Η πρωινή ασθένεια είναι κοινή και είναι η αίσθηση της ναυτίας που βιώνουν οι έγκυες γυναίκες κατά τη διάρκεια του πρώτου τριμήνου της εγκυμοσύνης τους. Τις περισσότερες φορές θα ξεκινήσει το πρωί, αλλά φθείρεται καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας καθώς θα γίνετε πιο ενεργός.
Τα περισσότερα από τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται συνήθως για τον έλεγχο της ναυτίας δεν είναι ασφαλή για τις έγκυες γυναίκες, τουλάχιστον κατά τις πρώτες 12 εβδομάδες. Εξαιτίας αυτού, δεν πρέπει ποτέ να κάνετε αυτοθεραπεία και, αντίθετα, να μιλήσετε με το γιατρό σας εάν η πρωινή σας ασθένεια έχει πάρει αρκετά κακή όταν νομίζετε ότι χρειάζεστε φάρμακα για πρωινή ασθένεια.
Φάρμακα για πρωινή ασθένεια
Όταν ψάχνετε για φάρμακα για πρωινή ασθένεια, η πρώτη σας επιλογή θα πρέπει να είναι μια θεραπεία nondrug, καθώς είναι καλύτερο να ελαχιστοποιηθεί η έκθεση του μωρού σας στα ναρκωτικά. Εάν, ωστόσο, αυτές οι μέθοδοι δεν παρέχουν ανακούφιση, μπορείτε να μιλήσετε με το γιατρό σας για να δοκιμάσετε ένα από τα ακόλουθα φάρμακα. Λάβετε υπόψη ότι αν και αυτά τα φάρμακα θεωρούνται ασφαλή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, δεν θα λειτουργούν εξίσου για όλους.
Μια επιλογή πάνω από το πάγκο είναι Εμετρόλ που είναι ασφαλές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά δεν έχει εγκριθεί επίσημα για να χρησιμοποιηθεί για πρωινή ασθένεια. Σε ορισμένες περιπτώσεις φάρμακα αναρροής (όπως το Pepcid και το Zantac) μπορούν να βοηθήσουν τις έγκυες γυναίκες σε περιπτώσεις όπου ο έμετος και η ναυτία προκαλούνται από γαστρεντερική δυσφορία. Βιταμίνη Β6 μπορεί επίσης μερικές φορές να βοηθήσει τις μέλλουσες μητέρες που έχουν μέτρια έως μέτρια ναυτία.
Τα αντιισταμινικά είναι μια άλλη κοινή επιλογή για έμετο και ναυτία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μερικοί γιατροί θα συστήσουν τη λήψη δοξυλαμίνη που μπορείτε να βρείτε με τη μορφή ενός υπνωτικού χαπιού - Unisom Nighttime Sleep-Aid. Ποτέ μην οδηγείτε όταν παίρνετε αυτό το φάρμακο, ωστόσο, καθώς μπορεί να σας κάνει να κοιμηθείτε.
Σε μερικές περιπτώσεις μπορεί να αντιμετωπιστεί η πρωινή ασθένεια συνδυάζοντας τη δοξυλαμίνη με τη βιταμίνη Β6. Υπάρχει ακόμη και ένα φάρμακο εγκεκριμένο από την FDA για εμετό και ναυτία ενώ ονομάζεται έγκυος Diclegis. Μερικοί γιατροί θα συστήσουν τον συνδυασμό χωρίς ιατρική συνταγή ενώ άλλοι θα επιλέξουν να γράψουν μια συνταγή.
Πρόσθετες επιλογές συνταγής ο γιατρός σας μπορεί να σας συστήσει να συμπεριλάβετε το Phenergan (ένα αντιισταμινικό), το Tigan, το Compazine, το Maxalon και το Zofran. Ο γιατρός σας δεν θα σας κάνει ποτέ να πάρετε μαζί το Phenergan και το Compazine καθώς αλληλεπιδρούν ανεπαρκώς.
Πότε πρέπει να νοσηλευτείτε;
Ορισμένες γυναίκες θα υποφέρουν από υπερυψίματα που προκαλούν την αδυναμία να παραμείνουν κάτω από εμετό και ναυτία. Σε αυτή την περίπτωση, μπορεί να νοσηλευτείτε και να χορηγήσετε υγρά και φάρμακα μέσω IV. Ορισμένα πιθανά IV φάρμακα στην περίπτωση αυτή περιλαμβάνουν γλυκοκορτικοειδή, χλωροπρομαζίνη, ανταγωνιστές σεροτονίνης, ανταγωνιστές ντοπαμίνης και αντιισταμινικά.
Αρχική διορθωτικά μέτρα για την πρωινή ασθένεια
Εκτός από τα φάρμακα για την πρωινή ασθένεια, υπάρχουν κάποιες εσωτερικές θεραπείες για να διαλέξετε. Αν και δεν είναι όλες οι θεραπείες για πρωινή ασθένεια για όλους, οι αναφερόμενες εδώ βοήθησαν πολλές γυναίκες να ξεπεράσουν τη ναυτία τους και να έχουν μια κανονική μέρα.
1. Το πρωί
Όταν ξυπνάτε, δώστε στον εαυτό σας αρκετό χρόνο για να βγείτε από το κρεβάτι σας αργά. Προσπαθήστε να ρυθμίσετε τον συναγερμό σας για περίπου μία ώρα νωρίτερα και να κρατήσετε ξηρά δημητριακά ή κροτίδες κοντά στο κρεβάτι σας. Αυτό θα σας επιτρέψει να φάτε κάτι αμέσως. Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε αυτό το επιπλέον χρόνο το πρωί για να προετοιμαστείτε αργά, συμπεριλαμβανομένης της διαδικασίας φυσικής γήρανσης.
2. Δοκιμάστε τζίντζερ ή λεμόνι
Το τζίντζερ ήταν μια επιτυχημένη θεραπεία ασθενείας πρωινού εδώ και χρόνια. Η ρίζα του περιέχει σοκολόλες και τζίντζερες, χημικές ουσίες που χαλαρώνουν την εντερική οδό σας και έτσι μειώνουν τον εμετό και τη ναυτία. Μπορείτε είτε να έχετε πραγματικό άσπρο πιπέρι (χωρίς καφεΐνη), τσάι τζίντζερ, ή καραμέλα πιπερόριζας, αλλά προσπαθήστε να μην κάνετε κάτι παραπάνω από τρεις διαφορετικές φορές την ημέρα.
Για πολλές γυναίκες, η κατανάλωση καραμελών λεμονιού, το τσάι με λεμόνι ή η λεμονάδα, το πιπίλισμα λεμονιού ή η χρήση κεριού με λεμόνι μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της πρωινής ασθένειας.
3. Τρώτε μικρά, συχνά γεύματα
Για να μειώσετε την πρωινή ασθένεια, δοκιμάστε να τρώτε πέντε ή έξι φορές την ημέρα αντί για τρία μεγαλύτερα γεύματα. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της ναυτίας καθώς μερικοί πόνοι πείνας οφείλονται σε οξέα του στομάχου που δεν έχουν τίποτα να χωνέψουν εάν δεν υπάρχει κάποιο φαγητό.
Προτεινόμενα γεύματα για την ανακούφιση της πρωινής ασθένειας:
- Απλά φρούτα ή λαχανικά
- Μικρές τροφές (όπως μια απλή ψημένη πατάτα, ζωμό ή σούπα κοτόπουλου)
- Κρύα τρόφιμα (όπως καλά προετοιμασμένη σαλάτα, ωμά λαχανικά ή σάντουιτς)
4. Δοκιμάστε μια υγρή διατροφή
Σε ορισμένες περιπτώσεις βοηθά τις γυναίκες με πρωινή ασθένεια να έχουν υγρή διατροφή. Όταν η ναυτία είναι χειρότερη, προσπαθήστε να καταναλώσετε περισσότερα υγρά αντί για στερεά, καθώς είναι ευκολότερα στο στομάχι. Βεβαιωθείτε ότι εστιάζετε σε υγρά πλούσια σε θρεπτικά συστατικά όπως χυμούς και βούτυρο και ρωτήστε πάντα το γιατρό σας πριν δοκιμάσετε αυτή τη μέθοδο.
5. Βουρτσίστε τα δόντια σας
Αν κάνετε έμετο, φροντίστε να βουρτσίζετε τα δόντια σας αμέσως μετά. Αν δεν μπορείτε να βουρτσίζετε αμέσως, ξεπλύνετε και βουρτσίστε το συντομότερο δυνατό. Αυτό θα φροντίσει τα δόντια σας και θα αποτρέψει την καταστροφή του σμάλτου των δοντιών λόγω της συνεχούς επαφής με τα οξέα κατακερματισμού στο έμετο.
6. Σνακ Συχνά
Πριν ξεφύγετε από το κρεβάτι, αφιερώστε λίγο χρόνο για να απολαύσετε λίγο ξηρό τοστ ή κάποια σφουγγαράκια σόδα. Συνεχίστε να τσιμπίζετε με σνακ κατά τη διάρκεια της ημέρας καθώς ένα άδειο στομάχι μπορεί να επιδεινώσει τη ναυτία σας. Μερικά καλά σνακ περιλαμβάνουν:
- Κουρτίνες
- Αρωματισμένα λουκάνικα
- Jell-O
- Κροκεράκια
- Τσάι με μέντα
- Τζίντζερ (σε τζίντζερ, τζίντζερ, τζίντζερ, τζίντζερ, κ.λπ.)
- Λεμόνι (το φαγητό τους, το πιπίλισμα τους, ή ακόμα και το να τα ρουφούν)
Κάντε κλικ εδώ για να μάθετε περισσότερους τρόπους για να απαλλαγείτε από την πρωινή ασθένεια κατά την εγκυμοσύνη. Και να είστε προσεκτικοί κατά τη λήψη των προγεννητικών βιταμινών σας. Εάν αισθάνεστε ναυτία μετά τη λήψη τους, προσπαθήστε να τους πάρετε με ένα σνακ ή τη νύχτα αντ 'αυτού. Βοηθά μερικές φορές να πιπιλίζουν την καραμέλα ή να μασούν τα ούλα αμέσως μετά τη λήψη τους. Εάν αυτές οι επιλογές δεν μειώνουν τη ναυτία, ρωτήστε το γιατρό σας για άλλες μεθόδους για τη λήψη βιταμινών και σιδήρου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Βίντεο 1: Θεραπείες και θεραπείες για πρωινή ασθένεια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και πότε να ζητήσετε ιατρική βοήθεια:
Βίντεο 2: Γιόγκα που βοηθά στη ρύθμιση της ισορροπίας σας και σας δίνει ένα γαλήνιο μυαλό για να καταπολεμήσετε την πρωινή ασθένεια και ναυτία στο πρώτο τρίμηνο:
