Έχετε εξετάσει το ενδεχόμενο να υπογράψετε το παιδί σας για μαθήματα κολύμβησης; Συνιστάται γενικά να περιμένετε έως ότου το παιδί σας είναι τουλάχιστον 4, ώστε να έχει τις αναπτυξιακές δεξιότητες που απαιτούνται για να επιπλέει στο νερό. Πριν από αυτό το σημείο μπορείτε να χρησιμοποιήσετε παιχνίδια νερού για να διδάξετε τις δεξιότητες που απαιτούνται για να ετοιμαστείτε για κολύμπι. Πριν από καιρό το παιδί σας μπορεί να αναπτύξει μια αγάπη για το κολύμπι και να γίνει άνετο στο νερό.
Πώς να διδάξετε ένα παιδί να κολυμπήσει
1. Splash Water
Η διδασκαλία του παιδιού σας για να βουτήξει στην πισίνα θα τον βοηθήσει να συνηθίσει στην κίνηση του νερού. Αν ξέρει τι να περιμένει στο νερό θα είναι λιγότερο φοβισμένος. Κρατήστε το παιδί σας και μετακινήστε τα πόδια του για να τον διδάξετε να εκτοξεύσει ή να κλωτσήσει. Εάν πρόκειται να βουτήξετε το μωρό σας στο νερό, κρατήστε το σύντομο.
2. Βρέξτε το πρόσωπό του
Η εμφύσηση φυσαλίδων με το παιδί σας μπορεί να τον βοηθήσει να εξοικειωθεί με την ιδέα να πάρει το πρόσωπό του υγρό, το οποίο μπορεί να είναι ένα εμπόδιο καθώς μαθαίνει να κολυμπάει. Μπορείτε επίσης να πασπαλίζετε νερό στο κεφάλι του αν βρίσκει αυτό το διασκεδαστικό.
3. Ξεπεραστεί ο φόβος
Το παιδί σας μπορεί να φοβηθεί πρώτα από το νερό, οπότε κρατήστε τον με ασφάλεια από τις μασχάλες και μετακινήστε τον αργά στο νερό. Περπατήστε στο νερό μαζί μέχρι να αισθάνεται άνετα, ενώ θα πρέπει να χαμογελάσετε και να δείξετε στο παιδί σας ότι απολαμβάνετε την εμπειρία. Τα παιδιά είναι πιθανό να μάθουν να κολυμπούν εύκολα αν συσχετίσουν με το ύδωρ με ευχαρίστηση.
4. Float Σχετικά
Δείξτε στο παιδί σας ότι μπορεί να επιπλέει φυσικά στην πισίνα. Ξεκουράστε το κεφάλι του παιδιού σας στον ώμο σας και αφήστε το σώμα του να επιπλέει. Αυτό μπορεί να είναι τρομακτικό για το παιδί σας στην αρχή, ώστε να τον διαβεβαιώσω ότι δεν θα αφήσετε να πάτε και να σταματήσετε όταν το παιδί σας δεν είναι πρόθυμο να συνεχίσει, έστω και αν διαρκεί μόνο λίγα δευτερόλεπτα.
5. Πάρτε μια βουτιά
Εάν το παιδί σας μπορεί να κρατήσει την αναπνοή του και θέλει να βάλει το πρόσωπό του στο νερό, δοκιμάστε τον να τον οδηγήσετε να πηγαίνει κάτω από το νερό. Αυτό πρέπει να γίνει απαλά καθώς η πίεση στα αυτιά ή στη μύτη μπορεί να είναι δυσάρεστη ως πρώτη. Ξεκινήστε ενθαρρύνοντας το παιδί σας να βυθίσει τη μία πλευρά του κεφαλιού του και μετά το άλλο. Καθώς γίνεται άνετα, μετακινηθείτε στο νερό. Κρατήστε τη μύτη του παιδιού σας πρώτα, μέχρι να μπορέσει να μάθει να ρυθμίζει το κίνημα στο νερό μόνο του.
6. Παίξτε παιχνίδια με νερό
Καθώς το παιδί σας συνηθίζει να βρίσκεται στο νερό, αρχίστε να παίζετε παιχνίδια μαζί. Έχετε το παιδί σας να κυνηγάει τα παιχνίδια στο ρηχό άκρο μιας πισίνας ή να κρατάτε το παιδί σας στην κοιλιά για να παίξετε «σούπερ ήρωα». Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε πλωτά αντικείμενα όπως το kickboard για να επιτρέψετε στο παιδί σας να αγωνιστεί.
7. Κτυπήστε τα πόδια
Η διδασκαλία του παιδιού σας να κλωτσήσει στην πισίνα είναι ένα από τα πρώτα βήματα στη διδασκαλία του να κολυμπήσει. Έχετε το παιδί σας να κρατήσει σε ένα kickboard και να ωθήσει τον εαυτό του μέσα από το νερό. Μόλις έχει αυτή την ικανότητα κάτω, το παιδί σας μπορεί να αρχίσει να μαθαίνει τα εγκεφαλικά επεισόδια που είναι απαραίτητα κατά τη διάρκεια των σωστών μαθήματα κολύμβησης.
8. Μάθετε τα Strokes
Κρατήστε το σώμα του παιδιού σας έτσι ώστε να μπορεί να μάθει τα βασικά εγκεφαλικά επεισόδια. Δείξτε του πώς πρέπει να πάει κάθε εγκεφαλικό επεισόδιο και να εξασκηθείτε στη γη, ώστε να μπορεί να κυριαρχήσει τις κινήσεις πριν τον φέρετε στο νερό. Καθώς το παιδί σας συνηθίζει τις κινήσεις, του θυμίζει να συνεχίζει να κλοτσιάζει καθώς χτυπάει. Τελικά θα είστε σε θέση να σταματήσετε να υποστηρίζετε το σώμα του και να επιτρέψετε στο παιδί σας να κολυμπήσει μόνο του.
9. Συνέχιση της πρακτικής
Καθώς το παιδί σας κυριαρχεί σε διαφορετικά κτυπήματα κολύμπι, ζητήστε του να μετακινηθεί από τον τοίχο σε εσάς. Ξεκινήστε με το να τον κολυμπήσετε μικρές αποστάσεις μόνος του και να επεκτείνετε αργά το πλάτος καθώς βελτιώνονται οι δεξιότητές του. Μπορείτε να ρυθμίσετε αγώνες αναμετάδοσης και άλλες δραστηριότητες που θα επιτρέψουν στο παιδί σας να εξασκηθεί χωρίς να το κάνει να μοιάζει με αγγαρεία.
Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τον τρόπο διδασκαλίας ενός παιδιού να κολυμπήσει, δείτε το παρακάτω βίντεο:
Συμβουλές ασφάλειας για τη διδασκαλία ενός παιδιού να κολυμπήσει
- Τα παιδιά κάτω των 3 ετών δεν πρέπει να βυθίζονται στο νερό, καθώς θα μπορούσαν να καταπιούν πάρα πολύ. Αυτό θα μπορούσε να αραιώσει το αίμα τους, οδηγώντας σε κρίσεις, υπνηλία ή ναυτία.
- Μην χρησιμοποιείτε μαγιό γεμάτο με αέρα, φτερά νερού ή άλλα φουσκωτά παιχνίδια. Αν αυτά ξεφουσκωθούν, το παιδί σας θα βυθιστεί. Αντ 'αυτού, αναζητήστε ένα σωσίβιο που εγκρίθηκε από την Αμερικανική Ακτοφυλακή.
- Δώστε ιδιαίτερη έμφαση στη βασική ασφάλεια της πισίνας για το παιδί σας, όπως η παραμονή μακριά από το νερό χωρίς σωστή επίβλεψη ή αποφυγή της λειτουργίας κοντά στην πισίνα.
- Εκείνοι που έχουν μια πισίνα στο σπίτι τους θα πρέπει να έχουν ένα αυτο-κλείσιμο φράχτη που το περιβάλλει. Το μάνδαλο για το φράκτη πρέπει να είναι μακριά από το παιδί σας.
- Να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί όταν επισκέπτεστε το ανοιχτό νερό όπως τις λίμνες ή την παραλία. Οι δεξιότητες που έχει μάθει το παιδί σας για να μείνετε ασφαλείς στο νερό μπορεί να μην μεταφράζονται απαραίτητα εδώ από την πισίνα.
