Όταν είστε 37 εβδομάδες έγκυος, είστε στην πλήρη περίοδο της εγκυμοσύνης σας και αυτή τη φορά, οι περισσότερες μέλλουσες μητέρες είναι κουρασμένες και έτοιμες να έχουν το μωρό. Παρόλο που μπορεί να έχετε ακόμη μερικές ακόμα εβδομάδες για να πάτε, θα πρέπει να προσπαθήσετε να κρατήσετε το άγχος στο ελάχιστο. Τα περισσότερα μωρά που γεννήθηκαν κατά τη διάρκεια των 37 ετώνth εβδομάδα, αλλά πάντα συνιστάται να περιμένετε έως και μετά από 39 εβδομάδες. Οι περισσότεροι γιατροί είναι ενάντια στην πρόκληση εργασίας ή την εκτέλεση ενός τμήματος C εκτός εάν είναι ιατρικά απαραίτητο. Δοκιμάστε και κρατήστε το άγχος στο ελάχιστο κρατώντας τον εαυτό σας κατειλημμένο.
Ποια είναι τα συμπτώματα της εγκυμοσύνης σε 37 εβδομάδες;
Η εξάντληση είναι συχνή όταν είστε 37 εβδομάδες έγκυος και αυτό οφείλεται κυρίως στο επιπλέον βάρος. Η μέλλουσα μητέρα θα αισθανθεί μεγαλύτερη πίεση στα οστά της πυέλου και η γραμμή της μέσης θα έχει επεκταθεί σε μεγάλο βαθμό. Τα στήθη σε αυτό το σημείο θα είναι επίσης αρκετά διευρυμένα και αυτό συμβαίνει επειδή είναι ήδη γεμάτα με γάλα. Το πρωτόγαλα είναι ήδη εκκρινόμενο και είναι κοινό για τη διαρροή των μαστών. Λόγω όλων αυτών των αλλαγών, οι μέλλουσες μητέρες θα βιώσουν μεγάλη ευαισθησία και πόνο στους μαστούς. Τα τεντώματα είναι αναπόφευκτα αναπόσπαστα στην περιοχή του στήθους, της μέσης και του ισχίου.
Πώς μεγαλώνει το μωρό σας όταν είστε 37 εβδομάδες έγκυος;
Με την πλησιέστερη ημερομηνία προσέγγισης, τα όργανα του μωρού σας αναπτύσσονται ως επί το πλείστον και το μωρό θα πρέπει να ζυγίζει περίπου 6 1/3 κιλά και να μετράει λίγο περισσότερο από 19 ίντσες. Τα περισσότερα μωρά έχουν ήδη μαλλιά σε αυτό το στάδιο και είναι σημαντικό να σημειώσουμε ότι τα μαλλιά του μωρού δεν πρέπει απαραιτήτως να έχουν το ίδιο χρώμα με τα μαλλιά σας. Μερικά παιδιά από τα σκουρόχρωμα ζευγάρια καταλήγουν να έχουν ξανθά ή κόκκινα μαλλιά. Ενώ το μωρό θεωρείται ότι έχει αναπτυχθεί πλήρως στις 37 εβδομάδες, οι γιατροί δεν θεωρούν ότι αυτό είναι ο πλήρης όρος. Αυτό συμβαίνει επειδή οι υπόλοιπες δύο εβδομάδες επιτρέπουν στο μωρό να αναπτύξει πλήρως τους πνεύμονες και τον εγκέφαλο επίσης.
Μπορείτε να παρακολουθήσετε αυτό το βίντεο και να λάβετε περισσότερες πληροφορίες για το πώς μεγαλώνει το μωρό σας όταν είστε 37 εβδομάδες έγκυος:
Πώς η ζωή σας αλλάζει όταν είστε 37 εβδομάδες έγκυος;
Στις 37 εβδομάδες, οι συσπάσεις γίνονται συχνότερες και μακρύτερες. Αυτά θα είναι άβολα και η μέλλουσα μητέρα μπορεί να παρατηρήσει κάποια κολπική απόρριψη. Αν παρατηρήσετε μια αιματηρή εμφάνιση που βασικά είναι βλεννώδης με κάποιο αίμα, μπορείτε να περιμένετε εργασία μέσα στις λίγες επόμενες μέρες ή πολύ νωρίτερα. Εάν έχετε βαριά κηλίδες ή αιμορραγία τότε ίσως θελήσετε να καλέσετε το γιατρό σας το συντομότερο δυνατό.
Τι γίνεται με τη δίαιτα στις 37 εβδομάδες εγκυμοσύνης;
Είστε 37 εβδομάδες έγκυος, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να απολαύσετε κάποια γευστικά σνακ ή ποτά. Μπορείτε να πιείτε: μαμούν smoothies, χυμό ντομάτας και φρέσκους χυμούς φρούτων. Όταν πρόκειται για σνακ, ψητά μπριζόλα μπανάνας, κοτόπουλο tikka, λαχανικά thepla και κάποια φρουτοσαλάτα θα βοηθούσαν.
