Σύμφωνα με μελέτες, τα ευτυχισμένα παιδιά είναι πιο πιθανό να απολαμβάνουν την επιτυχία στην ενήλικη ζωή τους από τα δυσαρεστημένα παιδιά. Είναι σίγουρα η επιθυμία κάθε γονέα για το παιδί του να είναι ευτυχισμένη. Ενώ ο ορισμός της ευτυχίας μπορεί να διαφέρει από τον έναν γονέα στον άλλο, κάθε γονέας απολαμβάνει να κάνει τα παιδιά να αισθάνονται αγαπημένα και να τους επιτρέπουν να αγαπούν τους άλλους. Αυτό τους βοηθά να είναι ισχυροί όταν αντιμετωπίζουν τις προκλήσεις της ζωής. Ως γονέας, είναι δυνατό να κάνετε μερικά πράγματα για να διασφαλίσετε ότι το παιδί σας θα είναι ευτυχισμένο.
Πώς να σηκώσετε ευτυχισμένα παιδιά
1. Κρατήστε τον εαυτό σας ευτυχισμένο
Σύμφωνα με εκτεταμένη έρευνα, υπάρχει μια ουσιαστική σχέση μεταξύ της διάθεσης των γονέων και των παιδιών τους. Τα παιδιά έχουν τη δυνατότητα να απορροφούν πολλά πράγματα από τους γονείς τους, συμπεριλαμβανομένων των διαθέσεων. Με την παρακολούθηση της συναισθηματικής σας ευεξίας, εξασφαλίζετε ότι τα συναισθήματα του παιδιού σας παραμένουν θετικά. Μπορείτε να ικανοποιήσετε τις συναισθηματικές σας ανάγκες, θέτοντας χωριστά το χρόνο για ξεκούραση, χαλάρωση και ακόμη και καλλιέργεια της σχέσης σας με τη σύζυγό σας με μια ρομαντική βραδιά.
2. Καλλιεργήστε τον υγιεινό τρόπο ζωής
Είναι σημαντικό για κάθε άνθρωπο να απολαμβάνει τον ύπνο, την άσκηση και μια υγιεινή διατροφή, και για χαρούμενα παιδιά, είναι πιο σημαντικό. Τα μικρά παιδιά ασκούνται από τη φύση και έτσι πρέπει να δώσετε στο παιδί αρκετό χρόνο και χώρο για να παίξει και να παραμείνει ενεργός. Επίσης, φροντίστε να προσέχετε την ανάγκη του παιδιού σας για χρονοδιαγράμματα. Ενώ τα περισσότερα παιδιά θα απολαύσουν τυχόν τυχαία χρονοδιαγράμματα, τα περισσότερα παιδιά προτιμούν ένα καθορισμένο πρόγραμμα που τους επιτρέπει να γνωρίζουν τι θα ακολουθήσει.
Είναι επίσης σημαντικό να δίνετε ιδιαίτερη προσοχή στη σχέση μεταξύ ορισμένων τροφίμων και των διαθέσεων του παιδιού σας. Για μερικά παιδιά, η ζάχαρη όχι μόνο τους δίνει ενέργεια, αλλά μπορεί επίσης να επηρεάσει τις διαθέσεις τους και ακόμη και να προκαλέσει επιθετική συμπεριφορά. Οι ευαισθησίες των τροφίμων και οι αλλεργίες παίζουν επίσης σημαντικό ρόλο στις διαθέσεις και τη συμπεριφορά του παιδιού.
3. Συγχαρητήρια στα παιδιά σας
Ενώ δεν μπορείτε πάντα να επαινείτε το παιδί σας για τα πάντα, πρέπει να τους επαίνετε για τα σωστά πράγματα. Μην τους κάνετε να αισθάνονται σαν να πρέπει να ολοκληρώσουν κάτι για να λάβουν την έγκρισή σας. Ο στόχος του γονικού ρόλου είναι να βοηθήσετε το παιδί σας να προωθήσει μια νοοτροπία ανάπτυξης. Θα πρέπει να κάνετε το παιδί να πιστεύει ότι το επίτευγμα επιτυγχάνεται όταν κάποιος εργάζεται σκληρά και μέσω της πρακτικής. Τα ευτυχισμένα παιδιά που έχουν καλλιεργήσει μια νοοτροπία ανάπτυξης έχουν τη δυνατότητα να κάνουν καλύτερα στη ζωή και είναι πιθανό να απολαμβάνουν τη ζωή καθώς δεν ανησυχούν πολύ για το τι θα σκεφτούν οι άλλοι.
