Εάν είστε 26 εβδομάδες έγκυες κράμπες στην κάτω κοιλιακή χώρα μπορεί να είναι ανησυχητικές. Οι "πόνους και πόνους" της εγκυμοσύνης είναι δύσκολο να ξεχωρίζουν μερικές φορές. Μέχρι τις 26 εβδομάδες, το μωρό σας γίνεται μεγαλύτερο και βαρύτερο. Υπάρχουν πολλές μυϊκές ομάδες στη λεκάνη που συγκρατούν το βάρος της εγκυμοσύνης. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε πώς όλα αυτά λειτουργούν και πότε πρέπει να ανησυχείτε. Αυτό το άρθρο παραθέτει κάποιες από τις αιτίες της κράμπας στις 26 εβδομάδες, πότε πρέπει να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας και τα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε.

Τι προκαλεί κράμπες στην κάτω κοιλία στις 26 εβδομάδες;

Η ήπια κράμπες στην κάτω κοιλιακή χώρα γύρω από αυτήν την περίοδο της εγκυμοσύνης έχει συνήθως μια πολύ καλή εξήγηση. Το μωρό σας μεγαλώνει και το σώμα σας αλλάζει. Γύρω στο 6ο ή 7ο μήνα της εγκυμοσύνης, το μωρό σας θα έχει ένα κτύπημα ανάπτυξης και η μήτρα σας θα αρχίσει να τεντώνεται ψηλά και έξω από τη λεκάνη σας. Τις περισσότερες φορές, η κράμπα αυτή τη στιγμή είναι φυσιολογική αν έρχεται και πηγαίνει. Απλά θυμηθείτε, εάν κάτι δεν αισθάνεται σωστό ή οι κράμπες παραμένουν θα πρέπει να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας. Ακολουθούν μερικές συνήθεις αιτίες:

Όταν είστε 24-26 εβδομάδες έγκυος, η μήτρα σας αρχίζει πραγματικά να τεντώνει και έξω από τη λεκάνη σας. Αυτή είναι μια περίοδος ταχείας ανάπτυξης για το μωρό σας και την κοιλιά σας. Οι στρογγυλοί σύνδεσμοι σε κάθε πλευρά της μήτρας σας πρέπει να τεντώνονται προς τα πάνω και προς τα έξω. Αυτό μπορεί να είναι οδυνηρό και ακόμη και να αισθάνεστε σαν κράμπες περιόδου. Είναι πιο συνηθισμένοι όταν στέκεστε, αλλά μπορεί να συμβεί όταν κάθεστε ή ξαπλώνετε. Ο πόνος γύρω από τους συνδέσμους πρέπει να έρχεται και να πηγαίνει και συνήθως δεν είναι σταθερός. Τα καλά νέα είναι ότι ο στρογγυλός πόνος του συνδέσμου συνήθως απομακρύνεται όταν οι σύνδεσμοι τεντωθούν, αλλά μερικές γυναίκες μπορεί να το αποβάλλουν μέχρι και την παράδοση.

Είναι γεμάτο εκεί. Στο τέλος του δεύτερου τριμήνου τα έντερα κινούνται σχεδόν οπουδήποτε μπορούν να βρουν χώρο. Αυτό μπορεί να προκαλέσει νέες ανατροπές, αφήνοντας λιγότερο χώρο για να περάσει το αέριο. Οι φυσαλίδες αερίου μπορεί να κολλήσουν στην κάτω λεκάνη προκαλώντας κάποιες κράμπες. Το βάρος του αναπτυσσόμενου μωρού σας κάνει ακόμα πιο δύσκολο το αέριο να κινηθεί μέσα από το σύστημά σας. Ζευγάρι που με αέρια τρόφιμα που δεν συμφωνούν με την κοιλιά σας και θα μπορούσατε να είστε μέσα για λίγο πόνο. Τα αέρια φαγητά που πρέπει να προσέξετε περιλαμβάνουν φασόλια, κρεμμύδια, πιπεριές και αυγά για μερικούς ανθρώπους.

Η τροφική δηλητηρίαση ή ο γαστρεντερικός ιός μπορεί να προκαλέσει κράμπες στο κάτω μέρος του εντέρου σας. Εάν υποφέρετε από μια περίπτωση διάρροιας λόγω ασθένεια τροφίμων, δυσανεξία σε τρόφιμα (γαλακτοκομικά) ή ιό, μπορεί να παρατηρήσετε κράμπες στην κάτω κοιλία σας. Όταν είστε έγκυος, οι ακατέργαστες μη παστεριωμένες ή μη ψημένες τροφές αυξάνουν τον κίνδυνο τροφικής ασθένειας.

Εάν είστε 26 εβδομάδες έγκυες κράμπες στην κάτω κοιλιακή χώρα μπορεί να οφείλεται σε δυσκοιλιότητα. Δυσκοιλιότητα δίνεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Τα έντερά σας επιβραδύνουν φυσικά, ώστε το σώμα σας να εκχυλίζει τα περισσότερα θρεπτικά συστατικά από αυτό που τρώτε. Στη συνέχεια, αργά το δεύτερο τρίμηνο, τα έντερα έχουν λιγότερα περιθώρια για να περάσουν τα πράγματα. Το να μην τρώτε αρκετές ίνες μπορεί να καταστήσει ακόμη πιο δύσκολο να πάει, και αφήνετε τον πόνο μέχρι να περάσει.

Υπάρχει πάντα μια ανησυχία ότι οι κράμπες μπορεί να αποτελούν ένδειξη πρώιμης εργασίας. Αυτό είναι πολύ νωρίς για το μωρό να έρθει να συναντήσει τον κόσμο, έτσι κράμπες που δεν πάει μακριά ή είναι σοβαρή πρέπει να ελεγχθεί από το γιατρό σας. Ορισμένες γυναίκες εμφανίζουν κράμπες και πόνο στην πλάτη, αλλά δεν γνωρίζουν ότι η μήτρα τους είναι αναμεμειγμένη.

Πότε να ανησυχείτε / επικοινωνία με τον γιατρό σας

Οι κράμπες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να μην είναι τίποτα να ανησυχούν, αλλά είναι κάτι που πρέπει να ελέγξετε έξω. Ενώ μπορεί να είναι ένα από τα αθώα πράγματα όπως? το αέριο, η δυσκοιλιότητα ή η ασθένεια των τροφίμων, θα μπορούσε επίσης να είναι ένα σημάδι κάτι δεν είναι σωστό με την εγκυμοσύνη. Καλύτερα να κάνετε λάθος από την πλευρά της προσοχής με αυτό το σύμπτωμα και εάν αισθάνεστε ότι κάτι δεν είναι σωστό, επικοινωνήστε αμέσως με το γιατρό σας. Τα συμπτώματα που πρέπει να ανησυχήσετε με κράμπες περιλαμβάνουν:

• Αιμορραγία ή κηλίδες
• Λιγότερες κινήσεις από το μωρό
• Ξεπλύνετε το υγρό από τον κόλπο σας
• Braxton-Hicks Συσπάσεις που δεν σταματούν ή γίνονται πιο συχνές
• Σοβαρή κράμπα που δεν πάει μακριά ή έχετε διπλασιαστεί
• Ξαφνικός και αιχμηρός πόνος στη λεκάνη σας

Σε ορισμένες περιπτώσεις, θα πρέπει να αξιολογηθεί αμέσως η βαριά αιμορραγία ή ο οξύς πόνος. Καλέστε 9-1-1 ή καλέστε κάποιον να σας μεταφέρει στην πλησιέστερη αίθουσα έκτακτης ανάγκης. Σε σπάνιες περιπτώσεις μπορεί να πάσχετε από τον πλακούντα που χωρίζει από το τοίχωμα της μήτρας που είναι γνωστό ως αποκόλληση του πλακούντα.

Τι μπορείτε να κάνετε γι 'αυτό

Εάν έχετε ελέγξει με το γιατρό σας και τα πράγματα φαίνονται καλά, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε. Στις 26 εβδομάδες, οι έγκυες κράμπες στην κάτω κοιλιακή χώρα μπορεί εύκολα να ανακουφιστούν με μερικά μέτρα στο σπίτι. Μπορείτε να δοκιμάσετε:

• Πάρτε ένα ζεστό μπάνιο. Μπορείτε να τρέξετε λίγο ζεστό νερό μπάνιου και να καθίσετε στη μπανιέρα. Προσπαθήστε να προσθέσετε μερικά άλατα epsom για μούσκεμα. Το μαγνήσιο θα απορροφήσει τους μύες σας και θα χαλαρώσει τη σύσπαση. Ακόμα και ένα ζεστό ντους μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση κάποιου από τον πόνο.
• Παω βολτα. Δοκιμάστε το περπάτημα Ίσως χρειαστεί να κινηθείτε λίγο. Καθίστε ή στέκεται σε ένα μέρος για μεγάλες χρονικές περιόδους μπορεί να προκαλέσει τα πράγματα να σφίξουν. Η μέση εγκυμοσύνη, το περπάτημα ή η μετακίνηση θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τη νωθρότητα του Braxton-Hicks εάν δεν είστε σε πραγματική πρόωρη εργασία. Εάν οι κράμπες δεν σταματούν με το περπάτημα, ελέγξτε το από το γιατρό ή το νοσοκομείο σας.
• Κάνουν πυελική κλίση. Οι πυελικές κλίσεις μπορούν να βοηθήσουν να επανατοποθετηθεί ο τρόπος τοποθέτησης του μωρού. Μπορεί επίσης να ανακουφίσει την πίεση στην κάτω πλάτη και τη λεκάνη. Κατεβείτε σε όλα τα τετράγωνα και πετάξτε τη λεκάνη σας πάνω και κάτω. Στη συνέχεια, swing τους γοφούς σας προς τα εμπρός και πίσω. Μπορείτε να το κάνετε αυτό πολλές φορές όσο χρειάζεστε κατά τη διάρκεια της ημέρας.
• Καθίστε και ξεκουραστείτε. Μπορεί να παραγκωνίζεστε πράγματα και το σώμα σας σας λέει να ξεκουραστείτε. Αν έχετε στέκεται ή περπατάτε για μεγάλες περιόδους, κάντε ένα διάλειμμα. Καθίστε ή ξαπλώνετε και ξεκουραίνετε μέχρι να υποχωρήσουν οι κράμπες. Και πάλι, αν αυτό δεν φέρει την ανακούφιση θα πρέπει να ελέγξετε έξω.