Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (WHO) ορίζει την εφηβεία ως το στάδιο που συμβαίνει μετά την παιδική ηλικία (περίπου στην ηλικία των 10 ετών) και πριν φτάσει στην ενηλικίωση (σε περίπου 19 έτη). Αντιπροσωπεύει μια κρίσιμη μετάβαση στην ανθρώπινη ανάπτυξη και ανάπτυξη, η οποία χαρακτηρίζεται από έναν αυξημένο ρυθμό ανάπτυξης και αλλαγής που παίζει δεύτερο στην παιδική ηλικία. Η ανάπτυξη και η ανάπτυξη κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου οδηγούνται από βιολογικές διεργασίες όπως η εφηβεία, η οποία σηματοδοτεί το πέρασμα των κοριτσιών και αγοριών από την παιδική ηλικία έως την πρώιμη εφηβεία. Αν και οι βιολογικοί παράγοντες που επηρεάζουν την εφηβεία είναι οικουμενικοί, η διάρκεια και τα χαρακτηριστικά αυτού του σταδίου ποικίλλουν ανάλογα με τον χρόνο, τον πολιτισμό και την κοινωνικοοικονομική κατάσταση ενός ατόμου. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε ποιες αλλαγές πρέπει να αναμένετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης καθώς και συμβουλές για γονείς για παιδιά σε αυτό το στάδιο.
Ποιες είναι οι φυσικές εξελίξεις στην εφηβεία;
Η εφηβεία είναι μια περίοδος κατά την οποία τα παιδιά υφίστανται φυσικές αλλαγές προς την ωριμότητα. Αυτές οι φυσικές αλλαγές συμβαίνουν συχνά σε στάδια, αλλά όχι σε τακτικά, προβλέψιμα χρονοδιαγράμματα. Είναι φυσιολογικό για τους εφήβους να υποβάλλονται σε αμήχανες φάσεις, ειδικά όταν ανησυχούν για την εμφάνιση και τον φυσικό συντονισμό τους.
Φυσική ανάπτυξη για τα κορίτσια
- Οι μπουμπούκια του μαστού αρχίζουν να αναπτύσσονται ήδη από οκτώ χρονών. Τα πλήρως αναπτυγμένα στήθη μπορεί να παρατηρηθούν μέχρι να είναι 18 ετών ή ακόμα και νεότεροι.
- Οι τρίχες στις μασχάλες, τα πόδια και την ηβική περιοχή αρχίζουν να εμφανίζονται σε ηλικία περίπου εννέα έως δέκα ετών, και αυτό ακολουθεί τα μοντέλα ενηλικίωσης των ενηλίκων μέχρι την ηλικία των 13-14 ετών.
- Η εμμηνορρυσιακή περίοδος αρχίζει (menarche) περίπου δύο χρόνια μετά την εμφάνιση των μπουμπουκιών του μαστού και εμφανίζονται οι ηβικές τρίχες. Αυτό μπορεί να έρθει ήδη από το 9th ή το αργότερο έως το 16th γενέθλια. Στις ΗΠΑ, τα κορίτσια έχουν συνήθως το menarche τους σε ηλικία 12 ετών.
- Ο ρυθμός ανάπτυξης (ταχύς ρυθμός ανάπτυξης) κορυφώνεται σε ηλικία 11½ ετών, αλλά επιβραδύνεται από την ηλικία των 16 ετών.
Φυσική ανάπτυξη για τα αγόρια
- Οι όρχεις και το όσχεο αρχίζουν να αναπτύσσονται στην ηλικία των 9 ετών, ακολουθούμενη από επιμήκυνση του πέους. Τα γεννητικά όργανα φθάνουν το σχήμα και το μέγεθος των ενηλίκων τους μέχρι την ηλικία των 17 ή 18 ετών.
- Τα μαλλιά στις μασχάλες, τα πόδια, το στήθος, το πρόσωπο και την ηβική περιοχή αρχίζουν να αναπτύσσονται στην ηλικία των 12 ετών και ακολουθούν τα μοντέλα διανομής ενηλίκων κατά ηλικία 17 ή 18 ετών.
- Η εφηβεία δεν ξεκινά ξαφνικά, σε αντίθεση με τα κορίτσια που έχουν το menarche τους. Ωστόσο, τα αγόρια αρχίζουν να έχουν υγρά όνειρα ή νυκτερινές εκπομπές, σηματοδοτώντας την έναρξη της εφηβείας μεταξύ 13 και 17 ετών (μέσος όρος είναι 14 ½ έτη).
- Η αλλαγή φωνής στα αγόρια ξεκινά καθώς τα πέη τους μεγαλώνουν.
- Ο ρυθμός ανάπτυξης φτάνει στο ανώτατο σημείο του στα 13 ½ χρόνια και επιβραδύνεται στα 18 χρόνια.
Γνωστική ανάπτυξη στην εφηβεία
Η εφηβεία χαρακτηρίζεται από πολλές αλλαγές όταν τα παιδιά αναπτύσσουν ικανότητες, όπως:
- Κατανόηση των αφηρημένων ιδεών, συμπεριλαμβανομένων των περίπλοκων μαθηματικών εννοιών
- Δημιουργώντας ηθικές φιλοσοφίες, στις οποίες περιλαμβάνονται τα δικαιώματα και τα προνόμια τους
- Καθιέρωση και διατήρηση σχέσεων και μάθηση για στενότητα χωρίς ανησυχία ή αναστολή
- Προχωρώντας προς την ωριμότητα και την αίσθηση του σκοπού
- Αμφισβητούν παλαιές αξίες, αλλά δεν χάνουν την ταυτότητά τους
Συμπεριφορικές και ψυχικές αλλαγές στην εφηβεία
1. Ευαίσθητο και αυτοσυνείδητο
Οι έφηβοι είναι συχνά αυτοσυνείδητοι και ευαίσθητοι, μερικές φορές ανησυχούν ακόμη και για το πώς φαίνονται και αισθάνονται. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι εμφανίζουν ταχείες αλλαγές στο σώμα τους και μερικές φορές τείνουν να συγκριθούν με τα παιδιά παρόμοιας ηλικίας.
2. Προσπάθεια για την εδραίωση της ταυτότητάς τους
Οι έφηβοι συνήθως θέλουν να εγκαθιδρύσουν την ταυτότητά τους και να διαχωριστούν από τον έλεγχο των γονέων τους. Αυτό μπορεί να δημιουργήσει ή να μην δημιουργήσει συγκρούσεις στην οικογένεια, ανάλογα με το πώς οι γονείς και τα άλλα μέλη της οικογένειας αντιλαμβάνονται τα θέματα των εφήβων και πόσο οι γονείς θέλουν να παραμείνουν στον έλεγχο.
3. ενεργώντας όπως τους συνομηλίκους τους
Προσπαθώντας να αναζητήσουν και να εδραιώσουν τις δικές τους ταυτότητες, οι έφηβοι μπορούν να απομακρυνθούν από τον έλεγχο των γονέων τους και να γίνουν περισσότερο συνδεδεμένοι με τους φίλους. Με τους συνομηλίκους τους, μπορεί να μοιράζονται νέες ιδέες, να σχηματίζουν κλίκες ή συμμορίες και να συμμετέχουν σε παρόμοιες δραστηριότητες. Μπορεί να βρουν μια αίσθηση ότι ανήκουν στη νέα τους ομάδα, η οποία μπορεί να έχει κοινούς τρόπους συνομιλίας, δράσης και επιδέσμου.
4. Ξεκινώντας να εξερευνήσετε το σεξ και το ρομαντισμό
Στα μέσα της εφηβείας (ηλικίας 14-16 ετών), αυτοί οι νέοι μπορούν να αρχίσουν να επεκτείνουν τις φιλίες τους σε άλλα άτομα με ρομαντικά κίνητρα. Αρχίζουν επίσης να καθορίζουν τις ατομικές τους σεξουαλικές ταυτότητες, προσπαθώντας να γίνουν πιο άνετες με το σώμα τους και τη σεξουαλικότητα. Μαθαίνουν να πειραματίζονται, να λαμβάνουν και να εκφράζουν σεξουαλικές επιθυμίες και να σκέφτονται για χρονολόγηση. Εάν δεν δοθεί η ευκαιρία να βιώσουν αυτά τα συναισθήματα, οι έφηβοι μπορεί να έχουν προβλήματα με στενές σχέσεις κατά την ενηλικίωση.
Εδώ είναι μερικοί μύθοι για τους εφήβους:
- Οι έφηβοι φαίνεται να προσελκύουν την προσοχή των ανθρώπων και τα εγωκεντρικά τους σύνορα με το ναρκισσισμό, την παράνοια και την υστερία.
- Οι έφηβοι συμμετέχουν σε επικίνδυνες συμπεριφορές επειδή πιστεύουν ότι δεν θα τους συμβούν ποτέ οι αρνητικές επιπτώσεις όπως η έγκυος, η σύσπαση της STD ή η υποτροπή ενός αυτοκινήτου.
Γονείς Συμβουλές για την εφηβεία
Η επιρροή των γονέων, των οικογενειών, των σχολείων, των κοινοτήτων, των υπηρεσιών υγείας και άλλων οργανώσεων στους εφήβους είναι αρκετά σημαντική καθώς μαθαίνουν να αντιμετωπίζουν τις ικανότητες αντιμετώπισης των πιέσεων που αντιμετωπίζουν κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Επομένως, αυτά τα κοινωνικά ιδρύματα φέρουν την ευθύνη να τους βοηθήσουν να προσαρμοστούν και να εξελιχθούν σε ώριμα άτομα και να παρεμβαίνουν όταν χρειαστούν, καθώς δημιουργούνται προβλήματα. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για τους γονείς:
1. Προσοχή στην ασφάλεια τους
Οι έφηβοι αισθάνονται ισχυρότεροι και μερικές φορές αισθάνονται την ανάγκη να ασκούν μεγαλύτερη ανεξαρτησία πριν αναπτύξουν ακόμη και δεξιότητες στη λήψη αποφάσεων. Μπορούν να συμμετάσχουν σε επικίνδυνες συμπεριφορές ή επικίνδυνες υποθέσεις για να αποκτήσουν έγκριση από ομοτίμους. Για παράδειγμα, μπορεί να δοκιμάσουν το κάπνισμα, να πάρουν φάρμακα και να πίνουν αλκοόλ. Ορισμένοι μπορεί επίσης να προσπαθήσουν να οδηγήσουν επικίνδυνα ή να λάβουν μέρος σε επικίνδυνες αθλητικές δραστηριότητες.
Οι γονείς και οι σχολικές αρχές πρέπει επομένως να βοηθήσουν τους εφήβους να μάθουν για την υγεία και την ασφάλεια, για τις συνέπειες που θα μπορούσαν να αντιμετωπίσουν όταν ασχολούνται με δραστηριότητες ανάληψης κινδύνου και για τις ευθύνες τους. Πρέπει επίσης να μάθουν ότι η οδήγηση είναι ένα προνόμιο, το οποίο μπορούν να κερδίσουν εάν δείξουν ευθύνη απέναντι στην ασφάλεια. Πρέπει επίσης να διδάσκονται σχετικά με τη σημασία της χρήσης προστατευτικού εξοπλισμού και εξοπλισμού ασφαλείας κατά την άσκηση ορισμένων αθλητικών δραστηριοτήτων. Πρέπει επίσης να τονιστεί το ασφαλές παιχνίδι και η βελτίωση των δεξιοτήτων.
2. Μιλήστε μαζί τους
Για να δημιουργήσουν υγιείς, χαρούμενους εφήβους, οι γονείς πρέπει να τους μιλήσουν και να τους δώσουν πιο θετική προσοχή. Η ικανότητα επικοινωνίας με τους έφηβους σας είναι ένα σημαντικό μέρος του γονικού ρόλου. Κάνετε ένα σημείο να τους ενημερώσετε ότι σας ενδιαφέρει τι συμβαίνει στη ζωή τους και ότι τους αγαπάτε.
3. Να είστε ανοιχτοί στις ιδέες τους
Οι έφηβοι είναι πολύ ιδεαλιστές, όπως ίσως και όταν ήσουν νεότερος. Προσπαθήστε να ακούσετε τις σκέψεις τους και να προσπαθήσετε να μην είστε κρίσιμοι, ώστε να τους ενθαρρύνετε να εκφράσουν τις ιδέες σας μαζί σας.
4. Συζητήστε για το ναρκωτικό και το σεξ
Αν και μπορεί να είναι δύσκολο να μιλήσουμε για θέματα όπως τα ναρκωτικά και το σεξ, θυμηθείτε ότι οι έφηβοι χρειάζονται πληροφορίες για αυτά τα ευαίσθητα θέματα. Είναι καλύτερο για αυτούς να ακούσουν για αυτά από εσάς, παρά τους φίλους τους. Κάποιοι μπορεί να προσπαθήσουν να πειραματιστούν με σεξ και / ή ναρκωτικά εξαιτίας των φίλων τους. Χρησιμοποιήστε τις τρέχουσες ιστορίες από την τηλεόραση ή το διαδίκτυο για να μιλήσετε για αυτά τα θέματα.
5. Αφήστε τους να ξέρουν ότι μπορούν να σας πουν τα προβλήματά τους
Μερικές φορές ο καλύτερος τρόπος επικοινωνίας με τους εφήβους σας είναι να τους ακούσετε χωρίς να αντιδράσετε. Παρόλο που μπορεί να ανησυχείτε για τα προβλήματα και τη συμπεριφορά τους, μπορείτε να τους βοηθήσετε με το να είστε ανοιχτοί και να προσπαθείτε να βρείτε λύσεις.
6. Ορίστε όρια
Αφήστε τον έφηβο να ξέρει γιατί, ως γονέας, πρέπει να θέσετε κάποια όρια στις ελευθερίες τους. Συζητήστε για το τι θέλουν και μπορούν να κάνουν, και ότι σας ενδιαφέρει τι θα συμβεί σε αυτούς.
7. Περάστε το χρόνο μαζί
Αφήστε λίγο χρόνο με τους εφήβους σας και μάθετε τις δραστηριότητες που μπορείτε να απολαύσετε μαζί τους. Έχοντας χρόνο να φάτε μαζί μπορεί επίσης να σας επιτρέψει να μιλήσετε περισσότερο για τα προβλήματά τους.
