Ο θηλασμός είναι ένας τόσο υγιής και φυσικός τρόπος για να τροφοδοτείτε το μωρό σας. Είναι εύκολο και βολικό. Ο θηλασμός έρχεται με μερικές ανησυχίες και ένας από αυτούς είναι ένας μαστός που παράγει περισσότερο γάλα όταν θηλάζει.
Υπάρχουν πολλές γυναίκες που παρατηρούν ότι ένας μαστός τείνει να γίνει πληρέστερος από την άλλη πλευρά. Το ένα ή το άλλο στήθος μπορεί να γίνει τόσο γεμάτο με γάλα ώστε να υπάρχει μια πραγματική διαφορά στο μέγεθος του κυπέλλου σουτιέν μόνο για μία πλευρά. Τα στήθη παράγουν γάλα σύμφωνα με την "προσφορά και τη ζήτηση", οπότε αν η μαμά ή το μωρό έχει μια προτίμηση για τη μία πλευρά, μπορεί να καταλήξει με τη μία πλευρά να παράγει περισσότερο γάλα από το άλλο.
Είναι φυσιολογικό για έναν μαστό που παράγει περισσότερο γάλα;
Τα στήθη δεν είναι πραγματικά συμμετρικά. Στην πραγματικότητα, κάθε πλευρά του σώματός μας είναι διαφορετική από την άλλη. Οι διαφορές είναι τόσο ελάχιστες. Τις περισσότερες φορές δεν μπορούμε να πούμε. Παρόλο που έχετε δύο στήθη, το καθένα λειτουργεί ανεξάρτητα από μόνο του σαν να ήταν το μόνο στήθος που είχατε. Εάν χάσατε ένα στήθος, το άλλο θα παράγει όλο το γάλα που θα χρειαζόταν το μωρό σας. Για παράδειγμα, ορισμένες γυναίκες είχαν βιοψίες μαστού, χειρουργικές επεμβάσεις ή μειώσεις και αυτό μπορεί να προκαλέσει χαμηλότερη παραγωγή γάλακτος ή ίσως ακόμη και καμία παραγωγή γάλακτος σε ένα στήθος. Με βάση τη θεωρία της προσφοράς και της ζήτησης, ο άλλος μαστός ενισχύεται και παράγει περισσότερο γάλα για να αντισταθμίσει.
Με το ζήτημα της "προσφοράς και ζήτησης", ακόμη και με κανονικά στήθη που λειτουργούν, τα μωρά τείνουν να προτιμούν ένα στήθος. Είναι επίσης πιθανό οι μητέρες να προτιμούν να τρώνε το μωρό τους από τη μία πλευρά πάνω από την άλλη. Όταν το σώμα αισθάνεται την ανάγκη για περισσότερο γάλα από τη μια πλευρά, παράγει περισσότερο γάλα από εκείνη την πλευρά για να συμβαδίσει με τη ζήτηση.
Πώς μπορώ να αλλάξω τη μη ομοιόμορφη παραγωγή των μαστών μου;
Για ένα μαστό που παράγει περισσότερο γάλα, υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αλλάξετε την ανομοιογενή παραγωγή στήθους. Στην αρχή του χρόνου σίτισης όταν το μωρό είναι πολύ πεινασμένο, ξεκινήστε την τροφή στο μικρότερο στήθος. Η ισχυρότερη αναρρόφηση θα συμβάλει στην ενθάρρυνση περισσότερης παραγωγής γάλακτος στο στήθος που παράγει λιγότερα. Το μωρό σας μπορεί να διαμαρτυρηθεί και να κλαίει επειδή δεν υπάρχει τόσο γάλα και πρέπει να δουλέψει λίγο πιο σκληρά. Μπορείτε να δοκιμάσετε την αλλαγή για λίγα λεπτά για να τους δώσετε λίγο ταχύτερη ροή και στη συνέχεια να επιστρέψετε στο μικρότερο στήθος.
Ένας άλλος τρόπος για να γίνει αυτό χωρίς να ανατρέψετε το μωρό σας είναι να αντλήσετε γάλα στη μικρότερη πλευρά μεταξύ του χρόνου τροφοδοσίας του μωρού σας. Αυτό θα συμβάλει στην τόνωση της παραγωγής γάλακτος και όχι στη διακοπή του παιδιού σας.
Ένας σύμβουλος γαλακτοπαραγωγής μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε πώς να κάνετε τα στήθη σας να παράγουν γάλα πιο ομοιόμορφα και να σας βοηθήσουν σε πολλά διαφορετικά θέματα που σχετίζονται με τη νοσηλευτική.
Μπορείτε να παρακολουθήσετε το παρακάτω βίντεο για να λάβετε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τους λόγους για τους οποίους ένα μαστό παράγει περισσότερο γάλα από το άλλο και πώς μπορείτε να το αλλάξετε:
Πώς μπορώ να ενισχύσω την παροχή γάλακτος και από τις δύο πλευρές;
Μόλις έχετε μιλήσει με τον παιδίατρό σας καθώς και με τον σύμβουλο γαλακτοπαραγωγής και συμφωνούν ότι έχετε χαμηλή ποσότητα γάλακτος σε ένα στήθος, μπορείτε να κάνετε μερικά πράγματα:
Μέθοδοι | Περιγραφές |
|---|---|
Αποφύγετε προγραμματισμένες τροφοδοσίες | Αφήνοντας το μωρό σας να «τροφοδοτεί τη ζήτηση» θα βοηθήσει να κρατήσει τα στήθη από το να γεμίσει πάρα πολύ γεμάτο. |
Βεβαιωθείτε ότι η μανδάλωση είναι σωστή | Η θέση του μωρού πάνω από το στήθος θα βοηθήσει στην τόνωση της παραγωγής γάλακτος. Ο σύμβουλος γαλακτοπαραγωγής σας μπορεί να σας βοηθήσει με σωστές τεχνικές "μανδάλωσης". |
Αδειάστε και τα δύο στήθη σε κάθε σίτιση | Τροφοδοτήστε το μωρό σας από κάθε πλευρά έως ότου κάθε στήθος αισθάνεται απαλό και άδειο. Δεν υπάρχει πραγματικά καθορισμένος χρόνος τροφοδοσίας και το μωρό σας θα σας ενημερώσει όταν τελειώσει. |
Προσπαθήστε να μην συμπληρώσετε και να αποφύγετε τις πιπίλες | Η υπερφόρτωση μεταξύ των γευμάτων και η χρήση πιπίλας μπορεί να επιβραδύνει την έντονη απορρόφηση που απαιτείται για την τόνωση ενός λιγότερο πλήρους μαστού. Βεβαιωθείτε ότι το μωρό σας είναι πεινασμένο και τοποθετήστε τον / την πρώτα στην πληρέστερη πλευρά. |
Μην αφήνετε το μωρό σας να κοιμάται κατά τη διάρκεια της σίτισης | Αλλάζετε συχνά τα στήθη κατά τη διάρκεια της σίτισης και βεβαιωθείτε ότι οι χρόνοι τροφοδοσίας σε κάθε στήθος είναι μάλλον παρά οι μεγαλύτερες περιόδους στο στήθος που είναι πληρέστερες. |
Πίνετε πολλά υγρά, ξεκουραστείτε και τρώτε μια υγιεινή διατροφή | Η παραγωγή γάλακτος εξαρτάται από μια ενυδατωμένη, ξεκούραστη και υγιή μητέρα. Βεβαιωθείτε ότι τρώτε μια ισορροπημένη διατροφή και πιείτε τουλάχιστον 10 με 12 ποτήρια νερό ημερησίως. |
Αντλία μεταξύ των χρόνων σίτισης | Αντλίες και στις δύο πλευρές, αλλά για την λιγότερο πλήρη πλευρά παραμείνετε λίγο περισσότερο για να αυξήσετε την παροχή γάλακτος. |
Τι άλλο μπορώ να κάνω εάν το μωρό μου προτιμά μία πλευρά;
Όταν τα νεογνά είναι ηλικίας μικρότερης των έξι εβδομάδων, πρέπει να εργαστείτε για να διατηρήσετε την παροχή γάλακτος και στις δύο πλευρές. Δεδομένου ότι το μητρικό γάλα παράγεται σύμφωνα με την παραγωγή γάλακτος "προσφοράς και ζήτησης", η θηλασμός του μωρού σας πάρα πολύ στη μία πλευρά μπορεί να μειώσει την παροχή γάλακτος στην λιγότερο ευνοούμενη πλευρά.
Για να διατηρήσετε τη ροή του γάλακτος και στις δύο πλευρές, μπορείτε πάντα να αντλούμε από τη μία πλευρά ενώ το μωρό σας τροφοδοτεί το άλλο. Το δικό σας αντανακλαστικό θα εκφράσει το υπερβολικό γάλα και μπορείτε να τροφοδοτήσετε το απομένον γάλα στο μωρό σας από ένα μπουκάλι για να αποφύγετε να θηλάσετε πάρα πολύ στο μαστό που είναι υπερβολικό.
Μετά από λίγες μέρες κάνοντας τα παραπάνω, θα παρατηρήσετε ότι η λιγότερο ευνοημένη πλευρά συμπληρώνεται καλύτερα. Όταν συμβεί αυτό, προσπαθήστε να ενθαρρύνετε απαλά το μωρό σας να νοσηλευτεί στο λιγότερο αγαπημένο στήθος. Προκειμένου να τον κρατήσετε ακατάλληλο για αυτό, επιτρέψτε σε τους να νοσηλεύουν για λίγο το ευνοημένο στήθος και στη συνέχεια να αλλάξουν. Προσπαθήστε να μην ξεκινήσετε ένα διακόπτη όταν είναι πολύ πεινασμένοι ή μπορεί να έχετε ένα κουρασμένο μωρό.
Όταν τα μωρά είναι πολύ μικρά, μπορεί να χρειάζονται μόνο σύντομες τροφές και το γάλα σε ένα στήθος μπορεί να είναι αρκετό για μια πλήρη σίτιση. Εάν συμβαίνει αυτό, απλά προσφέρετε το λιγότερο αγαπημένο στήθος για τη σίτιση και χρησιμοποιήστε το άλλο στήθος την επόμενη τροφή. Απλά φροντίστε να τα αλλάζετε σε κάθε τροφή.
Ανεξάρτητα από το αν έχετε πρόβλημα με τη μετακίνηση των στήθη, τουλάχιστον πάντα δοκιμάστε. Δεν έχει σημασία αν το μωρό σας παίρνει άφθονο φαγητό σε κάθε τροφή και υπάρχει σταθερό κέρδος βάρους.
Θα αλλάξει η θέση μου Ενθαρρύνω το μωρό μου να τροφοδοτήσει και από τις δύο πλευρές;
Μια τεχνική που ονομάζεται "χαλαρή" θηλασμός επιτρέπει στο μωρό σας να βρει το στήθος και να ταΐσει φυσικά χρησιμοποιώντας φυσικά ενστικτώδη αντανακλαστικά. Μπορείτε απλά να ξαπλώσετε σε μια κάθιστη θέση και να βάλτε το μωρό σας στην κοιλιά του και να του επιτρέψετε να επιλέξει ποιο στήθος θέλει. Στηριζόμενη στα ένστικτα, το μωρό σας επιλέγει την πλευρά που έχει σχεδιαστεί για αυτή τη συγκεκριμένη σίτιση.
Μπορείτε να προσπαθήσετε να κρατήσετε το μωρό σας σε διαφορετικές θέσεις χρησιμοποιώντας το άλλο χέρι για να κρατάτε το κεφάλι του μωρού. Εάν το μωρό σας προτιμά ξαπλωμένο από την πλευρά του και θηλάζοντας στο δεξί στήθος, δοκιμάστε ένα "ποδοσφαιρικό χέρι" κρατώντας τα στην ίδια πλευρά κάτω από το χέρι σας και μέχρι το αριστερό στήθος. Αυτή η θέση είναι χρήσιμη για τις μητέρες που έχουν παραδόσεις στο τμήμα C για να πιέσουν την κοιλιά σας.
Μπορεί να έχετε ένα πρόβλημα θηλή από τη μια πλευρά. Μία θηλή μπορεί να είναι μεγαλύτερη ή πολύ μικρή και η υφή μπορεί να είναι πολύ τραχεία στη μία πλευρά. Αυτό μπορεί να κάνει το μωρό να έχει προβλήματα με μανδάλωση σωστά. Καθώς το μωρό σας μεγαλώνει, συνήθως δεν συνεχίζουν να αρνούνται θηλή.
Καθώς εσείς και το μωρό σας μαθαίνετε να νοσηλευτείτε μαζί, θα έχετε και τα δύο καλύτερα σε αυτό με την πάροδο του χρόνου. Σύντομα το μωρό σας θα μανδαλώσει σωστά από μόνα τους και τα στήθη σας θα εξαντληθούν με την παραγωγή γάλακτος.
