Οι λέξεις "εξολόθρευση", που διαγράφονται και απαλείφονται είναι όροι που θα ακούσετε συχνά καθώς πλησιάζετε το τελευταίο τρίμηνο. Αυτοί οι όροι χρησιμοποιούνται για να περιγράψουν τη διαδικασία που ο τράχηλος προετοιμάζεται για την παράδοση και μετριέται με το ποσοστό. Εάν σας ειπωθεί ότι έχετε περάσει το 50%, αυτό σημαίνει ότι βρίσκεστε στο μισό από την πλήρη εξολόθρευση. 100% εξάλειψη ή πλήρης εξάλειψη σας λέει ότι ο τράχηλός σας είναι αρκετά λεπτός και είστε έτοιμοι να εισέλθετε στην εργασία.
Τι σημαίνει Effacement;
Η εξάλειψη του τραχήλου είναι η ωριμασμένη ή αραιωμένη φάση του τράχηλου. Κανονικά, ο τράχηλος μιας γυναίκας που δεν είναι έγκυος είναι παχύς και μακρύς. Ο κανονικός τράχηλος θα έχει μήκος 3 έως 5 εκατοστά. Ωστόσο, όταν είστε έγκυος και πλησιάζετε στο τέλος της εγκυμοσύνης σας, ο τράχηλος θα αρχίσει να αραιώνεται και να γίνεται μικρότερος. Αυτή η διαδικασία είναι αυτή που αναφέρεται ως εξάλειψη. Ο τράχηλος φυσικά αρχίζει να γίνεται μικρότερος και αρχίζει να τραβάει μέχρι ένα σημείο όπου φαίνεται να εξαφανίζεται και να γίνει μέρος της κάτω μήτρας.
Καθώς πλησιάζει η ημερομηνία λήξης της μέλλουσας μητέρας, το κεφάλι του μωρού θα πέσει κάτω προκαλώντας τη σύσπαση της μήτρας. Αυτή η συστολή σε συνδυασμό με την εξάτμιση που συμβαίνει και τη διαστολή θα οδηγήσει σε κράμπες. Αυτοί οι πόνοι και οι συστολές κράμπας μπορεί να αισθάνονται σαν ενεργό εργασία και αυτό περιγράφεται στην πραγματικότητα ως ψεύτικη εργασία. Ονομάζεται επίσης σύσπαση Braxton Hicks και αυτά είναι απλώς σημάδια της εργασιακής διαδικασίας. Αυτή η διαδικασία θα διαρκέσει λίγες εβδομάδες πριν να χαθεί πλήρως ο τράχηλος. Σε πρώτες εγκυμοσύνες, ο τράχηλος μπορεί να καταργηθεί ακόμα και πριν να διασταλεί, αλλά σε επακόλουθες εγκυμοσύνες, η διαστολή θα συμβεί πριν από την εξάλειψη.
Τις τελευταίες εβδομάδες της εγκυμοσύνης, ο γιατρός σας θα εξετάσει τον τράχηλό σας για να εντοπίσει τυχόν αλλαγές που συμβαίνουν κατά την προετοιμασία για τη γέννηση. Η αποτρίχωση του τραχήλου θα μετρηθεί για να εντοπίσει πόσο έτοιμο είναι το σώμα για παράδοση. 0% εξάλειψη θα σήμαινε ότι ο τράχηλός σας δεν είχε αλλαγές, ενώ το 50% της απώλειας θα σήμαινε ότι ο τράχηλός σας είναι το ήμισυ του συνηθισμένου πάχους του. Όταν χάσετε 100%, ο τράχηλός σας αραιώνεται τελείως αφήνοντας μόνο το άνοιγμα της μήτρας για παράδοση. Σε αυτό το στάδιο, θα πάτε σε εργασία σε χρόνο μηδέν.
Τι σημαίνει η εξάλειψη; Μπορείτε να παρακολουθήσετε τα παρακάτω βίντεο για κάποια εξήγηση:
Πώς να γνωρίζετε αν και πότε είμαι Effaced
Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, οι πρώτες εγκυμοσύνες γίνονται απαλοιφές πριν από τη διάλυση του τραχήλου. Ωστόσο, το αντίστροφο συμβαίνει για τις επόμενες εγκυμοσύνες. Προς το τέλος της εγκυμοσύνης, η εξέλιξή σας θα ελεγχθεί από το γιατρό σας μέσω συνήθων προγεννητικών επισκέψεων και ο γιατρός μπορεί να χρειαστεί να κάνει μια εσωτερική εξέταση για να προσδιορίσει την έκταση της διαστολής. Με βάση τα αποτελέσματα, ο γιατρός σας θα πρέπει να μπορεί να μαντέψει πότε θα παραδώσει. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι θα πρέπει να αγωνιστείτε στην αίθουσα παράδοσης επειδή η πρόβλεψη είναι τόσο καλή όσο μια μαντέψτε που σημαίνει ότι μπορεί να είναι πολύ νωρίτερα ότι η πραγματική ημερομηνία λήξης σας. Οι πιθανότητες ότι οι ειδικευμένοι γιατροί σας είναι ακριβείς είναι αρκετά σπάνιες και εκατοντάδες γυναίκες γεννούν εβδομάδες μετά την εικασία, οπότε μην είστε ανυπόμονοι.
