Οι προσκρούσεις και εξανθήματα που μπορεί να εμφανιστούν οπουδήποτε, όπως το πρόσωπο, ο λαιμός, η γραμμή των μαλλιών σας, τα στήθη και ακόμη και το άκρον σας αναφέρεται ως ακμή. Αυτά τα ερεθιστικά μικρά zits όχι μόνο συμβαίνουν κατά την εφηβεία αλλά επίσης εμφανίζονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ακόμα κι αν είναι κοινό για την ακμή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, υπάρχουν πολλά διορθωτικά μέτρα που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να το εξαφανίσετε γρηγορότερα. Θυμηθείτε ότι πρέπει επίσης να λαμβάνονται προφυλάξεις κατά τη θεραπεία της ακμής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Γιατί έχετε ακμή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Η εγκυμοσύνη μπορεί να λειτουργήσει ως σκανδάλη για την ακμή ή η υπάρχουσα ακμή μπορεί να επιδεινωθεί από την εγκυμοσύνη. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το επίπεδο των ανδρογόνων στο σώμα γίνεται υψηλό, γεγονός που προκαλεί την αύξηση των σμηγματογόνων αδένων και την παραγωγή περισσότερου σμήγματος. Αυτό το υπερβολικό σμήγμα σε συνδυασμό με νεκρά κύτταρα του δέρματος φράζει τους πόρους του δέρματός σας, διευκολύνοντας τον πολλαπλασιασμό των βακτηρίων που προκαλούν ακμή. Όλοι αυτοί οι παράγοντες αυξάνουν τη συχνότητα των ακμή breakouts.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ακμή breakouts μπορεί να είναι ήπια, μέτρια ή σοβαρή και μπορούν να εκδηλωθούν οποιαδήποτε στιγμή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Διαταραχές ακμής μπορεί να εμφανιστούν περιοδικά ή μπορεί να παραμείνουν καθ 'όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Ποιες είναι οι θεραπείες για την ακμή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
1. Η σωστή ρουτίνα φροντίδας του δέρματος
Η ακμή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι μια φυσική κατάσταση του δέρματος, η οποία συνήθως λύεται μετά τον τοκετό. Ως εκ τούτου, η ασφαλέστερη θεραπεία είναι να φροντίζετε καλά το δέρμα σας. Μερικές συμβουλές για την ανακούφιση της ακμής είναι:
- Περιορίστε το πλύσιμο του προσώπου σας στο μέγιστο δύο φορές την ημέρα ή μετά από βαριά εφίδρωση. Μην καθαρίζετε περισσότερο καθώς διεγείρει τους σμηγματογόνους αδένες.
- Χρησιμοποιήστε ένα απαλό, χωρίς οινόπνευμα και χωρίς λάδι καθαριστικό που δεν είναι λειαντικό.
- Χρησιμοποιήστε ένα βαμβακερό μαξιλάρι, πρέζα (αλλάξτε το πετσέτα σας κάθε φορά που πλένετε το πρόσωπό σας) ή σύστημα ηχητικού καθαρισμού.
- Χρησιμοποιήστε χλιαρό νερό για να ξεπλύνετε το πρόσωπό σας και να στεγνώσετε απαλά. Εφαρμόστε ενυδατική κρέμα μετά από κάθε πλύση. Χρησιμοποιήστε ζεστό σαπουνόνερο για να καθαρίσετε τα καλλυντικά σας βούρτσες.
- Πλένετε τα μαλλιά σας τακτικά. Είναι καλύτερα να πλένετε τα μαλλιά σας καθημερινά εάν έχετε λιπαρό δέρμα.
- Μην πιέζετε ή ποπ ακμή σας, καθώς αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μόνιμο σχηματισμό ουλών.
- Αποφύγετε να τρίβετε το πρόσωπό σας με ένα πλέγμα, καθώς μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση.
- Αποφύγετε το μακιγιάζ όταν μπορείτε. Εάν χρησιμοποιείτε μακιγιάζ, χρησιμοποιήστε τα μακιγιάζ τα οποία βασίζονται στο νερό, αντί για τα προϊόντα με βάση το πετρέλαιο. Επίσης πηγαίνετε για μη ομοιογενή προϊόντα. Επιπλέον, βεβαιωθείτε ότι έχετε αφαιρέσει το μακιγιάζ σας πριν κοιμηθείτε.
2. Τοπικά προϊόντα
Σύμφωνα με ορισμένους εμπειρογνώμονες του δέρματος τοπικά προϊόντα που περιέχουν είτε αζελαϊκό οξύ είτε ερυθρομυκίνη μπορούν να εφαρμοστούν στην ακμή εγκυμοσύνης. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε προϊόντα χωρίς αντιγραφή που περιέχουν είτε γλυκολικό οξύ είτε υπεροξείδιο βενζοϋλίου. Καθώς μόνο το 5% των τοπικών προϊόντων απορροφάται στο σώμα. Ως εκ τούτου, πιστεύεται ότι η χρήση τέτοιων φαρμάκων δεν θα βλάψει το μωρό.
Ωστόσο, να θυμάστε ότι πολλά φάρμακα δεν έχουν μελετηθεί σωστά όσον αφορά τις επιδράσεις τους στην εγκυμοσύνη. Ως εκ τούτου, συμβουλευτείτε το γιατρό σας, πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε θεραπεία ακμής. Κάντε κλικ εδώ για να μάθετε περισσότερα σχετικά με την περιποίηση της επιδερμίδας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης καθώς και συστατικά περιποίησης της επιδερμίδας για να αποφύγετε τη θεραπεία της ακμής κατά τη διάρκεια της
3. Λάδι τσαγιού
Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε λάδι δέντρων τσαγιού ή λάδι λεβάντας στην περιοχή που πάσχει από ακμή. Αυτά τα αιθέρια έλαια έχουν αντιβιοτικές ιδιότητες, καταστρέφοντας έτσι τους μικροοργανισμούς και μειώνοντας τα συμπτώματα της ερυθρότητας, της φαγούρας και του τσούξιμου. Μπορείτε να έχετε ένα ατμό προσώπου με βραστό νερό που αναμιγνύεται με μερικές σταγόνες από έλαιο δέντρων τσαγιού. Μετά το πρόσωπο, βουτιά το πρόσωπό σας με κρύο νερό, καθώς βοηθά να κλείσετε τους πόρους.
4. Χυμός λεμονιού
Τα κιτρικά φρούτα και το λεμόνι είναι φυσικά απολεπιστικά. Πάρτε ένα μπολ και πιέστε μερικές σταγόνες χυμό λεμονιού ή χυμό εσπεριδοειδών. Με βαμβάκι εφαρμόστε αυτό το χυμό στην πληγείσα περιοχή. Αφήστε το για 10 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε με κρύο νερό.
5. Γέλη Aloe Vera
Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε τη γέλη που λαμβάνεται από το φυτό Aloe Vera. Κόψτε το μίσχο και πιέστε το τζελ. Εφαρμόστε με βαμβακερή σφαίρα στα σπυράκια και αφήστε τα για 10 λεπτά πριν ξεπλύνετε με δροσερό νερό.
6. Υγιεινή διατροφή
Πρέπει επίσης να αποφύγετε την κατανάλωση ζάχαρης και επεξεργασμένων κόκκων. Επιπλέον, αποφύγετε την κατανάλωση ανθυγιεινών λιπών, όπως εκείνων που βρίσκονται στα τηγανητά και τηγανητά τρόφιμα, αντί να τρώτε περισσότερο δέρμα που ενισχύει υγιεινά τρόφιμα όπως ο σολομός, το αβοκάντο, τα αμύγδαλα και τα καρύδια. Μερικά ακόμα τρόφιμα που είναι φιλικά προς το δέρμα είναι φρέσκα φρούτα και λαχανικά και μικρές ποσότητες μαύρης σοκολάτας (η πιο σκούρα η σοκολάτα είναι η καλύτερη είναι).
Σημειώσεις: Πριν πάτε για οποιαδήποτε φαρμακευτικά τοπικά διαλύματα, δοκιμάστε τις φυσικές λύσεις όπως το λάδι καρύδας, η βιταμίνη C, ο ψευδάργυρος, τα προβιοτικά και οι διαιτητικές τροποποιήσεις.
Συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο αν έχετε σοβαρή ακμή. Μην χρησιμοποιείτε φαρμακευτικές γέλες ή λοσιόν χωρίς να συμβουλευτείτε το γιατρό ή τη μαία σας.
7. Περισσότερες συμβουλές
- Συμμετέχετε σε τακτική άσκηση για να μειώσετε το άγχος, να αυξήσετε την κυκλοφορία του αίματος και τη διείσδυση οξυγόνου στο δέρμα σας.
- Αποφύγετε να πιέζετε, να ρίχνετε, να μαζεύετε ή να γρατζουνίζετε τα χείλη σας, καθώς μπορεί να εξαπλωθεί η λοίμωξη.
- Πίνετε άφθονο νερό κάθε μέρα για να βοηθήσετε να ξεπλύνετε τις τοξίνες από το σώμα σας.
- Για να διατηρήσετε υγιές δέρμα, φάτε μια διατροφή πλούσια σε φρέσκα φρούτα και λαχανικά. Πίνετε μεγάλες ποσότητες νερού και αποφύγετε τη ραφιναρισμένη ζάχαρη και τους εξευγενισμένους υδατάνθρακες.
- Αποφύγετε την υπερβολική έκθεση στο ηλιακό φως και τις ακραίες θερμοκρασίες.
Παρακολουθήστε για να μάθετε περισσότερα: πώς να αντιμετωπίζετε την ακμή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και άλλες συμβουλές για την περιποίηση της επιδερμίδας
Τι πρέπει να αποφύγετε κατά τη θεραπεία της ακμής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
- Ισοτρετινοΐνη είναι ένα φάρμακο από το στόμα που χρησιμοποιείται εκτενώς στη θεραπεία της ακμής. Ωστόσο, η χρήση του δεν είναι ασφαλής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς είναι γνωστό ότι προκαλεί σοβαρά γενετικά ελαττώματα. Οι κίνδυνοι των γενετικών ανωμαλιών αυτού του φαρμάκου είναι τόσο υψηλοί ώστε τα θηλυκά σε ηλικία τεκνοποίησης που παίρνουν αυτό το φάρμακο πρέπει να βρίσκονται σε δύο τύπους ελέγχου των γεννήσεων από ένα μήνα πριν από την έναρξη της θεραπείας και ένα μήνα μετά τη λήξη της θεραπείας. Άλλα φάρμακα ακμής που μπορεί να προκαλέσουν γενετικές ανωμαλίες περιλαμβάνουν:
- Ορμονική θεραπεία: Τα θηλυκά ορμονικά οιστρογόνα και αντι-ανδρογόνα σπειρονολακτόνη και φλουταμίδη είναι γνωστό ότι προκαλούν γενετικές ανωμαλίες.
- Στοματικές τετρακυκλίνες: Τα αντιβιοτικά, συμπεριλαμβανομένης της δοξυκυκλίνης, της τετρακυκλίνης και της μινοκυκλίνης, είναι γνωστό ότι προκαλούν αναστολή της ανάπτυξης των οστών και αποχρωματισμό των μόνιμων δοντιών.
- Τοπικά ρητινοειδή συμπεριλαμβανομένου του tazarotene, του adapalene και της tretinoin είναι όμοια με την ισοτρετινοΐνη και μπορεί να δημιουργούν κίνδυνο για γενετικές ανωμαλίες. Ως εκ τούτου, αυτά δεν πρέπει να λαμβάνονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
