Ο θηλασμός για τις μητέρες για πρώτη φορά συχνά φαίνεται σαν μια περίπλοκη διαδικασία. Απαιτεί πρακτική και προετοιμασία συνιστάται πάντα. Πολλές μητέρες προτιμούν να θηλάζουν όταν κάθονται σε άνετες καρέκλες που διαθέτουν υποβραχιόνια ή ανεμόπτερο. Υποπόδια και μαξιλάρια ειδικά μαξιλάρια τύπου ντόνατ παρέχουν μεγάλη υποστήριξη ενώ θηλάζουν. Η εύρεση άνετης νοσηλευτικής θέσης είναι σημαντική, όχι μόνο για τη μητέρα αλλά και για το μωρό. Παρακάτω έχουμε μερικές θέσεις θηλασμού που θα σας βοηθήσουν να έχετε μια άνετη εμπειρία νοσηλείας.
4 καλύτερες θέσεις θηλασμού
1. Το Κράτημα Κράτησης
Η λαβή της λαβής είναι μια πολύ κοινή θέση θηλασμού που σας επιτρέπει να λικνίζετε το κεφάλι του μωρού ενώ την υποστηρίζετε με το χέρι του χεριού σας. Θα χρειαστείτε μια καρέκλα με υποβραχιόνια ή εάν θηλάζετε στο κρεβάτι θα χρειαστεί να έχετε πολλά μαξιλάρια για στήριξη των βραχιόνων. Σηκώστε τα πόδια σας χρησιμοποιώντας ένα τραπέζι του καφέ ή το σκαμνί έτσι ώστε να αποφύγετε την τέντωμα της πλάτης ενώ σκύβετε προς το μωρό. Κρατήστε το μωρό σας στην αγκαλιά σας και βάλτε το σώμα της στο πλάι με το πρόσωπό της και όλο το σώμα προς το μέρος σας. Κρατήστε το κάτω χέρι του μωρού να μπαίνει στο βραχίονά σας και να στηρίξετε το κεφάλι του στο χτύπημα του βραχίονα σας. Προεκτείνετε το αντιβράχιο σας ώστε να παρέχει στήριξη στο πίσω μέρος, στον αυχένα και στο κάτω μέρος για το μωρό. Ουσιαστικά, το μωρό πρέπει να βρίσκεται σε οριζόντια θέση ή πλευρική γωνία.
Αυτή η θέση είναι καλύτερη για τις μητέρες που υποβλήθηκαν σε κανονική παράδοση. Οι γυναίκες που υποβλήθηκαν σε καισαρική τομή μπορεί να μην είναι πολύ άνετες σε αυτή τη θέση νοσηλείας, καθώς ασκούν πίεση στην κοιλιακή χώρα. Μπορεί επίσης να είναι ευκολότερη η χρήση αυτής της θέσης σε ένα μωρό όταν το μωρό έχει πιο αναπτυγμένη σπονδυλική στήλη.
2. Η διασταύρωση
Με αυτή τη θέση θηλασμού, χρησιμοποιείτε τα χέρια σας για να στηρίξετε το κεφάλι του μωρού σε αντίθεση με τον απατεώνα του βραχίονα σας. Όταν θηλάζετε χρησιμοποιώντας το δεξί στήθος, χρησιμοποιήστε το αριστερό χέρι και το βραχίονα για να στηρίξετε και να κρατήσετε το μωρό. Περιστρέψτε το σώμα του μωρού σας και την κοιλιά και το στήθος σας απέναντι απ 'ευθείας. Τοποθετήστε τα δάχτυλά σας και τον αντίχειρά σας πίσω από το κεφάλι του μωρού και την οδηγείτε απαλά στο στήθος σας. Αυτή η θέση είναι ιδανική για βρέφη ή μικρά μωρά που δεν μπορούν να μανδαλώσουν καλά.
3. Το Ποδόσφαιρο Hold / Clutch
Η θέση του νοσηλευτή ποδοσφαίρου / συμπλέκτη απαιτεί να κρατάτε το μωρό σας κάτω από το βραχίονα της πλευράς από την οποία νοσηλεύεστε. Τοποθετήστε το μωρό στο πλάι σας, προς το μέρος σας. Η μύτη της πρέπει να είναι στο επίπεδο των θηλών σας με τα πόδια να δείχνουν προς την πλάτη σας. Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε ένα μαξιλάρι για την υποστήριξη του βραχίονα. Αυτό βοηθά επίσης στην υποστήριξη της πλάτης και του κεφαλιού του μωρού. Οδηγήστε τη θηλή σας στο πηγούνι και προσέξτε να μην σπρώξετε το μωρό πολύ σκληρά προς την κατεύθυνση του μαστού σας. Το αντιβράχιο σας πρέπει να στηρίζει το άνω μέρος του μωρού.
Αυτή η λαβή είναι μεγάλη για τις μητέρες που υπέστησαν μια καισαρική τομή, καθώς αποφεύγει την κοιλιά. Εάν το μωρό σας είναι μικρό ή έχει προβλήματα μανδάλωσης, αυτή η λαβή πρέπει να βοηθήσει τον οδηγό του μωρού στη θηλή. Η θέση λειτουργεί καλά με τις γυναίκες που πρέπει να νοσηλεύουν τα δίδυμα ή εκείνα με μεγάλα στήθη.
4. Η πλευρική θέση
Η πλάγια θέση γαλουχίας είναι επίσης γνωστή ως η θέση κλίσης και παρέχει έναν πίσω τρόπο για να νοσηλευτεί. Θα χρειαστεί όμως υποστήριξη πίσω. Χρησιμοποιήστε μαξιλάρια για να στηρίξετε το κεφάλι και τους ώμους σας, και χρησιμοποιήστε επίσης ένα μαξιλάρι για να λυγίσετε τα γόνατά σας. Η όλη ιδέα είναι να κρατήσετε ολόκληρο το σώμα ευθεία καθώς νοσηλεύεστε. Το μωρό σας θα πρέπει να είναι στραμμένο προς το μέρος σας και μπορείτε να το βάλετε στο κεφάλι με το πάνω ή κάτω μέρος του βραχίονα. Εάν πρέπει να κρατήσετε το μωρό σας σε υψηλότερο επίπεδο ή πιο κοντά στο στήθος σας, χρησιμοποιήστε ένα μικρό μαξιλάρι ή κουβέρτα για να στηρίξετε το κεφάλι του. Ούτε εσύ ούτε το μωρό πρέπει να τεντώνεις με αυτή τη θέση. Η πλάγια θέση είναι μεγάλη για τις μητέρες που αναρρώνουν από μια καισαρική τομή ή εκείνες που υπέστησαν δύσκολη παράδοση. Λειτουργεί επίσης καλά όταν θηλάζετε στο κρεβάτι.
Περισσότερες θέσεις και οδηγίες θηλασμού μπορούν να προβληθούν σε αυτό το βίντεο.
Συμβουλές για Θέσεις Θηλασμού
1. Υποστηρίξτε το σώμα σας επιλέγοντας μια άνετη καρέκλα για να νοσηλευτείτε. Πηγαίνετε για καρέκλες με υποβραχιόνια και χρησιμοποιήστε επίσης μαξιλάρια για υποστήριξη πλάτης, λαιμού και βραχίονα. Χρησιμοποιήστε μερικά μαξιλάρια για στήριξη των ποδιών, ώστε να αποφύγετε την τάνυση ενώ σκύβετε προς το μωρό σας. Ένα υποπόδιο ή ένα τραπέζι του καφέ θα μπορούσε επίσης να προσφέρει υποστήριξη ποδιών. Βεβαιωθείτε ότι τοποθετείτε το μωρό σας στο στήθος σας και όχι το στήθος σας στο μωρό σας.
2. Στηρίξτε το στήθος σας όταν θηλάζετε χρησιμοποιώντας τα χέρια σας. Τα στήθη σας είναι τα μεγαλύτερα ενώ θηλάζουν και θα πρέπει να τα στηρίξετε χρησιμοποιώντας τα δάχτυλά σας. Κρατήστε το στήθος σας με C-κρατήστε τοποθετώντας τα τέσσερα δάχτυλά σας στο στήθος και τον αντίχειρά σας κάτω. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε τη λαβή V που συγκρατεί το στήθος μεταξύ του δείκτη και του μεσαίου δακτύλου. Κρατήστε τα δάχτυλά σας περίπου 2 ίντσες από την περιοχή των θηλών.
3. Υποστηρίξτε το μωρό σας για να βεβαιωθείτε ότι νοσηλεύονται με ευκολία. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μαξιλάρια ή τα χέρια και τα χέρια σας για να στηρίξετε το κεφάλι και το σώμα του νεογέννητου. Κρατήστε το μωρό σε ευθεία γραμμή χρησιμοποιώντας όλες τις θέσεις νοσηλευτικής και περιστρέψτε τα χέρια του στο πλάι για να κάνετε τη νοσηλευτική διαδικασία πιο άνετη και για τα δύο μέρη.
4. Έχετε παραλλαγές με τη νοσηλευτική ρουτίνα σας. Μπορείτε να αποφύγετε την εμφάνιση φραγμένων αγωγών γάλακτος με εναλλαγή της θηλάζουσας ρουτίνας. Η εναλλαγή των μαστών ενισχύει επίσης την παραγωγή γάλακτος.
5. Χαλαρώστε πριν νοσηλευτείτε και φροντίστε να μένετε ενυδατωμένοι ανά πάσα στιγμή.
Πώς να μανδαλώσετε σωστά
Μόλις έχετε το μωρό σας στη σωστή θέση νοσηλείας, πρέπει τώρα να βεβαιωθείτε ότι ασφαλίζονται σωστά στο μαστό. Βεβαιωθείτε ότι το στόμα του μωρού είναι ευρέως ανοιχτό με τη γλώσσα της κάτω όταν βοηθάει την μανταλάκι της. Υποστηρίξτε το στήθος σας χρησιμοποιώντας τα δάχτυλά σας, καθώς αυτό βοηθά το μανδύα του μωρού. Περάστε τη θηλή σας στο στόμα του μωρού και βεβαιωθείτε ότι το μωρό παίρνει ένα μεγάλο μέρος της περιοχής. Η μύτη του μωρού δεν πρέπει να πιέζει το στήθος σας, αλλά να το αγγίξει ελαφρά. Μόλις το μωρό σας είναι σωστά μανδαλωμένο, θα αισθανθείτε πόνο αν και για περιορισμένη διάρκεια. Θα αισθανθείτε επίσης ένα ρυμουλκό καθώς το μωρό χάλια αλλά για λίγο. Εάν ο θηλασμός γίνεται άβολος ή επώδυνος, σταματήστε να θηλάζετε και επανατοποθετήστε το μωρό.
