Η διαπίστωση ότι δεν μπορείτε να συλλάβετε αμέσως μπορεί να είναι απογοητευτική, αλλά υπάρχει μια θεραπεία. Το πρώτο είναι να προσδιορίσουμε την αιτία. Σύμφωνα με επίσημα στοιχεία, το ένα τρίτο των προβλημάτων αναπαραγωγής σε ένα ζευγάρι οφείλεται σε γυναικεία στειρότητα, το ένα τρίτο οφείλεται σε αρσενικά προβλήματα και το ένα τρίτο αφορά και τις δύο πλευρές ή άγνωστα αίτια. Ακόμα, υπάρχει πάντα ένας τρόπος. Σκοπός αυτού του άρθρου είναι να σας παρουσιάσουμε τις διάφορες πτυχές του προβλήματος και να σας προσφέρουμε πιθανές λύσεις σχετικά με τις παράτυπες περιόδους και την εγκυμοσύνη. Όσο πιο γρήγορα φτάσετε σε αυτό και όσο πιο σκληρά δοκιμάζετε, τόσο καλύτερες πιθανότητες θα είναι να εκπληρώσετε το όνειρό σας να έχετε ένα μωρό.
Ακανόνιστες περίοδοι και εγκυμοσύνη: Τι μπορεί να προκαλέσει παρατυπίες;
Οι παράτυπες περίοδοι και η εγκυμοσύνη σχετίζονται κατά κάποιο τρόπο μεταξύ τους, αν και όχι με καλό τρόπο. Οι γυναίκες με τακτικές περιόδους εμμηνόρροιας έχουν 11-13 ετήσιες πιθανότητες να συλλάβουν. Οι πιθανότητες των γυναικών που έχουν παράτυπες περιόδους από την άλλη πλευρά είναι πολύ λιγότερες. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι πρέπει να εγκαταλείψουν την ιδέα να έχουν ένα μωρό. Απλώς πρέπει να κοιτάξουμε βαθύτερα στο πρόβλημα, να προσπαθήσουμε να βρούμε τις απαντήσεις στις ερωτήσεις και να ζητήσουμε τη βοήθεια ενός ειδικού.
Η πρώτη ερώτηση είναι πώς να καθορίσετε εάν ο έμμηνος κύκλος σας είναι κανονικός ή όχι. Οι κανονικοί κύκλοι είναι είτε 28 ή 35 ημέρες. Κάθε κύκλος που είναι σταθερά μικρότερος από 21 ημέρες ή περισσότερο από 36 ημέρες θεωρείται παράτυπος. Το ίδιο ισχύει και αν ο κύκλος ποικίλει κάθε μήνα.
Δεύτερη ερώτηση είναι ποιοι είναι οι λόγοι για την παρατυπία του κύκλου. Μερικές φορές η παρατυπία μπορεί να είναι προσωρινή, εξαιτίας του άγχους, της υπερβολικής εργασίας ή κάποιας άλλης εξωτερικής πίεσης. Η χρόνια παρατυπία, από την άλλη πλευρά, οφείλεται κυρίως στην ορμονική ανισορροπία. Σε ορισμένες περιπτώσεις συσχετίζεται με διαταραχές διατροφής όπως ανορεξία ή βουλιμία. Η υπερβολική σωματική άσκηση μπορεί επίσης να διαταράξει τον εμμηνορροϊκό σας κύκλο, ειδικά εάν είστε υποβαθμισμένοι.
Ακανόνιστες περίοδοι και εγκυμοσύνη: Είναι δύσκολο να μείνετε έγκυος εάν οι περίοδοι μου είναι παράτυπες;
Αν και ανησυχείτε για τις ακανόνιστες περιόδους και την εγκυμοσύνη, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε πάρα πολύ. Οι παράτυποι κύκλοι δεν σκοτώνουν τις πιθανότητές σας να μείνετε έγκυος. απλά μειώστε τα σε κάποιο βαθμό. Θυμηθείτε ότι η ωορρηξία, όχι η εμμηνόρροια, είναι ο βασικός παράγοντας για τη σύλληψη. Εφ 'όσον έχετε ωορρηξία και διατηρείτε κομμάτια της, έχετε σίγουρα την ευκαιρία να μείνετε έγκυος. Το μόνο πρόβλημα είναι ότι αν οι κύκλοι σας είναι αρκετά μακρύι, με καθαρά μαθηματικούς όρους οι ευκαιρίες σας να μείνετε έγκυες είναι λιγότερες.
Μη κανονικές περίοδοι και εγκυμοσύνη: Πώς να βελτιώσετε τις πιθανότητες να μείνετε έγκυος
Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να κάνετε ό, τι είναι δυνατό για να φέρει κάποια τακτικότητα στον έμμηνο κύκλο σας. Μια σημαντική προϋπόθεση είναι να αλλάξετε τη διατροφή σας για να βελτιώσετε την ορμονική σας ισορροπία. Και αυτό μπορεί να συμβάλει στη ρύθμιση του κύκλου σας.
Ακολουθούν ορισμένα χρήσιμα πράγματα που μπορείτε να κάνετε:
1. Υπολογίστε την ωορρηξία σας
Αν έχετε ακανόνιστους κύκλους, θα είναι δύσκολο να προσδιορίσετε την ωορρηξία σας χωρίς ειδικά εργαλεία. Οι πιο δημοφιλείς είναι: κιτ προγνωστικών ωορρηξίας, εξετάζοντας την βλέννη του τραχήλου της μήτρας και τη μέτρηση της βασικής σας θερμοκρασίας στο σώμα. Ο καλύτερος τρόπος είναι να συνδυάσετε τα τρία.
Ένας άλλος βασικός παράγοντας είναι το βάρος. Κάτω ή υπερβολικό βάρος μπορεί επίσης να βλάψει την κανονική σύλληψη. Υπάρχει ένα ελάχιστο βάρος για μια γυναίκα να μείνει έγκυος κανονικά. Από την άλλη πλευρά, η παχυσαρκία μπορεί να διαταράξει την κανονική παραγωγή ορμονών ή να αυξήσει τα επίπεδα ινσουλίνης, προκαλώντας υπερπαραγωγή αρσενικών ορμονών εις βάρος της παραγωγής αυγών.
2. Έλεγχος
Η συμβουλή ενός γυναικολόγου είναι πολύ σημαντική αν έχετε προβλήματα με τη σύλληψη. Ο ειδικός μπορεί να καθορίσει επαγγελματικά γιατί ο κύκλος σας είναι ακανόνιστος κάνοντας έλεγχο και συνταγογραφώντας αιματολογικές εξετάσεις. Μετά από αυτό μπορεί να προτείνει διαφορετικούς τρόπους σύλληψης, που ποικίλλουν από εναλλακτική ιατρική έως τεχνητή σπερματέγχυση ή in vitro διαδικασία.
3. Τρώτε Υγιή
Η λήψη του κατάλληλου τροφίμου μπορεί να αυξήσει σημαντικά τις πιθανότητες σύλληψης. Εάν είστε λιποβαρή, απλά πρέπει να πάρετε περισσότερες θερμίδες και να κερδίσετε μάζα. Ακόμα, υπάρχουν μερικά τρόφιμα πλούσια σε φολικό οξύ, πρωτεΐνες, ασβέστιο, σίδηρο και βιταμίνη Ε που διεγείρουν την παραγωγή γυναικείων ορμονών. Θα πρέπει επίσης να μειώσετε το αλκοόλ, τον καπνό και την καφεΐνη για να έχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα.
4. Πάρτε το φάρμακο
Εάν τα τρόφιμα και οι εναλλακτικές μέθοδοι δεν λειτουργούν, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει κάποιο φάρμακο για να τονώσει την ωορρηξία σας. Το Clomid και το Serophene είναι τα πιο δημοφιλή, επειδή είναι γνωστά για δεκαετίες ως ισχυροί ενισχυτές ωορρηξίας. Η κλομιφαίνη έχει επίσης αποδείξει τις ιδιότητές της. Το 10 τοις εκατό των γυναικών που έλαβαν αυτό το φάρμακο κατέληξαν έγκυες με δίδυμα.
5. Διατηρήστε ένα υγιές βάρος
Το βέλτιστο βάρος είναι ζωτικής σημασίας για να μείνετε έγκυος. Αν είστε πολύ αδύναμοι, τα επίπεδα των οιστρογόνων μπορεί να είναι χαμηλά, πράγμα που θα μπορούσε να οδηγήσει σε παρατυπίες του κύκλου. Ίσως θελήσετε να προσθέσετε λίγα κιλά για να αυξήσετε τις πιθανότητές σας να μείνετε έγκυος και να έχετε ένα ωραίο και υγιές παιδί εάν οι επιθυμίες σας γίνουν πραγματικότητα. Από την άλλη πλευρά, εάν είστε υπέρβαροι, οι πιθανότητες να συλλάβουν είναι επίσης αρκετά μειωμένες. Πρέπει να πάρετε μια δίαιτα χαμηλών θερμίδων και να αρχίσετε να ασκείτε. Η προσπάθεια θα πληρώσει στο τέλος.
6. Κάνετε κάποια τακτική άσκηση
Το εργαλείο είναι η άσκηση. οι λέξεις-κλειδιά είναι "κανονικές" και "μέτριες". Απλά να είστε ανθεκτικοί, αντί να τραβήξετε τον εαυτό σας πάρα πολύ. Με αυτόν τον τρόπο, θα έχετε μια ωραία φυσική κατάσταση χωρίς να τονίζετε.
7. Περισσότερες συμβουλές για εσάς
«Κανένας άνθρωπος δεν είναι νησί», είπε ο ποιητής. Είμαστε κοινωνικά πλάσματα και δεν μπορούμε να ζήσουμε μόνοι, έτσι σε αυτόν τον αγώνα σας δεν απομονώσετε τον εαυτό σας, αναζητήστε υποστήριξη.
- Επικοινωνείτε πάντα με τον συνεργάτη σας - είστε ένα σύνολο και έχετε κοινό στόχο.
- Γυρίστε στον επαγγελματία σύμβουλο, τις ομάδες υποστήριξης, τα βιβλία ή τις ταινίες για να βρείτε έναν "σύντροφο ψυχής".
- Απαλλαγείτε από το άγχος μέσα από δραστηριότητες ανακούφισης ή απόλαυσης όπως η γιόγκα, οι μακριές βόλτες, το κολύμπι κλπ.
- Αποφύγετε τις ουσίες που μοιάζουν με νεύρα όπως η καφεΐνη.
- Μάθετε περισσότερα σχετικά με τη στειρότητα και τις επιλογές επίλυσης αυτού του προβλήματος. Όσο περισσότερο ξέρετε για αυτό, τόσο περισσότερο θα είστε άνετοι με αυτό. Θα δείτε ότι δεν είστε μόνοι σε αυτή τη μάχη. Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι στον κόσμο που έχουν αγωνιστεί και κέρδισαν.
Εάν εσείς και ο / η σύντροφός σας θέλετε να μάθετε περισσότερα σχετικά με την αύξηση της πιθανότητας να μείνετε έγκυος, παρακολουθήστε αυτό το βίντεο:
