Τα προβλήματα διατροφής στα μωρά είναι κοινά. Η σοβαρότητα του θέματος μπορεί να είναι τόσο απλή όσο ένα σούβλισμα ή να πάρει βρώμικο με το φαγητό που υποτίθεται ότι τρώνε. Παρά αυτά τα θέματα διατροφής, αυτά τα προβλήματα έχουν τις αντίστοιχες λύσεις τους, ανεξάρτητα από το αν προκαλούνται από το μωρό που είναι μίζερο ή από αλλεργίες. Μια ζωτικής σημασίας υπενθύμιση για τους γονείς που ασχολούνται με θέματα διατροφής είναι να παραμείνουν ήρεμοι παρά την απογοήτευση. Τα προβλήματα διατροφής συνήθως δεν έχουν σοβαρά προβλήματα υγείας για όσο διάστημα το μωρό σας αναπτύσσεται σωστά. Ένα κοινό ζήτημα διατροφής είναι όταν το μωρό δεν θα φάει στερεά τρόφιμα.
Το μωρό δεν θα φάει στερεά - Τι πρέπει να κάνω;
Τα μωρά αρνούνται να φάνε για διάφορους λόγους. Πιθανότατα αισθάνονται δυσφορία ή απλώς γεμάτες. Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα προγράμματα διατροφής των βρεφών δεν είναι τα ίδια με το πρόγραμμα των γονέων. Το καλό για τα βρέφη είναι ότι θα τρώνε όποτε είναι πεινασμένοι. Ως εκ τούτου, γυρίζοντας μακριά ή να είναι μια χούφτα κατά τη διάρκεια της σίτισης σημαίνει ότι το μωρό σας είναι γεμάτο.
Σε αυτό το σημείο, πρέπει να εμπιστευτείτε το μωρό σας για το ποσό της τροφής που θέλει ή χρειάζεται. Μην τον πιέζετε να τρώτε περισσότερο αν δεν το θέλετε, καθώς αυτό σίγουρα θα οδηγήσει σε διαφωνίες και μάχες. Ωστόσο, καλέστε τον παιδίατρο του μωρού σας εάν αυτή η άρνηση για φαγητό γίνει πιο προβληματική από τη συνηθισμένη.
Για το μωρό σας που αρνείται να φάει στερεά τρόφιμα, μπορείτε να ακολουθήσετε αυτές τις συμβουλές για να αρχίσετε να ενσωματώνετε στερεά φαγητά στην καθημερινή του διατροφή χωρίς προβλήματα.
Στρατηγικές θεραπείας | Περιγραφή |
|---|---|
Αποφύγετε την πίεση | Ακόμα κι αν είναι απλώς ένα βρέφος, ξέρει αν είστε αναστατωμένος ή τονισμένος, που θα τον αναγκάσει να αρνηθεί το φαγητό του. Σταματήστε τη σίτιση εάν το μωρό σας αναστατωθεί. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα την αρνητική συσχέτιση μεταξύ της ισχυρής διατροφής και της υψηλής καρέκλας ή του χρόνου σίτισης. |
Αποφύγετε τη σίτιση με δύναμη | Μην πιέζετε να τρώτε το μωρό σας, γιατί θα προκαλέσει απροσδόκητη αντίδραση μόνο όταν θα δείτε το κουτάλι του ή άλλα σκευάσματα διατροφής. Σε σίτιση κουτάλι, φέρτε το κουτάλι μπροστά από το στόμα του μωρού σας και περιμένετε να τρώει το περιεχόμενό του μόνο του. Μην πιέζετε το κουτάλι στο στόμα του αν δεν το ανοίξει. |
Ορίστε αρκετό χρόνο σίτισης | Η διατροφή μπορεί να είναι χρονοβόρα ανάλογα με τη διάθεση του μωρού σας. Να είστε βέβαιος να ορίσετε επαρκή διάρκεια για να σας κρατήσει από το άγχος σε περίπτωση που το μωρό σας παίρνει κάποιο χρόνο για να τελειώσει το γεύμα του. |
Πάρτε μέρος μαζί του ενώ τρώτε | Προετοιμάστε το γεύμα σας και τρώτε με το μωρό σας. Το να βλέπετε ότι τρώτε θα ενθαρρύνει το μωρό σας να τρώει και το φαγητό του. Δείξτε στο μωρό σας πώς να φάει το φαγητό του και να τον αφήσει να δει ότι απολαμβάνετε και το φαγητό σας. |
Ενσωμάτωση παιχνιδιών | Καταστήστε το χρόνο σίτισης πιο ευχάριστο κάνοντας πρόσωπα ή ενσωματώνοντας παιχνίδια κατά τη διάρκεια του χρόνου τροφοδοσίας. |
Σερβίρετε μικρότερα γεύματα | Μεγάλες μερίδες που τοποθετούνται μπροστά στο μωρό σας μπορούν να τον συντρίψουν, με αποτέλεσμα την έλλειψη όρεξης. Σερβίρετε μικρότερα γεύματα και στη συνέχεια ξαναγεμίστε σε περίπτωση που θέλει ακόμα περισσότερα. |
Προσπάθησε ξανά | Ετοιμαστείτε να δοκιμάσετε αρκετές φορές μόνο για να κάνετε το μωρό σας να τρώνε στερεά τρόφιμα. Το μωρό σας μπορεί να μην θέλει να τρώει τα καρότα για τις πρώτες φορές. αυτό δεν σημαίνει ότι δεν θα την αρέσει την επόμενη φορά που θα την εισαγάγατε. |
