Με την προσέγγιση του τελικού τερματικού σταδίου της εγκυμοσύνης - τον τοκετό, οι έγκυες μητέρες είναι πρόθυμες για την παράδοση του μωρού. Διάφοροι παράγοντες μπορεί να σας βοηθήσουν στην προετοιμασία για τον τοκετό, συμπεριλαμβανομένης της παρακολούθησης των προγενεστέρων επισκέψεων, της ανάγνωσης βιβλίων σχετικά με την εγκυμοσύνη, της παρακολούθησης των τάξεων τοκετού, της συζήτησης με άλλους σχετικά με τις ερωτήσεις που έχετε κλπ. Είναι βέλτιστο να μάθετε όσο μπορείτε για την εργασία και προκειμένου να ελαχιστοποιηθεί ο κίνδυνος επιπλοκών.
Σημάδια Εργασίας και Παράδοσης
Είναι δύσκολο να προβλέψουμε τον ακριβή χρόνο και τις ιδιαιτερότητες της εργασίας - οι γιατροί μπορεί να σας παράσχουν μια ημερομηνία λήξης με βάση το ιστορικό και τα ευρήματα του πρώιμου ηχογραφήματος, αλλά αυτό είναι μόνο για αναφορά. Συνήθως η εργασία αρχίζει ανά πάσα στιγμή τρεις εβδομάδες πριν την ημερομηνία λήξης ή περίπου 2 εβδομάδες μετά την πάροδο της προθεσμίας. Τα παρακάτω σημάδια βοηθούν στην αναγνώριση του εάν η εργασία βρίσκεται σε στενή εγγύτητα.
- Φωτισμός
Είναι ένα στάδιο που χαρακτηρίζεται από την κάθοδο κεφαλής εμβρύου στην πυελική κοιλότητα. Η κοιλιά σας μπορεί να φαίνεται λίγο μικρότερη και μπορείτε να αναπνεύσετε λίγο πιο εύκολα για να απελευθερώσετε πίεση από το διάφραγμα. Όταν ασκείται επιπλέον πίεση στην ουροδόχο κύστη με εμβρυϊκή κάθοδο, μπορεί να αισθανθείτε συχνότερη τάση για ούρηση. Ο φωτισμός συνήθως συμβαίνει μερικές εβδομάδες ή μερικές ώρες πριν από την εργασία.
- Bloody discharge
Αυτή η αιματηρή απόρριψη μπορεί να παρατηρηθεί λίγες μέρες πριν από την εργασία. Η καφετιά ή κοκκινωπή από τον τράχηλο κατά τη διάρκεια των εβδομάδων τερματισμού της εγκυμοσύνης αναφέρεται σε βύσμα βλέννας που έχει σφραγιστεί από τη μήτρα πριν από τη μόλυνση. μειώνοντας έτσι τον κίνδυνο εγκυμοσύνης.
- Διάρροια
Τα επαναλαμβανόμενα επεισόδια χαλαρών κόπωσης αποκαλύπτουν την έναρξη της εργασίας σε ορισμένες περιπτώσεις (ωστόσο είναι σημαντικό να διαφοροποιηθεί η διάρροια λόγω εργασίας από άλλους αιτιολογικούς παράγοντες).
- Μembrane rupture
Το υγρό που διαρρέει ή αναβλύζει από τον κόλπο δείχνει ότι η μεμβράνη του αμνιακού σάκου έχει διαρραγεί. Η ρήξη της μεμβράνης ακολουθείται γρήγορα από την εργασία και τελικά από τον τοκετό.
- Συσπάσεις
Όταν η εργασία είναι κοντά, είναι συνηθισμένη η εμπειρία περιοδικών, ακανόνιστων συσπάσεων. Όταν αυτές οι συσπάσεις εμφανίζονται πιο περιοδικά (σε διάστημα 10 λεπτών), θεωρείται συνήθως μια ένδειξη για την εργασία.
Στάδια Εργασίας και Παράδοσης
Η εργασία κατατάσσεται σε τρία στάδια και ο καθένας παρουσιάζει μερικά ορόσημα.
1. Πρώτο στάδιο
Το πρώτο στάδιο αρχίζει με την έναρξη της εργασίας και τελειώνει με την ωρίμανση του τράχηλου. Αυτό είναι ίσως το μακρύτερο στάδιο της εργασίας και συνήθως 12 έως 19 ώρες. Οι περισσότερες γυναίκες περνούν το χρόνο τους στο σπίτι. Ορισμένες έγκυες γυναίκες τρώνε και πίνουν πολύ κατά τη διάρκεια της εργασίας, γεγονός που τους παρέχει επαρκή ενέργεια σε μεταγενέστερη διαδικασία παράδοσης. Ωστόσο, είναι επιτακτική η κατανόηση ότι κάποιοι γιατροί συμβουλεύουν να αποφεύγουν τα στερεά τρόφιμα κατά τη διάρκεια της εργασίας ως προφύλαξη. είναι βέλτιστο να ζητάτε από το γιατρό σας να καταναλώνει τροφή και να ενημερώνει την πρόοδο της εργασίας ενώ βρίσκεστε στο σπίτι.
Στο τέλος του σταδίου 1, μπορεί να αισθανθείτε ότι η συστολή είναι μεγαλύτερη, πιο κοντά και ισχυρότερη. Στη συνέχεια, οι συμβουλές χαλάρωσης και τοποθέτησης μπορούν να σας βοηθήσουν. Αναζητήστε την πιο άνετη στάση κατά τη συστολή.
Η μετάβαση είναι μια φάση με τις περισσότερες δυσκολίες στο πρώτο στάδιο, στις οποίες οι συσπάσεις γίνονται πολύ ισχυρές και γρήγορες. Πολλές γυναίκες σε αυτή τη φάση αισθάνθηκαν ναυτία ή τρελό. Ο τράχηλος γίνεται πλήρως διασταλμένος όταν φτάσει στα 10 cm.
2. Δεύτερο στάδιο
Αυτό το στάδιο που συνίσταται στην ώθηση και την παράδοση του μωρού μπορεί να πάρει οπουδήποτε μεταξύ 20 λεπτών και 2 ωρών. Οι έγκυες μητέρες συμβουλεύονται να πιέσουν σκληρά κάθε συστολή και να ξεκουραστούν μεταξύ συσπάσεων. Όταν εμφανιστεί πλήρως το κεφάλι του μωρού, ο γιατρός θα καθοδηγήσει την ώθηση. Ο γιατρός μπορεί να εκτελέσει επισειδοτομή, μια μικρή περικοπή για να διευρύνει το άνοιγμα του κόλπου, η οποία δεν εφαρμόζεται από τις περισσότερες γυναίκες κατά την παράδοση. Μερικές φορές, οι αναρρόφηση ή οι λαβίδες χρησιμοποιούνται επίσης για να βοηθήσουν τον τοκετό από την έξοδο της πυέλου. Μετά τη γέννηση, ο γιατρός θα κόψει το ομφάλιο λώρο και θα παρακολουθήσει το μωρό πριν δείξει σε σας.
3. Τρίτο στάδιο
Αυτό το στάδιο αφορά την παράδοση του πλακούντα, το οποίο είναι το συντομότερο που διαρκεί 5 έως 30 λεπτά. Οι συσπάσεις αρχίζουν σε 5 έως 30 λεπτά όταν τελειώσετε την εργασία, με το μήνυμα ότι είναι ώρα για την παράδοση του πλακούντα. Μπορεί να εμφανίσετε τίναγμα ή ρίγη. Η εργασία ολοκληρώνεται μόλις δοθεί ο πλακούντας. Μετά από αυτό, ο γιατρός θα καθορίσει τις περικοπές και τα δάκρυα επισειδοτομής.
Πώς να ανακουφίσει τον πόνο εργασίας
1. Φυσικές μέθοδοι για την ανακούφιση του εγκεφαλικού πόνου
Φυσικές μεθόδους | Γιατί και πώς |
Πάρτε ρυθμική αναπνοή | Κατά τη διάρκεια συσπάσεων, η αναπνοή σε αργό ρυθμό απελευθερώνει ένταση. Είναι χρήσιμο να κάνετε γρήγορες αναπνοές μετά από κάθε 2 έως 3 δευτερόλεπτα. |
Εστίαση στις εικόνες ή αντικειμένων | Εστιάστε τον εαυτό σας σε οτιδήποτε σας κάνει ευτυχείς όπως το πρόσωπο του συνεργάτη σας, οποιοδήποτε αγαπημένο αντικείμενο ή οποιαδήποτε εμπνευσμένη εικόνα για να καταλάβετε τον ανιχνευτή πόνου. Φανταστείτε τον εαυτό σας στο αγαπημένο σας μέρος, ακούστε το αγαπημένο σας τραγούδι και προσπαθήστε να χαλαρώσετε για να μειώσετε τον πόνο. |
Πάρτε ένα ζεστό μπάνιο | Η λήψη ενός ζεστού ντους μειώνει την ταλαιπωρία και τον πόνο, ειδικά όταν κάθεστε και κάνετε ένα ντους στην πλάτη ή στην κοιλιά. Το ζεστό μπάνιο σας χαλαρώνει, επιπλέον, επιταχύνετε τη διαδικασία της εργασίας. |
Κάνε κάποιες κινήσεις | Η μετακίνηση είναι επίσης βέλτιστη αυτή τη στιγμή. Lean, βόλτα, ροκ, squat και κυριαρχία, τέτοιες θέσεις μπορεί να σας κάνει να νιώσετε πιο άνετα. |
Εφαρμόστε ζεστό ή δροσερές συμπιέσεις | Τοποθετώντας ένα ζεστό πακέτο πάνω από τη βουβωνική χώρα, τη χαμηλότερη πλάτη, τους ώμους ή την κάτω κοιλιά κατά τη διάρκεια της εργασίας, ο πόνος μπορεί να ανακουφιστεί. Γάντια από λάτεξ γεμάτα με πάγο ή παγωμένο πακέτο επίσης σας διευκολύνουν όταν τοποθετείτε σε οδυνηρές περιοχές. |
Δοκιμάστε κάποιο μασάζ και απαλή πινελιά | Δοκιμάστε κάποιο μασάζ που εκτελείται από τη ντουλά ή τον σύζυγό σας με σταθερές ή ελαφρές κτυπήσεις με λοσιόν ή λάδι. |
2. Ιατρική Διαχείριση Πόνου
Σύμφωνα με την κατάσταση, υπάρχουν διαθέσιμα διάφορα φάρμακα που μπορούν να βοηθήσουν κατά τη διάρκεια της εργασίας και της παράδοσης για τη μείωση του πόνου. Συνιστάται επίσης η συζήτηση με το γιατρό σχετικά με τα οφέλη και τους κινδύνους των φαρμάκων.
- Αναλγητικά
Τα φάρμακα για τον πόνο μπορούν να εκτελεστούν με διάφορους τρόπους. Η κατανάλωση φαρμάκων μέσω IV (ενδοφλεβίως) ή μέσω βολής σε μυ μπορεί να έχει γενικευμένη επίδραση σε ολόκληρο το σώμα. Πιθανές παρενέργειες στη μητέρα περιλαμβάνουν ναυτία και υπνηλία, η οποία επίσης λειτουργεί σε μωρά.
- Περιφερειακή αναισθησία
Οι περισσότερες γυναίκες θεωρούν αυτή την επιλογή να απελευθερώνουν πόνο κατά τη διάρκεια της εργασίας. Αυτή η μέθοδος εμποδίζει την αίσθηση του πόνου και μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο στις καισαρικές και στις κολπικές παραδόσεις. Οι επιδυνάμεις είναι τοπικοί αναισθητικοί παράγοντες που παρέχονται κατά τη διάρκεια της εργασίας και της παράδοσης για να ανακουφίσουν τον πόνο κάτω από το στήθος (όπως ο πόνος στους τοίχους του κόλπου). Αυτό το φάρμακο εισάγεται στο κάτω μέρος της πλάτης μέσω λεπτού καθετήρα, ο οποίος είναι συνήθως ασφαλής για το μωρό. Ωστόσο, υπάρχουν μερικά μειονεκτήματα των επιδερμίδων. Μερικές φορές, οι επιδερμίδες μπορεί να μειώνουν απότομα την αρτηριακή πίεση ή να δημιουργούν δυσκολίες κατά την ούρηση. Προκαλεί επίσης ναυτία, πονοκεφάλους και φαγούρα.
