Πιστεύεται ευρέως ότι η διαδικασία παράδοσης και εργασίας μπορεί να γίνει πολύ απλή και λιγότερο επώδυνη εάν μια ειδική μέθοδος μάθει ειδικά για το σκοπό αυτό. Το Lamaze είναι μια τέτοια μέθοδος τοκετού που μπορεί να αποδειχθεί πολύ χρήσιμη για εκείνες τις γυναίκες που θέλουν να περάσουν από τη φυσική διαδικασία παράδοσης χωρίς πολύ πόνο. Η μέθοδος Lamaze για το τοκετό εισήχθη από γάλλο γιατρό στις αρχές της δεκαετίας του 1950. Είναι γνωστό ότι βοηθά τις γυναίκες να αντιμετωπίσουν τον πόνο στην εργασία που πρέπει να περάσουν όταν παραδίδουν ένα μωρό φυσικά.
Τι είναι η μέθοδος Lamaze τοκετού;
Η μέθοδος Lamaze του τοκετού είναι από τις πιο συνηθισμένες τάξεις τοκετού που προσφέρονται για έγκυες γυναίκες. Η μέθοδος υπογραμμίζει ιδιαίτερα τη σημασία της φυσικής γέννησης και δηλώνει ότι η γέννηση είναι ένα φυσικό φαινόμενο και πρέπει να επιτρέπεται σε μια γυναίκα να παραδώσει το μωρό φυσικά.
Οι εκπαιδευτικοί Lamaze στην αρχή εστιάζουν αποκλειστικά στην εκπαίδευση των γυναικών σχετικά με τις τεχνικές αναπνοής που τους βοηθούν να αντιμετωπίσουν τον πόνο που σχετίζεται με την εργασία. Ωστόσο, το όραμα των εκπαιδευτικών Lamaze έχει διευρυνθεί πολύ τα τελευταία χρόνια. Τώρα, εστιάζουν σε μια σειρά πτυχών που περιλαμβάνουν την αναπνοή επίσης. Ο στόχος της μεθόδου Lamaze είναι να κάνει τις γυναίκες σίγουρες για τη διανομή των μωρών τους φυσικά, χωρίς να απαιτείται ιατρική παρέμβαση. Αυτή η μέθοδος τους διδάσκει πώς να ξεπεράσει τον πόνο που αισθάνεται κατά τη διάρκεια του φυσικού τοκετού.
Η μέθοδος Lamaze υποστηρίζει επίσης τη διδασκαλία των γυναικών σχετικά με τις ιατρικές διαδικασίες. Εάν η ιατρική παρέμβαση καθίσταται αναπόφευκτη, οι γυναίκες είναι καλά ενημερωμένες σχετικά με τη διαδικασία και είναι σε θέση να κάνουν σοφότερες αποφάσεις.
Εάν θέλετε να λάβετε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη μέθοδο Lamaze του τοκετού, μπορείτε να δείτε το παρακάτω βίντεο:
Πότε να αρχίσετε να έχετε ένα μάθημα Lamaze μεθόδου τοκετού
Το πρώτο τρίμηνο είναι η καλύτερη περίοδος για να αρχίσετε να οργανώνετε και να σχεδιάζετε τα πάντα. Σε αυτή την περίοδο, θα προσπαθούσατε να αποκτήσετε το σώμα σας και δεν θα ήταν σε θέση να παρακολουθήσετε μια τάξη, αλλά μπορείτε να σχεδιάσετε και να αναζητήσετε ένα μάθημα αντί για αυτό το χρονικό διάστημα. Ο προγραμματισμός αυτής της πρώτης ώρας θα σας βοηθήσει επίσης να βρείτε μια σειρά μαθημάτων Lamaze. Είναι ιδανικό για να προγραμματίσετε την πρώτη σας τάξη όταν η εγκυμοσύνη σας είναι επτά μηνών. Επιπλέον, βεβαιωθείτε ότι έχετε εγγραφεί σε ένα μάθημα που έχει εβδομαδιαίες τάξεις αντί για καθημερινές.
Τι να περιμένετε σε μια πορεία Lamaze μεθόδου τοκετού
Μια τάξη Lamaze έχει συνήθως συνολικά 12 ζευγάρια και μπορεί να διαρκέσει έως και 12 ώρες. Τα παρακάτω είναι μερικά από τα πράγματα που πρόκειται να καλυφθούν κατά τη διάρκεια ενός μαθήματος Lamaze:
- Οπτική αναπαράσταση της φυσικής γέννησης μέσω βίντεο.
- Διαλέξεις για το πώς να παραμείνετε δραστήριοι και ενημερωμένοι για τη διαδικασία γεννήσεων.
- Τεχνικές αναπνοής που βοηθούν στην αντιμετώπιση του πόνου στην εργασία.
- Τεχνικές χαλάρωσης όπως υδροθεραπεία, μασάζ, περπάτημα και αλλαγές θέσης που μπορούν να μειώσουν τον πόνο στην εργασία κατά τη διάρκεια του τοκετού.
- Συμβουλές για τον συνεργάτη ώστε να παραμείνει υποστηρικτική σε όλη τη διαδικασία παράδοσης.
- Σημασία της επαγγελματικής υποστήριξης κατά τη διάρκεια της διαδικασίας παράδοσης.
- Αποτελεσματική επικοινωνία με το προσωπικό της υγειονομικής περίθαλψης, ώστε να έχετε ό, τι χρειάζεστε.
- Επιπλοκές που μπορεί να εμφανιστούν κατά τη διάρκεια της διαδικασίας παράδοσης και τις ιατρικές διαδικασίες που ενδεχομένως πρέπει να χρησιμοποιηθούν.
- Τεχνικές διαχείρισης του πόνου και φάρμακα.
- Ο θηλασμός και ο τρόπος αλληλεπίδρασης με το μωρό σας.
Περισσότερες συμβουλές για τη μέθοδο Lamaze τοκετού
1. Επιλέξτε το σωστό εκπαιδευτικό
Πρώτα απ 'όλα, η έρευνα σχετικά με τους εκπαιδευτικούς του τοκετού στην περιοχή σας και να μάθετε ποιος από αυτούς είναι ο πιο έμπειρος και έχει την καλύτερη φήμη. Ελέγξτε εάν ο εκπαιδευτικός έχει Πιστοποιητικό Lamaze Πιστοποιητικό Παιδιού ή όχι. Πάρτε τον παιδαγωγό να σας διδάξει διαφορετικές μεθόδους αντιμετώπισης του πόνου και να μάθετε όλες τις τεχνικές και μεθόδους που θα σας φάνηκαν χρήσιμες κατά τη διάρκεια της διαδικασίας παράδοσης. Μπορείτε να τον ρωτήσετε για τα φάρμακα που ανακουφίζουν από τον πόνο εάν ο πόνος είναι πάρα πολύ για σας να το υποφέρετε.
2. Μάθετε μέσω εκπαιδευτικών μαθημάτων
Εσείς και ο / η σύντροφός σας θα πρέπει να λάβετε μέρος σε εκπαιδευτικό πρόγραμμα Lamaze, το οποίο δεν υπερβαίνει τις 12 ώρες και καλύπτει σημαντικά θέματα όπως τεχνικές αναπνοής και χαλάρωσης, καθώς και θηλασμό και μεθόδους που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη διαχείριση του πόνου που αισθανόταν κατά την παράδοση.
3. Κατανόηση του Πνεύματος του Lamaze
Η κατανόηση του πνεύματος της μεθόδου Lamaze είναι σημαντική για να πάρετε μια καλύτερη ιδέα για το τι είναι η μέθοδος. Το πνεύμα Lamaze έγκειται στο να δίνει στις γυναίκες την εξουσία να αποφασίζουν πώς θέλουν να γεννήσουν. Υποστηρίζει την εκπαίδευση των γυναικών ώστε να μπορούν να λαμβάνουν τις σωστά ενημερωμένες αποφάσεις κατά την παράδοσή τους.
4. Εφαρμόστε την αναπνοή Lamaze στην καθημερινή ζωή
Εάν δοθεί στην γυναίκα η ελευθερία να χαλαρώσει και να αντιμετωπίσει τις συσπάσεις που έχει, θα αρχίσει να αναπνέει, να γκρίνιαζε και να αλλάζει τη θέση της φυσικά μέχρι να επιτύχει το σωστό ρυθμό που ταιριάζει καλύτερα. Αυτό θα την βοηθήσει να δώσει στο μωρό της την ελευθερία να περιστρέφεται και να μετακινείται στη μήτρα και να επιταχύνει την εργασιακή διαδικασία. Όταν οι συσπάσεις της γυναίκας γίνονται πιο δυνατές, το σώμα της πρόκειται να ξεκινήσει να απελευθερώνει ενδορφίνες οι οποίες είναι σαν ναρκωτικά που θα διευκολύνουν τον πόνο της.
Η αργή και συνειδητή αναπνοή είναι ένας τρόπος αντιμετώπισης του πόνου που αισθάνθηκε κατά τη διάρκεια της εργασίας. Επιτρέπει στις γυναίκες να μειώσουν τα επίπεδα άγχους τους και βοηθά στην απομάκρυνση του πόνου. Όταν αρχίζετε να αναπνέετε συνειδητά, η συγκέντρωση μετατοπίζεται στην αναπνοή και όλες οι άλλες αισθήσεις ξεχαστούν προσωρινά από το μυαλό. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η αναπνοή είναι μία από τις σημαντικότερες διδασκαλίες της μεθόδου Lamaze.
Σημαντικές σημειώσεις: Βρείτε τον ρυθμό σας
Κατά τη διάρκεια της εργασιακής διαδικασίας, θα πρέπει να βρείτε τον ρυθμό σας. Αυτό θα σας επιτρέψει να αποξενωθείτε από τον κόσμο στον οποίο βρίσκεστε. Μόλις βρείτε τον ρυθμό σας, θα ήταν ευκολότερο για σας να κάνετε ό, τι απαιτείται για την αντιμετώπιση των συσπάσεων. Οι ενδορφίνες θα αρχίσουν να απελευθερώνονται αυτή τη στιγμή και θα αρχίσουν να χαλαρώνουν τον πόνο σας, καθοδηγώντας σας μέσω της διαδικασίας παράδοσης. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, είναι σημαντικό η ομάδα υγειονομικής περίθαλψης να μην σας ενοχλεί και να συνεχίσετε να παρέχετε ενθάρρυνση και υποστήριξη.
