Το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS) είναι μια κατάσταση στην οποία μια γυναίκα εμφανίζει ορμονική ανισορροπία. Αυτό το σύνδρομο μπορεί να οδηγήσει σε δυσκολία σύλληψης καθώς και προβλήματα με περιόδους. Το PCOS μπορεί επίσης να οδηγήσει σε ανεπιθύμητες αλλαγές στην εμφάνιση και εάν η κατάσταση δεν αντιμετωπιστεί, μπορεί τελικά να οδηγήσει σε σημαντικά προβλήματα υγείας, συμπεριλαμβανομένων των καρδιακών παθήσεων και του διαβήτη.
Η πλειοψηφία των γυναικών που έχουν σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών θα αναπτύξουν μικρές κύστεις στις ωοθήκες, εξ ου και το όνομα της διαταραχής. Οι πολυκυστικές ωοθήκες επηρεάζουν 1 στους 10 έως 1 στις 20 γυναίκες που είναι σε αναπαραγωγική ηλικία και η κατάσταση μπορεί να επηρεάσει αυτούς που είναι 11 ετών ή μεγαλύτεροι. Μπορεί να υπάρχουν 5 εκατομμύρια γυναίκες που πλήττονται στις ΗΠΑ
Τα συμπτώματα του συνδρόμου των πολυκυστικών ωοθηκών
Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι γυναίκες θα εμφανίσουν σταδιακή εμφάνιση συμπτωμάτων πολυκυστικών ωοθηκών. Σε πολλές περιπτώσεις, οι ορμονικές αλλαγές που οδηγούν στο PCOS θα ξεκινήσουν κατά τη διάρκεια των πρώτων εφήβων και τα συμπτώματα μπορεί να αρχίσουν να γίνονται αισθητά μετά από αύξηση βάρους.
Μερικά από τα συμπτώματα του συνδρόμου των πολυκυστικών ωοθηκών θα περιλαμβάνουν αλλαγές στον έμμηνου κύκλου:
- Αντικανονικές περιόδους (χρόνος, διάρκεια και βαρύτητα)
- Δευτερογενής αμηνόρροια (που δεν έχει περίοδο μετά την ύπαρξη τουλάχιστον ενός φυσιολογικού κατά την εφηβεία)
Επιπλέον συμπτώματα PCOS μπορεί να περιλαμβάνουν:
- Οι αλλαγές στο δέρμα, συμπεριλαμβανομένων των παχιών ή σκούρων σημάνσεων του δέρματος, καθώς και των πτυχών γύρω από το στήθος, το λαιμό, τη βουβωνική χώρα και τις μασχάλες
- Ακμή κατά μήκος της πλάτης, του θώρακα ή του προσώπου
- Επιπλέον μαλλιά σώματος γύρω από τις θηλές, το πρόσωπο, την κοιλιά ή το στήθος
- Προβλήματα γονιμότητας (επαναλαμβανόμενες αποβολές ή μη ωορρηξία)
- Αντοχή στην ινσουλίνη καθώς και υπερβολική ινσουλίνη, που οδηγεί σε ετικέτες του δέρματος και παχυσαρκία στο άνω μέρος του σώματος
- Διαταραχές διάθεσης ή κατάθλιψη
- Αναπνευστικά προβλήματα κατά τη διάρκεια του ύπνου (λόγω της αντίστασης στην ινσουλίνη και της παχυσαρκίας)
Κάποιος που βιώνει αναπτυσσόμενα αρσενικά χαρακτηριστικά πιθανότατα έχει ένα άλλο πρόβλημα, καθώς αυτά δεν είναι ενδεικτικά του PCOS. Επομένως, αν παρατηρήσετε αυτά τα συμπτώματα, ο γιατρός σας θα εξετάσει μια άλλη προϋπόθεση:
- Μείωση του μεγέθους του μαστού
- Η εμβάθυνση της φωνής
- Κλινική διεύρυνση
- Αρσενικό φαλάκρα μοτίβο
Επιπλοκές του συνδρόμου των πολυκυστικών ωοθηκών
Το πάσχον από σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο των ακόλουθων παθήσεων, ιδιαίτερα όταν εμπλέκεται και η παχυσαρκία:
- Υψηλή αρτηριακή πίεση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή του διαβήτη κύησης
- Ο καρκίνος του ενδομητρίου από την έκθεση σε υψηλά επίπεδα οιστρογόνων
- Μη φυσιολογική αιμορραγία της μήτρας
- Άγχος και κατάθλιψη
- Απνοια ύπνου
- Αγονία
- Η μη αλκοολική στεατοηπατίτιδα (σοβαρή φλεγμονή του ήπατος από τη συσσώρευση λίπους)
- Μεταβολικό σύνδρομο (και αυξημένος κίνδυνος για καρδιαγγειακές παθήσεις)
- Ανωμαλίες λιπιδίων και χοληστερόλης
- Υψηλή πίεση του αίματος
- Διαβήτης τύπου 2
PCOS και εγκυμοσύνη
Οι γυναίκες με σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών τείνουν να παρουσιάζουν υψηλότερα ποσοστά από τα ακόλουθα: πρόωρη χορήγηση, προεκλαμψία (υψηλή πίεση αίματος που προκαλείται από εγκυμοσύνη), διαβήτη κύησης και αποβολή. Τα μωρά των μητέρων με PCOS έχουν αυξημένο κίνδυνο να πεθάνουν πριν, λίγο μετά, ή κατά τη γέννηση ή να βρίσκονται σε μονάδες εντατικής θεραπείας νεογνών. Αυτά τα προβλήματα είναι πιο πιθανό να συμβούν με πολλαπλές γεννήσεις.
Πότε να επισκεφτείτε έναν γιατρό
Πρέπει να επισκεφτείτε το γιατρό σας κάθε φορά που έχετε ανησυχίες γύρω από τις περιόδους της εμμήνου ρύσεως, τη στειρότητα ή εάν υπάρχουν ενδείξεις περίσσειας ανδρογόνου, συμπεριλαμβανομένης της τριχοφυΐας των ανδρών και της ακμής.
Τι προκαλεί σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών;
Οι ειδικοί εξακολουθούν να είναι σίγουροι για το τι προκαλεί το PCOS, αλλά έχουν επίγνωση των πιθανών παραγόντων:
- Υπερβολική ινσουλίνη: Αυτή η ορμόνη παράγεται από το πάγκρεας και είναι υπεύθυνη για το να επιτρέπεται στα κύτταρα να χρησιμοποιούν ζάχαρη, η οποία είναι η κύρια παροχή ενέργειας. Η αντίσταση στην ινσουλίνη μειώνει την ικανότητα αποτελεσματικής χρήσης ινσουλίνης, που σημαίνει ότι το πάγκρεας πρέπει να εκκρίνει περισσότερο έτσι ώστε τα κύτταρα να έχουν πρόσβαση στη γλυκόζη (ζάχαρη). Αυτή η περίσσεια ινσουλίνης μπορεί επίσης να οδηγήσει σε αυξημένη παραγωγή ανδρογόνων από τις ωοθήκες, παρεμβαίνοντας στην ωορρηξία.
- Φλεγμονή χαμηλού βαθμού: Τα λευκά αιμοσφαίρια βοηθούν στην καταπολέμηση λοιμώξεων μέσω της φλεγμονής, στην οποία παράγουν ορισμένες ουσίες. Οι γυναίκες με PCOS τείνουν να έχουν χαμηλή φλεγμονή που διεγείρει τις πολυκυστικές ωοθήκες, παράγοντας περισσότερα ανδρογόνα.
- Κληρονομικότητα: Οι πιθανότητες εμφάνισης σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών μπορεί να αυξηθούν εάν το έχουν η αδελφή ή η μητέρα σας και οι ερευνητές εξετάζουν πιθανές γενετικές συνδέσεις.
Πώς να διαγνώσετε το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών
Για να διαγνώσετε το PCOS, ο γιατρός σας θα:
- Ρωτήστε για τους κύκλους της εμμήνου ρύσεως, την υγεία σας και τα συμπτώματα.
- Διεξάγετε μια φυσική εξέταση για να ελέγξετε τα συμπτώματα, συμπεριλαμβανομένης της υψηλής αρτηριακής πίεσης, των επιπλέον τριχών του σώματος και ενός μη υγιούς δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ).
- Διεξάγετε εργαστηριακές εξετάσεις για να εξετάσετε την ινσουλίνη, το σάκχαρο του αίματος και τα επίπεδα ορμονών. Αυτές οι δοκιμασίες ορμονών μπορεί να αποκλείσουν άλλα προβλήματα των αδένων (όπως με τον θυρεοειδή) που μπορεί να προκαλούν τα συμπτώματα.
- Χρησιμοποιήστε υπερηχογράφημα της πυέλου για να ελέγξετε για κύστεις ωοθηκών. Είναι πιθανό να προσδιορίσετε εάν έχετε PCOS χωρίς το υπερηχογράφημα, αλλά μπορεί να σας βοηθήσει να αποκλείσετε άλλα θέματα.
Πώς να αντιμετωπίσετε το σύνδρομο των πολυκυστικών ωοθηκών
Ο έλεγχος βάρους, τα υγιεινά τρόφιμα και η τακτική άσκηση βοηθούν στην αντιμετώπιση του συνδρόμου των πολυκυστικών ωοθηκών. Η θεραπεία βοηθά στη μείωση των συμπτωμάτων, αποτρέποντας παράλληλα μακροπρόθεσμα προβλήματα υγείας.
- Απαιτείται μέτρια και / ή έντονη δραστηριότητα.
- Δοκιμάστε να τρώτε υγιεινά τρόφιμα, όπως τα φρούτα, τα λαχανικά, τα φασόλια, τα καρύδια και τα δημητριακά ολικής αλέσεως, ενώ περιορίζετε τις τροφές με υψηλές ποσότητες κορεσμένων λιπαρών, όπως τα τηγανητά τρόφιμα, τα τυριά και τα κρέατα.
- Τρώτε τροφές με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες για τη μείωση των επιπέδων ινσουλίνης, αλλά μην είστε υπερβολικά περιοριστικοί.
- Πολλές γυναίκες θα έχουν PCOS θα δείτε βελτίωση από την απώλεια βάρους. Ακόμη και 10 κιλά ή 4,5 κιλά μπορούν να εξισορροπήσουν τις ορμόνες και να βοηθήσουν στην ρύθμιση του εμμηνορροϊκού κύκλου. Προσπαθήστε να μειώσετε τα μεγέθη των μεριδίων και χρησιμοποιήστε μικρότερες πλάκες
- Η διακοπή του καπνίσματος μπορεί να μειώσει τα επίπεδα ανδρογόνων.
Τα χάπια ελέγχου των γεννήσεων μπορεί επίσης να μειώσουν τα συμπτώματα, ενώ η μετφορμίνη μπορεί να βοηθήσει στην τακτοποίηση των εμμηνορροϊκών κύκλων. Υπάρχουν επίσης φάρμακα γονιμότητας για να βοηθήσετε όταν προσπαθείτε να συλλάβετε. Τα over-the-counter φάρμακα βοηθούν στη θεραπεία της σχετιζόμενης ακμής. Ο γιατρός σας θα προτείνει τακτικές εξετάσεις για υψηλή αρτηριακή πίεση και διαβήτη.
Αποφυγή επιπλοκών
Ο καλύτερος τρόπος να μειωθεί ο κίνδυνος επιπλοκών που σχετίζονται με το PCOS είναι ο έλεγχος των συμπτωμάτων το συντομότερο δυνατόν. Αντί να εστιάζετε σε ένα συγκεκριμένο σύμπτωμα, συνεργαστείτε με το γιατρό σας για να θεραπεύσετε όλα τα συμπτώματα συνολικά. Ένα παράδειγμα θα ήταν να αντιμετωπίσουμε όλα τα συμπτώματα αντί μόνο για θέματα γονιμότητας. Θα πρέπει επίσης να είστε σίγουροι ότι θα λαμβάνετε τακτικές εξετάσεις για τον διαβήτη.