- Ταρεμιστικά
Αυτά τα φάρμακα είναι σχεδιασμένα για να χαλαρώνουν και να χαλαρώνουν ανυπόμονα έγκυες γυναίκες χωρίς αποτελέσματα στην απελευθέρωση πόνου. Ωστόσο, έχουν ελάχιστη επίδραση ως παράγοντα ανακούφισης του πόνου. Μερικές φορές οι ηρεμιστικές ουσίες χρησιμοποιούνται με αναλγητικά τόσο στη μητέρα όσο και στο βρέφος και γι 'αυτό δεν συνιστάται ταυτόχρονη χρήση. Είναι βέλτιστο να συζητήσετε αρχικά με τον γιατρό σχετικά με τους κινδύνους των ηρεμιστικών.
Πώς αισθάνεστε μετά την παράδοση;
Πριν από τον τοκετό, το σώμα της μητέρας υφίσταται αρκετές αλλαγές, όπως και μετά την παράδοση. Φυσικά η μητέρα μπορεί να βιώσει:
- Στήθοςτου πόνου. Τα στήθη της νέας μητέρας μπορεί να πάρουν σκληρά, επώδυνα και πρησμένα για μέρες. Λόγω της παραγωγής γάλακτος, μπορεί επίσης να αντιμετωπίσετε και πονάκια.
- μιπεζιοτομία πόνος. Οι βελονιές κατά την επισπολοτομία έκαναν δυσκολίες για τις καθημερινές συνήθεις δραστηριότητες όπως καθιστική ή πεζοπορία. Περισσότερος πόνος θα γίνει αισθητός όταν φτερνίζετε, βήχετε ή γελάτε.
- Αιμορροϊδές. Αυτές είναι οι διογκωμένες κιρσώδεις φλέβες που υπάρχουν στην περιοχή του πρωκτού. Οι περισσότερες μητέρες δεν χρειάζονται παρέμβαση καθώς αυτές οι κιρσοί υποχωρούν μετά την παράδοση.
- Δυσκοιλιότητα. Μετά την παράδοση, οι γυναίκες αντιμετωπίζουν δυσκολίες στην κίνηση των εντέρων επί ημέρες. Οι επειδιοτομίες, οι πονόλαιμοι μύες και οι αιμορροΐδες αυξάνουν το επίπεδο του πόνου κατά τη διάρκεια της μετακίνησης του εντέρου.
- Ψυχρή και καυτή λάμψη. Λόγω των μεταβαλλόμενων ορμονικών επιπέδων και ροής του αίματος, τα περισσότερα θηλυκά θα αισθανθούν κρύα ή καυτά λάμψη.
- Εγώακούσια. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας παράδοσης οι μύες σας μπορεί να τεντωθούν, ειδικά αφού βιώσουν μια μακρά διαδικασία εργασίας. Αυτό μπορεί να επηρεάσει παροδικά τους σφιγκτήρες και να οδηγήσει σε διαρροή ούρων, ενώ φτάρνισμα ή γέλιο. Μπορεί επίσης να προκαλέσει δυσκολίες στον έλεγχο των κινήσεων του εντέρου.
- Μετά από πόνο. Μπορεί να εμφανίσετε συστολή της μήτρας που είναι παρόμοια αλλά λιγότερο έντονη από τον πόνο της εργασίας για αρκετές ημέρες. Αυτές οι συσπάσεις συμβαίνουν επειδή η μήτρα επιστρέφει στο προηγούμενο μέγεθός της. Συνήθως, οι συσπάσεις γίνονται αισθητές κατά το θηλασμό.
- Vασυνήθιστη απόρριψη. Μια γυναίκα μπορεί να βιώσει αιματηρή απόρριψη που είναι συνήθως βαρύτερη σε σύγκριση με την κανονική περίοδο. Σταδιακά, αυτή η απόρριψη θα εξασθενίσει σε κίτρινο ή λευκό και στη συνέχεια θα μειωθεί μέσα σε 3 ή λιγότερες εβδομάδες.
Συναισθηματικά μια γυναίκα μπορεί να βιώσει θλίψη, κλάμα ή ευερεθιστότητα, που αναφέρεται επίσης ως μωρό μπλουζ. Ωστόσο, εάν το πρόβλημα παραμένει, συμβουλευτείτε το γιατρό σας, καθώς μπορεί να είναι η κατάθλιψη μετά τον τοκετό.