4. Διατηρείτε στενούς δεσμούς με τα παιδιά σας
Είναι πολύ σημαντικό να κάνετε το παιδί σας να αισθάνεται συνδεδεμένο τόσο με τους γονείς όσο και με άλλα μέλη της οικογένειας. Μια συνδεδεμένη παιδική ηλικία ευνοεί την ευτυχία στη ζωή του παιδιού. Συνδετικότητα είναι το συναίσθημα της αγάπης, της κατανόησης, της αναγνώρισης και της θέλησης. Όταν πληρούνται αυτές οι ανάγκες, το παιδί σας θα είναι ελεύθερο συναισθηματικής δυσφορίας, επικίνδυνων συμπεριφορών και σκέψεων αυτοκτονίας. Προσφέρετε στο παιδί σας αγάπη χωρίς όρους και βεβαιωθείτε ότι το αισθάνονται και είναι ευχαριστημένοι. Μπορείτε να αυξήσετε τη σύνδεση κρατώντας το παιδί όσο το δυνατόν περισσότερο, απαντώντας σε κραυγές με ενσυναίσθηση, διαβάζοντας δυνατά σε αυτούς, γελώντας μαζί, κλπ.
5. Καλλιεργήστε τη σωστή στάση προς την επιτυχία και την αποτυχία
Εάν θέλετε πραγματικά να οικοδομήσετε τον αυτοσεβασμό του παιδιού σας, προσπαθήστε να τα συγχαρείτε λιγότερο και να εστιάσετε περισσότερο στην προσφορά ευκαιριών που τους επιτρέπουν να μάθουν νέες δεξιότητες. Η κυριότητα, όχι ο έπαινος, είναι το σωστό θεμέλιο για την οικοδόμηση της αυτοεκτίμησης του παιδιού σας. Η οικοδόμηση της αυτοεκτίμησης για παιδιά ηλικίας κάτω των τεσσάρων ετών είναι αρκετά εύκολη δεδομένου ότι όλα όσα κάνουν είναι μια ευκαιρία να κυριαρχήσουν μια νέα ικανότητα. Είναι δύσκολο για τους γονείς να δουν τα παιδιά τους να κάνουν πάρα πολλά, αλλά δεν μπορείτε να τα αφήσετε να κάνουν λίγα, δεδομένου ότι πολύ λίγες δεξιότητες τελειοποιούνται τέλεια στην πρώτη προσπάθεια. Κατά τη διαδικασία της αποτυχίας ή της επιτυχίας μιας δραστηριότητας, μπορούν να κατακτήσουν την ικανότητα, να μάθουν να εξασκούν και να καλλιεργούν σωστή στάση απέναντι στην αποτυχία και την επιτυχία.
6. Αφήστε το παιδί να νιώθει απαραίτητο
Η ευτυχία των παιδιών σας και ακόμη και εσείς ως άτομο εξαρτάται κυρίως από το αίσθημα της ανάγκης. Χωρίς το συναίσθημα, οι άνθρωποι φοβούνται ότι μπορεί να αποκλειστούν και να ξεχαστούν. Τα ανθρώπινα όντα έχουν μια έμφυτη ανάγκη να ανήκουν και να αισθάνονται αναγκαία. Κάντε τα παιδιά σας να αισθάνονται ένα κομμάτι της οικογένειας και να τους γνωρίζουν ότι παίζουν μεγάλο ρόλο στην οικογένεια από μικρή ηλικία. Δώστε τους την ευθύνη ότι μπορούν να λογοδοτούν για τις δουλειές του σπιτιού και να επιδείξουν την ανάγκη τους. Αυτό τους δίνει μια αίσθηση ότι ανήκουν, ευθύνονται και ευτυχώς.
7. Καλλιεργήστε μια στάση ευγνωμοσύνης
Σύμφωνα με μελέτες, η ευτυχία συνδέεται στενά με το αίσθημα ευγνωμοσύνης που οδηγεί σε συναισθηματική ευεξία. Μελέτες έχουν επίσης δείξει ότι τα άτομα που κρατούν ημερήσια και εβδομαδιαία περιοδικά ευγνωμοσύνης είναι πιο αισιόδοξα και προχωρούν προς την κατεύθυνση των στόχων τους. Αν και δεν είναι ρεαλιστικό για ένα παιδί να κρατάει ένα περιοδικό, είναι σημαντικό οι γονείς να το κάνουν συνήθεια κάθε μέρα για να διδάξουν στα παιδιά τους να είναι ευγνώμονες για κάτι που συνέβη κατά τη διάρκεια της ημέρας. Πρέπει να ορίσετε χρόνο για συνεδρίες ευγνωμοσύνης και να την κάνετε μια συνήθεια για το παιδί σας.
8. Καλλιεργήστε μια αισιόδοξη στάση
Είναι σημαντικό να διδάξετε τα παιδιά σας να είναι αισιόδοξες από νεαρή ηλικία. Αυτό σας εξοικονομεί, όπως ο γονέας, πολύ άγχος όταν γίνονται έφηβοι, δεδομένου ότι είναι απίθανο να γίνουν σκανδαλώδεις. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, οι έφηβοι που μεγαλώνουν διδάσκοντας πώς να εξετάζουν θέματα από θετική γωνία είναι λιγότερο πιθανό να πέσουν στην κατάθλιψη. Η αισιοδοξία σχετίζεται με την ευτυχία, τόσο πιο αισιόδοξη είναι τα παιδιά σας, τόσο πιο ευτυχισμένοι θα είναι. Εκτός αυτού, οι αισιόδοξοι είναι πιο επιτυχημένοι στο σχολείο, πιο ικανοποιημένοι στους γάμους τους και λιγότερο πιθανό να αντιμετωπίσουν το άγχος και την κατάθλιψη.
9. Διδάξτε τα παιδιά σας να εργάζονται σκληρά
Είναι σημαντικό για τους γονείς να αποφεύγουν την αναζήτηση της τελειότητας από τα παιδιά τους και να εστιάζουν περισσότερο στην αύξηση των εργαζόμενων παιδιών. Οι γονείς που υπερτονίζουν την ανάγκη για επιτεύγματα και τελειότητα είναι πιο πιθανό να έχουν κατάθλιψη παιδιών αντί για χαρούμενα παιδιά. Το άγχος και η κατάχρηση ουσιών συνδέονται επίσης συχνά με την ανάγκη να γίνουν τέλειες. Οι γονείς πρέπει να επαινούν την προσπάθεια αντί για την επίτευξη. Με αυτόν τον τρόπο, το παιδί σας δεν θα φοβάται υπερβολικά να κάνει λάθη και θα είναι πιο πρόθυμο να μάθει νέες εμπειρίες κάνοντας λάθη στην πορεία.
10. Δώστε το παιδικό παιχνίδι
Το να δίνετε στα παιδιά σας περισσότερο χρόνο για να παίξετε είναι ίσο με το διαλογισμό και την προσοχή για τους μεγάλους. Το Playtime δίνει τη δυνατότητα στα παιδιά να μάθουν και να μεγαλώσουν. Δεν υπάρχει πραγματικά καμία ανάγκη να ακολουθήσετε όταν πρόκειται να προσφέρετε παιδί στο χρόνο παιχνιδιού. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να βρείτε την ιδανική στιγμή για τα παιδιά σας να απολαμβάνουν το παιχνίδι και να είναι ευχαριστημένοι.
Αν διαπιστώσετε ότι τα παιδιά σας δεν είναι ευχαριστημένα, εδώ είναι ένα βίντεο γελοιογραφίας που είναι πραγματικά αστείο και ενδιαφέρον:
