Καθώς το σώμα σας αλλάζει και αναπτύσσεται για να ανταποκριθεί στην εγκυμοσύνη σας, είναι συνηθισμένο να αισθανθείτε κράμπες. Αυτή η αίσθηση μπορεί να αισθάνεται σαν κάποιος να τραβάει τις πλευρές της κοιλιάς σας και γενικά να ξεκινάει κατά τη διάρκεια του πρώτου τριμήνου. Αυτό δεν θεωρείται σύμπτωμα που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την ανίχνευση εγκυμοσύνης, αλλά θα συμβεί κατά τις περισσότερες εγκυμοσύνες. Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτό είναι απλώς ένα φυσιολογικό μέρος της διαδικασίας εγκυμοσύνης, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις οι κράμπες μπορεί να αποτελέσουν αιτία ανησυχίας. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα σχετικά με την εγκυμοσύνη και την κράμπες ταυτόχρονα και ποια συμπτώματα θα πρέπει να προσέξετε.
Είναι έγκυος και κράμπες - Γιατί;
Εάν είστε έγκυος και οι κράμπες προκαλούν την ταλαιπωρία σας, μπορεί να σας απασχολούν, ιδιαίτερα εάν είναι σοβαρή. Αλλά αυτό μπορεί απλά να είναι ένα σημάδι ότι η μήτρα σας τεντώνει για να φιλοξενήσει το μωρό σας. Ωστόσο, υπάρχουν μερικά σημάδια που δείχνουν ότι η κράμπες σας προκαλεί ανησυχίες. Η κατανόηση αυτών των ενδείξεων μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε πότε μπορεί να χρειαστεί να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια.
1. Κράμπες κατά την εμφύτευση
Στις αρχές της εγκυμοσύνης σας μπορεί να εμφανίσετε κράμπες κατά τη διάρκεια της εμφύτευσης. Αυτό θα συμβεί 8-10 ημέρες μετά την ωορρηξία σας. Οι γυναίκες θα ανακαλύψουν συχνά ότι είναι έγκυες σύντομα μετά από αυτό. Καθώς το μωρό σας αρχίζει να αναπτύσσεται, η μήτρα σας θα επεκταθεί επίσης για να τα στεγάσει, προκαλώντας περιστασιακά σπασμούς στους συνδέσμους. Η δυσκοιλιότητα ή οι άλγος του αερίου είναι επίσης συνηθισμένες αιτίες κράμπας ή δυσφορίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας.
2. Αποβολή
Οι πιο σοβαρές αιτίες της κράμπας στις αρχές της εγκυμοσύνης σας περιλαμβάνουν μια αποβολή. Αυτές οι κράμπες θα είναι πιο σοβαρές και συχνά θα συνοδεύονται από κηλίδες ή πιο σοβαρή αιμορραγία.
3. Έκτοπη εγκυμοσύνη
Μια έκτοπη εγκυμοσύνη μπορεί επίσης να προκαλέσει σοβαρή κράμπες ή κοιλιακό άλγος που συμβαίνει συχνά σε μία πλευρά του σώματος. Μπορεί επίσης να παρατηρήσετε κηλίδες ή αιμορραγίες σε αυτή την περίπτωση.
4. Πόνος γύρω από την πρόσδεση
Αργότερα στην εγκυμοσύνη σας, μπορεί να εμφανίσετε πόνο γύρω από τους συνδέσμους. Αυτό συμβαίνει συχνότερα στο δεύτερο τρίμηνο καθώς η μήτρα σας συνεχίζει να επεκτείνεται για να υποστηρίξει το ταχέως αναπτυσσόμενο παιδί σας.
5. Συσπάσεις του Braxton Hicks
Αργότερα στο δεύτερο και το τρίτο τρίμηνο, μπορεί να παρατηρήσετε τις συσπάσεις του Braxton Hicks οι οποίες είναι ακανόνιστες και διαλείπουσες. Εάν οι κράμπες συνοδεύονται από πόνο στην πλάτη ή διάρροια, μπορεί να είναι σημάδι πρόωρου τοκετού. Στο τέλος του τρίτου τριμήνου, η κράμπες ή ο πόνος στην πλάτη μπορεί να σηματοδοτήσουν ότι πηγαίνετε στην εργασία.
