Πολλές μητέρες πιστεύουν ότι δεν θα μείνουν έγκυες ενώ θηλάζουν αποκλειστικά τα μωρά τους. Αυτή η πρακτική ονομάζεται Lactational Amerrorhea Method (LAM), επειδή οι γυναίκες που θηλάζουν συνήθως συνήθως δεν εμμηνόρροποι μετά τον τοκετό. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα τη φυσική υπογονιμότητα. Ωστόσο, λόγω των αντικρουόμενων πληροφοριών που λαμβάνουν, οι οποίες περιλαμβάνουν μύθους όπως ο θηλασμός είναι μια αναξιόπιστη μέθοδος πρόληψης της εγκυμοσύνης και του θηλασμού, θα αποφευχθεί η εγκυμοσύνη, ανεξάρτητα από το πόσο συχνά θηλάζουν ή ακόμα και αν η περίοδος τους έχει ξαναρχίσει, πολλές μητέρες συγχέονται και ζητούν να μείνετε έγκυος ενώ θηλάζετε.
Μπορεί να μείνετε έγκυος κατά το θηλασμό;
Ναι, οι γυναίκες μπορούν να μείνουν έγκυες ενώ θηλάζουν επειδή αν και είναι λιγότερο εύφοροι κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, μπορεί να μην είναι στείροι. Μπορεί να μην πάρετε την περίοδό σας για λίγους μήνες μετά τον τοκετό, αλλά το σώμα σας θα απελευθερώσει ένα αυγό δύο εβδομάδες προτού συνεχίσετε την εμμηνόπαυση ξανά. Ωστόσο, δεν θα ξέρετε πότε έχετε ωορρηξία ή ελευθερώσει το αυγό μέχρι να αρχίσει η πρώτη σας περίοδος.
Αυτό σημαίνει ότι εάν δεν θέλετε να μείνετε έγκυος σύντομα μετά τον τοκετό ενώ θηλάζετε το νεογέννητο μωρό σας, πρέπει να χρησιμοποιείτε μεθόδους ελέγχου των γεννήσεων όταν κάνετε σεξ. Οι γιατροί συστήνουν τη χρήση μεθόδων φραγής όπως διαφράγματα και προφυλακτικά, αλλά άλλοι πιστεύουν ότι τα χαμηλά δόση από του στόματος αντισυλληπτικά ή τα μίνι χάπια είναι ασφαλή ακόμη και κατά το θηλασμό. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας σχετικά με τη χρήση αυτών των χαπιών προγεστίνης, τα οποία δεν περιέχουν ορμόνες οιστρογόνων.
Περισσότερα για τον θηλασμό και την εμμηνόρροια
Οι μητέρες που θηλάζουν αποκλειστικά συνήθως δεν εμμηνόρροποι για ένα χρόνο μετά τον τοκετό. Ωστόσο, όταν το μωρό τροφοδοτεί λιγότερο τη νύχτα, η μητέρα μπορεί να αρχίσει να έχει τις περιόδους της νωρίτερα, μέσα σε 3-8 μήνες. Οι μητέρες που συμπληρώνουν τις τροφές τους με τη φόρμουλα γάλακτος είναι επίσης πιο πιθανό να εμμηνόρροψουν νωρίτερα.
Είναι επομένως πιο πιθανό για τις γυναίκες που θηλάζουν περισσότερο να πάρουν τις περιόδους τους μετά από μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Οι ειδικοί λένε ότι ο θηλασμός αποτρέπει την ωορρηξία ρυθμίζοντας τις ορμόνες που ενεργοποιούν τη διαδικασία. Ωστόσο, μπορείτε να ξεκινήσετε την ωορρηξία οποιαδήποτε στιγμή μετά από 3 μήνες νοσηλείας χωρίς να το γνωρίζετε. Για να αποφύγετε να μείνετε έγκυος, πρέπει να χρησιμοποιήσετε μεθόδους ελέγχου των γεννήσεων κατά τη διάρκεια του σεξ.
