Η αγορά για μια συνταγή μωρών έχει γίνει μια από τις πιο δύσκολες επιλογές για τους γονείς. Οι διάδρομοι των σημερινών σουπερμάρκετ είναι εφοδιασμένοι με δεκάδες διαφορετικές φόρμουλες, κάθε μία από τις οποίες υπόσχεται να καλύψει τις ανάγκες ενός αναπτυσσόμενου βρέφους.
Υπάρχουν κονιοποιημένες φόρμουλες, πρωτεΐνες, υδατάνθρακες και πολλά άλλα. Τα περισσότερα από αυτά θα καλύψουν τις ανάγκες του μωρού σας, αλλά ποια είναι η καλύτερη επιλογή; Εδώ είναι μερικές οδηγίες που μπορούν να σας βοηθήσουν να επιλέξετε την καλύτερη φόρμουλα μωρών.
5 καλύτερες συνταγές μωρών για εσάς
Εάν το μωρό σας είναι υγιές και φυσιολογικό, όλοι αυτοί οι τύποι θα πρέπει να ικανοποιούν τις ανάγκες του / της. Όλοι αυτοί οι τύποι διατίθενται στα περισσότερα καταστήματα παντοπωλείων, φαρμάκων, εκπτώσεων και ηλεκτρονικά καταστήματα όπως το eBay και το Amazon.com.
Προϊόντα | Περιγραφή |
|---|---|
Similac Go & Grow
| Αυτό είναι σχεδιασμένο για παιδιά ηλικίας εννέα έως 24 μηνών και περιέχει 25 βιταμίνες και τα απαραίτητα λίπη: DHA και ARA. Κάθε μερίδα έχει συνταχθεί για να παρέχει το 30% των απαιτήσεων του παιδιού για βιταμίνες A & E, ασβέστιο και σίδηρο. Υπάρχει ποικιλία χωρίς λακτόζη. |
Enfamil Pregestimil
| Αυτή η συνταγή χωρίς λακτόζη έχει σχεδιαστεί ειδικά για βρέφη. Περιέχει επίσης ένα λάδι με υψηλά επίπεδα MCT, επομένως είναι καλό για τα μωρά που έχουν πρόβλημα να αφομοιώσουν το γάλα. Οι παιδίατροι συνιστούν να ελέγχουν οι γονείς μαζί τους πριν χρησιμοποιήσουν αυτόν τον τύπο. Είναι σχεδιασμένο για βρέφη κάτω του ενός έτους. |
Gerber Good Start Απαλή
| Μια εύχρηστη φόρμουλα για νεογέννητα και βρέφη, περιέχει ειδικές πρωτεΐνες που είναι πιο εύπεπτες. Ο Gerber ισχυρίζεται ότι μπορεί να μειώσει τη φούσκωμα. Περιέχει επίσης προβιοτική ίνα σχεδιασμένη για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος του μωρού. |
Elecare Hypoallergenic Formula για βρέφη
| Αυτός είναι ένας τύπος που βασίζεται σε αμινοξύ ο οποίος είναι παρόμοιος με τον Pregestimil. Η ιδέα είναι να δημιουργηθεί μια φόρμουλα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, η οποία είναι εύκολη στην πέψη. Μεταξύ άλλων, μπορεί να αφομοιωθεί από μωρά που είναι αλλεργικά στα προϊόντα γάλακτος και σόγιας και εκείνα με πεπτικά προβλήματα. |
Enfamil Premium Βρέφος
| Αυτός ο τύπος υποτίθεται ότι βασίζεται στα συστατικά του μητρικού γάλακτος. Περιέχει ειδικά προβιοτικά ένζυμα που έχουν σχεδιαστεί για να μιμούνται εκείνα του πεπτικού συστήματος του βρέφους. Η ιδέα είναι να ενισχυθεί το ανοσοποιητικό σύστημα του μωρού. Αυτό θα ήταν ένα καλό προϊόν για ένα μωρό που δεν θηλάζει. |
Πώς να επιλέξετε το καλύτερο τύπο μωρών
1. Επιλέξτε μια φόρμα τύπου μωρού
Το κλειδί για την εξεύρεση της καλύτερης συνταγής μωρών είναι να κατανοήσουμε τη διαφορά μεταξύ των προϊόντων στην αγορά. Ακολουθεί μια γρήγορη ανασκόπηση των πιο κοινών επιλογών και τι τους κάνει διαφορετικούς.
- Σκόνη τύπου: Αυτή είναι η φθηνότερη επιλογή και η πιο φιλική προς το περιβάλλον. Το μεγάλο πλεονέκτημα εδώ είναι ότι έχει μακρά διάρκεια ζωής, εφόσον το δοχείο δεν έχει ανοιχτεί. Τα μειονεκτήματα περιλαμβάνουν τις τεχνητές χημικές ουσίες που προστίθενται στον τύπο και την έλλειψη ορισμένων θρεπτικών ουσιών.
- Υγρός τύπος: Αυτό είναι πραγματικά ένα συμπύκνωμα που ανακατεύετε με νερό για να δημιουργήσετε μια φόρμουλα. Το μεγάλο πλεονέκτημα είναι ότι είναι φθηνότερο από τον έτοιμο για χρήση τύπο. Παίρνει επίσης λιγότερο χώρο αποθήκευσης, αλλά, όπως οι κονιοποιημένες φόρμουλες, μπορεί να περιέχει τεχνητά χημικά και περιορισμένες ποσότητες θρεπτικών ουσιών.
- Έτοιμος προς χρήση τύπος: Αυτή είναι η πιο βολική επιλογή. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να το ανοίξετε και να το χύσετε στο μπουκάλι του μωρού. Τα μειονεκτήματα περιλαμβάνουν την τιμή και μπορεί να κοστίσει έως και 20% περισσότερο από το υγρό ή το κονιορτοποιημένο. Χρειάζεται περισσότερος χώρος αποθήκευσης και χαλάει γρήγορα μόλις ανοίξει. Ορισμένες μητέρες παραπονιούνται ότι αφήνει επίσης λεκέδες στα ρούχα.
2. Επιλέξτε ένα τύπο τύπου μωρού
Όταν πηγαίνετε στο σούπερ μάρκετ, θα δείτε πιθανώς αρκετές ποικιλίες από τις παραπάνω επιλογές φόρμουλας που αναφέρονται παραπάνω από ένα από τα συστατικά που αναφέρονται παρακάτω. Καθένα από αυτά έχει πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα.
ΤΥΠΟΙ ΤΥΠΟΥ | ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ |
|---|---|
Φόρμουλα με γάλα αγελάδας | Ο τύπος αυτός παρασκευάζεται από επεξεργασμένο αγελαδινό γάλα. Η πρωτεΐνη στο γάλα αντιμετωπίζεται έτσι τα μωρά μπορούν να τα αφομοιώσουν. Τα περισσότερα μωρά κάνουν καλά γι 'αυτό επειδή είναι παρόμοια με το μητρικό γάλα. |
Φόρμουλα χωρίς λακτόζη | Αυτό είναι ένα επεξεργασμένο αγελαδινό γάλα από το οποίο έχει αφαιρεθεί η λακτόζη. Αυτό πρέπει να δίνεται σε μωρά που δεν παρουσιάζουν δυσανεξία στη λακτόζη. Οι μητέρες της ασιατικής ή αφρικανικής καταγωγής μπορούν να το χρησιμοποιήσουν, επειδή τα μωρά τους είναι πιο πιθανό να είναι δυσανεκτική στη λακτόζη. Δοκιμάστε το αν οι γάλακτος βασισμένες σε φόρμουλες κάνουν το μωρό άρρωστο. |
Τύπος με βάση τη σόγια | Ως εναλλακτική λύση για χορτοφάγους από σόγια, οι βέγκαν γονείς συχνά στρέφονται προς αυτήν. Οι γονείς μπορούν επίσης να το δοκιμάσουν αν τα μωρά δεν μπορούν να αφομοιώσουν τις φόρμουλες με βάση το γάλα. Οι γιατροί μερικές φορές το συστήνουν για βρέφη με ορισμένα προβλήματα υγείας. |
Εκτεταμένη-υδρολυμένη φόρμουλα | Μια ειδική φόρμουλα που έχει σχεδιαστεί για μωρά που έχουν δύσκολη πέψη πρωτεϊνών, συχνά συνταγογραφείται για πρόωρα μωρά και βρέφη με τροφικές αλλεργίες. Θα πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο κατόπιν σύστασης του γιατρού. |
Φόρμουλα για πρόωρα και χαμηλού βάρους βρέφη | Αυτοί οι τύποι περιέχουν επιπλέον συστατικά που χρειάζονται τα μωρά. Οι περισσότεροι από αυτούς τους τύπους περιέχουν επιπλέον πρωτεΐνες και θερμίδες και μερικές φορές ένα ειδικό λίπος που ονομάζεται τριγλυκερίδια μέσης αλυσίδας ή MCT. Αυτός είναι ένας άλλος τύπος που πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο όταν το λέει ένας γιατρός. |
Ανθρώπινη γεύση γάλακτος | Αυτό είναι ένα συμπλήρωμα για βρέφη που θηλάζουν και δεν παίρνουν σωστή διατροφή από το μητρικό γάλα. Μπορεί να προστεθεί στο μητρικό γάλα ή να καταναλωθεί ξεχωριστά σαν μια τακτική συνταγή. Συνήθως χρησιμοποιείται μόνο κατόπιν σύστασης του γιατρού. |
Μεταβολική φόρμουλα | Μια ειδική φόρμουλα που έχει σχεδιαστεί για βρέφη με συγκεκριμένο πρόβλημα υγείας, μπορεί να προσαρμοστεί για ένα συγκεκριμένο μωρό ή για μια συγκεκριμένη κατάσταση υγείας. Αυτά θα χρησιμοποιηθούν μόνο όταν συνταγογραφούνται από γιατρό. Μπορεί να πρέπει να γίνει από φαρμακοποιό. |
Άλλες φόρμουλες | Νέοι τύποι εισέρχονται συνεχώς στην αγορά. Ορισμένες πρόσφατες αφίξεις στα ράφια φόρμουλας περιλαμβάνουν τύπους που έχουν σχεδιαστεί για την ανακούφιση των πεπτικών προβλημάτων. Υπάρχουν επίσης προϊόντα που ισχυρίζονται ότι μιμούνται το μητρικό γάλα. Οι γονείς πρέπει να τις εξετάζουν προσεκτικά και να συμβουλεύονται παιδίατρο πριν τις χρησιμοποιήσουν. |
3. Γνωρίστε τα κύρια συστατικά της φόρμουλας μωρών
Τα κύρια συστατικά των περισσότερων τύπων είναι μια πηγή πρωτεϊνών και λιπών όπως αγελαδινό γάλα ή σόγια και νερό. Πολλοί τύποι έχουν άλλα θρεπτικά συστατικά που προστίθενται σε αυτά όπως βιταμίνες, μέταλλα και υδατάνθρακες. Μερικοί από αυτούς μπορεί να έχουν προστεθεί αρωματιστικά, χρωστικά ή συντηρητικά.
Εδώ είναι μια ανάλυση των βασικών θρεπτικών ουσιών σε τύπους και τι κάνουν.
ΘΡΕΠΤΙΚΟΣ | ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ |
|---|---|
Υδατάνθρακας | Οι περισσότεροι τύποι περιέχουν υδατάνθρακα, συνήθως λακτόζη. Αυτή είναι μια πηγή ενέργειας και ένας παράγοντας γεύσης. Μερικοί από τους συνηθέστερους υδατάνθρακες περιλαμβάνουν το γάλα καλαμποκιού, τη σόγια, το σιρόπι καλαμποκιού, το άμυλο καλαμποκιού και τη ζάχαρη (σακχαρόζη). |
Πρωτεΐνη | Το πιο σημαντικό θρεπτικό συστατικό στη σύνθεση είναι η ζάχαρη που τα μωρά χρειάζονται μεγάλες ποσότητες. Το μητρικό γάλα περιέχει 80% πρωτεΐνη. Πολλοί τύποι έχουν φυτική πρωτεΐνη όπως σόγια ή ορό γάλακτος που προστίθενται για να παρέχουν ένα παρόμοιο επίπεδο πρωτεΐνης. |
Λίπος | Για να μιμηθεί το μητρικό γάλα, μια φόρμουλα πρέπει να περιέχει υψηλά επίπεδα κορεσμένων, μονοακόρεστων και πολυακόρεστων λιπών. Τα καρύδια, τα σόγια, τα φοινικέλαιο και τα ηλιέλαιο προστίθενται συνήθως στις φόρμουλες για να επιτευχθεί το απαραίτητο επίπεδο λίπους. Πρόσφατες έρευνες έχουν δείξει ότι οι τύποι μπορεί να μην περιέχουν επαρκείς ποσότητες λίπους, επομένως συνιστώνται συμπληρώματα. |
Βιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία | Οι περισσότερες από τις φόρμουλες στα ράφια σήμερα είναι εμπλουτισμένες με μια σειρά από βιταμίνες και μέταλλα, συμπεριλαμβανομένου του σιδήρου, της βιταμίνης Β5, της βιταμίνης C και του ασβεστίου. Η ιδέα εδώ είναι να δώσουμε στο μωρό τις θρεπτικές ουσίες που παίρνει από το μητρικό γάλα. Οι παιδίατροι συστήνουν ότι όλα τα μη θηλάζοντα μωρά λαμβάνουν μια ενισχυμένη με σιδήρου φόρμουλα. |
Άλλα θρεπτικά συστατικά | Ένα κοκτέιλ συστατικών που μπορεί να περιλαμβάνει νουκλεοτίδια, άμυλο ρυζιού, διαιτητικές ίνες και αμινοξέα προστίθενται συχνά στους τύπους. Αυτό γίνεται για να μιμείται το μητρικό γάλα και το αγελαδινό γάλα. Ορισμένα από αυτά τα θρεπτικά συστατικά είναι επωφελής, ενώ άλλα δεν είναι παρά ένα τέχνασμα μάρκετινγκ. |
4. Η σωστή φόρμουλα για το μωρό σας
Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι πολλοί γονείς αποχωρούν από το διάδρομο φόρμουλας σε πλήρη σύγχυση. Δεν πρέπει, επειδή οι συνταγές που πωλούνται στις Ηνωμένες Πολιτείες πληρούν τις αυστηρές κατευθυντήριες γραμμές για τη διατροφή των τροφίμων και των φαρμάκων, ώστε να καλύψουν τις ανάγκες των περισσότερων μωρών. Ο τρόπος για να επιλέξετε τον καλύτερο τύπο μωρών είναι να ζητήσετε από το γιατρό σας συστάσεις. Εάν ο γιατρός δεν έχει κριτήρια, επιλέξτε αυτό που ταιριάζει καλύτερα στον τρόπο ζωής σας και στον προϋπολογισμό σας.
