Μετά από μια ρουτίνα για το μωρό σας ηλικίας 5-6 μηνών θα εξαρτηθεί από τις προσωπικές ανάγκες και το πρότυπο της σίτισης, του ύπνου και του παιχνιδιού. Ωστόσο, γνωρίζοντας τι κάνουν οι άλλοι γονείς είναι επίσης χρήσιμος για τη δημιουργία ενός χρονοδιαγράμματος για τους ηλικίας σας ηλικίας 5-6 μηνών. Αυτό το άρθρο θα παρέχει λεπτομερές πρόγραμμα διατροφής και ύπνου για τους ηλικίας σας ηλικίας 5-6 μηνών, έτσι ώστε η όλη διαδικασία να είναι ευκολότερη.
Τι χρειάζεται ένα μωρό 5-6 μηνών;
Σε 5-6 μήνες, η πλειοψηφία των παιδιών θα χρειαστεί τα εξής:
- Σίτιση. Σε μια περίοδο 24 ωρών θα απαιτούν έως και 32 ουγκιές γάλακτος ή γάλακτος. Οι περισσότεροι από αυτούς θα αρχίσουν να παίρνουν στερεά τρόφιμα σε αυτό το στάδιο. Ωστόσο, η κύρια πηγή διατροφής τους παραμένει το μητρικό γάλα ή το γάλα της φόρμουλας.
- Κοιμάμαι. Σε μια περίοδο 24 ωρών, θα χρειαστούν περίπου 14 ώρες ύπνου, συμπεριλαμβανομένου του νυχτερινού ύπνου και των νάπων. Συνήθως τα μωρά τείνουν να παίρνουν 2 νάνες (πρωί και απόγευμα) σε αυτή την ηλικία. Ωστόσο, μερικοί μπορεί να πάρουν τρεις NAP.
- Αλλες δραστηριότητες. Ήρθε η ώρα για τη σημαντική ανάπτυξη μυών του μωρού σας, παίζοντας και ασχολώντας με την ανάπτυξη νέων δεξιοτήτων. Θα αρχίσει επίσης να αλληλεπιδρά με σας. Δοκιμάστε να κάνετε ένα μασάζ, να διαβάσετε ένα βιβλίο ή να κάνετε μια βόλτα στο καροτσάκι.
Πρόγραμμα δειγμάτων για 5-6 μηνών μωρό
Δείγμα Πρόγραμμα 1: Συνδεδεμένο με το μωρό και το γονικό ρουτίνα
Σημείωση: Πρόκειται για ένα πρόγραμμα μιας μητέρας θηλάζουσας εργασίας στο σπίτι ενός παιδιού ηλικίας 6 μηνών.
6-6: 30 π.μ.: Το μωρό ξυπνά, η πάνα αλλάζει, και νοσηλεύεται
7-8: 00 μ.μ .: Το μωρό κάθεται στο ροκ με τη μητέρα, διαβάζει βιβλία και παίζει
8:00 π.μ.: Naps για 1-1-1 / 2 ώρες
10:00 π.μ .: Ξυπνά, η πάνα αλλάζει, δεδομένου του πρωινού 2 κουταλιές της σούπας δημητριακά ρυζιού, 1 ουγκιά γάλακτος και 1/2 βάζο της σκηνής 2 φρούτα
10:30 π.μ. έως 12:00 μμ .: Χρόνος παιχνιδιού
Μεσημέρι: Πριν από 1-1 / 2 έως 2 ώρες
2 μ.μ.: Ξυπνά, η πάνα αλλάζει, και νοσηλεύεται
2:30 έως 4:00 μ.μ.: Χρόνος παιχνιδιού
4:00 μ.μ.: Δέματα για 30 έως 45 λεπτά
4:30 έως 6:00 μ.μ .: Παιχνίδι, η μητέρα και το μωρό εργάζονται για τις δεξιότητές της
6:00 μ.μ .: Δείπνο 2 κουταλιών σούπας δημητριακών αναμειγμένο με 1 ουγκιά μητρικό γάλα και ½ βάζο της σκηνής 2 λαχανικά
6:30 έως 7:30 μ.μ .: Παιχνίδι με τον πατέρα
7:30 μ.μ.: Το μωρό λαμβάνει μπάνιο
8:00 μ.μ .: Νοσηλευτής, το μωρό κοιμάται
8:30 π.μ.
Δείγμα Πρόγραμμα 2: Ρουτίνα με γονέα
Σημείωση: Πρόκειται για ένα πρόγραμμα μίας μητέρας μωρού ηλικίας 5 μηνών με φόρμουλα διατροφής.
6:00 π.μ .: Το μωρό ξυπνά, τροφοδοτείται σε ένα μπουκάλι γάλακτος 8 ουγκιών
6 έως 7:00 μ.μ .: Παίξτε με τον πατέρα
7:00 π.μ.: Το μωρό λαμβάνει δημητριακά και παιδικές τροφές (πουρέ)
8:30 έως 10 π.μ.: Naps
10 έως 11:00 π.μ.: Χρόνος παιχνιδιού
11:00 π.μ.: Το μωρό λαμβάνει ένα βάζο με βρεφική τροφή (φρούτα) και 6-8 ουγκιά γάλακτος τύπου
Μεσημέρι έως 2 ή 3:00 μ.μ.: Naps
3:00 μ.μ .: Το μωρό παίρνει γάλα 6-8 ουγκιών
3 έως 6:00 μμ .: Χρόνος παιχνιδιού
6 έως 6:30 μ.μ .: Η μητέρα και το μωρό κάνουν μια βόλτα
6:30 μ.μ.: Το μωρό λαμβάνει δημητριακά και λαχανικά (παιδικές τροφές)
6:45 μμ .: Χρόνος μπάνιου
7 μ.μ .: Prays, δοθεί μπουκάλι 8 ουγκιά γάλα τύπου και βουρτσίζει τα δόντια του
7:15 μμ .: Χρόνος νάρκης
Χρονοδιάγραμμα διατροφής για το μωρό 5-6 μηνών
1. Τι να τρώτε το μωρό σας
Γάλα γάλακτος ή γαλάκτωμα γάλακτος μαζί με: πικάντικα τρόφιμα όπως σκουός, μήλα, γλυκοπατάτες, μπανάνες, αχλάδια ή ροδάκινα ή ημι-υγρό δημητριακό που είναι εμπλουτισμένο με σίδηρο.
2. Δείγμα σχεδίου γεύματος
Δείγμα σχέδιο γεύματος για ένα μωρό 5-6 μηνών
| Γεύματα | Τι να τροφοδοτήσει |
|---|---|
| ΠΡΩΙΝΟ ΓΕΥΜΑ |
|
| Μεσημέρι |
|
| Μεσημεριανό |
|
| Μεσημέρι |
|
| Δείπνο |
|
Συμβουλές για ύπνο για 5-6 μηνών μωρό
Στο στάδιο των 5-6 μηνών, οι διατροφικές ανάγκες του μωρού σας ικανοποιούνται από τις ζωοτροφές κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ως εκ τούτου, οι τροφοδοσίες κατά τη διάρκεια της νύχτας συνήθως δεν απαιτούνται. Το μωρό σας μπορεί να ξυπνήσει τη νύχτα αλλά αυτό είναι συνήθως για λόγους άνεσης ή επειδή είναι συνηθισμένο σε νυχτερινές ζωοτροφές, εκτός αν έχει κάποια ανησυχία για την υγεία ή γεννήθηκε πριν από καιρό.
Σε περίπτωση που το μωρό σας εξακολουθεί να σηκώνεται στη μέση της νύχτας 2 ή περισσότερες φορές και χρειάζεται βοήθεια για να κοιμηθεί και πάλι, ίσως είναι η κατάλληλη στιγμή να την εξοικειώσετε με κάποια ρουτίνα κατάρτισης ύπνου.
Πριν από την εκπαίδευση του ύπνου, μπορείτε να λάβετε τα ακόλουθα μέτρα για να δημιουργήσετε μια ωφέλιμη ρουτίνα για το μωρό σας:
- Ακολουθήστε ρουτίνα για την κατάκλιση. Σύμφωνα με τους ειδικούς, ακολουθώντας τα συνεπή μέτρα πριν από το κρεβάτι, όπως η κολύμβηση, το μασάζ, η ανάγνωση ιστοριών και η διατροφή βοηθούν το μωρό σας να συνηθίσει να κοιμάται το χρόνο.
- Αποκλείστε τους ιατρικούς λόγους για τον ανήσυχο ύπνο του μωρού σας, όπως οδοντοφυΐας ή κρύα λοίμωξη.
- Τροφοδοτήστε το μωρό σας τακτικά κατά τη διάρκεια της ημέρας έτσι ώστε να ικανοποιούνται οι διατροφικές και θερμιδικές του ανάγκες.
- Όταν το μωρό αρχίζει να κάνει θόρυβο τη νύχτα, περιμένετε λίγα λεπτά πριν την παρηγορήσετε καθώς μπορεί να ξαπλώνει.
Οι προσεγγίσεις που μπορείτε να ακολουθήσετε για την εκπαίδευση του ύπνου περιλαμβάνουν:
Η μέθοδος "cry out": Συνδέεται με τον Δρ Ρίτσαρντ Φέρμπερ, σε αυτή τη μέθοδο, το μωρό τίθεται σε ύπνο, ενώ είναι νωθρό αλλά ακόμα ξύπνιο. Στη συνέχεια, πρέπει να κάνετε check in σε τακτά χρονικά διαστήματα για να βεβαιωθείτε ότι όλα είναι εντάξει. Μην ανακουφίζετε τα μωρά όταν φωνάζουν, αντί να τα αφήνουν να κοιμηθούν.
Η μέθοδος "χωρίς δάκρυα": Πρόκειται για μια πιο αργή και σταδιακή μέθοδο κατά την οποία το μωρό κοιμάται με κουνιστό και θηλασμό ή με ανάγνωση και τραγούδι σε αυτήν.