Αφήστε το μωρό σας να μάθει να τροφοδοτεί μόνος του | Ανεξάρτητα από το πόσο ακατάστατο είναι, αφήστε το μωρό σας να τρέφεται. Αυτό βοηθά στον πειραματισμό στα τρόφιμα σύμφωνα με το ρυθμό τους. |
Η παρουσίαση μετράει | Εισάγετε στερεά τρόφιμα με διαφορετικές παρουσιάσεις για ποικιλία. Mash τα συστατικά τροφίμων μαζί ή να αναμίξετε δύο ομάδες τροφίμων σε ένα. Εισάγετε ένα στερεό φαγητό κάθε φορά για να παρατηρήσετε αλλεργικές αντιδράσεις. |
Διαφορετικές επιλογές | Η ποικιλία είναι σημαντική για την εισαγωγή στερεών τροφών. Μόλις το μωρό σας συνηθίσει να τρώει στερεά γεύματα, δώστε του άλλους τύπους γεύματος σύντομα. Ψάξτε για τρόπους στην παρασκευή παιδικής τροφής για να την κάνετε πιο ελκυστική, όπως η χρήση πολύχρωμων συστατικών. |
Η κατάσταση που το μωρό δεν θα φάει στερεά παρατηρείται ευρέως. Παρακολουθήστε τα παρακάτω βίντεο σχετικά με τον τρόπο επιτυχίας στην εισαγωγή στερεών γευμάτων μέσω διαφόρων υγιεινών συνταγών. Τα παρακάτω βίντεο παρέχουν υγιεινές συνταγές για την παρασκευή παιδικών τροφών:
Περισσότερα πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για την εισαγωγή στερεών στα μωρά
Εάν το μωρό δεν θα φάει στερεά, μπορείτε να αναζητήσετε και να δοκιμάσετε μια γενική διαδικασία όταν εισάγετε στερεά σε βρέφη. Συνήθως, το πρώτο βήμα είναι η εισαγωγή πλυμένου φαγητού. Τα καλά τρόφιμα για να ξεκινήσετε περιλαμβάνουν σκουός, γλυκοπατάτες, μήλα, ροδάκινα, μπανάνες και αχλάδια.
1. Καλύτερους τρόπους για να ξεκινήσετε την εισαγωγή στερεών
- Μια σημαντική συμβουλή είναι να ξεκινήσετε με τη φροντίδα του θηλασμού ή με το μπιμπερό να ταΐζετε το παιδί σας στη συνέχεια, ακολουθώντας το με ένα κουταλάκι του γλυκού ή δύο από το πλυμένο φαγητό. Όταν τον τρώτε με δημητριακά, βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε καλή ποσότητα γάλακτος ή μητρικό γάλα για να προωθήσετε την υδαρή συνεκτικότητα. Αυτό κάνει τη μετάβαση ευκολότερη.
- Το κουτάλι που πρέπει να χρησιμοποιήσετε για τη σίτιση με το κουτάλι θα πρέπει να είναι ένα πλαστικό κουτάλι με μαλακό ρύγχος ώστε το μωρό σας να μην βλάπτει τα ούλα του. Σκουπίστε μια μικρή ποσότητα τροφής, αρκεί να γεμίσετε την περιοχή του άκρου για τη διατροφή του μωρού σας.
- Είναι σύνηθες για τα μωρά να μην αγκαλιάζουν την ιδέα του στερεού φαγητού την πρώτη φορά. Αφήστε τον να μυρίσει το φαγητό μέχρι να το συνηθίσει πριν το φάει. Αποφύγετε να προσθέσετε δημητριακά στο μπιμπερό του, καθώς θα τον συγχέει με το σωστό τρόπο κατανάλωσης στερεών.
2. Πόσο να τροφοδοτήσετε
Οι ειδικοί συστήνουν τη σίτιση στερεών μία φορά την ημέρα, αλλά πρέπει να βεβαιωθείτε ότι το πρόγραμμα είναι κατάλληλο για εσάς και το μωρό σας είναι σε καλή διάθεση. Αφήστε τον να τρώει τόσο πολύ στερεά όσο θέλει, όσο η γεύση του είναι συνήθεια για τη γεύση και την υφή.
Μόλις το μωρό σας χρησιμοποιηθεί για την κατάποση στερεών, ενσωματώστε περισσότερα κουταλιές της σούπας την ημέρα ενώ τα γεύματα σας είναι λιγότερο υδαρή.
3. Σημάδια ότι το μωρό σας είναι πλήρες
Η παρατήρηση του εάν το μωρό σας είναι ήδη γεμάτο ή όχι είναι επίσης κρίσιμο. Η όρεξή του θα ποικίλει ανάλογα με τον αριθμό των φορών που εισάγετε στερεά. Ένα κοινό σημάδι ότι είναι γεμάτο είναι αν γυρίσει μακριά από το φαγητό ή επικεντρώνεται στο να παίζει με το κουτάλι.
4. Μην σταματήσετε το μητρικό γάλα ή τη φόρμουλα της φόρμουλας πολύ νωρίς
Όσον αφορά το μητρικό γάλα ή τη γαλακτοκομική φόρμουλα, θα πρέπει να νοσηλευτείτε ή να τροφοδοτήσετε το μωρό σας μέχρι να γυρίσει ένα. Η σύνθεση γάλακτος και το μητρικό γάλα είναι εξαιρετικές πηγές εύπεπτων θρεπτικών συστατικών, τα οποία δεν μπορούν να αντικατασταθούν άμεσα από στερεά τρόφιμα σε αυτή την ηλικία.
