Πολλοί νέοι γονείς ανησυχούν για το πότε τα μωρά τους πρέπει να κοιμούνται στο δωμάτιό τους και αυτό είναι στην πραγματικότητα ένα συχνό θέμα συζήτησης. Μερικά μωρά κοιμούνται καλύτερα στο ίδιο κρεβάτι με τους γονείς τους, άλλα σε ένα κοντινό μπασίνιτ και άλλα σε ένα ξεχωριστό δωμάτιο. Επειδή υπάρχουν πάντα αντικρουόμενες συμβουλές, είναι δύσκολο να γνωρίζετε τα σωστά βήματα για το μωρό σας. Η πραγματικότητα είναι ότι όπου το μωρό σας κοιμάται εξαρτάται από την πρόοδό του καθώς και το επίπεδο άνεσής σας. Ακολουθούν μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να αποφασίσετε πότε θα πρέπει το μωρό σας να έχει το δικό του δωμάτιο.
Πότε πρέπει τα μωρά να κοιμούνται στο δωμάτιό τους;
Όταν βάζετε για πρώτη φορά το μωρό σας στο σπίτι, φυσικά θέλετε να είναι κοντά σε σας όλη την ώρα, αλλά θα πρέπει να αποφύγετε να τους κοιμάστε στο ίδιο κρεβάτι όσο και εσείς, καθώς αυτό μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο του SIDS (Sudden Infant Death Syndrome) είναι μια πιθανότητα να πνιγεί κατά λάθος το μωρό σας.
Ένα παχνί στο δωμάτιό σας είναι μια εξαιρετική επιλογή, καθώς σας βοηθά να αναγνωρίσετε τα μοντέλα αναπνοής του μωρού σας, σας χαρίζει ψυχική ηρεμία και βοηθά στην τροφοδοσία. Τα υγιή μωρά μπορούν να πάνε στα δωμάτιά τους όταν είναι τέσσερις έως έξι εβδομάδες. Μερικοί γονείς προτιμούν να κρατούν τα μωρά τους μαζί τους για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα και αυτό είναι καλό. Το μόνο που πρέπει να θυμάστε είναι ότι μερικές φορές μπορεί να είναι πολύ δύσκολο να κοιμηθείς με το μωρό σου στο ίδιο δωμάτιο και μπορεί να δυσκολευτείς να αποκαταστήσεις την οικειότητα στη σχέση σου.
Η εμπειρία των άλλων μητέρων:
"Το κοριτσάκι μας είναι 10 ½ μήνες και εξακολουθεί να κοιμάται στο δωμάτιό μας στο παχνί της. Μερικές φορές το πρωί καταλήγει στο κρεβάτι όπου μπορεί να αγκαλιάζει μαζί μου. Χαίρομαι που την έχω κοντά μου και νομίζω ότι θα την βοηθήσει να πάρει την ευκαιρία να αγκαλιάσει μαζί μας ενώ είναι νέος. Προς το παρόν, δεν μου πειράζει να λείπει λίγος ύπνος για να περάσει περισσότερο χρόνο μαζί της. "
"Πότε πρέπει τα μωρά να κοιμούνται στο δωμάτιό τους; Έχω ένα γιο ηλικίας τριών εβδομάδων και αρχίσαμε να τον κοιμόμαστε στο δωμάτιό μας σε μια κουβέρτα. Θα σηκωθώ κάθε λίγες ώρες και θα τον πάρω στο δωμάτιό του για να θηλάσω και να τον αλλάξω και πραγματικά μου έβγαλε. Την περασμένη νύχτα, αφού τον τροφοδοτούσαμε, χαστήκαμε στο διπλό κρεβάτι στο δωμάτιό του και οι δύο κοιμόμασταν πολύ περισσότερο από το κανονικό. Δεν ανησυχώ για να τον πληγώ γιατί είμαι ελαφρύς ύπνος και του απολάμβανε πραγματικά ηρεμία και μας άρεσαν και τα υπόλοιπα ».
Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα του συν-ύπνου και των ξεχωριστών δωματίων
1. Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα του συν-ύπνου
Συναίσθημα κοιμάται όταν το μωρό σας μοιράζεται το κρεβάτι σας μαζί σας και αυτό είναι παραδοσιακό σε πολλές κουλτούρες. Ενώ δεν ήταν σχεδόν ποτέ συνιστάται στις δυτικές κουλτούρες πριν από 50 χρόνια, τώρα πολλοί γονείς αρχίζουν να επιλέγουν συν-ύπνο.
