Ακριβώς όπως οι γονείς έχουν διαφορετικές απόψεις σχετικά με τη νυχτερινή σίτιση για τα μωρά τους, οι ειδικοί παιδιών έχουν επίσης διάφορες συστάσεις. Οι μητέρες συνήθως αναρωτιούνται όταν μπορούν τα μωρά να κοιμούνται όλη τη νύχτα χωρίς φαγητό και οι παιδίατροι φαίνεται να διαφωνούν όταν πρόκειται να δώσουν μια εξειδικευμένη απάντηση σε αυτή την ερώτηση. Ορισμένοι συγγραφείς, όπως ο Ferber, πιστεύουν ότι τα μωρά δεν χρειάζεται να τρέφονται τη νύχτα μετά την ηλικία των τριών μηνών, ενώ άλλα, όπως η Weissbluth, προτείνουν να επιτρέπεται στα μωρά να τρέφονται τη νύχτα μέχρι την ηλικία των εννέα μηνών.
Ακολουθούν μερικές οδηγίες σχετικά με τη νυχτερινή σίτιση για βρέφη σε διαφορετικές ηλικίες και πώς μπορείτε να βοηθήσετε το μωρό σας να κοιμάται όλη τη νύχτα χωρίς να τρώει.
Όταν μπορούν τα μωρά να κοιμούνται τη νύχτα χωρίς φαγητό;
Συνιστώμενος χρόνος και συμπτώματα ετοιμότητας
Τα περισσότερα υγιή, πλήρως νεογέννητα, νεογέννητα μωρά μπορούν να κοιμούνται όλη τη νύχτα χωρίς να τρώνε από τη στιγμή που γίνονται έξι μηνών. Τα περισσότερα από αυτά τα μωρά κοιμούνται για περισσότερο από έξι ώρες τη νύχτα χωρίς να χρειάζεται να φάνε καθόλου. Αυτή είναι η ηλικία κατά την οποία οι μητέρες μπορούν να ξεκινήσουν να απογαλακτίζουν τα μωρά τους από τις νυχτερινές τροφές, ακόμη και όταν δεν τους πειράζει να ξυπνούν για να ταΐσουν τα μωρά τους.
Θα παρατηρήσετε κάποια σημάδια ότι το μωρό σας είναι έτοιμο να σταματήσει νυχτερινές τροφές. Αυτές περιλαμβάνουν τη νοσηλευτική θητεία για σύντομες περιόδους, την πτώση του ύπνου κατά τη σίτιση και την αδυναμία να τελειώσει ένα μπουκάλι.
Εκπαιδεύστε το μωρό σας να κοιμάται μέσα από τη νύχτα χωρίς φαγητό
Ο παιδίατρος συμβουλεύει επίσης τις μητέρες να εκπαιδεύουν τα μωρά τους για να μάθουν πώς να μπορούν να κοιμούνται μόνοι τους χωρίς να τρώνε στη μέση της νύχτας. Μέχρι την ηλικία των δύο μηνών, οι μητέρες μπορούν να βάζουν τα μωρά τους όταν είναι υπνηλία, ώστε να μπορούν να μάθουν να κοιμούνται. Αν και σε αυτή την ηλικία χρειάζονται ακόμα τις νυχτερινές τους τροφοδοσίες, δεν χρειάζεται να προσφέρετε ένα μπουκάλι ή το στήθος σας κάθε φορά που ξυπνάει.
Είναι καλύτερο να συζητήσετε με τον παιδίατρο σας σχετικά με την αλλαγή του προγράμματος διατροφής του μωρού σας προτού προβείτε σε οποιεσδήποτε αλλαγές, ειδικά εάν πρόκειται να ληφθούν υπόψη ορισμένα θέματα, όπως η πρόωρη γέννηση, η αποτυχία αύξησης του σωματικού βάρους και η εμφάνιση άλλων προβλημάτων υγείας.
Κάθε μωρό διαφέρει
Όλα τα μωρά χρειάζονται ώρες ύπνου ειδικά τη νύχτα, αλλά κάθε μωρό έχει διαφορετικές ανάγκες όταν πρόκειται για τη διατροφή, ανάλογα με τον ρυθμό ανάπτυξης. Μερικά μωρά είναι γρήγοροι καλλιεργητές και η μητέρα παρατηρεί ότι πρέπει να ταΐζουν πιο συχνά τη νύχτα. Συγκριτικά, ορισμένα μωρά φαίνεται να χρειάζονται λιγότερη σίτιση και περισσότερο ύπνο κατά τη διάρκεια της νύχτας. Δεν μεγαλώνουν σε μέγεθος, όπως τα συχνά τροφοδότες, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν είναι τόσο υγιείς. Απλώς έχουν διαφορετικές ανάγκες, ανάλογα με τη διαδικασία ανάπτυξης του σώματός τους.
Πώς να κάνετε τα μωρά να κοιμούνται τη νύχτα χωρίς φαγητό
1. Βοηθήστε το μωρό σας να διαφοροποιεί τη νύχτα και την ημέρα
Για να βοηθήσετε το μωρό σας να μάθει τη διαφορά μεταξύ της νύχτας και της ημέρας, κάντε τη ζωηρή του διατροφή κατά τη διάρκεια της ημέρας διατηρώντας τη νυχτερινή σίτιση ήρεμη και ήσυχη. Εκτός από τα νεογνά που κοιμούνται το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας, μπορείτε να κρατήσετε τα μεγαλύτερα μωρά ξύπνια κατά τη διάρκεια της ημέρας χρησιμοποιώντας πολύχρωμα παιχνίδια, διαβάζοντας δυνατά και παίζοντας σε καλά φωτισμένους χώρους.
2. Αποφύγετε την τόνωση του μωρού τη νύχτα
Κρατήστε το δωμάτιο σας σκοτεινό το βράδυ. Χρησιμοποιήστε ένα νυχτικό για να αλλάξετε τις πάνες ή τις νυχτερινές τροφοδοσίες. Αλλάξτε τις πάνες μόνο όταν το μωρό ενοχλεί. Όταν το μωρό ξυπνά στην τροφή, κρατήστε το δωμάτιο σας σκοτεινό, προσπαθώντας να αποφύγετε τη διέγερση.
3. Κρατήστε ρουτίνα Bedtime
Κάντε τις τελετουργίες για ύπνο απλές κάνοντας μπάνιο, αλλάζοντας πάνες, βάζοντας πιτζάμες, μασάζ, διαβάζοντας μια ιστορία ή τραγουδώντας ένα τραγούδι. Αυτή η ρουτίνα για ύπνο πρέπει να είναι σύντομη, όχι περισσότερο από περίπου 45 λεπτά.
4. Ενθαρρύνετε το μωρό σας να τρώει περισσότερο κατά τη διάρκεια της ημέρας
Μερικοί γονείς ξεκινούν τη νυχτερινή απογαλακτισμό όταν τα μωρά τους φθάνουν στον όγδοο ή τον ένατο μήνα. Αλλά θα παρατηρήσετε ότι όταν τα παιδιά τρώνε περισσότερο κατά τη διάρκεια της ημέρας, τρώνε λιγότερα τη νύχτα και όταν τρώνε περισσότερο τη νύχτα μπορεί να τρώνε λιγότερο κατά τη διάρκεια της ημέρας. Βεβαιωθείτε ότι έχουν αρκετό χρόνο για να φάτε κάνοντας προγραμματισμένα διαλείμματα κατά τη διάρκεια της ημέρας για νοσηλεία χωρίς περισπασμούς.
Μερικές φορές μπορεί να αισθάνονται πεινασμένοι και να ξυπνούν τη νύχτα, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να τροφοδοτούν όλη την ώρα. Είναι καλύτερο για τους γονείς να ενθαρρύνουν τα παιδιά τους σε αυτή την ηλικία να τρώνε περισσότερο κατά τη διάρκεια της ημέρας, ώστε να αισθάνονται λιγότερο πεινασμένοι και να μπορούν να κοιμούνται χωρίς να ξυπνούν το βράδυ. Ωστόσο, κάθε μωρό είναι διαφορετικό και κάποιοι πρέπει να τρώνε το βράδυ έως και 12 μήνες.
5. Αφήστε το μωρό σας να κοιμηθεί από μόνη της
Μέχρι να είναι 4 με 5 μηνών, προσπαθήστε να την βγάλετε όταν είναι υπνηλία αλλά ξύπνιος. Αν κλαίει, απαλά την πατάει και της λέει ότι είναι καιρός να κοιμηθεί. Αφήστε όταν ηρεμεί και ελέγχει μετά από λίγα λεπτά. Ενθαρρύνετέ την να αναπτύξει την ικανότητα να θέτει τον εαυτό της στον ύπνο χωρίς να τρώει. Είναι καλύτερο να την ταΐζετε περίπου μία ώρα πριν τον ύπνο, οπότε δεν θα συνδέσει τη σίτιση με τον ύπνο.
6. Κάντε την Ασφάλεια της
Η παροχή στο μωρό σας ενός αντικειμένου ασφαλείας σε ηλικία 6 μηνών μπορεί να βοηθήσει στη διαδικασία μετάβασης. Ένα μαλακό παιχνίδι ή μια κουβέρτα που καλύπτεται με το πουκάμισο της μαμάς θα την κάνει να αισθάνεται ότι είναι κοντά και να την βοηθήσει να πέσει πίσω στον ύπνο τη νύχτα. Απλά να είστε βέβαιοι ότι το μωρό είναι αρκετά μεγάλο για να ανατραπεί από μόνο του για να αποτρέψει ατυχήματα.