Θα πρέπει επίσης να σημειωθεί ότι είστε γόνιμα γύρω από την ώρα της ωορρηξίας, η οποία είναι περίπου 12-16 ημέρες πριν από την περίοδο σας. Η περίοδος σας μπορεί να συνεχιστεί ανά πάσα στιγμή μεταξύ ενός μηνός και ενός έτους μετά τον τοκετό.
Παράδειγμα μιας μαμάς:
"Έχω δύο παιδιά που γεννήθηκαν σε διάστημα 10 μηνών, αφού πίστευα ότι δεν μπορώ να μείνω έγκυος ενώ θηλάω πλήρως το πρώτο μου παιδί. Υποστήριξα με την πεθερά μου για το θηλασμό ως μια μορφή ελέγχου των γεννήσεων και αισθάνομαι ότι οι γυναίκες στη Le Leche League μου είπαν ψέματα γι 'αυτό. Δεν είχα μια περίοδο κατά το θηλασμό, αλλά ήμουν συγκλονισμένος να διαπιστώσω ότι ήμουν έγκυος τέσσερις μήνες όταν ο γιος μου ήταν μόλις πέντε μηνών! Έχω μια κατάσταση που ονομάζεται PCOS, η οποία υποτίθεται ότι θα κάνει πιο δύσκολο για μένα να μείνω έγκυος, αλλά είμαι τώρα στην τρίτη εγκυμοσύνη μου. Τώρα πρέπει να είμαι πιο προσεκτικός. "
- δημοσιεύτηκε 8/30/2012 από happymommy
Πόσο αποτελεσματικός είναι ο θηλασμός ως αντισύλληψη;
1. Η αποτελεσματικότητα
Ο θηλασμός έχει χρησιμοποιηθεί από καιρό από τις γυναίκες για να αποφύγει να μείνει έγκυος. Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Georgetown έχουν διαπιστώσει ότι ο θηλασμός ή το LAM είναι αποτελεσματικό για τον έλεγχο των γεννήσεων και μπορεί να είναι πιο αξιόπιστο από το να χρησιμοποιείτε προφυλακτικό ή διάφραγμα. Ο κίνδυνος εγκυμοσύνης με LAM είναι μικρότερος από 2% όταν πληρούνται τρεις προϋποθέσεις:
- Το μωρό είναι ηλικίας κάτω των έξι μηνών
- Η μητέρα δεν έχει εμμηνόρροια πάλι
- Αποκλειστικός θηλασμός ασκείται
Σύγκριση της αποτελεσματικότητας των μεθόδων ελέγχου των γεννήσεων | ||
|---|---|---|
Χρησιμοποιηθείσα μέθοδος | Χρησιμοποιείται αποκλειστικά | Συνήθως χρησιμοποιείται |
ΞΥΛΟΚΟΠΩ | 0.5 | 2.0 |
IUDs | 0.1 | 0.1 |
Depo-Provera® | 0.3 | 3 |
POPs / Το χάπι | 0.3 | 8.0 |
Προφυλακτικά | 2.0 | 15.0 |
Διαφράγματα | 6.0 | 16.0 |
* Προέρχονται από plannedparenthood.org. | ||
2. Πώς μπορείτε να παρατείνετε τη φυσική περίοδο υπογονιμότητας;
Η επιστροφή της γονιμότητας μιας γυναίκας ποικίλλει για κάθε γυναίκα και μπορεί να εξαρτάται από τις συνήθειες θηλασμού ενός μωρού καθώς και από την ευαισθησία της μητέρας στις ορμόνες της γαλουχίας. Μπορείτε να μεγιστοποιήσετε τη φυσική σας περίοδο υπογονιμότητας διατηρώντας αυτούς τους παράγοντες υπόψη:
- Η συχνότητα του θηλασμού και ο χρόνος που ξοδεύετε τον θηλασμό σε μια μέρα είναι οι πιο σημαντικοί παράγοντες που καθορίζουν την επιστροφή της γονιμότητάς σας. Οι μητέρες είναι πιθανότερο να επιστρέψουν στη γονιμότητα εάν το μωρό θηλάζει λιγότερο συχνά και / ή η διάρκεια της σίτισης μειώνεται. Οι απότομες αλλαγές στα πρότυπα διατροφής σχετίζονται επίσης με την έγκαιρη επιστροφή της γονιμότητας.
- Η έρευνα δείχνει ότι νυκτερινή νοσηλεία μπορεί να καθυστερήσει τη γονιμότητα.
- Μια μελέτη αποκαλύπτει ότι sΗ απομάκρυνση των μητέρων από τα μωρά τους συνεπάγεται μεγαλύτερο κίνδυνο εγκυμοσύνης κατά τη διάρκεια των πρώτων έξι μηνών ακόμη και αν οι μητέρες εξέφρασαν το γάλα τους για να προμηθεύσουν τα μωρά τους με 100% μητρικό γάλα.
- Οι μητέρες μπορούν να παρατείνουν την περίοδο στειρότητάς τους θηλάζοντας τα μωρά τους πριν εισάγουν στερεά τρόφιμα και ξεκινώντας σταδιακά με στερεά. Ο θηλασμός δεν πρέπει να περιορίζεται για όσο διάστημα η εμμηνόρροια δεν έχει επιστρέψει.
- Ο απεριόριστος θηλασμός (περίπου 6-8 φορές την ημέρα) καταστέλλει την ωορρηξία. Εάν θέλετε να χρησιμοποιήσετε το θηλασμό για να αποφύγετε την εγκυμοσύνη μην εκπαιδεύετε το μωρό να κοιμάται συνεχώς τη νύχτα. Οι ορμόνες που προκαλούν την παραγωγή γάλακτος και αποτρέπουν την ωοθυλακιορρηξία είναι συνήθως υψηλότερες κατά τις πρώτες πρωινές ώρες (1-6 π.μ.). Η απεριόριστη νοσηλεία τη νύχτα είναι σημαντική για την καταστολή της ωορρηξίας και αυτό μπορεί να γίνει με τον ύπνο με το μωρό.
- Αφήστε το μωρό να πιπιλίζει το στήθος για φαγητό και άνεση. Αποφύγετε τη χρήση πιπίλας ή δώστε μπουκάλια γάλακτος.
- Απενεργοποιήστε την εισαγωγή στερεών τροφίμων μέχρι το μωρό να είναι έξι μηνών ή μεγαλύτερο. Θα πρέπει να δίνονται στερεά τρόφιμα για να προσφέρουν πρόσθετη διατροφή, όχι να υποκαταστήσουν το θηλασμό.
Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι το κλειδί για την επιτυχή χρήση του θηλασμού για τον έλεγχο των γεννήσεων είναι η διατήρηση της συχνότητας του θηλασμού. Αυτό εξασφαλίζει ότι τα επίπεδα στο αίμα της ορμόνης που ονομάζεται προλακτίνη είναι αρκετά υψηλά ώστε να καταστέλλουν την ωορρηξία σας. Όταν το μωρό τροφοδοτεί λιγότερο, τα επίπεδα της προλακτίνης μειώνονται και οι αναπαραγωγικές σας ορμόνες αυξάνονται προκαλώντας την επιστροφή της γονιμότητας.
Εάν ακολουθήσετε αυτές τις οδηγίες, η αμηνόρροια γαλουχίας σας μπορεί να διαρκέσει 13-16 μήνες ή κατά μέσο όρο 14,5 μήνες μετά τον τοκετό. Ωστόσο, είναι επίσης πιθανό να επιστρέψουν οι έμμηνοι μετά από έξι μήνες σε λίγες γυναίκες.
