Ποια είναι η καλύτερη στάση του μωρού;

Οι περισσότεροι ενήλικες έχουν πλήρη επίγνωση της σπουδαιότητας της καλής στάσης του ύπνου του μωρού - ένα πρωί της Δευτέρας με έναν άκαμπτο λαιμό είναι περισσότερο από αρκετό για να πάρει το σημείο σε όλη! Για τα μωρά, όμως, η ανάγκη είναι ακόμα μεγαλύτερη καθώς τα οστά, οι μύες και το γενικό σχήμα του σώματος αλλάζουν και αναπτύσσονται κάθε βράδυ. Ως εκ τούτου, είναι ευθύνη όλων των γονέων να εξασφαλίσουν ότι η θέση τους στον ύπνο του μωρού είναι σωστή, αλλά ποια είναι η καλύτερη δυνατή θέση για το μωρό να κοιμάται;

Ποια είναι η καλύτερη στάση του μωρού;

Μια από τις πιο τρομακτικές πραγματικότητες που πρέπει να αντιμετωπίσουν όλοι οι γονείς είναι ότι το ξαφνικό σύνδρομο του θανάτου των παιδιών (SIDS) συμβαίνει συχνότερα στα μωρά που κοιμούνται στο στομάχι τους, γνωστό και ως πρηνή θέση. Ως εκ τούτου, είναι γενικά συνιστάται ότι ο κοιλιακός ύπνος θα πρέπει να διαγραφεί εντελώς και οι μωρά πρέπει να ενθαρρυνθούν να κοιμηθούν στην πλάτη τους. Τα μωρά που κοιμούνται στις πλευρές τους είναι επίσης γνωστό ότι διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο SIDS από ό, τι τα μωρά που κοιμούνται πίσω. Άλλοι παράγοντες έχουν επίσης επισημανθεί ως δυνητικά επικίνδυνοι κατά την έρευνα SIDS, συμπεριλαμβανομένων των χαλαρών στρωμάτων, υπερβολικά μαλακών επιφανειών ύπνου και οποιωνδήποτε συνθηκών στις οποίες το μωρό θα γίνει πολύ ζεστό ενώ κοιμάται.

Τα μωρά που αφήνουν να κοιμούνται στο στομάχι τους, ενώ σε πολύ μαλακές κλινοστρωμνές περιοχές λέγεται ότι διατρέχουν τον υψηλότερο κίνδυνο για SIDS από όλους. Διάφοροι άλλοι εξωτερικοί παράγοντες έρχονται επίσης σε εξέλιξη, συμπεριλαμβανομένου του εάν οι γονείς του μωρού καπνίζουν ή όχι, που χορηγήθηκαν πρόωρα και εάν η άμεση μεταγεννητική φροντίδα ήταν επαρκής, όλα τα οποία μπορούν να επηρεάσουν τον κίνδυνο SIDS.

Δεδομένου ότι ο ύπνος ύπνου έγινε η επίσημη σύσταση της Αμερικανικής Ακαδημίας Παιδιατρικής, ο ετήσιος ρυθμός των παιδιών που έχαναν τη ζωή τους στο SIDS κατέγραψε πτώση κατά περισσότερο από 50%. Μερικοί γονείς ανησυχούν ότι ένα μωρό μπορεί να είναι πιο πιθανό να πνιγεί ενώ κοιμάται στην πλάτη τους, αλλά τα στοιχεία δείχνουν ότι ο εμετός ενόσω κοιμάται είναι στην πραγματικότητα πιο συνηθισμένος όταν ένα μωρό κοιμάται στην κοιλιά του.

Μια άλλη σημαντική ανησυχία που μοιράζονται εκατομμύρια γονείς είναι ότι το σύνδρομο της επίπεδης κεφαλής - μια κατάσταση που κάποιοι πιστεύουν ότι προκαλείται από τον ύπνο του πίσω μέρους. Το πρόβλημα είναι ότι παρόλο που οι προηγούμενες μελέτες έχουν πράγματι συνδέσει πίσω τα μωρά που κοιμούνται με αυξημένο κίνδυνο FHS, υπάρχουν σημαντικά περισσότερα οφέλη και λιγότεροι κίνδυνοι για αυτό.

Θέλετε να δείτε έναν οπτικό οδηγό για να μάθετε τη στάση του ύπνου του μωρού για έναν καλό ύπνο; Δείτε το βίντεο εδώ:

Συμβουλές ασφάλειας για τον ύπνο του μωρού

Όσον αφορά τη διασφάλιση ότι το μωρό σας κοιμάται νύχτα με ασφάλεια, υπάρχουν ορισμένοι κανόνες που πρέπει να ακολουθήσετε και συμβουλές που πρέπει να λάβετε υπόψη ότι έχουν προτεραιότητα έναντι των άλλων.

