Η λακτόζη δρα ως κύρια ζάχαρη, ιδιαίτερα στο αγελαδινό γάλα και σε άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα. Το γιαούρτι δεν περιέχει αυτή τη ζάχαρη λόγω της ζύμωσης της λακτόζης από τα βακτήρια του γαλακτικού οξέος. Το σώμα απαιτεί ένζυμα λακτάσης για την πέψη της λακτόζης. Η δυσανεξία στη λακτόζη εμφανίζεται όταν το σώμα σας δεν είναι σε θέση να παράγει αρκετό ένζυμο λακτάσης. Ως αποτέλεσμα της απουσίας ενζύμου λακτάσης, η λακτόζη παραμένει στα έντερα χωρίς να ενεργεί κατά την πρόκληση γαστρικών εντερικών προβλημάτων. Τα προβλήματα που σχετίζονται με αυτή την κατάσταση μπορεί να είναι ελαφρώς δυσάρεστα μαζί με διάφορα συμπτώματα δυσανεξίας στη λακτόζη στα μωρά, αλλά συνήθως δεν είναι πολύ επικίνδυνα.
Ποια είναι τα συμπτώματα της μισαλλοδοξίας σε μωρά;
Όταν το μωρό σας έχει δυσανεξία στη λακτόζη, μπορεί να παρατηρήσετε κάποιες αλλαγές ή σημάδια σε αυτά, ειδικά μετά την κατανάλωση ενός γαλακτοκομικού προϊόντος όπως το παγωτό, το τυρί, το κούνημα γάλακτος, το τυρί cottage κλπ. Αυτές οι αλλαγές δεν συμβαίνουν μετά την κατανάλωση γιαουρτιού. Αυτά τα σημεία και τα συμπτώματα της δυσανεξίας στη λακτόζη στα βρέφη περιλαμβάνουν:
- Διάρροια
- Πρησμένα όξινα κόπρανα
- Αέριο
- Ο πόνος στην οσφυαλγία
- Φούσκωμα
Μερικές φορές το μωρό σας μπορεί να αντιδράσει στο γιαούρτι ή ακόμη και να αναπτύξει κάποια άλλα συμπτώματα όπως δυσκολία στην αναπνοή, εξανθήματα, υπερβολικό εμετό ή αιματηρά κόπρανα. θα μπορούσε να είναι η αλλεργία στο γάλα και όχι η δυσανεξία στη λακτόζη. Είναι επίσης σημαντικό να σημειωθεί ότι ορισμένα άτομα που έχουν δυσανεξία στη λακτόζη μπορεί να μην εμφανίζουν συμπτώματα όταν καταναλώνουν μικρές ποσότητες γαλακτοκομικών προϊόντων. Ωστόσο, άλλοι μπορεί να τείνουν να είναι άβολα ακόμη και όταν καταναλώνουν πολύ μικρές ποσότητες τροφίμων που περιέχουν λακτόζη. Εάν υπάρχουν συμπτώματα δυσανεξίας στη λακτόζη στα μωρά, καλό είναι να κρατάτε ένα αρχείο όλων των στερεών τροφών που δίνετε στο μωρό σας και να καταγράφετε ή να σημειώνετε τα τρόφιμα που μπορεί να επιδεινώσουν την κατάσταση στο μωρό σας.
Τι προκαλεί τη δυσανεξία στη λακτόζη στα μωρά;
Σύμφωνα με μελέτες και έρευνες, σχεδόν το 70% του συνολικού παγκόσμιου πληθυσμού έχει αυτή την κατάσταση. Η πιο διαδεδομένη μορφή δυσανεξίας στη λακτόζη εμφανίζεται κυρίως στους ενήλικες και αρχίζει μετά την ηλικία των 5 ετών. Η δυσανεξία στη λακτόζη προσδιορίζεται από διάφορους παράγοντες, οι οποίοι περιλαμβάνουν:
1. Γενετική
Η γενετική ή τα γονίδια μπορεί να είναι ένας από τους καθοριστικούς παράγοντες της δυσανεξίας στη λακτόζη και τα συμπτώματα μπορεί να αρχίσουν συνήθως στην ηλικία των 5 ετών και πέρα. Η κατάσταση αυτή αρχίζει όταν η παραγωγή της λακτάσης επιβραδύνεται, οδηγώντας έτσι στην πλήρη επίδραση αυτής της κατάστασης. Σπάνια τα μωρά γεννιούνται με αυτή την κατάσταση, και αυτό είναι μόνο ένας από τους σπάνιους γενετικούς παράγοντες. Εάν το μωρό γεννιέται με αυτή την κατάσταση, τότε σημαίνει ότι το μωρό θα γεννηθεί εντελώς χωρίς ένζυμο λακτάσης. Αυτό το μωρό δεν μπορεί να ανεχτεί ούτε το μητρικό γάλα της μητέρας. Σε αυτό το μωρό, μια ειδική φόρμουλα χωρίς λακτόζη πρέπει να τροφοδοτείται αμέσως από τη γέννηση. Και οι δύο αυτές συνθήκες δυσανεξίας στη λακτόζη δεν είναι θεραπευτικές.
2. Προβλήματα γαστρεντερίτιδας
Η γαστρεντερίτιδα μπορεί να είναι ένας από τους παράγοντες που συμβάλλουν στην προσωρινή μισαλλοδοξία, εάν το μωρό σας παρουσιάσει κάποια σοβαρή διάρροια. το σώμα τους μπορεί να έχει προβλήματα όσον αφορά την παραγωγή λακτάσης. Αυτό μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα το μωρό να μην παρουσιάζει δυσανεξία στη λακτόζη για μερικές εβδομάδες. Ωστόσο, αυτή η κατάσταση είναι συνήθως προσωρινή και δεν διαρκεί πολύ.
3. Παρενέργειες μιας νόσου
Μπορεί να οφείλεται σε μακροχρόνιες παθήσεις που επηρεάζουν τα έντερα όπως η νόσος του Crohn ή η κοιλιοκάκη. Αυτός ο τύπος δυσανεξίας, ωστόσο, βελτιώνεται σταδιακά καθώς η υποκείμενη ασθένεια αντιμετωπίζεται ή τίθεται υπό έλεγχο.
Επιπλέον, τα περισσότερα μωρά δεν θα παρουσιάσουν σαφή συμπτώματα αυτής της πάθησης, παρά όταν φθάσουν την ηλικία των 5 ετών. Σε ορισμένες περιπτώσεις, το μωρό σας μπορεί να εμφανίσει ή να παρουσιάσει σοβαρή διάρροια ή κοιλιακό άλγος αμέσως μετά τη σίτιση. Εάν συμβεί αυτό, καλό είναι να δείτε τον γιατρό. Ο γιατρός μπορεί να εξετάσει τα συμπτώματα του μωρού για να προσδιορίσει αν είναι δυσανεξία στη λακτόζη. Εάν συμβαίνει κάτι τέτοιο, θα σας ζητηθεί να εξαλείψετε για λίγες εβδομάδες όλα τα τρόφιμα που περιέχουν λακτόζη από τη διατροφή του μωρού σας για να δείτε εάν η κατάσταση του μωρού εξομαλύνει. Εάν υποψιάζετε αλλεργία στο γάλα, ο γιατρός μπορεί να κάνει περαιτέρω εξέταση ή έρευνα και να σας δώσει οδηγίες σχετικά με αυτό, ή να σας παραπέμψει σε διαιτολόγο.
Τι να κάνετε αν το μωρό μου είναι λακτόζη απαράδεκτο
Δεν υπάρχει καμία θεραπεία για τη δυσανεξία στη λακτόζη, αλλά υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να λάβετε υπόψη, τα οποία μπορούν να βοηθήσουν πολύ το μωρό σας όταν βρείτε συμπτώματα δυσανεξίας στη λακτόζη σε μωρά και περιλαμβάνουν:
Τι να κάνω | Περιγραφές |
|---|---|
Ανακατέψτε το γάλα με άλλα τρόφιμα | Σε περίπτωση που το μωρό σας έχει προσωρινή δυσανεξία, δεν χρειάζεται να σταματήσετε να τα θηλάζετε με μητρικό γάλα ή οποιοδήποτε άλλο γάλα εάν το μωρό σας έχει αρχίσει να παίρνει στερεά. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το γιαούρτι ή να αναμίξετε το γάλα με τα δημητριακά, επειδή ορισμένα μωρά θα ανέχονται ορισμένες ή συγκεκριμένες ποσότητες τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε λακτόζη πριν δείξουν συμπτώματα, ειδικά όταν αναμειγνύονται ή αναμειγνύονται με δημητριακά. |
Δοκιμάστε δίαιτα χαμηλής λακτόζης | Εάν το παιδί σας ή το μωρό σας έχει μόνιμη δυσανεξία στη λακτόζη, μπορείτε να τα βάλετε σε μια φόρμουλα γάλακτος σόγιας ή σε οποιαδήποτε άλλη δίαιτα χαμηλής λακτόζης που θα επιτρέψει χαμηλή πρόσληψη λακτόζης, η οποία δεν μπορεί να θέσει σε κίνδυνο την υγεία ή την κατάσταση του μωρού. |
Έχετε ένα ημερολόγιο τροφίμων για το παιδί σας | Τα άτομα με αυτή την πάθηση θα διαφέρουν σημαντικά από το πώς αντιδρούν σε διαφορετικές ποσότητες λακτόζης σε διαφορετικά τρόφιμα. μερικοί μπορεί να μην αντιδρούν σε μικρές ποσότητες λακτόζης ενώ άλλοι μπορεί να αντιδρούν ακόμη και στην ελάχιστη ποσότητα. Επομένως, είναι σημαντικό να παρακολουθείτε ή να καταγράφετε τι μπορεί να έχει μια ακραία αντίδραση στο μωρό σας όταν καταναλώνεται σε σχέση με τη δυσανεξία στη λακτόζη. |
Ισορροπίστε τα θρεπτικά συστατικά | Πρέπει να βεβαιωθείτε ότι παρέχετε στο μωρό σας τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά στην ηλικία του. Εάν αποφασίσετε να εξαλείψετε τα γαλακτοκομικά προϊόντα, θα πρέπει να διασφαλίσετε ότι θα συμπεριλάβετε και άλλα τρόφιμα που παρέχουν τα ίδια θρεπτικά συστατικά. Μερικά από τα τρόφιμα που μπορείτε να αντικαταστήσετε με τα γαλακτοκομικά προϊόντα περιλαμβάνουν το γάλα γάλακτος, τους ενισχυμένους χυμούς, τα φυλλώδη χόρτα, το tofu και το μπρόκολο κλπ. Εκτός από αυτά, θα πρέπει επίσης να παρέχετε στο μωρό σας βιταμίνες Α και D, φωσφόρο καθώς και ριβοφλαβίνη. |
Σημαντικές σημειώσεις:
Μπορείτε να συμβουλευτείτε έναν διαιτολόγο που μπορεί να σας καθοδηγήσει σχετικά με τον τρόπο αντιμετώπισης αυτής της κατάστασης του μωρού σας. Υπάρχουν πολλά προϊόντα χωρίς λακτόζη και γαλακτοκομικά προϊόντα διαθέσιμα στην αγορά. Εάν δεν μπορείτε να παρέχετε στο μωρό σας δυσανεξία στη λακτόζη με επαρκή θρεπτικά συστατικά, μπορείτε να μιλήσετε με το γιατρό σας για να συμπεριλάβετε ορισμένα συμπληρώματα.
Ψάχνετε για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη δυσανεξία στη λακτόζη στα μωρά; Δείτε το παρακάτω βίντεο:
