Άλλα συμπτώματα Συνοδευτική ζάλη και ναυτία

Η ζάλη και η ναυτία είναι μια κοινή πάθηση. Σήμερα δεν υπάρχει κανένα άτομο που δεν το έχει βιώσει. Το συναίσθημα είναι αρκετά δύσκολο, επειδή σας κάνει να χάσετε την ισορροπία σας και να αισθανθείτε ασταθής. Μπορεί να υπάρχουν διάφορες αιτίες για ζάλη και οι περισσότερες από αυτές δεν είναι απειλητικές για τη ζωή. Ωστόσο, μερικές φορές το θέμα είναι πιο σοβαρό και δεν πρέπει να παραβλέπεται. Το ερώτημα είναι πώς να προσδιορίσουμε τις ανησυχητικές περιπτώσεις και να τις χειριστούμε εγκαίρως. Ο όρος «ζάλη» χρησιμοποιείται για να περιγράψει διάφορες συνθήκες. Για να βοηθήσουμε τον γιατρό να καθορίσει πόσο σοβαρό είναι το πρόβλημα, πρέπει να εξηγήσουμε τα συμπτώματα όσο το δυνατόν σαφέστερα.

Άλλα συμπτώματα Συνοδευτική ζάλη και ναυτία

Ακολουθούν ορισμένα τυπικά συμπτώματα όταν αισθάνεστε ζάλη ή ναυτία:

Συμπτώματα	Περιγραφή
Ελαφριά κεφαλαία	Αισθάνεστε αδύναμοι σαν να λιποθυμείτε. Θα μπορούσε να συνοδεύεται από εφίδρωση, ναυτία και θολή όραση. Αυτά τα συμπτώματα συνήθως υποτίθεται ότι περνούν σε σύντομο χρονικό διάστημα.
Βιασύνη της Ζάλης	Αυτή είναι μια κατάσταση που συνήθως συνδέεται με την αφυδάτωση ή την αιμορραγία. Τα συμπτώματα επιδεινώνονται όταν σηκώνεστε και υποχωρείτε όταν ξαπλώνετε. Η κατάσταση είναι επίσης γνωστή ως υποστατική υπόταση.
Ανεπαρκής καρδιακός ρυθμός	Οι διαταραχές της καρδιακής συχνότητας εμφανίζονται μερικές φορές ξαφνικά και μπορεί να είναι σύντομες, αλλά μπορεί επίσης να διαρκέσουν περισσότερο. Η καρδιά μπορεί να αρχίσει να χτυπάει ταχύτερα - συχνά περιγράφεται ως χτύπημα, πιο αργή ή με κανονικό ρυθμό.
Ιλιγγος	Αυτό είναι ένα αίσθημα κεφαλής. Συμβαίνει ξαφνικά και μπορεί να συνοδεύεται από ναυτία ή έμετο. Οι άνθρωποι με τις συνθήκες του εσωτερικού αυτιού μπορεί να αισθάνονται βιασύνη αδυναμίας ή ακόμα και προσωρινή ανικανότητα να κινηθούν.
Προβλήματα συντονισμού	Αυτά τα συμπτώματα είναι χαρακτηριστικά όταν ο ίλιγγος προκαλείται από παρεγκεφαλιδικές διαταραχές όπως εγκεφαλικό επεισόδιο ή όγκο. Ο ασθενής μπορεί επίσης να αντιμετωπίσει δυσκολίες στο περπάτημα.

Αιτίες ζάλης και ναυτίας

Ο ζάλη και η ναυτία μπορούν να προκληθούν από διάφορους παράγοντες ή καταστάσεις και μπορείτε να βρείτε τις συνήθεις και λιγότερο συχνές αιτίες παρακάτω για να σας βοηθήσουμε να καταλάβετε γιατί αισθάνεστε ζάλη και ναυτία.