1. Κλινοσκεπάσματα

• Αποφύγετε υπερβολικά μαλακούς χώρους ύπνου, επιλέγοντας αντίθετα σκληρά και σφιχτά στρώματα πάνω στα οποία το μωρό πρέπει να τοποθετηθεί πίσω.
• Ξεφορτωθείτε όλα τα αξεσουάρ, τα παιχνίδια και τις κουβέρτες όταν το μωρό σας κοιμάται - βασικά όλα εκτός από το στρώμα και το κρεβάτι.
• Οι κουβέρτες μπορούν να αντικατασταθούν με στρωτήρες, οι οποίοι δεν είναι μόνο πολύ πιο βολικοί αλλά και ασφαλέστεροι.
• Κοιτάξτε τη θέση του μωρού σας κατά τη διάρκεια του ύπνου και βεβαιωθείτε ότι δεν γλιστρά κάτω από τα καλύμματα.
• Τραβήξτε τις κουβέρτες μόνο μέχρι το στήθος του μωρού σας, ποτέ μέχρι το κεφάλι τους.
• Μην αφήνετε το μωρό σας να κοιμάται σε κανονικούς καναπέδες, κρεβάτια νερού, μαξιλάρια ή οποιεσδήποτε άλλες μαλακές επιφάνειες.
• Οι πιπίλες έχουν συνδεθεί με χαμηλότερα ποσοστά SIDS και γι 'αυτό πρέπει να προσφέρονται σε όλα τα μωρά όταν κοιμούνται, αν και δεν τους αναγκάζονται.

2. Κοινή χρήση δωματίου

Οι επίσημες οδηγίες δείχνουν ότι η κοινή χρήση δωματίων είναι μια μεγάλη ιδέα, αλλά οι γονείς δεν πρέπει να μπουν στον πειρασμό να μοιραστούν ένα πραγματικό κρεβάτι με το μωρό τους.

• Για τους πρώτους έξι μήνες μετά τη γέννηση του μωρού, σκεφτείτε να τοποθετήσετε το παχνί κοντά στο κρεβάτι σας για χάρη της ευκολίας και της ειρήνης του μυαλού.
• Τα δίδυμα δεν πρέπει να επιτρέπεται να μοιράζονται το ίδιο κρεβάτι, ούτε να επιτρέπεται στα μεγαλύτερα μωρά να κοιμούνται με νεότερα αδέλφια.
• Η ανάπαυση με το μωρό σας ή η σίτιση στο κρεβάτι σας είναι ωραία, αλλά πρέπει να επιστρέψουν στο κρεβάτι τους για ύπνο.
• Η κατανομή των κρεβατιών μπορεί να είναι θανατηφόρα αν ένας ή και οι δύο γονείς καπνίζουν, πίνουν αλκοόλ ή χρησιμοποιούν ναρκωτικά.

3. Προληπτικά μέτρα για τα SIDS

Όσον αφορά την πρόληψη του SIDS, υπάρχουν ορισμένα απλά βήματα που μπορεί να λάβει οποιοσδήποτε γονέας για την ασφάλεια του βρέφους του.

• Δημιουργήθηκαν στέρεες σχέσεις μεταξύ του θηλασμού και του χαμηλότερου κινδύνου SIDS, γι 'αυτό και συνιστάται ιδιαίτερα.
• Η ανοσοποίηση μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο μωρού για SIDS κατά περισσότερο από 50%, επομένως θεωρείται απαραίτητο.
• Πριν κάνετε οποιεσδήποτε προσαρμογές στο παχνί ενός μωρού ή στην καθημερινή κατάσταση ύπνου, συμβουλευτείτε έναν ειδικό.
• Μην χρησιμοποιείτε άλλα καθίσματα, καροτσάκια και καροτσάκια μωρών για τακτική σίτιση κατά τη διάρκεια της ημέρας καθώς πολύ λίγοι προωθούν μια υγιή θέση στον ύπνο.
• Χρησιμοποιήστε μόνο τα εξαρτήματα, τα μόνιτορ, τους ρυθμιστές θέσης και τα στρώματα που έχουν πιστοποιηθεί επισήμως ως 100% ασφαλή για χρήση από επαγγελματίες.
• Ποτέ μην τοποθετείτε ένα παχνί ή χώρο ύπνου σε απόσταση από άλλους εξωτερικούς κινδύνους, όπως καλώδια ή αιχμηρά αντικείμενα.

Μύθοι και γεγονότα για τον ύπνο του μωρού που πρέπει να γνωρίζετε

Υπάρχουν τόσοι πολλοί αντιφατικοί μύθοι σχετικά με το θέμα του υγιούς ύπνου για βρέφη. Ορισμένα παραδείγματα είναι βεβαίως πιο κοινά και επιζήμια από άλλα. Τα ακόλουθα είναι μερικά από τα παραδείγματα.