Το κάπνισμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να είναι μία από τις κύριες αιτίες ανεπιθύμητων αποτελεσμάτων για τα αγέννητα μωρά. Αυτές οι επιπλοκές παρατηρήθηκαν σε μητέρες με συνήθεια καπνίσματος τσιγάρων. Τα μωρά γεννιούνται συνήθως πρόωρα και υποβαθμισμένα και μπορεί ακόμη και να πεθάνουν πριν γεννηθούν. Οι έγκυες μητέρες πρέπει να είναι πολύ πρόθυμες να μην βλάψουν την ανάπτυξη του μωρού τους καθώς και την υγεία τους. Λόγω αυτών των επιπτώσεων, είναι σκόπιμο, αν είναι δυνατόν, να σταματήσετε το κάπνισμα. Οι συνέπειες του καπνίσματος τόσο στον εαυτό σας όσο και στο μωρό σας μπορούν να φτάσουν μέχρι και την εγκυμοσύνη. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε γιατί το κάπνισμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να προκαλέσει μεγάλη βλάβη και τι πρέπει να κάνετε.
Γιατί το κάπνισμα είναι έγκυρο επικίνδυνο;
Ο καπνός του τσιγάρου περιέχει πολλές χημικές ουσίες. πάνω από 4000 ουσίες, συμπεριλαμβανομένων ουσιών όπως ο μόλυβδος, το κυάνιο και περίπου 60 στοιχεία που προκαλούν καρκίνο, όλα τα οποία είναι τοξικά για τον οργανισμό. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης όλες αυτές οι τοξικές ουσίες εισέρχονται στο ρεύμα του αίματος, η μόνη πηγή θρεπτικών ουσιών και οξυγόνου για το μωρό σας. Καμία από τις συνθέσεις των 4000 συν τα τσιγάρα δεν είναι σημαντική ή απαραίτητη για το μωρό σας. Στην πραγματικότητα, το μονοξείδιο του άνθρακα και η νικοτίνη αντιπροσωπεύουν σχεδόν όλες τις επιπλοκές που σχετίζονται με το κάπνισμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
- Το κάπνισμα μπορεί να οδηγήσει σε γέννηση, χαμηλό βάρος γέννησης και πρόωρη γέννηση, τα οποία προκαλούνται από τη νικοτίνη και το μονοξείδιο του άνθρακα, τα οποία εξουδετερώνουν την παροχή οξυγόνου από το μωρό. Αυτό το κάνετε με το στένεμα των αιμοφόρων αγγείων στο σώμα σας καθώς και εκείνων του ομφάλιου λώρου. Τα ερυθρά αιμοσφαίρια αρχίζουν επίσης να επιλέγουν το μονοξείδιο του άνθρακα αντί του οξυγόνου, περιορίζοντας έτσι την αναπνοή του μωρού σας. Οι κίνδυνοι αυξάνονται με κάθε τσιγάρο που καταναλώνετε, το σώμα ενός καπνιστή είναι συνήθως πολύ ευαίσθητο στις πρώτες δόσεις τσιγάρων
- Μειώνει το βάρος και το μέγεθος του μωρού. ένα πακέτο θα αφαιρέσει περίπου μισή λίβρα από το βάρος γέννησης του μωρού σας. Περισσότερες συσκευασίες την ημέρα θα σημαίνουν το ξύρισμα περισσότερων κιλών από το μωρό σας, αν και μερικές γυναίκες μπορεί να θέλουν να έχουν ελαφρύτερα μωρά. Η προσβολή του μωρού σας από τη μήτρα μπορεί να οδηγήσει σε αρνητικές συνέπειες στο μέλλον.
- Το σώμα και οι πνεύμονες του μωρού μπορεί να μην αναπτύσσονται καλά σε πλήρη ανάπτυξη, οι πνεύμονες μπορεί να μην λειτουργούν καλά από μόνοι τους και μπορεί να χρειαστούν αναπνευστήρα για να διευκολύνουν την αναπνοή. Το μωρό σας μπορεί να αναπτύξει άσθμα καθώς και άλλα ελαττώματα που σχετίζονται με πνεύμονες, ειδικά όταν η μητέρα κάπνιζε ενώ ήταν έγκυος.
- Καρδιακά προβλήματα στα μωρά δεν αποτελούν εξαίρεση, ειδικά αν η μητέρα καπνίσει στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Σύμφωνα με την έρευνα των Κέντρων Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) των ΗΠΑ που δημοσιεύθηκε το 2011, ο κίνδυνος για βρέφη με συγγενή καρδιακά ελαττώματα ήταν περίπου 20-70% υψηλότερος από ό, τι για τις μητέρες που δεν καπνίζουν.
- Το κάπνισμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να επηρεάσει περισσότερο τη λειτουργία του εγκεφάλου του μωρού Κυρίως, θα διαπιστώσετε ότι τα μωρά που γεννιούνται από μητέρες που καπνίζουν θα έχουν μαθησιακές διαταραχές, σχετικά χαμηλά ερωτηματολόγια και προβλήματα συμπεριφοράς.
- Το δεύτερο χέρι το κάπνισμα που είναι ευρέως γνωστό ως παθητικό κάπνισμα ή καπνός του περιβάλλοντος καπνού μπορεί επίσης να δημιουργήσει μεγάλους κινδύνους για το αγέννητο παιδί σας. Ο καπνός που έρχεται από το τέλος του τσιγάρου περιέχει περισσότερες επιβλαβείς ουσίες από τον καπνό που εισπνέει ο καπνιστής. Οι έγκυες γυναίκες, οι οποίες συχνά εκτίθενται σε παθητικό κάπνισμα, διακινδυνεύουν τα μωρά τους να πάρουν καρκίνο του πνεύμονα, το άσθμα, τις καρδιακές παθήσεις, τις αλλεργίες, το εμφύσημα και άλλες επιπλοκές στην υγεία. Επιπλέον, τα μωρά που εκτίθενται σε παθητικό κάπνισμα ή κάπνισμα από δεύτερο χέρι μπορούν να αναπτύξουν μειωμένη πνευμονική ικανότητα, καθιστώντας τα ευάλωτα στο σύνδρομο αιφνίδιου θανάτου των βρεφών (SIDS).
Τι πρέπει να κάνετε
Εκτός από αυτές τις άσχημες στατιστικές σχετικά με το κάπνισμα τσιγάρων ενώ είστε έγκυος, υπάρχει μια εξαιρετική ευκαιρία για σας επιτέλους. Το καλύτερο δώρο που μπορείτε να δώσετε στο αγέννητο μωρό σας είναι να σταματήσετε αυτή τη συνήθεια και τόσο νωρίτερα τόσο καλύτερα. Είναι σκόπιμο να σας εγκαταλείψτε αυτή τη συνήθεια πριν να μείνετε έγκυος καθώς το κάπνισμα μειώνει τις πιθανότητες σύλληψης κατά περίπου 40%. Είναι καλό να σταματήσετε νωρίτερα και όχι εκείνη τη στιγμή που αγωνίζεστε με άλλα θέματα όπως η άσκηση, η καλή κατανάλωση τροφής και η προετοιμασία για τη γέννηση του μωρού σας.
Κάποιες από τις μητέρες μπορεί να μην είναι σε θέση να προγραμματίσουν μπροστά και μπορεί να είναι αρκετά καταστροφική σε ορισμένες περιπτώσεις. Ωστόσο, αν αποδειχθεί ότι είστε έγκυος και εξακολουθείτε να καπνίζετε, δεν είναι πολύ αργά, αφού μπορείτε να ξεκινήσετε αμέσως τα βήματα προς την εγκατάλειψη και τελικά να ωφελήσετε το μωρό σας.
Εδώ είναι μερικές από τις απαραίτητες συμβουλές που μπορείτε να εφαρμόσετε για να κλωτσήσετε αυτή τη συνήθεια:
- Ορίζοντας το σπίτι σας που περιβάλλεται ως περιοχή μη καπνιστών.
- Κρύψτε τους αναπτήρες σας, τους αγώνες και τα σταχτοδοχεία.
- Μην παραμένετε κοντά σε ανθρώπους που καπνίζουν.
- Πίνετε λίγα καφεϊνούχα ποτά αφού η καφεΐνη μπορεί να τονώσει την επιθυμία σας να καπνίσετε.
- Αλλάξτε τις συνήθειες σας σχετικά με το κάπνισμα. μπορείτε να δοκιμάσετε άλλες συνήθειες για να αντικαταστήσετε το κάπνισμα δηλαδή να πιείτε το κούνημα του γάλακτος ή να κάνετε μια βόλτα.
- Κρατήστε τα μπισκότα χωρίς ζάχαρη στο χέρι για στιγμές που έχετε την επιθυμία να καπνίσετε.
- Ανακουφίστε την ένταση και παραμείνετε δραστήριοι για να αποφύγετε το κάπνισμα.
- Συμμετέχετε σε μια ομάδα υποστήριξης ή αναζητήστε υποστήριξη από άλλους.
- Μην πηγαίνετε σε μέρη όπου το κάπνισμα είναι ανεξέλεγκτο, δηλαδή μπαρ ή κλαμπ.
Επιπλέον, μπορείτε να σταματήσετε αυτή τη συνήθεια έχοντας μια ισχυρή ομάδα υποστήριξης όπως τα μέλη της οικογένειας ή τους αξιόπιστους φίλους σας που μπορείτε πάντα να καλέσετε όταν βρίσκεστε στα όρια λήψης τσιγάρων. Μπορούν να σας βοηθήσουν να κάνετε μεγάλη διαφορά.
Μπορείτε επίσης πηγαίνετε στο α πάροχος ιατρικής φροντίδας, οι οποίοι θα μπορούσαν να σας βοηθήσουν να βρείτε προγράμματα διακοπής της θεραπείας ή ακόμα και βοηθήματα διακοπής της θεραπείας, δηλαδή μπαλώματα νικοτίνης, εισπνευστήρες, ούλα ή φάρμακα. Υπάρχουν πολλά βοηθήματα που μπορεί να συνταγογραφούνται από το γιατρό και άλλα που μπορείτε να αγοράσετε χωρίς ιατρική συνταγή, αλλά είναι σκόπιμο να συμβουλευτείτε τον ιατρό, καθώς κάποιοι από αυτούς μπορεί να έχουν νικοτίνη.
