Πράγματα που πρέπει να θυμάστε όταν τρώτε ένα άρρωστο μικρό παιδί

Οι γονείς είναι συχνά σε απώλεια με το τι πρέπει να ταΐσει άρρωστα νήπια. Αυτά τα μικρά συνήθως έχουν μικρή όρεξη, ειδικά όταν έχουν κοιλιά, πυρετό ή πονόλαιμο. Αυτά τα συμπτώματα δεν είναι μόνο σκληρά για το μικρό παιδί, αλλά και για εσάς. Ως γονέας, πρέπει να υπάρχει κάτι περισσότερο που μπορείτε να κάνετε εκτός από το να ακολουθείτε τις εντολές του γιατρού για να κάνετε το παιδί σας να αισθάνεται καλύτερα.

Πράγματα που πρέπει να θυμάστε όταν τρώτε ένα άρρωστο μικρό παιδί

Η απώλεια της όρεξης ενός ατόμου όταν αισθάνεται άρρωστος είναι αρκετά συνηθισμένη και δεν είναι απαραιτήτως κακή για το παιδί. Μερικές φορές, το στομάχι χρειάζεται λίγο ξεκούραση για να ανακάμψει από ένα σφάλμα της γρίπης ή κάτι άλλο. Αλλά πώς ένας γονέας εξασφαλίζει ότι το μικρό παιδί τους δεν θα χάσει θρεπτικά συστατικά και θερμίδες ενώ είναι άρρωστος;

1. Κρατήστε το νήπιο ενυδατωμένο

Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι η κατανάλωση πολλών υγρών όταν ένα παιδί είναι άρρωστο θα βοηθήσει στην πρόληψη της αφυδάτωσης, ειδικά εάν έχει πυρετό, έμετο ή διάρροια. Το σώμα χρειάζεται επίσης νερό για την καταπολέμηση της λοίμωξης. Έτσι εάν το μικρό παιδί σας αρνείται να φάει αλλά είναι σε θέση να πίνει, αφήστε τα σώματά τους να συνεχίσουν την καταπολέμηση της λοίμωξης και να θεραπεύσουν τον εαυτό τους.

2. Εισάγετε αργά τα στερεά

Όταν το παιδί σας αισθάνεται λίγο καλύτερα, εισάγετε σιγά-σιγά στερεά τρόφιμα στη διατροφή του. Προσφέρετε τα ελαφριά και ήρεμα φαγητά της, όπως τα κροκεράκια και τη σούπα που μπορεί να πάρει. Είναι εντάξει αν θέλει μόνο ένα είδος φαγητού. Είναι σημαντικό να την αφήσουμε να αρχίσει να τρώει για να πάρει κάποια ενέργεια κατά τη διάρκεια της ανάκαμψης.

3. Ακολουθήστε τον Kid's Pace

Είναι άχρηστο να αναγκάζετε ένα άρρωστο παιδί να τρώει. Αν και τα τρόφιμά τους είναι πιο ακανόνιστα αυτή τη στιγμή, θα επιστρέψουν τελικά στις συνηθισμένες διατροφικές τους συνήθειες όταν αισθάνονται καλύτερα. Και αν τα παιδιά έχουν κάποια όρεξη για τα αγαπημένα τους τρόφιμα, ακολουθήστε το ρυθμό τους και προετοιμάστε τα τρόφιμα. Ωστόσο, εάν το μικρό παιδί δεν μπορεί να φάει στερεά τρόφιμα για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα από το αναμενόμενο, είναι προτιμότερο να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Τι να τροφοδοτήσει το άρρωστο μικρό παιδί

Ένα άρρωστο μικρό παιδί μπορεί να μην έχει την όρεξη να φάει, αλλά εξακολουθεί να χρειάζεται κάποια διατροφή. Μερικά παιδιά διατηρούν μια καλή όρεξη όταν είναι άρρωστα, οπότε απλά δώστε τους θρεπτικά τρόφιμα που είναι πρόθυμοι να φάνε. Ωστόσο, σε άλλα παιδιά, ειδικά σε εκείνους που πάσχουν από γαστρεντερική διαταραχή και πυρετό, μπορεί να χρειαστεί άλλη μια μέρα ή περισσότερο για να επανακτήσει τη συνήθη όρεξη.

Προειδοποίηση: Εάν το παιδί σας κάνει έμετο, η σίτιση μπορεί να επιδεινώσει και μπορεί να οδηγήσει σε αφυδάτωση. Επομένως, είναι καλύτερο να μην περιμένετε, αμέσως να επισκεφτείτε έναν γιατρό. Κρατήστε μακριά δίνοντάς τους στερεά τρόφιμα ή καθαρό νερό, το οποίο μπορεί να μην ανέχονται αν έχουν ένα σφάλμα στομάχου.

Εδώ είναι μερικά τρόφιμα που μπορείτε να προσφέρετε ένα άρρωστο παιδί:

1. Η διατροφή BRAT

Η μπανάνα, το ρύζι, η σάλτσα μήλου και τοστ (BRAT) είναι εξαιρετικά τρόφιμα που μπορούν να βοηθήσουν το παιδί σας όταν είναι άρρωστος. Αυτό το αρκτικόλεξο είναι εύκολο να θυμόμαστε, και αυτά τα τρόφιμα είναι εύκολο να φάει και να αφομοιώσει. Ταυτόχρονα, αυτά περιέχουν θρεπτικά συστατικά που μπορούν να παραμείνουν κάτω ακόμη και με ένα στομάχι.

2. Η διατροφή CRAM

Ομοίως, η διατροφή CRAM, που είναι το ακρωνύμιο για τα δημητριακά, το ρύζι, το μήλο και το γάλα, είναι μια βραχυχρόνια διατροφική θεραπεία για τη διάρροια και τη γαστρεντερίτιδα. Αυτή η δίαιτα περιέχει πιο πλήρη και λιπαρή περιεκτικότητα από τη δίαιτα BRAT. Τα δημητριακά και το γάλα μπορούν να βοηθήσουν στην τόνωση της διατροφής του παιδιού σας, δίνοντάς της περισσότερη πρωτεΐνη στη διατροφή όταν είναι άρρωστη, ειδικά αν δεν τρώει μπανάνες ή μήλα.

3. Σούπα κοτόπουλου

Πρόκειται για ένα παραδοσιακό φαγητό που χρησιμοποιούν οι γονείς ως φάρμακο για ένα άρρωστο παιδί και ακόμη και η επιστήμη δείχνει κάποια στοιχεία ότι έχει τα οφέλη του. Η σούπα κοτόπουλου δεν είναι μόνο νόστιμο και καταπραϋντικό, αλλά και τα συστατικά που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της φλεγμονής και στην προώθηση της επούλωσης. Κοτόπουλο και μερικά λαχανικά θα ενισχύσουν επίσης τη διατροφή τους και θα αυξήσουν την ενέργειά τους ενώ θα ανακάμψουν από την ασθένεια.

4. Φρούτα και λαχανικά

Αυτά τα τρόφιμα είναι γεμάτα με βιταμίνες και μέταλλα που θα βοηθήσουν το παιδί σας να μάχεται την ασθένειά του. Φρούτα που είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά όπως η βιταμίνη C, συμπεριλαμβανομένων των πορτοκαλιών και των εσπεριδοειδών, υποστηρίζουν την ανοσολογική λειτουργία. Τα λαχανικά όπως τα καρότα περιέχουν βήτα-καροτένιο, το οποίο το σώμα τους μετατρέπεται σε βιταμίνη Α και βοηθά στη στήριξη της μάχης τους κατά των ιών και των βακτηριδίων.

5. Άλλα τρόφιμα μπορείτε να ταΐσετε ένα άρρωστο μικρό παιδί

Η μείωση της όρεξης και κάποια συχνή ασθένεια στο μικρό παιδί συμβαίνουν συνήθως μαζί. Όταν πρόκειται για το τι πρέπει να ταΐζετε άρρωστα νήπια, μερικές φορές είναι πράγματι μια μεγάλη πρόκληση. Ακολουθεί μια λίστα με ορισμένα τρόφιμα που μπορεί να σας βοηθήσουν όταν αγωνίζεστε για το τι πρέπει να προετοιμαστείτε για το μικρό σας γλυκό: