Κάθε μωρό έχει το δικό του πρότυπο ύπνου, τρώει και παίζει. Η διαμόρφωση ρουτίνας για ένα παιδί ηλικίας 9-10 μηνών εξαρτάται από αυτά τα προσωπικά πρότυπα. Ωστόσο, γνωρίζοντας τι άλλοι γονείς πρέπει να πουν είναι επίσης πολύ χρήσιμος για τη διαμόρφωση ενός χρονοδιαγράμματος για το μωρό σας. Αυτό το άρθρο δεν παρέχει μόνο δείγματα παιδικού προγράμματος ηλικίας 9-10 μηνών, αλλά θα μοιραστεί και συμβουλές για την καλύτερη αύξηση του μωρού σας σε αυτό το στάδιο.
Τι χρειάζεται ένα παιδί ηλικίας 9-10 μηνών;
Ενώ δημιουργείτε ένα πρόγραμμα για το 9-10 μήνα μωρό σας, να έχετε κατά νου ότι μπορεί να χρειαστεί τα ακόλουθα:
- Σίτιση. Σε μια περίοδο 24 ωρών απαιτεί στερεά τρόφιμα τρεις φορές την ημέρα μαζί με 24 έως 32 ουγκιές είτε μητρικού γάλακτος είτε γάλακτος γάλακτος. Μέσα από αυτό το στάδιο, το μωρό σας θα τρώει μια ποικιλία τροφών και μπορεί να συμμετέχει ενεργά κατά τη διάρκεια του γεύματος με αυτοτροφοδότηση και κατανάλωση από το στόμα.
- Κοιμάμαι. Σε μια περίοδο 24 ωρών, θα χρειαστεί περίπου 14 ώρες ύπνου, συμπεριλαμβανομένου του νυχτερινού ύπνου και του ύπνου. Συνήθως θα πίνει δυο φορές την ημέρα το πρωί και το απόγευμα.
- Αλλες δραστηριότητες. Θα χρειαστεί χρόνο για να παίξει και να αλληλεπιδράσει μαζί σας. Θα εργαστεί επίσης σε νέες δεξιότητες όπως η ανάπτυξη γλωσσών και περισσότερη δύναμη και επιδεξιότητα στις κινητικές της ικανότητες.
Πώς να βοηθήσετε το παιδί σας 9-10 μηνών να μεγαλώσει
- Συζητήστε με το μωρό σας για τα καθημερινά πράγματα θα την βοηθήσει να καταλάβει τη σημασία των λέξεων. Στην πραγματικότητα, όσο περισσότερο μιλάτε, τόσο καλύτερα είναι.
- Ακούστε το μωρό της και απαντήστε σε αυτήν. Αυτό βοηθά στην οικοδόμηση της γραμματείας, της επικοινωνίας και των γλωσσικών δεξιοτήτων της και θα την κάνει επίσης να αισθανθεί αγαπημένη. Θα λατρέψει επίσης τις αλλαγές στη φωνή και τις εκφράσεις του προσώπου σας ενώ μιλάτε μαζί της.
- Παίζοντας με το μωρό σας είναι επίσης σημαντικό. Παίζοντας μαζί βοηθά το μωρό σας να αισθάνεται ασφαλές και αγαπημένο.
- Διαβάστε στο μωρό σας. Η ανάγνωση ιστοριών από βιβλία και η εξήγηση των χαρακτήρων βοηθούν στην ανάπτυξη της φαντασίας και των γλωσσικών δεξιοτήτων στο μωρό σας.
- Ενθαρρύνετε το μωρό σας να κινηθεί. Βοηθά στην ανάπτυξη της στάσης του σώματος και στην ενίσχυση της δύναμης των μυών του μωρού σας. Είναι επίσης σημαντικό για πιο περίπλοκες κινήσεις, όπως crawling και walking.
Δείγματα παλαιού προγράμματος 9-10 μηνών
Δείγμα Πρόγραμμα 1: Συνδεδεμένο με το μωρό και το γονικό ρουτίνα
Σημείωση: Πρόκειται για ένα πρόγραμμα μιας μητέρας παραμονής στο σπίτι ενός θηλασμού ηλικίας 10 μηνών και ενός μεγαλύτερου παιδιού.
7 με 8 π.μ .: Το μωρό ξυπνά, νοσηλεύεται. Παίζει
Πριν από τις 9 π.μ.: Τρώει πρωινό με δημητριακά ή γιαούρτι μαζί με μικρά κομμάτια φρούτων. Το παιγνίδι, η μητέρα και το μωρό πηγαίνουν στη βιβλιοθήκη ή έξω
10 π.μ .: Παιδικές νάπες για 30 λεπτά στο κάθισμα του αυτοκινήτου ή στο καροτσάκι
11 π.μ .: Νοσηλευτή
Μεταξύ μεσημέρι και 1 μ.μ.: ώρα μεσημεριανού γεύματος. Τα τρόφιμα διαφέρουν καθημερινά
1 έως 2 μ.μ.: Παίζει εσωτερικά
2 μ.μ .: Naps για 2-3 ώρες
Από τις 4 έως τις 5 μ.μ .: Το μωρό θηλάζει. Παίζει σε εσωτερικούς χώρους
6 μ.μ .: ώρα δείπνου
Πριν από τις 7 μμ .: Το μωρό είναι λουσμένο. Παίζει με τον πατέρα
8 π.μ .: Χρόνος ιστορίας. Το μωρό κουνιέται, θηλάζει και βάζει στο κρεβάτι
Πρόγραμμα δειγμάτων 2: Συνδυασμένη ρουτίνα που οδηγείται από το μωρό και από τη μητέρα
Σημείωση: Πρόκειται για ένα Πρόγραμμα μιας μητέρας που εργάζεται στο σπίτι ενός παιδιού ηλικίας 9 μηνών:
6: 30-7: 30 π.μ .: Το μωρό ξυπνά και τροφοδοτείται από 7 έως 8 ουγγιές γαλακτικού γάλακτος
8 π.μ .: Η μητέρα αρχίζει να εργάζεται. Το μωρό είναι ένας επαγγελματίας περπατώντας, οπότε η μητέρα χρησιμοποιεί θύρες του μωρού
8:30 έως 9 π.μ .: Χρόνος πρωινού. Περιλαμβάνει μικρά κομμάτια φρέσκου φρούτου, ζαμπόν, λαχανικά, τυρί και δημητριακά
9 έως 10 π.μ.: Το μωρό παίζει και "διαβάζει" βιβλία
10 π.μ.: Φαίνεται σε φιάλη 7-8 ουγκιών. Naps για 1-1 / 2 έως 2 ώρες
Μεσημέρι: Το μωρό έχει το μεσημεριανό της. Συνήθως τα τρόφιμα για τα δάχτυλα με 6 έως 7 ουγγιές
12:45 έως 3 μμ .: Το μωρό παίζει
3 μ.μ.: Παίζει με τη μητέρα. Naps για 1-1 / 2 έως 2 ώρες. Φαίνεται σε φιάλη των 7 έως 8 ουγκιών
5:30 έως 6 μ.μ .: Χρόνος δείπνου
6:30 π.μ.: Παίζει με τον πατέρα
7:30 μ.μ .: Το μωρό είναι λουσμένο και τρέφεται με ένα άλλο μπουκάλι. Το μωρό είναι στο κρεβάτι
Συμβουλές για χρονοδιάγραμμα παλινδρόμησης 9-10 μηνών
1. Νέα τρόφιμα που μπορεί να φάει το μωρό
Το μωρό σας μπορεί να τρώει δημητριακά ρυζιού, λαχανικά και πιθανώς κρέατα μέχρι τώρα. Ωστόσο, μπορεί να υπάρχουν ορισμένα τρόφιμα που δεν έχει ακόμη να φάει. Τα παρακάτω είναι τα τρόφιμα που μπορεί να φάει το μωρό σας ηλικίας 9-10 μηνών:
- Γιαούρτι πλήρους γάλακτος
- Σκληρά τυριά όπως Muenster, cheddar και Swiss.
- Tofu
- Ζυμαρικά
- Όσπρια και φασόλια
2. Πώς να εισαγάγετε στερεά τρόφιμα
Θυμηθείτε ότι τα στερεά τρόφιμα εισάγονται ως προσθήκη στο μητρικό γάλα ή τη φόρμουλα και δεν αποτελούν υποκατάστατο του θηλασμού.
Καθώς εισάγονται νέα τρόφιμα, ένα κάθε φορά με τουλάχιστον τέσσερις ημέρες μεταξύ κάθε νέου τροφίμου, μπορεί να μπερδευτείτε σχετικά με την ποσότητα γάλακτος ή τυποποιημένου γάλακτος που πρέπει να δοθεί στο μωρό σας μαζί με τα στερεά τρόφιμα:
Η κύρια πηγή θρέψης του μωρού σας έως ότου γίνει ένα έτος είναι το μητρικό γάλα και το γάλα για γάλα.
3. Δείγμα σχεδίου γεύματος
Μπορείτε να δημιουργήσετε μια συνήθεια να τρώτε 3 μεγάλα γεύματα στο μωρό σας. Κάθε μωρό θα έχει την προσωπική του επιλογή όταν πρόκειται για την ποσότητα τροφής που τρώει. Για παράδειγμα, το 9μηνο μωρό σας μπορεί να φάει:
- Πρωινό: 1/4th φλιτζάνι δημητριακά πλιγούρι βρώμης εκτός από τα κομμάτια της μπανάνας και το μητρικό γάλα ή τη φόρμουλα.
- Μεσημεριανό: 1/4th φλιτζάνι δημητριακά ρυζιού εκτός από το κοτόπουλο και το αβοκάντο και το μητρικό γάλα ή τη φόρμουλα.
- Δείπνο: Κριθάρι και κοτόπουλο μαζί με αχλάδια και γλυκοπατάτες και γάλα ή γάλα.
4. Η ποσότητα των τροφίμων που χρειάζεται ανά ημέρα
Η ποσότητα τροφής που μπορεί να τρώει το μωρό σας ανά ημέρα:
- 3-4 συνεδρίες νοσηλείας ή 24-32 ουγγιές του τύπου
- 2 μερίδες παιδικών δημητριακών (1 σερβίρισμα = 1-2 κουταλιές ξηρών δημητριακών)
- 1-2 μερίδες σιτηρών (1 σερβίρισμα = 2 κροτίδες ή ½ φέτα ψωμί ή ½ φλιτζάνι Cheerios ή ½ φλιτζάνι ζυμαρικά ολικής αλέσεως)
- 2 μερίδες φρούτων (1 σερβίρισμα = 2-4 κουταλιές της σούπας)
- 2 μερίδες λαχανικών (1 σερβίρισμα = 2-4 κουταλιές της σούπας)
- 2-3 μερίδες πρωτεΐνης (1 σερβίρισμα = 1-2 κουταλιές της σούπας)
- 1 μερίδα γαλακτοκομικών προϊόντων (1 σερβίρισμα = 1/3 φλιτζάνι τυρί cottage ή ½ φλιτζάνι γιαούρτι ή τριμμένο τυρί)