1. Τυπικές αιτίες ζάλης και ναυτίας

Μια ιογενής ασθένεια που έχει βλάψει το αυτί. Μπορεί να προκαλέσει βίαιη ζάλη, γνωστή ως ίλιγγος.
Ημικρανία. Ο ζάλη μπορεί μερικές φορές να εμφανιστεί μόνος του, χωρίς ασυμπτωματικούς πονοκεφάλους.
Στρες ή άγχος. Η κατάσταση αυτή συνδέεται συχνά με βαριά αναπνοή.
Χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα, που συνδέονται τυπικά με τον διαβήτη.
Μια απότομη πτώση της αρτηριακής πίεσης όταν ξαπλώνετε ή στέκεστε ξαφνικά και είναι πιθανό να περάσει όταν ξαπλώνετε. Η κατάσταση είναι γνωστή ως οσφυϊκή υπόταση και συχνά παρατηρείται με τους ηλικιωμένους.
Αφυδάτωση. Συμβαίνει εάν δεν πίνετε αρκετά υγρά κατά τη διάρκεια σκληρής σωματικής δραστηριότητας. Μπορεί επίσης να προκληθεί από μια ασθένεια που προκαλεί εμετό, όπως διάρροια ή πυρετό.
Vertebrobasilar Εγώανεπάρκεια &ένατη θερμότητα. Η ανεπάρκεια της σπονδυλικής στήλης σημαίνει ανεπαρκής ροή αίματος στην πίσω πλευρά του εγκεφάλου. Η κατάσταση που ονομάζεται αθηροσκλήρωση σημαίνει ότι τα αιμοφόρα αγγεία που οδηγούν από την καρδιά στον εγκέφαλο μπορεί να φράξουν.

2. Σπάνιες αιτίες ζάλης και ναυτίας

Οποιαδήποτε βίαιη ασθένεια που βλάπτει ολόκληρο το σώμα
Ψυχαγωγικά φάρμακα ή κακή χρήση αλκοόλ (είτε περιστασιακά είτε τακτικά)
Ορισμένα είδη φαρμάκων, όπως αντικαταθλιπτικά ή φάρμακα για την αρτηριακή πίεση
Μια κατάσταση καρδιακού ρυθμού όπως η κολπική μαρμαρυγή (επιταχυνόμενη καρδιακή παλμός)
Δηλητηρίαση με μονοξείδιο του άνθρακα

Πώς να αντιμετωπίσετε ζάλη και ναυτία

Η ζάλη και η ναυτία είναι μάλλον δυσάρεστες και μπορούν να διαταράξουν τις καθημερινές δραστηριότητες. Τις περισσότερες φορές, μπορείτε να το χειριστείτε μόνοι σας, αλλά εάν η περίπτωση είναι πιο σοβαρή, θα πρέπει να αναζητήσετε μια επαγγελματική θεραπεία.

1. Αρχική διορθωτικά μέτρα για ζάλη και ναυτία

Αρχική διορθωτικά μέτρα	Περιγραφή
Καθίστε ή ξαπλώστε	Όταν αισθάνεστε ζάλη και μελαγχολία, καθίστε ή ξαπλώνετε γρήγορα. Περάστε να καθίσετε ή να ξαπλώσετε για λίγα λεπτά μέχρι να περάσει η ζάλη και η ναυτία.
Πίνετε υγρά	Η ζάλη και η ναυτία συχνά οφείλονται στην αφυδάτωση. Αν δεν μπορείτε να πιείτε πολύ νερό, δοκιμάστε άλλα ποτά, όπως ενεργειακά ποτά, τσάι με λίγη ζάχαρη, σούπα ή ζωμό ή χυμούς φρούτων που διαχύθηκαν με νερό.
Φάε κάτι	Ο ζάλη και η ναυτία μπορεί να οφείλονται σε χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Όταν αισθάνεστε ζάλη, έχετε ένα γρήγορο σνακ, κατά προτίμηση με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη ή υδατάνθρακες, που θα καούν εύκολα. Ένα κομμάτι σοκολάτας ή μπανάνας είναι επίσης μια καλή επιλογή.
Εστίαση σε ένα συγκεκριμένο σημείο	Αυτό το τέχνασμα χρησιμοποιείται από τους χορευτές για την πρόληψη της ζάλης ή της ναυτίας ενώ περιστρέφεται. Η εστίαση σε κάποιο σημείο, όπως ένα σημείο στον τοίχο ή ένα μικρό αντικείμενο στην αίθουσα, σας κρατάει ενήμερους ότι έχετε τα πόδια σας σταθερά στο πάτωμα, παρά το αίσθημα της περιστροφής.
Αναπνεύστε βαθιά	Η ζάλη και η ναυτία μπορεί να είναι αποτέλεσμα στρες ή επίθεσης πανικού. Σε τέτοιες περιπτώσεις τείνετε να αναπνέετε γρηγορότερα. Προσπαθήστε να αναπνεύσετε αργά και βαθιά. Αυτό θα σας βοηθήσει να ηρεμήσετε και το συναίσθημα θα πάει μακριά.
Μείνετε στο σκοτάδι	Αν αισθάνεστε ζάλη ή ναυτία, αποφύγετε το έντονο φως, συμπεριλαμβανομένων και αυτών από την τηλεόραση ή την οθόνη του υπολογιστή. Το έντονο φως θα σας κάνει να αισθανθείτε αποπροσανατολισμένους και θα σας επιδεινώσουν. Καλύτερα να ξαπλώνετε σε ένα σκοτεινό δωμάτιο μέχρι να περάσει η ζάλη ή η ναυτία.
Προσπαθήστε μιο ελιγμός	Ο ελιγμός του Epley είναι μια άσκηση για το κεφάλι και το λαιμό, η οποία χρησιμοποιείται για την αφαίρεση συμπτωμάτων ζάλης και ίλιγγος. Ξαπλώστε, διατηρώντας το σώμα σας σε οριζόντια θέση και το κεφάλι σας στραμμένο σε 45 μοίρες. Κρατήστε έτσι για 1-2 λεπτά. Στη συνέχεια γυρίστε το κεφάλι σας σε 90 μοίρες στην άλλη πλευρά - θα πρέπει να κοιτάτε τώρα στο πάτωμα. Κρατήστε έτσι για λίγο. Η ζάλη και η ναυτία σας μπορεί να επιδεινωθούν ξαφνικά, αλλά σύντομα θα υποχωρήσουν. Αναπαύεται αργά ξανά.

