Όταν είστε έγκυος, η κράμπες μπορεί να σας κάνει λίγο νευρικό. Ενώ η κράμπες μπορεί να είναι ένα φυσιολογικό σύμπτωμα της πρώιμης εγκυμοσύνης, μπορεί επίσης να σηματοδοτήσει ένα πρόβλημα. Υπάρχουν τόσα πολλά σημάδια και συμπτώματα της εγκυμοσύνης, είναι δύσκολο να καταλάβεις ποιες είναι φυσιολογικές και ποιες από αυτές πρέπει να ανησυχείς. Αυτό το άρθρο περνά μερικά από τα κοινά συμπτώματα πρώιμης εγκυμοσύνης, τι προκαλεί κράμπες και πότε πρέπει να ανησυχείς. Διαβάστε περαιτέρω για να δείτε γιατί μπορεί να συμβεί αυτό.
Τι προκαλεί 10 εβδομάδες έγκυες κράμπες;
Η κράμπες νωρίς στην εγκυμοσύνη προκαλούν μερικές φορές τις γυναίκες να ανησυχούν για την απώλεια της εγκυμοσύνης. Μπορεί πραγματικά να είναι ένα φυσιολογικό σύμπτωμα λόγω των αλλαγών που συμβαίνουν με το σώμα σας. Μόνο ο γιατρός σας μπορεί να αποφασίσει αν η εγκυμοσύνη σας είναι πραγματικά προβληματική, αλλά για να διευκολύνετε το μυαλό σας εδώ είναι μερικές από τις κοινές αιτίες της κράμπας:
Πρώιμη εγκυμοσύνη, το σώμα αρχίζει να επιβραδύνει την πεπτική διαδικασία, έτσι μπορείτε να απορροφήσετε τα περισσότερα θρεπτικά συστατικά από το φαγητό που τρώτε. Σε συνδυασμό με αυξημένη πρόσληψη σιδήρου από προγεννητικές βιταμίνες, αυτό μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε άβολα και να προκαλέσετε κάποια κράμπες. Η δυσκοιλιότητα κατά την εγκυμοσύνη μπορεί επίσης να οδηγήσει σε συσσώρευση αερίων στην κοιλιακή χώρα, που επίσης οδηγεί σε κράμπες.
Κοντά στο τέλος του πρώτου τριμήνου, η μήτρα σας θα αρχίσει να τεντώνει και να βγαίνει από τη λεκάνη. Υπάρχουν σύνδεσμοι και από τις δύο πλευρές της μήτρας που την κρατούν στη θέση τους. Η τάνυση αυτών των συνδέσμων μπορεί να προκαλέσει πόνο στην κάτω περιοχή της πυέλου. Μπορεί να το αισθανθείτε αυτό ως μυϊκός πόνος ή κράμπες.
Περίπου την 10η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, η μήτρα σας θα αρχίσει να επεκτείνεται. Η μήτρα σας είναι ένας μύας από μόνη της, έτσι μπορείτε να αισθανθείτε κάποιο πόνο και κράμπες καθώς εκτείνονται. Αυτό μπορεί να είναι ιδιαίτερα εμφανές σε μια πρώτη εγκυμοσύνη.
Το Braxton-Hicks είναι μια μορφή «συστολών της πρακτικής», που θα δοκιμάσετε κάθε μέρα μέχρι να αρχίσει η πραγματική εργασία. Η μήτρα ασκείται και ήδη προετοιμάζεται για "τη μεγάλη μέρα". Τις περισσότερες φορές, ο Braxton-Hicks δεν είναι καν αισθητός. Μερικές γυναίκες μπορεί να βιώνουν τη σύσπαση των μυών ως κράμπες.
Η εγκυμοσύνη μπορεί να προκαλέσει έκρηξη των προβλημάτων της χοληδόχου κύστης. Αν είστε 10 εβδομάδες έγκυος, η κράμπες στην άνω δεξιά κοιλία μπορεί να προκληθούν από χολόλιθους. Εάν έχετε κράμπες αφού τρώτε με ναυτία, μπορεί να χρειαστείτε ιατρική φροντίδα.
Οι λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος ή ακόμη και οι μολύνσεις της πυέλου μπορούν να προκαλέσουν κράμπες κατά την πρώιμη εγκυμοσύνη. Μελέτες δείχνουν ότι περίπου το 10 τοις εκατό της UTI εμπειρία της νέας μαμάς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Αν και όχι συχνές, μπορεί να πάσχετε από σκωληκοειδίτιδα κατά την πρώιμη εγκυμοσύνη. Οι αλλαγές στη περιοχή της πυέλου σας μπορεί είτε να σφίξουν είτε να μετατοπίσουν το προσάρτημα. Η κράμπες μπορεί να αισθανθούν στην κάτω δεξιά πλευρά της κοιλιάς σας και να ακτινοβολούν προς τον ομφαλό σας.
Μεταξύ 6 και 10 εβδομάδων, μπορεί να εμφανιστούν σημεία έκτοπης εγκυμοσύνης. Μια έκτοπη κύηση είναι όταν το γονιμοποιημένο ωάριο εμφυτεύεται στον φαλλοπειά σας σωλήνα. Αυτό μπορεί να προκαλέσει ξαφνικές και σοβαρές κράμπες στην περιοχή της πυέλου. Αυτό είναι κοινό εάν έχετε τα εξής. ιστορικό χρήσης της ενδοφλέβιας οδού, ενδομητρίωση ή πάσχουσα από φλεγμονώδη νόσο της πυέλου που μπορεί να οδηγήσει σε σκωληκοειδείς ουλές.
Μια έκτοπη εγκυμοσύνη θεωρείται ιατρική κατάσταση έκτακτης ανάγκης. Ο σωλήνας μπορεί να σπάσει και να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές.
Όταν είστε 10 εβδομάδες εγκυμοσύνη, η κράμπες μπορεί να αποτελεί ένδειξη μιας επικείμενης αποβολής. Οι κράμπες μπορεί να είναι ένα συνηθισμένο πράγμα, αλλά να έχετε κατά νου ότι έως και το 20% των εγκυμοσυνών μπορεί να τερματιστεί πριν από την 12η εβδομάδα της εγκυμοσύνης.
Άλλα συμπτώματα εγκυμοσύνης σε 10 εβδομάδες
Το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης τείνει να έχει το ευρύτερο φάσμα συμπτωμάτων. Εκτός από το τέλος του τελευταίου τριμήνου, ίσως αισθανθείτε τις περισσότερες δυσκολίες στην αρχή. Εδώ είναι ένας κατάλογος μερικά από τα κοινά συμπτώματα που μπορεί να αισθανθείτε γύρω από την 10η εβδομάδα της εγκυμοσύνης:
- Πρωϊνη αδιαθεσία
- Πονοκέφαλοι
- Αποστροφές τροφίμων
- Αποτροπίες οσμής
- Συχνότητα ούρων
- Εξαιρετική υπνηλία
- Αλλαγές διάθεσης
- Πυελική πληρότητα και δυσφορία
Πότε να ανησυχείτε
Εάν είστε 10 εβδομάδες έγκυος, η κράμπες θα πρέπει να αξιολογηθεί από το γιατρό σας. Μπορούν να σας πουν εάν αυτό είναι ένα φυσιολογικό σύμπτωμα εγκυμοσύνης ή ένα σημάδι επιπλοκών. Υπάρχουν δοκιμές που μπορούν να εκτελέσουν για να βεβαιωθείτε ότι όλα είναι εντάξει. Εάν έχετε κράμπες, εδώ είναι μερικά σημεία που πρέπει να προσέξετε:
- Κηλίδωση ή αιμορραγία
- Μυστική οσμή ή απόρριψη
- Κάψιμο με ούρηση
- Cramping που δεν χαλαρώνει
- Ισχυρές συσπάσεις και / ή πόνος στην πλάτη
- Πυρετός άνω των 100,4 ℉
- Συρραφή κάτω από τη δεξιά πλευρά της πλευράς
- Ξαφνικός αιχμηρός πόνος στη λεκάνη
- Συννεφιά ή / και άσχημη οσμή
- Μην peeing "αρκετά", αλλά αισθάνεστε όπως πρέπει να πάτε άσχημα
- Περνώντας "θρόμβους αίματος" από τον κόλπο σας
Εάν εμφανίσετε οποιοδήποτε από τα παραπάνω συμπτώματα με ή χωρίς κράμπες, ο γιατρός σας πρέπει να επικοινωνήσει αμέσως. Εάν έχετε ξαφνικό αιχμηρό πόνο που είναι αφόρητο, καλέστε το 9-1-1 ή μεταβείτε στην πλησιέστερη αίθουσα έκτακτης ανάγκης.
Τι μπορείτε να κάνετε γι 'αυτό
Εάν ο γιατρός σας έχει διευκολύνει το μυαλό σας ότι οι κράμπες σας είναι ένα φυσιολογικό σύμπτωμα, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε στην ανακούφιση της δυσφορίας σας. Θυμηθείτε ότι όλες οι θεραπείες στο σπίτι θα πρέπει να εκκαθαριστούν πρώτα με το γιατρό σας. Ακολουθούν μερικά πράγματα που μπορείτε να δοκιμάσετε:
- Φάτε μια δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες. Δεδομένου ότι τα καθαρτικά αντενδείκνυται κατά την εγκυμοσύνη, η κατανάλωση μιας δίαιτας υψηλής περιεκτικότητας σε φυτικές ίνες μπορεί να βοηθήσει στη δημιουργία όγκων στα κόπρανα και να ανακουφίσει τη δυσκοιλιότητα. Μερικές καλές τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες περιλαμβάνουν; μήλα, αβοκάντο, αχλάδια, φακές, πλιγούρι βρώμης και σπόρους τσαι. Βεβαιωθείτε ότι ακολουθείτε αυτές τις τροφές με άφθονο νερό.
- Αυξήστε την πρόσληψη υγρών. Οι κράμπες θα μπορούσαν να είναι οι συσπάσεις του Braxton-Hicks που μπορούν να αυξηθούν αν είστε αφυδατωμένοι. Βεβαιωθείτε ότι πίνετε αρκετά υγρά κάθε μέρα. Προσπαθήστε να πάρετε τουλάχιστον 6 έως 8 ποτήρια υγρών ημερησίως. Βεβαιωθείτε ότι είναι απαλλαγμένα από καφεΐνη και χαμηλά σε σάκχαρα ή σιρόπι αραβοσίτου.
- Υπόλοιπο: Μπορεί να παρακάνετε πράγματα. Το σώμα σας περνάει πολλές αλλαγές αυτήν τη στιγμή. Μπορεί να χρειαστεί να προγραμματίσετε σε μερικά επιπλέον διαλείμματα κατά τη διάρκεια της ημέρας και να ρυθμίσετε τον εαυτό σας.
Τώρα δεν χρειάζεται να είσαι νευρικός περίπου 10 εβδομάδες έγκυες κράμπες.