Πλεονεκτήματα | Μειονεκτήματα |
|---|---|
Βοηθά το μωρό να αισθάνεται ασφαλές και ασφαλές. Η στενή επαφή του σώματος βοηθά επίσης στη συγκόλληση. | Μπορεί να θεωρηθεί ότι μαστίζει και καθιστά δύσκολο για το μωρό να μάθει να αυτοκαθιστά. |
Είναι πολύ πιο εύκολο να σηκωθείτε στη μέση της νύχτας για τροφοδοσίες ή να αλλάξετε την πάνα του μωρού σας. | Το μωρό σας μπορεί να μην εγκατασταθεί εάν δεν είστε κοντά. Μπορεί επίσης να κάνει τη μετάβαση στο δικό του δωμάτιο σκληρότερη. |
Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι τα μωρά που συνοδεύουν τον ύπνο θηλάζουν περισσότερο παρά την ανησυχία τους για τον ύπνο της μαμάς τους. | Δεν υπάρχει καμία ευκαιρία για οικειότητα. |
Μερικές μελέτες δείχνουν ότι η συν-ύπνο μπορεί να βοηθήσει τα μωρά να κοιμηθούν για μεγαλύτερη διάρκεια τη νύχτα. | Έχει συνδεθεί με το SIDS. Μια τρομακτική μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Warwick και το Πανεπιστήμιο του Μπρίστολ διαπίστωσε ότι σε 80 περιπτώσεις SIDS, το 54% των μωρών συνέκλιναν. |
Μερικοί γονείς δεν μπορούν να κοιμηθούν καθόλου αν το μωρό βρίσκεται στο ίδιο κρεβάτι. | |
Άλλοι κίνδυνοι περιλαμβάνουν την ασφυξία του μωρού τυχαία, το κρεβάτι να εμποδίζει τον αεραγωγό του, το μωρό να πέφτει από το κρεβάτι και το μωρό να υπερθερμαίνεται. |
2. Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα των ξεχωριστών δωματίων
Πλεονεκτήματα | Μειονεκτήματα |
|---|---|
Είναι πολύ πιο εύκολο να κοιμηθείτε χωρίς συνεχείς θορύβους του μωρού. | Είναι πιο δύσκολο να σηκωθείτε και να ταΐσετε το μωρό τη νύχτα. |
Τα μωρά μπορούν να μάθουν να αυτοεγκαθιστούν νωρίτερα. | Μπορεί να είναι πιο δύσκολο το μωρό να καθίσει πίσω μετά τη σίτιση. |
Εάν το μωρό μοιράζεται ένα δωμάτιο με ένα αδελφό, ο αδελφός μπορεί να είναι ευχαριστημένος με τις ισότιμες ρυθμίσεις του ύπνου. | Μερικοί γονείς χάνουν την εγγύτητα. |
Μόνο ένας ύπνος γονέων διαταράσσεται όταν το μωρό ξυπνά. | Μερικοί γονείς θα ανησυχούν περισσότερο για τα μωρά τους. |
Πώς να μετακινήσετε τα μωρά σας στα δικά τους δωμάτια
1. Είναι το μωρό σας έτοιμο;
Τα μωρά έχουν διαφορετικές προσωπικότητες, ώστε μερικοί να πάνε καλά στα δωμάτιά τους, ενώ άλλοι δεν θα το κάνουν. Δώστε προσοχή στο αν το παιδί σας είναι ανεξάρτητο ή το αγόρι της μαμάς. Εάν ανησυχείτε για τα SIDS, κρατήστε το μωρό σας στο ίδιο δωμάτιο με εσάς μέχρι να είναι πέντε ή έξι μήνες.
2. Πώς μπορείτε να κάνετε τα μωρά σας να κοιμούνται στο δωμάτιό τους;
Μετακινήστε αργά το μωρό σας στο δικό του δωμάτιο. Βάλτε το παχνί από την πόρτα σας μερικές νύχτες, στη συνέχεια στο διάδρομο και τελικά στο δωμάτιό του. Μπορείτε να διευκολύνετε το μωρό σας αν έχει καλή νυκτερινή ρουτίνα. Μπορείτε επίσης να εξετάσετε πρώτα τη μετάβαση με το NAP στο δωμάτιό του.
Προσπαθήστε να μετακινήσετε το μωρό σας στο δωμάτιό του όταν δεν χρειάζεται να εργαστείτε την επόμενη μέρα. Βοηθά επίσης να έχει μια ενεργή ημέρα, ώστε είναι πολύ κουρασμένος για να αντισταθεί.
Παρακολουθήστε αυτό το βίντεο για μερικές ενδιαφέρουσες συμβουλές για το πώς μπορείτε να κάνετε τα μωρά να κοιμούνται στο δωμάτιό τους:
3. Τι μπορείτε να κάνετε μετά τη μετακίνηση των μωρών σας στο δικό τους δωμάτιο;
Να είστε έτοιμοι για το παιδί σας να καταλήξει πίσω στο κρεβάτι σας κάθε μία φορά σε μια στιγμή λόγω ενός εφιάλτη ή άλλο πρόβλημα. Εάν ανησυχείτε για το να γίνει συνήθεια, αφήστε το παιδί σας να μείνει μαζί σας για μισή ώρα πριν τον πάρετε πίσω στο δωμάτιό του και περνάτε από τη συνήθη ρουτίνα για τον ύπνο ξανά.
