Εάν ο γιατρός σας έχει δηλώσει ότι θα χρειαστείτε ή ίσως χρειαστεί μια καισαρική τομή για να παραδώσει το μωρό σας, ίσως να αναρωτηθείτε πώς η ανάκαμψη με καισαρική τομή παίζει. Μπορεί να αναρωτιέστε για πράγματα όπως, πόσο θα βλάψει; Τι γίνεται με τις θέσεις θηλασμού; Η ανάκτηση μιας καισαρικής τομής είναι μια μακρύτερη διαδικασία παρά με μια κολπική παράδοση. Χρειάζεται συνήθως περίπου έξι εβδομάδες. Έτσι, μαζί με τη φροντίδα του νεογέννητου και των μεγαλύτερων παιδιών που μπορεί να έχετε, πρέπει να φροντίσετε τον εαυτό σας για να εξασφαλίσετε πλήρη αποκατάσταση και επιστροφή στο σώμα σας πριν από την εγκυμοσύνη.
Μετεγχειρητική περίοδο αποκατάστασης με καισαρική τομή
Χρειάζεται περίπου έξι εβδομάδες για να θεραπεύσετε πλήρως από μια καισαρική τομή. Μπορείτε να μάθετε τι να περιμένετε και να δώσετε προσοχή σε κάθε στάδιο.
1. Η πρώτη ώρα
Αμέσως μετά το τμήμα C σας, θα μετακινηθείτε σε ένα δωμάτιο όπου θα παρακολουθούνται τα ζωτικά σας, μαζί με την αιμορραγία. Θα έχετε ένα IV και ένα καθετήρα, που θα αναιρεί την ανάγκη σας να πάτε στο μπάνιο. Το κατώτερο σώμα σας θα είναι ακόμα μουδιασμένο και ίσως αισθάνεστε λίγο ζοφερή και χαλαρή από τη μορφίνη στο IV σας.
2. Η πρώτη μέρα
Εάν τα πράγματα πάνε καλά τις πρώτες ώρες, θα μετακινηθείτε σε μια αίθουσα αποκατάστασης. Θα σας δοθούν πρώτα τσιπς, αργότερα θα σας δοθεί υγρή δίαιτα μέχρι ο γιατρός σας να σας παρακαλέσει να συνεχίσετε να τρώτε στερεά τρόφιμα. Θα σας ζητηθεί να σηκωθείτε και να κινηθείτε λίγο.
3. Η δεύτερη μέρα
Το πρωί μετά τη χειρουργική επέμβαση, ο καθετήρας σας πιθανόν να αφαιρεθεί, επιτρέποντάς σας να περπατήσετε στο μπάνιο και πίσω. Η αυξημένη δραστηριότητα θα βοηθήσει την κυκλοφορία, θα βελτιώσει τη λειτουργία του εντέρου και θα επιταχύνει την καισαρική τομή σας. Ένα ντους θα νιώσετε θαυμάσιο. Θα φορέσετε ένα μαξιλάρι για αιμορραγία. Το IV σας μπορεί να αφαιρεθεί, αλλά θα συνεχίσετε να λαμβάνετε φάρμακα για πόνο.
4. Τέσσερις ημέρες αργότερα
Αποφεύγοντας τις επιπλοκές, θα φύγετε από το νοσοκομείο. Τα συρραπτικά σας θα αφαιρεθούν (εκτός αν έχετε διαλυτικά ράμματα) και τα Steri-Strips θα τοποθετηθούν πάνω από την τομή σας. Θα λάβετε οδηγίες για τη φροντίδα της τομής και για να μην ανυψώσετε τίποτα βαρύτερο από το μωρό, για να αποφύγετε το σεξ, το πλύσιμο και τα ταμπόν, μέχρι μετά την εξέταση έξι εβδομάδων.
5. Δύο εβδομάδες αργότερα
Θα πρέπει να αισθάνεστε πολύ καλύτερα από τώρα. Θα δείτε τον γιατρό σας για έναν έλεγχο κατά τον οποίο θα ελεγχθεί η τομή σας. Ρωτήστε τυχόν ερωτήσεις ή ανησυχίες που μπορεί να έχετε, συμπεριλαμβανομένης της αυξημένης δραστηριότητας στην οποία μπορείτε να συμμετάσχετε. Η μήτρα σας μπορεί να μην έχει συρρικνωθεί ακόμα, καθιστώντας εσείς ακόμα να κοιτάξετε έγκυος.
6. Τέσσερις εβδομάδες αργότερα
Μέχρι τώρα θα περάσετε καλύτερα και πιο άνετα. Η αιμορραγία πρέπει να μειώνεται. Δεν πρέπει να συγκρίνετε την αποκατάσταση με καισαρική τομή σε οποιονδήποτε άλλον, καθώς όλοι είναι διαφορετικοί. Εάν είστε κουρασμένοι, ξεκουραστείτε. Εάν τραυματίσατε, πάρτε το συνταγογραφούμενο πόνο σας. Ακούστε το σώμα σας!
7. Έξι εβδομάδες αργότερα
Πιθανώς να θεραπεύεστε μέχρι τώρα. Οι υγιείς γυναίκες θα ανακάμψουν πιο γρήγορα από όσους δεν είναι τόσο υγιείς. Εάν είχατε ράμματα, θα είναι περίπου μισοί διαλυμένοι, η μήτρα σας θα έχει συρρικνωθεί στο μέγεθος, και είναι εντάξει να κάνεις σεξ ξανά. Η τομή μπορεί να είναι ακόμα προσφορά, αλλά πρέπει να θεραπευθεί.
Πώς να προωθήσετε τη θεραπεία κατά την επέμβαση με καισαρική τομή
1. Φροντίστε για την τομή σας
Χαλαρώστε συχνά. Κρατήστε τα αναλώσιμα μωρού εύχρηστα. Μην σηκώνετε τίποτα βαρύτερο από το μωρό. Υποστηρίξτε την κοιλιά σας χρησιμοποιώντας καλή στάση και κρατήστε την όταν βήχετε, γελάτε ή φτάρνισμα. Χρησιμοποιήστε ανακούφιση από τον πόνο, όταν χρειάζεται. Πίνετε άφθονο νερό και άλλα υγρά για να αποφύγετε τη δυσκοιλιότητα. Όταν ντους, αφήστε το σαπουνόνερο να τρέξει πάνω από την τομή, αλλά μην το τρίψετε. Στεγνώνετε. Μην ασκείτε υπερβολική πίεση στην τομή. Δοκιμάστε να φοράτε κούκλες μεγέθους μεγαλύτερου από το κανονικό.
2. Ελέγξτε για σημάδια μόλυνσης
Ελέγξτε την τομή σας καθημερινά για σημεία λοίμωξης. Καλέστε το γιατρό σας εάν η τομή είναι πρησμένη, χυθεί από το στόμα ή είναι κόκκινη. αν έχετε πυρετό υψηλότερο από 100,4 ° F ή εάν η τομή αυξάνεται όλο και περισσότερο επώδυνη.
3. Ελαχιστοποιήστε την ταλαιπωρία του θηλασμού
Πολύ σύντομα μετά το τμήμα C σας, θα μπορείτε να θηλάζετε το μωρό σας. Υπάρχουν μερικοί τρόποι για να ελαχιστοποιήσετε την ενόχληση να κρατάτε το μωρό σας πάνω από την τομή. Τοποθετώντας ένα μαξιλάρι πάνω από την τομή πάνω στο οποίο μπορεί να βάλει το μωρό μπορεί να βοηθήσει. Προσπαθήστε να βάλλετε το μωρό σας δίπλα σας, στη συνέχεια κρατήστε το κεφάλι του στραμμένο στο στήθος σας με την πλάτη να στηρίζεται στον βραχίονα σας. Ή μπορείτε να βρεθείτε στο πλευρό σας. Εάν έχετε πρόβλημα, ζητήστε από μια νοσοκόμα να σας βοηθήσει.
4. Περιμένετε κάποια κολπική απαλλαγή
Μπορείτε να περιμένετε να έχετε μια βαριά ροή έντονο κόκκινο αίμα για τις πρώτες ημέρες της ανάκλησης της καισαρικής σας περιόδου. Μπορεί να δείτε μερικούς μικρούς θρόμβους. Σταδιακά θα επιβραδυνθεί και θα σταματήσει κάτω από τον πρώτο μήνα, και θα γίνει υδαρής και θα αλλάξει χρώματα από καφέ ή ροζ σε λευκό ή κίτρινο. Καλέστε το γιατρό σας εάν η ροή σας εξακολουθεί να είναι βαριά ή εκπέμπει κακή οσμή ή εάν εκτελείτε πυρετό χαμηλής πυκνότητας.
5. Απελευθερώστε τους μαστούς και τα διαρρέοντα γάλα
Αρκετές ημέρες μετά τη χειρουργική επέμβαση, το στήθος σας μπορεί να γίνει πρησμένο και τρυφερό. Αυτή η ενόχληση θα ανακουφιστεί από τη νοσηλεία του μωρού, με τη χρήση αντλίας για μαστού ή με το ζεστό ντους για την έκφραση του γάλακτος. Μπορεί να δοκιμάσετε να εφαρμόσετε κρύα υφάσματα στο στήθος σας μεταξύ τροφοδοσίας. Τα ανακουφιστικά του πόνου όπως η ακεταμινοφαίνη ή η ιβουπροφαίνη μπορεί να βοηθήσουν. Αν επιλέξετε να μην θηλάζετε το μωρό, φορέστε μια σταθερή σουτιέν, σαν σπορ σουτιέν, για να βοηθήσετε στην καταστολή της παραγωγής γάλακτος. Μην αντλούμε ή να εκφράζετε το γάλα, καθώς αυτό θα ενθαρρύνει την παραγωγή γάλακτος. Εάν τα στήθη σας διαρρεύσουν, και κατά πάσα πιθανότητα κατά καιρούς, φορούν μαξιλάρια θηλασμού στο σουτιέν σου. Αλλάξτε τα όταν είναι βρεγμένα ή μετά τη σίτιση.
6. Προσοχή στις μεταβολές της διάθεσης
Ο τοκετός μπορεί να φέρει ένα ευρύ φάσμα συναισθημάτων από την εκστατική χαρά μέχρι τα δάκρυα, το άγχος και την κούραση. Μια ήπια κατάθλιψη που είναι γνωστή ως "Baby Blues" είναι αρκετά συνηθισμένη στις νέες μητέρες. Δεν διαρκεί συνήθως πολύ, αλλά αν το κάνει, ζητήστε βοήθεια. Η κατάθλιψη μετά τον τοκετό είναι μια κατάσταση πιο έντονων διακυμάνσεων της διάθεσης και περιλαμβάνει συντριπτική κόπωση, απώλεια της όρεξης και απώλεια χαράς. Επικοινωνήστε με το γιατρό σας εάν αισθάνεστε κατάθλιψη ή εάν δυσκολεύεστε να φροντίσετε το μωρό σας ή κάνετε άλλες οικιακές εργασίες ή εάν έχετε ιδέες για το να πληγώσετε τον εαυτό σας ή το μωρό σας.
7. Έχετε ένα επόμενο διορισμό
Κατά τη διάρκεια της εξέτασης έξι εβδομάδων, ο γιατρός θα εξετάσει την κοιλιά, τη μήτρα, τον τράχηλο και τον κόλπο για να βεβαιώσει ότι θεραπεύετε σωστά. Μπορεί επίσης να ελέγξει το στήθος σας, την αρτηριακή πίεση και το βάρος σας. Για μερικούς, ο έλεγχος μπορεί να γίνει νωρίτερα, προκειμένου ο γιατρός να ελέγξει την τομή σας. Ρωτήστε τυχόν απορίες σας σχετικά με την επανέναρξη καθημερινών δραστηριοτήτων ή την ψυχική και σωματική σας υγεία.
8. Φάτε πλούσιο φαγητό
Η δυσκοιλιότητα είναι ένα μεγάλο πρόβλημα μετά τη δημιουργία ενός τμήματος C. Κάθε φορά που παρουσιάζετε χειρουργική επέμβαση στην κοιλιά, τα έντερα επηρεάζονται και χρειάζονται χρόνο για να επαναληφθεί η κανονικότητα. Το αέριο μπορεί να δημιουργήσει αντίγραφα ασφαλείας. Εάν τα έντερα είναι διασταλμένα, μπορούν να προκαλέσουν πόνο που ακτινοβολεί σε άλλα μέρη του σώματος. Πάρτε φάρμακα κατά του αερίου και μαλακτικά σκευάσματος και τρώτε μια πλούσια σε ίνες διατροφή φρούτων, λαχανικών και δημητριακών ολικής αλέσεως. Πίνετε άφθονο νερό και χυμός κλαδέματος. Σηκώστε και περπατήστε και προχωρήστε όσο περισσότερο μπορείτε.