Ο τραχήλου της μήτρας θα συνεχίσει να διαστέλλεται ακόμη και όταν εργάζεται και η πλήρης διαστολή θα συμβεί προς το τέλος της μεταβατικής φάσης όταν η διαστολή θα είναι στα 10 εκατοστά. Υπάρχουν τρεις φάσεις εργασίας και το τρίτο στάδιο είναι όταν ο τράχηλος ανοίγει εντελώς, πράγμα που σημαίνει ότι το σώμα σας είναι έτοιμο για παράδοση.
Πώς να κάνετε το τράχηλο φυσικά
Η Αμερικανική Ένωση Εγκυμοσύνης καθιστά σαφές ότι η πλήρης εξάλειψη συμβαίνει όταν το μωρό δεσμεύεται στη λεκάνη της μητέρας. Όταν καταργηθεί το 100%, ο τράχηλος θα αρχίσει σύντομα να σπρώχνει προς τα έξω. Αν και αυτό συμβαίνει φυσικά, η εξάλειψη μπορεί επίσης να προκληθεί ιατρικά όταν ο εργαζόμενος φαίνεται να έχει σταματήσει χρησιμοποιώντας τις παρακάτω μεθόδους.
Μέθοδοι | Περιγραφές |
Ελαιο νυχτολούλουδου | Το πετρέλαιο νυχτολούλουδου συνιστάται από πολλές μαίες ως βοτανοθεραπεία. Το έλαιο δρα ως προσταγλανδίνη που βοηθά στην ωρίμανση του τραχήλου. Αυτές οι κάψουλες μπορούν να ληφθούν από το στόμα ή να τριφτούν στον τράχηλο στις τελευταίες εβδομάδες της εγκυμοσύνης. Αυτές οι κάψουλες μπορούν επίσης να τοποθετηθούν στο εσωτερικό του κόλπου της γυναίκας κατά την κατάκλιση. Το πετρέλαιο νυχτολούλουδου δεν συνιστάται για γυναίκες που είχαν κολπικές μολύνσεις, placenta previa και άλλες επιπλοκές της εγκυμοσύνης. |
Φύλο | Το σεξ στο τελευταίο τρίμηνο μπορεί να ενισχύσει τη διαστολή στον τράχηλο. Τα σπέρματα έχουν προσταγλανδίνες οι οποίες μπορούν να βοηθήσουν στην εξάτμιση του τραχήλου. Ωστόσο, αυτή η μέθοδος ενθάρρυνσης της διαστολής δεν πρέπει να εφαρμόζεται από γυναίκες που έχουν ήδη χάσει την βλεννογόνο τους. Το πώμα βλέννας προστατεύει τον τράχηλο από λοιμώξεις που προκαλούνται από επιβλαβή βακτήρια που μπορεί να επηρεάσουν το μωρό. |
Κρατήστε σε καλή θέση | Το βάρος του μωρού μπορεί επίσης να ενθαρρύνει τη διαστολή. Η διαστολή θα συμβεί φυσικά όταν το μωρό πέφτει κάτω για προετοιμασία για τη γέννηση. Υπάρχουν θέσεις που θα μπορούσαν επίσης να ενθαρρύνουν τη διαστολή και αυτές περιλαμβάνουν να κάθονται σε μια μπάλα άσκησης ή να κάθονται με τα πόδια σας εξαπλωμένα σε μεγάλη απόσταση. Το περπάτημα θα μπορούσε επίσης να ενθαρρύνει τη διαστολή. Μια άλλη τεχνική που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε είναι να πάρει στα χέρια και τα γόνατά σας, καθώς αυτό μετατοπίζει το βάρος του μωρού προς τα εμπρός. Σε ένα κέλυφος καρύδι, όλες οι θέσεις που περιλαμβάνουν το άνοιγμα της λεκάνης ή τη μετατόπιση του βάρους του μωρού προς τα εμπρός θα πρέπει να συμβάλλουν στην ενθάρρυνση της διαστολής. |
Τι συμβαίνει μετά την αποτρίχωση;
Η πρόοδος της εργασίας περιγράφεται από το τέντωμα και το άνοιγμα του τράχηλου. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας, ο τράχηλός σας θα παραμείνει κανονικός, πριν ξεκινήσετε να υποχωρείτε καθώς η εργασία πλησιάζει. Ο τράχηλος εκτιμάται ότι θα διασταλεί κατά ένα εκατοστό σε κάθε ώρα εργασίας. Ωστόσο, αυτό δεν πρέπει να γενικευθεί, διότι διαφορετικές γυναίκες θα διασταλούν διαφορετικά. Μια διαστολή των 0-4 εκατοστών θεωρείται ως πρόωρη εργασία και αυτό θα προχωρήσει καθώς η γυναίκα πλησιάζει τη γέννηση του παιδιού. Είναι σπάνιο για μια γυναίκα να διαστέλλεται έως και 2 εκατοστά αρκετές εβδομάδες για να γεννήσει. Όταν η διάταση κυμαίνεται μεταξύ 4 και 7 εκατοστών, η γυναίκα βρίσκεται σε ενεργό εργασία. Στα 7 έως 10 εκατοστά, η γυναίκα βρίσκεται στο στάδιο μετάβασης που είναι το τελικό στάδιο της εργασίας. Όταν ο τράχηλος είναι 10 εκατοστά, αυτό θεωρείται πλήρης διαστολή και η γυναίκα είναι έτοιμη να γεννήσει. 10 εκατοστά είναι περίπου το μέγεθος του κεφαλιού του νεογέννητου παιδιού.
