Είναι φυσιολογικό οι μέλλουσες μητέρες να έχουν πολλές ερωτήσεις σχετικά με τις αλλαγές στο σώμα τους, ειδικά εάν είναι η πρώτη τους εγκυμοσύνη. Μερικές φορές μπορεί να είναι συντριπτική η μάχη για φαγητό πόθους ή ναυτία, ενώ παρακολουθείτε το σώμα σας σταδιακά αλλάζει. Πολλά από τα συμπτώματα μπορούν να αγνοηθούν στις περισσότερες περιπτώσεις, καθώς θα απομακρυνθούν με την πάροδο του χρόνου, όπως πόθοι και αποδράσεις τροφίμων, κόπωση, πρωινή ασθένεια και αλλοιωμένες γεύσεις. Άλλα συμπτώματα, όπως η έντονη δίψα στην πρώιμη εγκυμοσύνη, δεν πρέπει να αγνοούνται και αυτό ισχύει ιδιαίτερα εάν διαρκούν για μεγάλο χρονικό διάστημα. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε γιατί αισθάνεστε τη δίψα στην εγκυμοσύνη και πώς μπορείτε να το αντιμετωπίσετε.
Πιθανές αιτίες δίψας στην πρώιμη εγκυμοσύνη
Σε μερικές περιπτώσεις η δίψα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν είναι τίποτα περισσότερο από ένα σημάδι ότι το σώμα σας χρειάζεται να έχει περισσότερα υγρά. Άλλες φορές, ωστόσο, δείχνει μια σοβαρή επιπλοκή. Εξαιτίας αυτού, θα πρέπει πάντα να μιλάτε με το γιατρό σας εάν παρουσιάσετε ασυνήθιστα συμπτώματα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας, ειδικά εάν επιμένουν. Όταν η δίψα συνδυάζεται με άλλα συμπτώματα, μπορεί να υποδηλώνει την ανάγκη για θεραπεία.
1. Η ανάγκη για ενυδάτωση
Ανεξάρτητα από το στάδιο της εγκυμοσύνης που βρίσκεστε, θα αισθανθείτε μια αύξηση στην ανάγκη σας για ούρηση. Κατά τη διάρκεια της πρώτης περιόδου της εγκυμοσύνης, το σώμα σας θα γίνει δίψα για να σας ενημερώσουμε ότι τόσο εσείς όσο και το μωρό σας πρέπει να παίρνετε περισσότερα υγρά. Αυτά τα υγρά είναι απαραίτητα για την έξαψη υπερβολικών αποβλήτων από το σώμα σας και αυτό περιλαμβάνει τα απόβλητα που παράγει το μωρό σας. Ο αμνιακός σάκος προστατεύει το μωρό και γεμίζει με υγρά αλλά για να γεμίσει το σάκο, πρέπει να έχετε πολλά υγρά. Εάν τρώτε αλμυρά τρόφιμα, μπορεί να παρατηρήσετε αυξημένη δίψα. Για ορισμένες γυναίκες, αυτή η δίψα φαίνεται ακόρεστη, ειδικά εάν έχουν αυξημένη θερμοκρασία σώματος ή νυχτερινές εφιδρώσεις.
2. Αύξηση του όγκου αίματος
Η δίψα είναι επίσης μια κοινή απάντηση στην αύξηση του όγκου του αίματος που αντιμετωπίζουν οι έγκυες γυναίκες. Ο όγκος του αίματος στο σώμα μπορεί να αυξηθεί έως και 40% κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και πολλές έγκυες γυναίκες αισθάνονται διψασμένοι καθώς χρειάζονται περισσότερο νερό για αυτό το αίμα. Το πρόσθετο αίμα είναι απαραίτητο καθώς δίνει το έμβρυό σας σε θρεπτικά συστατικά και οξυγόνο και βοηθά στην ανάπτυξη νέων κυττάρων.
3. Χαμηλή αρτηριακή πίεση
Είναι επίσης συχνό να παρατηρήσετε μείωση της αρτηριακής πίεσης κατά τις πρώτες 24 εβδομάδες της εγκυμοσύνης. Εξαιτίας αυτού, η καρδιά πρέπει να αντλεί επιπλέον αίμα γύρω από το σώμα που είναι πιο δύσκολη εργασία. Μια ασυνήθιστη αύξηση της δίψας μπορεί να είναι μια ένδειξη χαμηλής αρτηριακής πίεσης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά συνήθως θα συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα. Πιθανές ενδείξεις περιλαμβάνουν κόπωση, ρηχή και ταχεία αναπνοή, ωχρότητα, λοξό δέρμα, κρύο δέρμα, ναυτία, θολή όραση, λιποθυμία, ζάλη και ζάλη.
Πώς να αντιμετωπίσετε τη δίψα στην πρώιμη εγκυμοσύνη
Εκτός από το πόσιμο άφθονο νερό, κάνουν επίσης την προσπάθεια να τρώνε λαχανικά και φρούτα. Πρέπει επίσης να πίνετε φρέσκους χυμούς φρούτων και γάλα. Αυτά έχουν καλή περιεκτικότητα σε υγρά και θα σας παράσχουν επίσης βασικά μέταλλα και βιταμίνες.
Ενώ αυξάνετε την κατανάλωση νερού, γάλακτος και φρέσκου χυμού φρούτων, θα πρέπει επίσης να μειώσετε την πρόσληψη αλμυρών τροφίμων και σόδας. Το άλας έχει νατρίου και αυτό μπορεί να οδηγήσει σε κατακράτηση νερού και τελική αφυδάτωση. Η αφυδάτωση είναι ιδιαίτερα επικίνδυνη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς μπορεί να οδηγήσει σε δυσκοιλιότητα ή κόπωση και σε σοβαρές περιπτώσεις μπορεί να οδηγήσει ακόμη και σε πρόωρο τοκετό ή αποβολή.
Πότε να ανησυχείτε:
Εάν αισθανθείτε ξαφνικά πολύ διψασμένος και τα ούρα σας είναι σκούρο κίτρινο, μπορεί να σας αφυδατωθεί. Αν είστε διψασμένοι και πηγαίνετε στο μπάνιο πιο συχνά από το φυσιολογικό, μπορεί να υποδεικνύει διαβήτη κύησης. Κάθε ένα από αυτά τα θέματα μπορεί να οδηγήσει σε επιπλοκές για το μωρό σας και για εσάς, οπότε αναφέρετε πάντα τα συμπτώματα στον γιατρό σας.
Αιτίες της δίψας σε μεταγενέστερη εγκυμοσύνη
Ακριβώς όπως μερικές μητέρες έχουν δίψα στην αρχή της εγκυμοσύνης, η δίψα σε μετέπειτα εγκυμοσύνη μπορεί να συμβεί σε μερικές μητέρες. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να προσέχετε για ανεξήγητη δίψα κατά τη διάρκεια του δεύτερου και τρίτου τριμήνου της εγκυμοσύνης σας. Κανονικά, προκαλείται από τη διεύρυνση της μήτρας, η οποία ασκεί μεγαλύτερη πίεση στην ουροδόχο κύστη, προτρέποντάς σας να ουρείτε περισσότερο και έτσι αισθάνεστε διψασμένοι. Μπορεί να υποδηλώνει την έναρξη του διαβήτη κύησης και αν συνδυάζεται με συχνή ούρηση και εξαιρετική κόπωση, μιλήστε με το γιατρό σας.
Σε αυτή την περίπτωση, ο γιατρός σας θα συστήσει μια εξέταση σακχάρου στο αίμα (δοκιμή ανοχής γλυκόζης) και υπάρχει κίνδυνος ανάπτυξης διαβήτη κύησης εάν οι αριθμοί σας είναι υψηλότεροι από 140 mg / DL. Έχετε αυξημένο κίνδυνο να έχετε προηγουμένως διαβήτη κύησης. Ο διαβήτης κύησης είναι αρκετά κοινός καθώς ο οργανισμός χρειάζεται να δημιουργήσει περισσότερη ινσουλίνη για να ανταποκριθεί στις μεταβαλλόμενες ανάγκες του. Όταν αυτό δεν συμβεί, αναπτύσσετε διαβήτη κύησης, τον οποίο μπορείτε να ελέγξετε παρακολουθώντας την κατανάλωση ζάχαρης και παίρνοντας ενέσεις ινσουλίνης. Αν δεν αντιμετωπιστεί, αυτή η κατάσταση μπορεί να οδηγήσει στο μεγαλύτερο μέγεθος του μωρού σας, αυξάνοντας έτσι την πιθανότητα να χρειαστείτε ένα τμήμα C.
Άλλα περίεργα συμπτώματα εγκυμοσύνης
Συμπτώματα | Περιγραφή |
|---|---|
Ασθένεια | Η πρωινή ασθένεια μπορεί να συμβεί οποιαδήποτε στιγμή. Είναι απλώς πιο συχνό το πρωί επειδή τα οξέα του στομάχου σας συσσωρεύονται τη νύχτα. |
Ενισχυμένη αίσθηση οσμής | Για μερικές έγκυες γυναίκες, ορισμένες μυρωδιές είναι απίστευτα υπερβολικές. Ορισμένες γυναίκες πρέπει απλώς να αποφύγουν τις αιτίες και να τρώνε γλυκά τρόφιμα. |
Εξάντληση | Το σώμα σας αλλάζει πολύ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, συμπεριλαμβανομένων αλλαγών στην αναπνοή, τον καρδιακό ρυθμό, τον μεταβολισμό καθώς και την αύξηση των επιπέδων προγεστερόνης. Αυτό μπορεί να συνδυαστεί για να δημιουργήσει εξαιρετική κόπωση, ειδικά κατά τη διάρκεια του πρώτου τριμήνου. Στο τρίτο τρίμηνο, η κόπωση οφείλεται συνήθως σε προβλήματα ύπνου και στο αυξημένο βάρος που μεταφέρετε. |
Συχνουρία | Κατά τα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης, η συχνή ούρηση μπορεί να οφείλεται σε ορμόνες. Αργότερα, το μωρό σας και η μεγαλύτερη μήτρα θα ασκήσουν πίεση στην ουροδόχο κύστη. |
Κνησμός | Ο κνησμός κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι πιο κοινός κατά μήκος της κοιλιάς και του στήθους καθώς εκτείνεται το δέρμα. |
Δυσκοιλιότητα | Η δυσκοιλιότητα είναι πιο συχνή κατά τη διάρκεια του δεύτερου και τρίτου τριμήνου και μπορεί να οφείλεται στην προγεστερόνη που επηρεάζει την πέψη σας, ενώ τα μεγάλα έντερα απορροφούν περισσότερο νερό, συμπληρώματα σιδήρου ή μήτρα που ασκεί πίεση στο ορθό σας. Για να το αποφύγετε, πίνετε νερό, τρώτε τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες και ασκείστε τακτικά. |
Καούρα | Η καούρα είναι επίσης συχνή κατά τη διάρκεια των δύο τελευταίων τριμήνων και οφείλεται στην προγεστερόνη. Μπορείτε να μειώσετε την καούρα με λήψη αντιόξινων (αφού μιλήσετε με το γιατρό σας), ανυψώνοντας το κεφάλι σας και αποφεύγοντας τα πικάντικα τρόφιμα. |