2. Ιατρική περίθαλψη για διαφορετικούς όρους

Αν δεν μπορείτε να χειριστείτε τη ζάλη και τη ναυτία μόνοι σας, συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Ο ειδικός θα εξετάσει τα συμπτώματά σας και θα σας συνταγογραφήσει αντίστοιχη θεραπεία.

Συνθήκες	Πώς να αντιμετωπίσετε
BBPV	Η κατάσταση αυτή αντιμετωπίζεται συνήθως με μια απλή φυσιοθεραπευτική διαδικασία - ο γιατρός ρυθμίζει τη θέση του κεφαλιού σας. Συνήθως χρειάζονται δύο ή τρεις συνεδρίες για να νιώσετε την επίδραση της θεραπείας.
Εσωτερικές παθήσεις αυτιών	Οι ασκήσεις ισορροπίας, γνωστές και ως αιθουσαία αποκατάσταση, είναι μια κοινή θεραπεία για αιθουσαίες δυσλειτουργίες όπως η αιθουσαία νευρωνίτιδα ή η λαβυρινθίτιδα. Αυτές είναι ασκήσεις που ο θεραπευτής σας διδάσκει να ασκείστε στο σπίτι σας. Για άμεση ανακούφιση από ζάλη και ναυτία, ο γιατρός σας μπορεί να σας συνταγογραφήσει κάποια φαρμακευτική αγωγή. Για να αποκαταστήσετε τις λειτουργίες του αιθουσαίου σώματος μπορεί να σας δοθεί μια σύντομη πορεία κορτικοστεροειδών.
Τη νόσο του Meniere	Η ασθένεια του Meniere είναι μια άλλη ασθένεια του εσωτερικού αυτιού που επηρεάζει την ισορροπία. Η θεραπεία του βασίζεται στη μείωση της ποσότητας των υγρών στο σώμα σας. Αυτό γίνεται συνήθως με διουρητικά ή δίαιτα χαμηλού αλατιού. Μερικές φορές ο ειδικός μπορεί να συνταγογραφήσει ενέσεις ή χειρουργική επέμβαση.
Αιθουσαία ημικρανία	Απαραίτητη για τη θεραπεία αυτής της κατάστασης είναι να διαπιστωθεί η αιτία των επιθέσεων αιθουσαίας ημικρανίας. Στη συνέχεια, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει αλλαγές στη διατροφή σας ή την καθημερινή ρουτίνα, προκειμένου να εμποδίσετε αυτές τις επιθέσεις. Ορισμένα φάρμακα μπορεί να τα εμποδίσουν ή να τα ανακουφίσουν αφαιρώντας τα δυσάρεστα συμπτώματα όπως ναυτία ή έμετο. Οι ασκήσεις ισορροπίας θα σας βοηθήσουν επίσης να ανακουφίσετε την κατάστασή σας.
Αγχώδεις διαταραχές	Αυτά αντιμετωπίζονται με φάρμακα ή ψυχοθεραπεία, ή και τα δύο σε συνδυασμό. Θα σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε το άγχος σας και θα σας κάνει να χάσετε τη ζάλη και τη ναυτία σας.