Πώς μπορώ να ξέρω αν είμαι έχοντας συστολές;

Μόλις φτάσετε στο τέλος της εγκυμοσύνης σας, αναρωτιέστε πιθανώς αν κάθε αίσθηση που αισθάνεστε είναι συστολή. Συσπάσεις είναι ο μηχανισμός που χρησιμοποιεί το σώμα σας για να σπρώξει το μωρό έξω από το κανάλι γέννησης. Αν έχετε το πρώτο σας παιδί, πιθανότατα δεν ξέρετε τι συμβαίνει στις συσπάσεις. Η κατανόηση περισσότερων σχετικά με αυτήν την αίσθηση μπορεί να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε αν αισθάνεστε συσπάσεις ή εάν είναι καιρός να πάτε στο νοσοκομείο.

Πώς μπορώ να ξέρω αν είμαι έχοντας συστολές;

1. Συσπάσεις του Braxton Hicks

Οι συσπάσεις του Braxton Hicks δεν προκαλούν πολύ πόνο, αλλά η δυσφορία που αισθάνεστε θα επικεντρωθεί στην κοιλιά, όπου οι μύες θα σφίξουν. Αυτές είναι πρακτικές συστολές, αλλά μπορούν επίσης να προκληθούν από σεξουαλική ή σωματική δραστηριότητα. Όχι όλες οι γυναίκες θα βιώσουν αυτές τις συσπάσεις, αλλά εκείνοι που κάνουν θα διαπιστώσουν ότι οι συσπάσεις του Braxton Hicks είναι σπάνιες και συχνά μπορούν να αντιμετωπιστούν με αλλαγή θέσης ή απλά να τους περιμένει. Αυτά μπορεί να ξεκινήσουν ήδη από το δεύτερο τρίμηνο, αλλά είναι πολύ πιο κοινά στην τρίτη.

2. Πρώιμες εργασιακές συστολές

Οι πρώιμες συστολές θα έρθουν με σταθερό ρυθμό και δεν μπορούν να σταματήσουν με αλλαγή θέσεων. Δεν θα αφήσουν επίσης χρόνο, αλλά θα γίνουν όλο και πιο συχνές. Οι σταθερές συσπάσεις αρχίζουν ως σφίξιμο των κοιλιακών μυών. Περιέχουν επίσης δυσφορία γύρω από τον τράχηλο που έρχεται σε κύματα είναι ένα σημάδι ότι η εργασία σας αρχίζει. Καθώς οι συσπάσεις σας φθάνουν σε διαστήματα 5-10 λεπτών, θα πρέπει να αρχίσετε να προετοιμάζεστε για τη γέννηση, επικοινωνώντας με το γιατρό σας ή πηγαίνοντας στο νοσοκομείο όπως ήταν προγραμματισμένο.

3. Μεταβατικές εργασιακές συστολές

Οι μεταβατικές συσπάσεις συχνά περιγράφονται ως πονόρροια στην κοιλιά, που θα σας κάνει να αισθανθείτε ότι θέλετε να πιέσετε ή να υποχωρήσετε. Μερικοί συγκρίνουν αυτό με τον πόνου της εμμηνόρροιας επίσης. Αυτές οι συσπάσεις θα είναι πολύ πιο έντονες από αυτές που αισθανθήκατε προηγουμένως και θα έρθουν πολύ κοντά μαζί. Αυτή τη στιγμή θα είστε κοντά στην παράδοση του μωρού σας και θα χρειαστεί να πάρετε τη βοήθεια που είχατε προγραμματίσει με την παράδοσή σας.

Πολλές γυναίκες λένε ότι ο πόνος των συσπάσεων ξεκινάει στην κάτω πλάτη και κινείται σε κύματα μέχρι την κοιλιά, που στη συνέχεια θα γίνει άκαμπτο, αλλά κάποιοι διαπιστώνουν ότι μόνο ο πόνος στην πλάτη τους. Ο πόνος των συσπάσεων θα ξεκινήσει ήπια, στη συνέχεια να συσσωρεύεται μέχρι τελικά υποχωρεί.

Θέλετε να μάθετε περισσότερα σχετικά με το πώς να πείτε εάν έχετε συσπάσεις; Δείτε το παρακάτω βίντεο:

Τι μπορώ να κάνω εάν έχω Συσπάσεις;

1. Να είστε ασθενής

Μπορεί να αρχίσετε να έχετε συστολές νωρίτερα στο τρίτο τρίμηνο που δεν πρόκειται να επηρεάσουν τον τράχηλό σας ή να δείξετε ότι είναι καιρός να πάτε στην εργασία. Δεν θέλετε να βιάζεστε συνεχώς στο νοσοκομείο επειδή έχετε κάνει εσφαλμένη εργασία για το πραγματικό πράγμα.

2. Σημειώστε τις συστολές

Εάν έχετε αρχίσει να αισθάνεστε συσπάσεις, σημειώστε πόσο χρόνο περνάει μεταξύ τους, σημειώνοντας αυτά τα διαστήματα μαζί με τη δύναμη της συστολής. Δείτε εάν το περπάτημα ή η αλλαγή θέσεων επηρεάζει τον τύπο των συσπάσεων που αισθάνεστε.Αν οι συσπάσεις σταματούν μόνοι τους ή εμφανίζονται σε ακανόνιστες χρονικές περιόδους, είναι πιθανό ψευδείς πόνους στην εργασία.

3. Συσπάσεις που δηλώνουν την εργασία

Οι συστολές που δείχνουν εργασία θα πλησιάσουν και θα γίνουν ισχυρότερες με την πάροδο του χρόνου. Δεν θα βελτιωθούν αν περπατήσετε ή αλλάξετε τη θέση ανάπαυσης. Εάν οι συστολές σας δεν ακολουθούν αυτό το μοτίβο, είναι πιθανώς ψευδής εργασία.

Πότε να δείτε έναν γιατρό

Εάν οι συσπάσεις σας σας ενοχλούν, μη διστάσετε να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας, ιδιαίτερα αν πιστεύετε ότι αντιμετωπίζετε πρόωρο τοκετό ή οι συσπάσεις σας είναι ιδιαίτερα οδυνηρές.

Επιπλέον σημεία που πρέπει να λάβετε ιατρική βοήθεια περιλαμβάνουν: