Μετά το πρώτο παιδί μεγαλώνει, οι περισσότεροι γονείς αρχίζουν να λαμβάνουν συμβουλές για το να έχουν ένα δεύτερο παιδί, καθώς πιστεύεται ότι θα ολοκληρώσει την οικογένεια. Ένα δεύτερο παιδί γίνεται επίσης αδελφός για το πρώτο και του δίνει κάποιο με το οποίο μπορεί να παίξει. Ωστόσο, η απόφαση για δεύτερη εγκυμοσύνη πρέπει να ληφθεί πολύ προσεκτικά και πρέπει να προγραμματιστεί εκ των προτέρων, αφού έχει τις δικές της προκλήσεις και πρόκειται να ελέγξει την αποφασιστικότητά σας ως γονέων.
Τι είναι διαφορετικό στη δεύτερη εγκυμοσύνη σας;
Κάθε εγκυμοσύνη είναι διαφορετική από την άλλη και έχει τα μοναδικά χαρακτηριστικά της. Έτσι, η δεύτερη εγκυμοσύνη δεν θα ήταν η ίδια με την πρώτη σας. Ωστόσο, μπορεί να βρείτε ορισμένες ομοιότητες μεταξύ των δύο κυήσεων. Ακόμα, είναι σχεδόν αδύνατο να πούμε πώς θα μπορούσε να διαμορφωθεί μια εγκυμοσύνη.
1. Θα προβάλλετε νωρίτερα αυτή τη φορά;
Παρόλο που το μωρό αυξάνεται με τον ίδιο ρυθμό όπως πριν, θα παρατηρήσετε ότι το μέγεθός σας αυξάνεται αρκετά νωρίς. Θα νιώσετε ότι η μέση σας γίνεται παχύ και τα ρούχα σας γίνονται πολύ σφιχτά για σας σε πολύ πρώιμο στάδιο της εγκυμοσύνης σας. Έτσι, είναι πολύ πιθανό να χρειαστεί να αλλάξετε γρήγορα τα ρούχα μητρότητας κατά τη διάρκεια της δεύτερης σας εγκυμοσύνης από ό, τι θα έπρεπε κατά τη διάρκεια της πρώτης σας.
2. Θα αισθάνεστε τόσο κουρασμένοι αυτή τη φορά γύρω;
Η κόπωση σίγουρα θα είναι ένας μεγαλύτερος παράγοντας στη δεύτερη εγκυμοσύνη από ό, τι στην πρώτη, κυρίως λόγω του γεγονότος ότι δεν θα έχετε αρκετό χρόνο για να ξεκουραστείτε όπως προηγουμένως. Θα πρέπει να φροντίσετε το πρώτο σας παιδί και ο σύντροφός σας μπορεί να μην είναι τόσο υποστηρικτικός αυτή τη φορά, καθώς θα αισθανόταν ότι μπορείτε να χειριστείτε την εγκυμοσύνη μόνος σας. Έτσι, ίσως χρειαστεί να πάρετε αυτή τη φορά περισσότερη βοήθεια από τους φίλους και τα μέλη της οικογένειάς σας.
3. Θα έχετε περισσότερη αίσθηση και πόνο;
Οι πιθανότητες να έχετε πόνο στην πλάτη αυξάνεται κατά τη διάρκεια της δεύτερης εγκυμοσύνης, ειδικά εάν δεν έχετε δώσει προσοχή στην άσκηση και οι κοιλιακοί μύες σας είναι αδύναμοι. Έτσι, βεβαιωθείτε ότι έχετε ενισχύσει τα κοιλιακά σας πριν από τη δεύτερη εγκυμοσύνη σας. Εκτός από αυτό, προσπαθήστε να αποφύγετε την κάμψη και την ανύψωση των πραγμάτων, καθώς θα βοηθούσε στην ελάφρυνση του πόνου στην πλάτη. Το πρόβλημα των κιρσών φλέβει επίσης με κάθε εγκυμοσύνη. Για να αποφευχθεί αυτό, θα πρέπει να κρατήσετε τα πόδια και τα πόδια σας σε υπερυψωμένη θέση.
4. Θα νιώσετε το Kicks και τις συστολές του Braxton Hicks νωρίτερα;
Οι μητέρες που έχουν τα δεύτερα παιδιά τους είναι πιθανότερο να αρχίσουν να αντιμετωπίζουν κλωτσιές και συσπάσεις του Braxton Hicks πολύ νωρίτερα από την πρώτη τους εγκυμοσύνη. Η φύση των κλωτσιών θα ήταν η ίδια όπως πριν, ωστόσο, θα αρχίσουν να εμφανίζονται πολύ νωρίτερα από ό, τι την πρώτη φορά. Οι συστολές επίσης θα ξεκινήσουν μπροστά από το χρόνο τους και μπορείτε να τις περιμένετε τουλάχιστον μια εβδομάδα νωρίτερα από ό, τι είχαν για πρώτη φορά.
5. Θα είστε πιο καλοί από την τελευταία φορά;
Οι μεταβολές της διάθεσης θα παραμείνουν σταθερές την τελευταία φορά, αλλά ο λόγος αυτών των αλλαγών στη διάθεση θα ήταν τελείως διαφορετικός. Θα γνωρίσετε τη διάθεσή σας όταν σκέφτεστε για την άφιξη του νέου μωρού και μπορεί να πάρετε κατάθλιψη όταν σκέφτεστε για το μέλλον της οικογένειάς σας με ένα άλλο νεογέννητο. Ερωτήσεις όπως εάν θα μπορούσατε να φροντίσετε το νέο μωρό και πώς θα επηρεάσει τη σχέση σας με το πρώτο σας παιδί και τον σύντροφό σας θα μπορούσε να παραμείνει στο μυαλό σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
6. Τι γίνεται με άλλα συμπτώματα;
Παρόλο που κάθε εγκυμοσύνη είναι διαφορετική κάποια από τα συμπτώματα ή τα προβλήματα που είχατε στην πρώτη σας εγκυμοσύνη πρόκειται να επαναληφθούν και στην επόμενη. Για παράδειγμα, η δυσκοιλιότητα, τα ραγάδες και η ακράτεια ούρων είναι μερικά από τα θέματα της εγκυμοσύνης που τείνουν να επαναληφθούν με κάθε εγκυμοσύνη. Για να αποφύγετε αυτά τα προβλήματα, πρέπει να τρώτε πολλές ίνες, να ελέγχετε το βάρος σας και να κάνετε καθημερινά Kegels.
Τι γίνεται με τις επιπλοκές κατά τη διάρκεια της δεύτερης εγκυμοσύνης;
Εάν δεν είχατε κάποια επιπλοκή κατά τη διάρκεια της πρώτης σας εγκυμοσύνης, δεν διατρέχετε τον κίνδυνο να τα αναπτύξετε κατά τη διάρκεια της δεύτερης σας εγκυμοσύνης. Ωστόσο, γυναίκες που έχουν επιπλοκές όπως πρόωρο τοκετό ή προεκλαμψία ενδέχεται να διατρέχουν τον κίνδυνο να εμφανίσουν και πάλι αυτές τις επιπλοκές όταν μείνουν έγκυες. Εκτός από αυτό, εάν έχετε αναπτύξει μια ιατρική κατάσταση όπως ο διαβήτης ή υψηλή αρτηριακή πίεση πριν από την εγκυμοσύνη από ό, τι πάλι οι πιθανότητές σας να επιπλοκή εγκυμοσύνης γίνει υψηλότερη.
Τι για τις προγεννητικές επισκέψεις κατά τη διάρκεια της δεύτερης εγκυμοσύνης;
Για τις γυναίκες που δεν είχαν επιπλοκές στην προηγούμενη εγκυμοσύνη τους, η συχνότητα των προγεννητικών επισκέψεων κατά τη διάρκεια της δεύτερης εγκυμοσύνης τους θα παραμείνει η ίδια. Θα έπρεπε να υποβληθούν στις ίδιες εξετάσεις αίματος όπως πριν αποκλείοντας εκείνες που έγιναν για τον έλεγχο γενετικών διαταραχών. Εντούτοις, μπορεί να διαπιστώσετε ότι έχετε περισσότερες επιλογές διαθέσιμες για την εξέταση προβλημάτων όπως το σύνδρομο Down από την τελευταία φορά που είστε έγκυος
Πώς είναι η εργασία και η μετά τον τοκετό ανάκτηση διαφορετική στη δεύτερη εγκυμοσύνη;
Η εργασία είναι γενικά ταχύτερη για τη δεύτερη φορά μαμάδες από τους πρώτους χρονομετρητές. Δεδομένου ότι έχουν περάσει από τη φάση παράδοσης πριν, συνεπώς, παίρνει λιγότερο χρόνο για να τελειώσει και να γίνει με την εργασία, καθώς και τη φάση παράδοσης.
Οι πόνοι μετά τον τοκετό κατά τη δεύτερη φορά μαμάδες είναι πολύ πιο σοβαρές από ό, τι για τους πρώτους χρονομετρητές. Η μήτρα των γυναικών που έχουν περάσει μια δεύτερη εγκυμοσύνη πρέπει να συρρικνωθεί περισσότερο για να ανακτήσει το αρχικό της μέγεθος και γι 'αυτό ο πόνος που αισθάνεται η γυναίκα είναι πιο έντονος. Η απώλεια βάρους μετά από μια δεύτερη εγκυμοσύνη είναι πιο δύσκολη από την πρώτη και θα πρέπει να ασκείστε τακτικά για να ανακτήσετε το σώμα σας πριν από την εγκυμοσύνη.
Πώς να μείνετε υγιείς στη δεύτερη εγκυμοσύνη
1. Παρακολουθήστε τι τρώτε
Δεδομένου ότι πρέπει να φάτε για το μωρό σας, θα πρέπει να πάρετε περισσότερες θερμίδες από το συνηθισμένο. Βεβαιωθείτε ότι παίρνετε πολλές πρωτεΐνες και ασβέστιο και αποφύγετε να τρώτε οποιαδήποτε τρόφιμα που μπορεί να έχουν βακτήρια σε αυτά όπως ωμά θαλασσινά και άψητα αυγά. Μάθετε όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για το πρόγραμμα διατροφής εγκυμοσύνης.
2. Πάρτε τις προγεννητικές βιταμίνες
Οι προγεννητικές βιταμίνες είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία του μωρού και πρέπει να αρχίσετε να τις παίρνετε περίπου ένα μήνα πριν ξεκινήσει η εγκυμοσύνη σας. Η σημαντικότερη από αυτές τις βιταμίνες είναι το φολικό οξύ και ο σίδηρος. Πρέπει να καταναλώνετε τουλάχιστον 600 mcg φολικού οξέος κάθε μέρα για να βεβαιωθείτε ότι το μωρό σας δεν εμφανίζει γενετικές ανωμαλίες. Συνεργαστείτε με το γιατρό σας για να μάθετε ποιες βιταμίνες πρέπει να παίρνετε και πόσα πρέπει να κάνετε.
3. Άσκηση τακτικά
Η άσκηση μπορεί να σας βοηθήσει πολύ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μπορεί να ανακουφίσει το άγχος σας και να ενισχύσει την αντοχή σας που θα χρειαστείτε κατά τη διάρκεια της εργασίας. Ωστόσο, η άσκηση πρέπει να γίνεται με ελεγχόμενο τρόπο. Μην υπερφορτώνετε τον εαυτό σας, καθώς θα διατρέχετε τον κίνδυνο να αφυδατωθεί. Μάθετε όλα όσα πρέπει να ξέρετε για την προπόνηση εγκυμοσύνης.
Βίντεο: Διατήρηση υγιούς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
