Μπορεί να είναι δύσκολο για τους γονείς να παραμείνουν συνδεδεμένοι με τα παιδιά τους καθώς πλησιάζουν στην εφηβεία τους και αρχίζουν να γίνονται όλο και πιο ανεξάρτητοι, αλλά είναι κρίσιμος σε αυτό το σημείο.
Σε αυτό το στάδιο της ζωής τους, μια αυξανόμενη κοινωνική ζωή, τα νέα ενδιαφέροντα και οι σχολικές δραστηριότητες θα είναι πιο σημαντικά για τα παιδιά σας αλλά εσείς ως γονέας εξακολουθείτε να είστε άγκυρα που παρέχει υποστήριξη, καθοδήγηση και αγάπη. Αυτή η σύνδεση δίνει στα παιδιά σας μια αίσθηση ασφάλειας και θα βοηθήσει το παιδί σας να είναι αρκετά ανθεκτικό για να αντιμετωπίσει τα σκαμπανεβάσματα της ζωής. Αυτό το άρθρο εξηγεί λεπτομερώς τις φυσικές και διανοητικές αλλαγές που μπορείτε να περιμένετε στους preteens σας και πώς τους βοηθάτε να περάσουν από αυτό το αναπτυξιακό στάδιο υγιεινά.
10 Συμβουλές για τη Γονείς Preteens
Είναι σύνηθες για τους preteens να ενεργούν σε δύσκολη θέση για σας ως γονείς τους ή να ενεργούν σαν να μην θέλουν καθοδήγηση. Αυτή είναι η ηλικία όταν αρχίζουν να μιλάνε με τους συνομηλίκους τους περισσότερο και θέλουν ιδιωτικότητα και χώρο. Είναι σημαντικό να μην προβείτε στις αλλαγές προσωπικά, καθώς είναι απλώς ενδείξεις αυξανόμενης ανεξαρτησίας. Θα χρειαστεί να δώσετε στο δωμάτιο σας preteen να μεγαλώσει.
1. Μοντέλο καλών ποιοτήτων
Δοκιμάστε τις προτυποποιητικές ιδιότητες που θέλετε να έχουν οι preteen σας, όπως η εκπλήρωση των καθημερινών ευθυνών τους, η υγιεινή διατροφή, η ευγένεια και η επικοινωνία με σεβασμό. Αυτό θα τους κάνει πιο πιθανό να συμμορφωθούν.
2. Προγραμματίστε οικογένεια γεύματα
Προγραμματίστε οικογενειακά γεύματα όπου όλοι τρώνε μαζί τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα. Προσπαθήστε να εμπλακείτε σε όλους και να κάνετε τη διασκέδαση στα παιδιά σας να συμμετάσχουν.
3. Καληνύχτα και ώρα νύχτας
Ακόμα κι αν δεν πιέζετε το παιδί σας στο κρεβάτι πια, προσπαθήστε να τους πάρετε ένα σταθερό πρόγραμμα όπου πάνε για ύπνο ταυτόχρονα. Μπορείτε επίσης να κάνετε εκκαθαριστικές δραστηριότητες μαζί, όπως μιλάμε για την ημέρα.
4. Χρόνος διαμοιρασμού
Βρείτε μερικές μικρότερες δραστηριότητες που μπορείτε να κάνετε με την προμήθεια σας, όπως το περπάτημα στο σκυλί, η δημιουργία cookies ή η παρακολούθηση μιας ταινίας ή τηλεοπτικής εκπομπής. Αυτό θα δώσει στο παιδί σας την ευκαιρία να μιλήσει για το τι συμβαίνει. Ορισμένοι preteens είναι πιο πιθανό να μιλήσουν για προβλήματα ενώ είστε στο αυτοκίνητο οδήγησης.
5. Κάντε ειδική ώρα
Προσπαθήστε να γιορτάσετε μικρές ευκαιρίες όπως κερδίζοντας παιχνίδια ποδοσφαίρου ή να αποκτήσετε μια καλή κάρτα αναφοράς. Αυτό θα βελτιώσει τα οικογενειακά σας ομόλογα.
6. Εμφάνιση θλίψη
Μην εκπλαγείτε εάν η preteen σας δεν θέλει να δείξει στοργή (ή να την παραλάβει) στο κοινό, αλλά μην το παίρνετε προσωπικά. Απλά πηγαίνετε με ένα κύμα ή χαμόγελο όταν βρίσκεστε στο κοινό και αφήνετε τα αγκαλιά ή τα φιλιά σας όταν είστε στο ιδιωτικό. Ή αφιερώστε το χρόνο για να τους συγχαρώ για τις δεξιότητές τους.
7. Συμμετέχετε
Καθώς το preteen σας εμπλέκεται περισσότερο, προσπαθήστε να συνεχίσετε να συμμετέχετε στις δραστηριότητές σας. Προσπαθήστε να παρακολουθήσετε αθλητικές πρακτικές ή παιχνίδια εάν μπορείτε και μιλήστε στο παιδί σας για απογοητεύσεις.
8. Ενδιαφέρεστε
Προσπαθήστε να διατηρήσετε ένα ενδιαφέρον για το τι κάνει η preteen σας. Μπορείτε καλύτερα να παράσχετε υποστήριξη αν γνωρίζετε τι συμβαίνει στη ζωή τους.
9. Ενθαρρύνετε την υγιεινή διατροφή
Κατά την εφηβεία, το παιδί σας θα έχει μεγαλύτερη όρεξη. Προσπαθήστε να καλύψετε τις διατροφικές τους ανάγκες, τρώγοντας υγιεινά, ενθαρρύνοντάς τους να κάνουν επιλογές υγιεινής διατροφής όταν τρώνε έξω, και δίνοντάς τους επιλογές για υγιεινά τρόφιμα (και ποτά) στο σπίτι.
10. Αντιμετωπίστε τα Προβλήματα για τη Γονείς Preteens
Ως γονείς για εφήβους, θα πρέπει να εξετάσετε τι μαξιλάρια για να χρησιμοποιήσετε στο preteen κορίτσι σας, πώς να τους βοηθήσετε να ασχοληθούν με την πίεση των ομοτίμων, πώς να μεταβαίνουν στο γυμνάσιο, και πώς να τους πάρει για να ακούσετε, ect.The following βίντεο μετοχές γονικές στρατηγικές και συμβουλές για tweens & teens από εμπειρογνώμονες και έναν πεπειραμένο γονέα:
Γνωρίστε τις φυσικές και συναισθηματικές αλλαγές στα Preteens
Το στάδιο preteen ονομάζεται επίσης tween στάδιο, συνήθως μεταξύ 10-12 ετών. Πολλά πράγματα συμβαίνουν στο σώμα και στο μυαλό και γνωρίζοντας ότι οι αλλαγές μπορούν να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε καλύτερα τα πρότερα σας.
Αλλαγές στα αγόρια Preteen | |
|---|---|
Υψος | Ορισμένα αγόρια θα αναπτυχθούν αργά σε μια χρονική περίοδο ενώ άλλοι θα πάρουν την ανάπτυξη και θα εκτοξεύσουν. Η περισσότερη ανάπτυξη επιταχύνει τα τελευταία δύο ή τρία χρόνια, αλλά μπορεί να πάρει λίγο χρόνο για να συμβεί σε μερικά αγόρια. |
Ακμή | Οι ορμόνες στο σώμα κάνουν την ακμή να εμφανίζεται στην πλάτη, στο στήθος ή στο πρόσωπο. Κρατώντας το δέρμα καθαρό μπορεί να σας βοηθήσει να το μειώσετε. |
Μαλλιά σε διάφορα μέρη του σώματος | Τα αγόρια θα αρχίσουν να μεγαλώνουν τα μαλλιά κάτω από τις μασχάλες τους, στα πόδια τους και από την ηβική περιοχή. Αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό και η μόνη διαφορά (εκτός από την εμφάνιση) είναι η πιθανότητα ελαφρού κνησμού. |
Μυρίζει | Σε όλη την εφηβεία, οι αδένες παράγουν περισσότερα χημικά που προκαλούν άσχημες οσμές, έτσι ώστε τα αγόρια να έχουν λίγο πιο χυδαία. Καθημερινές ντους καθώς και αποσμητικά με αντιιδρωτικά μπορεί να σας βοηθήσουν. Το ντους μετά τον αθλητισμό είναι ιδιαίτερα σημαντικό. |
Στύσεις | Οι στύσεις είναι όταν το πέος γεμίζει με αίμα και σκληραίνει. Αυτά μπορεί να συμβούν τυχαία ή λόγω σκέψεων σεξουαλικού χαρακτήρα. Τα αγόρια μπορούν επίσης να έχουν "βρεγμένα όνειρα" που περιλαμβάνουν στύσεις και εκσπερμάτιση σπέρματος. |
Σχήμα σώματος και φωνητική αλλαγή | Είναι φυσιολογικό το σχήμα του σώματος των αγοριών να αλλάζει επίσης. Το στήθος μπορεί να πάρει μεγαλύτερο, ενώ οι ώμοι διευρύνουν. Η φωνή μπορεί να γίνει βαθύτερη ή να σπάσει. Το πέος θα μεγαλώσει επίσης και περισσότερο, ενώ οι όρχεις μεγαλώνουν. |
Συναισθηματικές αλλαγές | Σε ορισμένες περιπτώσεις καθίσταται πολύ πιο δύσκολο για τα αγόρια που περνούν από την εφηβεία να ελέγχουν τα συναισθήματά τους, καθώς αισθάνονται πιο έντονα από πριν. |
Αλλαγές στήθους | Είναι δυνατό για τα αγόρια να αναπτύξουν προσωρινά στήθη (εφηβετική γυναικομαστία) μαζί με πόνο ή τρυφερότητα. Παρόλα αυτά, τα αγόρια δεν θα αναπτύσσουν συνήθως μόνιμα στήθη. Μπορείτε πάντα να επισκεφτείτε το γιατρό σας εάν ανησυχείτε. |
Αλλαγές στα Preteen Girls | |
Πρώτη περίοδος | Αυτό συνήθως συμβαίνει μεταξύ 10 και 16 και μισό. |
Underarm μαλλιά | Αυτό συνήθως αναπτύσσεται περίπου 2 χρόνια μετά την έναρξη της ηβικής τρίχας. |
Αλλαγές στήθους | Τα στήθη γενικά θα αυξηθούν μεταξύ 8 και 13 ετών και στη συνέχεια θα συνεχίσουν να αναπτύσσονται κατά την εφηβεία. Αρχικά τα ιστιοφόρα θα αυξηθούν και στη συνέχεια θα σχηματιστεί ιστός μαστού κάτω από τη θηλή. Στο τέλος της ανάπτυξης του μαστού, τα στήθη είναι ξεχωριστά με την περιοχή που δεν φαίνεται φουσκωμένη. Το μέγεθος των αναπτυγμένων μαστών ποικίλλει σημαντικά μεταξύ των γυναικών. |
Ηβική τρίχα | Τα περισσότερα κορίτσια παρατηρούν ότι τα ηβικά τους μαλλιά αρχίζουν να μεγαλώνουν μεταξύ των ηλικιών 8 και 14. Ξεκινάει από τα κολπικά χείλη και στη συνέχεια γίνεται πιο χονδροειδής και πιο σκούρα, αυξάνοντας με τη μορφή ενός ανεστραμμένου τριγώνου. Σε μερικές περιπτώσεις τα μαλλιά θα πάνε στους εσωτερικούς μηρούς επίσης. |
Υψος | Τα περισσότερα κορίτσια παρατηρούν αύξηση του σώματος ξεκινώντας μεταξύ 9 και μισού και 14 ετών. Σε γενικές γραμμές θα αυξηθεί περίπου 3,5 ίντσες κάθε χρόνο, αλλά δεν θα συμβεί ομοιόμορφα. Πρώτα τα πόδια, τα χέρια και το κεφάλι σας θα αυξηθούν και στη συνέχεια τα πόδια και τα χέρια θα, και τελικά οι ώμοι και ο κορμός θα. |
Βάρος | Καθώς το κορίτσι σας αυξάνεται σε ύψος, θα κερδίσει επίσης. Αυτό είναι απαραίτητο για να πάρει την πρώτη περίοδο, αυξάνεται ψηλότερα και αναπτύσσονται στήθος. |
Ιδρώτα και ακμή | Σχεδόν την ίδια στιγμή που ξεκινάει η ανάπτυξη των μαλλιών, οι πετρέλαιο και οι ιδρώτες θα αναπτυχθούν επίσης. Όταν οι αδένες φράξουν, η ακμή αναπτύσσεται. Ο καλύτερος τρόπος για να αποφύγετε τα σπασίματα είναι το πλύσιμο του προσώπου δύο φορές την ημέρα. |