1. Τρόφιμα που φέρνουν στην εργασία
Οι εορτές που υπερβαίνουν τις 40 εβδομάδες θεωρούνται καθυστερημένες και εάν το μωρό δεν έρχεται, η επαγωγή είναι το επόμενο βήμα. Καθώς περιμένετε να προκληθεί η επαγωγή, υπάρχουν κάποια αγαθά που θα μπορούσαν να βοηθήσουν στην εργασία. Παρόλο που δεν υπάρχουν εγγυήσεις, μπορείτε να τις δοκιμάσετε. Το Curry είναι ένα από αυτά τα τρόφιμα. Ωστόσο, τα μπαχαρικά μπορεί επίσης να ενοχλήσουν τα έντερά σας και να προκαλέσουν οξύτητα ή καούρα.
2. Σνακ και ποτά
Μια άλλη επιλογή είναι ο φρέσκος ανανάς, και αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι ο καρπός περιέχει ένα ένζυμο γνωστό ως βρωμελαϊνη που βοηθά να μαλακώσει τον τράχηλό σας. Μπορείτε να κάνετε σαλάτες ανανά και χυμούς.
Περισσότερες συμβουλές για 37 εβδομάδες εγκυμοσύνης
1. Προσπαθήστε να χαλαρώσετε
Το υπόλοιπο είναι ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και είναι πάντα σημαντικό να έχετε όσο το δυνατόν περισσότερο ανάπαυση όσο μπορείτε. Ξαπλώστε και δοκιμάστε όσο μπορείτε για να μείνετε στην αριστερή πλευρά. Η άσκηση μπορεί επίσης να σας βοηθήσει αν έχετε τη δύναμη, αλλά μην κάνετε τον εαυτό σας τον εαυτό σας.
2. Διατηρήστε μια υγιή ισορροπία των θρεπτικών ουσιών
Η διατροφή είναι απαραίτητη τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό. Τα φρούτα και τα λαχανικά δεν μπορούν να αγνοηθούν ή να αντικατασταθούν καθώς συμβάλλουν στην αναπλήρωση του σώματός σας με απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Επίσης τρώτε μικρά γεύματα όλη την ημέρα.
3. Προετοιμαστείτε για την Εργασία
37 εβδομάδες είναι μια καλή στιγμή για να προετοιμαστείτε για εργασία και μπορείτε να αρχίσετε να συμφωνείτε με τον σύντροφό σας για το πώς θα πάτε στο νοσοκομείο αν το νερό σας σπάσει και τι πρέπει να κάνετε αν ο σύντροφός σας είναι μακριά. Συσκευασία νωρίς για τον εαυτό σας και το μωρό επίσης.
4. Ξέρτε τι να περιμένετε
Αναμείνετε πίεση στην κάτω περιοχή της λεκάνης και στην κύστη σας επίσης. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το μωρό έχει ήδη πέσει στην προετοιμασία για τη γέννηση. Για τις μητέρες για πρώτη φορά, αυτό συμβαίνει λίγες εβδομάδες πριν από την εργασία, ενώ άλλοι μπορεί να αισθάνονται αυτό όταν εργάζονται, ειδικά αν δεν είναι η πρώτη εγκυμοσύνη. Οι συσπάσεις σίγουρα θα συμβούν κατά τη διάρκεια αυτής της εβδομάδας και ίσως θελήσετε να καλέσετε το γιατρό σας εάν γίνει πιο έντονη και συχνή.
5. Μην πανικοβληθείτε, αλλά καλέστε το γιατρό σας
Εάν περάσετε το βύσμα βλέννας, μην ανησυχείτε. Η βλέννα μπορεί να βγαίνει ταυτόχρονα με αυξημένη απόρριψη. Αυτό είναι ένα σημάδι της επικείμενης εργασίας. Οι συσπάσεις μπορούν να κάνουν το νερό να σπάσει και υπάρχουν στιγμές κατά τις οποίες το νερό σπάει χωρίς συστολή. Θυμηθείτε ότι διαφορετικές γυναίκες σπάνε το νερό τους με διαφορετικούς τρόπους. Ενώ μερικοί μπορεί να είναι ένα μεγάλο βράδυ του νερού, άλλες μητέρες-που-να είναι μόνο εμπειρίες βράχια του νερού. Εάν συμβεί αυτό, παραμείνετε ήρεμοι και καλέστε το γιατρό σας ή έχετε κάποιον κοντά σας, καλέστε το γιατρό σας. Όποια και αν είναι η περίπτωση, μην πανικοβληθείτε.
6. Συμβουλές για τον συνεργάτη σας
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η μέλλουσα στιγμή χρειάζεται όσο το δυνατόν περισσότερη υποστήριξη, ειδικά κατά τη διάρκεια των 37 χρόνωνth εβδομάδα όταν είναι κοντά στην παράδοση. Αν υπάρχει κάποιος τρόπος να βοηθήσετε τον σύντροφό σας, τώρα θα ήταν η ώρα. Τελειώστε την προετοιμασία του νηπιαγωγείου, συναρμολογήστε το παχνί και επίσης βοηθήστε με τις οικιακές εργασίες που κανονικά αναλαμβάνει. Είναι επίσης μια καλή στιγμή για τους δυο γονείς να περάσουν κάποιο χρόνο μαζί πριν έρθει το μωρό και μπορείτε να την πάρετε για μια ημερομηνία ή να προετοιμάσετε κάτι ξεχωριστό.