6. Άλλες αιτίες συσπάσεων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Προεκλαμψία | Η πρωτεΐνη στα ούρα, η υψηλή αρτηριακή πίεση και ο άλγος στην άνω κοιλία μπορεί να αποτελούν ένδειξη σοβαρής προεκλαμψίας. |
Πρόωρο τοκετό | Ο κοιλιακός πόνος, η αυξημένη πίεση και οι κράμπες μπορεί να είναι ένα σημάδι ότι ο τράχηλος έχει αρχίσει να διαστέλλεται, σηματοδοτώντας τον πρόωρο τοκετό. |
Λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος | Η οδυνηρή ούρηση μαζί με τον κατώτερο κοιλιακό πόνο μπορεί να αποτελούν ένδειξη μιας λοίμωξης του ουροποιητικού συστήματος. |
Αποκόλληση του πλακούντα | Εάν ο πλακούντας διαχωρίζεται από το μωρό πριν από τη γέννηση, μπορεί να προκαλέσει συνεχή κράμπες. Επικοινωνήστε αμέσως με τον ιατρό σας εάν πιστεύετε ότι αυτό έχει συμβεί. |
Πότε πρέπει να καλέσετε τον γιατρό για κράμπες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Χρονοδιάγραμμα | Περιγραφές |
|---|---|
Στο πρώτο τρίμηνο | Εάν η κράμπες σας συνοδεύεται από αιμορραγία ή στο χαμηλότερο κέντρο της κοιλιάς πριν από 12 εβδομάδες εγκυμοσύνης, καθίστε με τα πόδια σας επάνω ή ξαπλώστε και καλέστε αμέσως το γιατρό σας. Ομοίως, μεταβείτε στην αίθουσα έκτακτης ανάγκης, εάν αντιμετωπίζετε βαριά αιμορραγία που διαβρέχει περισσότερο από ένα μαξιλάρι την ώρα. Αυτά είναι σημεία που δείχνουν ότι αντιμετωπίζετε μια αποβολή. Εάν η κράμπες σας έχει επίσης τρυφερότητα από τη μία πλευρά του σώματος που διαδίδεται στο στομάχι σας ή από σκοτεινή και υδαρή αιμορραγία, μπορεί να αντιμετωπίζετε μια έκτοπη εγκυμοσύνη. Αυτό είναι το συχνότερο 5-10 εβδομάδες στην εγκυμοσύνη σας. |
Στο δεύτερο τρίμηνο | Ο κοιλιακός πόνος χωρίς άλλα συμπτώματα σπάνια αποτελεί ανησυχία σε αυτό το σημείο, καθώς οι αποβολές είναι πολύ λιγότερο συχνές. Εάν αισθανθείτε αιμορραγία 12-24 εβδομάδων στην εγκυμοσύνη σας ή δείτε οποιοδήποτε τύπο απόρριψης, καλέστε το γιατρό σας για να πάρετε συμβουλές για το πώς να προχωρήσετε. Εάν η αιμορραγία σας είναι βαριά, μεταβείτε στην αίθουσα έκτακτης ανάγκης. |
Στο τρίτο τρίμηνο | Εάν έχετε σοβαρή κράμπα στο τρίτο τρίμηνο, μπορεί να είναι σημάδι πρόωρου τοκετού. Αυτό θα προκαλέσει πονοκεφάλους, χαμηλότερο πόνο της πυέλου ή κοιλιακής χώρας ή διάρροια. Το νερό μπορεί να σπάσει και μπορεί να αντιμετωπίσετε συστηματικά συσπάσεις. Αν συμβεί αυτό στο σημείο 24-37 εβδομάδων, πάρτε αμέσως ιατρική βοήθεια, ειδικά εάν πιστεύετε ότι το νερό σας έχει σπάσει. Αν έχετε περάσει 37 εβδομάδες και αντιμετωπίζετε κράμπες, το σώμα σας μπορεί να ετοιμάζεται για τη γέννηση. Ίσως παρατηρήσετε πίεση στη λεκάνη σας ή συνεχή πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης σας. Τελικά, θα αρχίσετε να έχετε και συσπάσεις. Ξαπλώστε ή πηγαίνετε για μια βόλτα μπορεί να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε αυτόν τον πόνο. |
Πώς μπορείτε να χαλαρώσετε Cramping κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
1. Πάρτε κάποιο υπόλοιπο
Εάν αισθάνεστε κράμπες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας, είναι σημαντικό να προσπαθήσετε να ξεκουραστείτε. Ξαπλώστε στην αντίθετη πλευρά από εκεί που εμφανίζεται ο πόνος. Προσπαθήστε να καθίσετε ή να βάλετε τα πόδια σας για να διευκολύνετε την ταλαιπωρία σας. Εργαστείτε για να χαλαρώσετε το σώμα και το μυαλό σας, έτσι ώστε η δυσφορία να ξεθωριάσει. Κάποιοι βρίσκουν μια ζεστή συμπίεση στη στενότερη περιοχή ή παίρνουν ζεστό μπάνιο για να σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε τους σφιγμένους συνδέσμους.
2. Έχετε σεξουαλική επαφή
Κάποιοι διαπιστώνουν ότι η σεξουαλική επαφή ή ο έρπης στην οργασμό ενώ είναι έγκυος μπορεί να απελευθερώσει κράμπες ή οσφυϊκή χώρα. Αυτό προκαλεί την παλμική εμφάνιση της μήτρας και του κόλπου, οι οποίες μπορούν να χαλαρώσουν τη στενή περιοχή. Κάνετε το σεξ αργά και απαλά και σκεφτείτε να τελειώσετε την πράξη με μια πλάτη για να χαλαρώσετε όλη την ένταση. Σε ορισμένες περιπτώσεις, το σεξ μπορεί να προκαλέσει πόνο στις θηλές σας. Αυτό είναι ιδιαίτερα συχνό στο τρίτο τρίμηνο. Ωστόσο, δεν υπάρχουν αποδείξεις ότι αυτό θα σας κάνει να πάτε στην εργασία.
Μπορείτε να παρακολουθήσετε αυτό το βίντεο και να λάβετε κάποιες πληροφορίες σχετικά με τον τρόπο μείωσης της κράμπας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:
