Πότε να αφήσει το μωρό να το κλέψει

Εκπαίδευση του μωρού σας για να κοιμηθεί από μόνο του είναι ένα αποθαρρυντικό έργο. Δεν είστε μόνοι που ανησυχείτε πότε να αφήσετε το μωρό να φωνάξει έξω. Εάν μπορείτε να τον βοηθήσετε να μάθει αυτή την ικανότητα, οι νύχτες σας θα γίνουν γρήγορα πολύ πιο εύκολα! Η πραγματική μέθοδος του "cry out out" ή του CIO περιλαμβάνει ορισμένα βήματα και επιτρέποντάς τους μόνο να κλάψουν για ένα σύντομο χρονικό διάστημα και στη συνέχεια να τους παρηγορήσουν. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα σχετικά με αυτή τη μέθοδο κατάρτισης ύπνου.

Πότε να αφήσει το μωρό να το κλέψει

Μπορεί να αναρωτιέστε πότε μια καλή εποχή είναι να επιτρέψετε στο μωρό σας να "φωνάξει έξω". Η απάντηση είναι στην πραγματικότητα εξ ολοκλήρου από εσάς ως γονέας και θα ξέρετε ακριβώς πότε το μωρό σας είναι έτοιμο. Από νωρίς, όταν τα μωρά κλαίνε, χρειάζονται κάτι και δεν έχουν άλλο τρόπο να γνωστοποιήσουν τις ανάγκες τους. Θα πρέπει να απαντήσετε σε αυτές τις κραυγές με τα τρόφιμα, τις αλλαγές της πάνας και τα αγκαλιά. Σε κάποιο σημείο, θα πρέπει να βρείτε αυτό το σημείο καμπής στη ζωή του μωρού σας όταν είναι ο σωστός χρόνος για να τους επιτρέψετε να δοκιμάσουν και να κοιμηθούν μόνα τους. Ωστόσο, συνιστάται να επιτρέπεται στα νεαρά μωρά να "φασαρία", και να μην φεύγουν για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα.

Η μέθοδος "cry out out" μπορεί να ξεκινήσει κάπου μεταξύ 4 μηνών ή μέχρι και 8-10 μηνών. Η αναμονή έως το 10μηνο σημάδι μπορεί να είναι πολύ μεγάλη, διότι το μωρό έχει προσαρμοστεί στη συνέχεια για ύπνο.

Μερικές πολύ σημαντικές σημειώσεις που πρέπει να λάβετε υπόψη

Αφήνοντας το μωρό σας να φωνάξει δεν είναι να βάλει το μωρό σας στην κρεβατοκάμαρα, κλείνοντας τα μακριά και αφήνοντας τους να φωνάξουν για μεγάλες χρονικές περιόδους.
Μην επιτρέπετε ποτέ στο μωρό σας να φωνάξει όταν χρειάζεται να ταΐσει, να αλλάξει, να είναι άρρωστος ή να αισθάνεται πόνο.
Όταν το μωρό σας χρειαστεί την προσοχή σας, μην χρησιμοποιήσετε τη μέθοδο έκφρασης. Αντ 'αυτού, κονσόλασε τους.

Καταλάβετε γιατί το μωρό σας κλαίει

Είναι σημαντικό να καταλάβετε πότε να αφήσετε το μωρό να φωνάξει και όταν το μωρό σας χρειάζεται πραγματικά εσάς. Δεν μπορείτε να χαλάσετε το μωρό σας. Όταν τα μωρά κλαίνε, σας ενημερώνουν ότι χρειάζονται κάτι.

Ακολουθούν μερικές συμβουλές για την κατανόηση του γιατί το μωρό σας μπορεί να κλαίει:

Πείνα? Έχει τροφοδοτηθεί το μωρό σας; Το κλάμα μπορεί να σημαίνει ότι το μωρό σας πεινάει. Αν τους έχετε ταΐσει και εξακολουθείτε να είστε πεινασμένοι, μπορεί να έχουν αυξημένη ώθηση και να αυξάνουν τις τροφές σας.
Βρεγμένος? Το μωρό σας ίσως χρειαστεί αλλαγή. Δοκιμάστε να αλλάξετε την πάνα του μωρού σας και να ελέγξετε για εξάνθημα. Μερικές φορές, το εξάνθημα από την πάνα μπορεί να τους προκαλέσει θόρυβο.
Πάρα πολύ καυτό? Πολύ κρύο? Εάν ο καιρός είναι ζεστός, δοκιμάστε να τους ελευθερώσετε λίγο. Αν ο καιρός είναι κρύος, δοκιμάστε να τα συνδυάσετε λίγο περισσότερο.
Δυσφορία? Ελέγξτε για τα πράγματα όπως η πάνα είναι πολύ σφιχτά, τα μαλλιά τυλιγμένα γύρω από ένα δάχτυλο / toe. Δοκιμάστε να τα κάνετε πιο δροσερά ή πιο ζεστά. Ως έσχατη λύση, δοκιμάστε να τους δώσετε μια πιπίλα.

Πώς να πραγματοποιήσετε σωστά τη μέθοδο Cry Out

Μεταξύ 4-6 μηνών θα παρατηρήσετε ότι μόλις το μωρό σας τροφοδοτηθεί και αλλάξει, παρασύρεται λίγο για να κοιμηθεί στα χέρια σας. Παρόλο που δεν υπάρχει ακριβής ηλικία, θα ξέρετε πότε είναι ο σωστός χρόνος. Πάντα συμβουλευτείτε τον παιδίατρο του μωρού σας για τις καλύτερες συμβουλές σχετικά με την κατάλληλη στιγμή. Εάν το μωρό σας διαμαρτύρεται υπερβολικά, δώστε λίγο χρόνο και προσπαθήστε ξανά αργότερα.

Εδώ είναι τα βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε:

Βήμα 1: Βάλτε το μωρό σας στο κρεβάτι ενώ χαλαρώνετε αλλά ξυπνάτε.

Βήμα 2: Πείτε το μωρό σας καλοκαιρινό και βγείτε από το δωμάτιό του. Εάν το μωρό αρχίσει να κλαίει, αφήστε το να κλάψει για ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα.

Βήμα 3: Εάν το μωρό σας δεν κοιμάται, ελέγξτε τον και τρίψτε την πλάτη του. Μιλήστε απαλά και ήσυχα και μην ανάβετε τα φώτα. Προσπαθήστε να μην τον σηκώσετε από το κρεβάτι. Αφήστε ξανά το δωμάτιο του, ενώ κλαίει και εξακολουθεί να είναι ξύπνιος.

Βήμα 4: Αυξήστε τον χρόνο που περιμένετε κάθε φορά για να επιστρέψετε και να προσφέρετε άνεση.

Βήμα 5: Συνεχίστε να επιστρέφετε, ανακουφίζοντας και αφήνοντας ξανά μέχρι το μωρό σας να κοιμάται ενώ είστε μακριά από αυτόν.

Βήμα 6: Το παιδί σας μπορεί να ξυπνήσει ξανά μετά τον ύπνο. Τροφοδοτήστε και αλλάξτε τα παρακάτω βήματα. Χρησιμοποιήστε το ελάχιστο φως και θόρυβο που χρειάζονται για τρεχούμενες νυχτερινές ώρες. Τοποθετήστε το παιδί σας πίσω στο κρεβάτι λίγο ξύπνιο και αφήστε το δωμάτιο. Αν κλαίει, γυρίστε ξανά και αφήστε το δωμάτιο.

Βήμα 7: Κατά τη διάρκεια της νύχτας, περιμένετε λίγο περισσότερο κάθε φορά πριν επιστρέψετε στο δωμάτιο. Οι περισσότεροι γονείς λένε ότι από τις 3^rd ή 4^th νύχτα, τα μωρά κοιμούνται μόνοι τους. Θα μπορούσε να διαρκέσει για μια εβδομάδα. Εάν διαρκεί περισσότερο, σταματήστε την προπόνηση και περιμένετε λίγο περισσότερο πριν δοκιμάσετε ξανά.

Πόσο καιρό πρέπει να αφήσετε το μωρό σας μόνο;

Νύχτα ένα: Μείνετε έξω από το δωμάτιο για 3 λεπτά στην αρχή. Αύξηση σε 5 λεπτά και στη συνέχεια μέχρι 10 λεπτά κάθε φορά.
Νύχτα δύο: Μείνετε έξω από το δωμάτιο για 5 λεπτά στην αρχή. Αύξηση σε 10 λεπτά και έπειτα έως 12 λεπτά.
Νύχτα τρία και εξής: Προσθέστε χρόνο σε κάθε διάστημα και συνεχίστε να προσθέτετε χρόνο. Το χρονικό διάστημα εξαρτάται από εσάς.

Συμβουλές για την επιτυχία

Ακολουθούν μερικές συμβουλές για την καλύτερη εφαρμογή της μεθόδου cry-it-out:

Καθιέρωση ρουτίνας για ύπνο	Χρησιμοποιήστε την ίδια ρουτίνα για ύπνο κάθε βράδυ. Μετά τη σίτιση, δώστε στο μωρό σας μπάνιο, διαβάστε το βιβλίο και σε αυτά τα πράγματα την ίδια ώρα κάθε βράδυ.
Έχετε ένα σχέδιο	Αυτό περιλαμβάνει τον συνεργάτη σας και την υπόλοιπη οικογένειά σας. Βεβαιωθείτε ότι όλοι βρίσκονται στην ίδια σελίδα με τη νέα ρουτίνα ύπνου του μωρού.
Βεβαιωθείτε ότι ο συγχρονισμός είναι σωστός	Ο χρόνος δεν είναι καλός για να ξεκινήσετε το σχέδιο ύπνου εάν πηγαίνετε σε διακοπές, έχοντας houseguests ή ο σύντροφός σας εγκαταλείπει την πόλη.
Μείνετε συνεπείς	Προσέξτε στο νέο πρόγραμμα ύπνου του μωρού σας και να είστε συνεπείς. Μπορείτε να σταματήσετε την εκπαίδευση εάν το μωρό σας δεν φαίνεται έτοιμο. Αλλά αν είναι, ακολουθήστε με αυτό.
Μπορεί να έχετε λίγες δύσκολες νύχτες	Αρχικά μπορεί να χάσετε λίγο ύπνο και να κάνετε μερικές δύσκολες νύχτες στην αρχή. Δοκιμάστε να ξεκινήσετε ένα σαββατοκύριακο ή διακοπές όταν δεν χρειάζεται να εργαστείτε την επόμενη μέρα.
Εργαστείτε ως ομάδα	Εάν κουραστείτε από την παρηγοριά, πάρτε το συνεργάτη σας. Το κλάμα μπορεί να φτάσει σε σας έτσι ώστε να είναι χρόνος για ένα διάλειμμα και αφήστε τον σύντροφό σας να είναι υπεύθυνος για τον έλεγχο του μωρού και αντίστροφα.