγωνία που περάσει το παιδί σας λόγω της απουσίας του άλλου γονέα δεν αξίζει να κρατιέται μνησικακία ή εκδίκηση. Η γονική αποξένωση είναι ένας τύπος κακοποίησης παιδιών που θα φέρει συνέπειες για τα παιδιά σας.
- Συνεχίστε να είστε ο γονέας που έχετε πάντα στα παιδιά σας. Το να τους παραχωρήσετε ένα ειδικό δώρο ή να παραμείνετε μέχρι αργά δεν θα ξεπλύνετε την ενοχή σας. Τα παιδιά θα αισθάνονται μάλλον ασφαλή εάν παραμείνετε συνεπείς και σταθεροί.
9. Γνωρίζετε πότε θα λάβετε βοήθεια
- Εάν το παιδί σας αντιμετωπίζει προβλήματα αντιμετώπισης του διαζυγίου σας, μην διστάσετε να λάβετε βοήθεια. Ένα νεώτερο παιδί μπορεί να παρουσιάσει καταθλιπτική συμπεριφορά, όπως υπνηλία ή προσκολλητικότητα ενώ το μεγαλύτερο παιδί μπορεί να αποσυρθεί, επιθετικό, καταθλιπτικό και θυμωμένο και αντιμετωπίζει προβλήματα στο σχολείο. Ένας θεραπευτής είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεστε σε αυτό το στάδιο.
- Αν εσείς και ο πρώην σας δεν μπορείτε να αναπτύξετε δεν μπορεί να επικοινωνήσει χωρίς να είναι εχθρικό, ζητήστε βοήθεια. Ο επαγγελματίας μεσολαβητής ή οικογενειακός θεραπευτής θα βοηθήσει να ισιώσει τα πράγματα και να τα αναμορφώσει με τρόπο ώστε ο καθένας να μπορεί να ζήσει με ειρήνη και φιλία.
Το διαζύγιο δυσκολεύει να χειριστεί τα πράγματα. Το διαζύγιο και τα παιδιά πρέπει να αποτελούν βασική μέριμνα αν οι σύντροφοι έχουν παιδιά. Τα παιδιά είναι πιο ευαίσθητα σε αυτά τα θέματα και δεν μπορείτε απλά να περιμένετε από αυτούς να προσποιηθούν ότι είναι εντάξει. Εκτός από τη φρίκη για το μέλλον πρέπει να είναι η πρώτη προτεραιότητά σας να βεβαιωθείτε ότι βοηθάτε τα παιδιά σας να αντιμετωπίσουν το διαζύγιο
