Η ίδια η εγκυμοσύνη μπορεί να είναι ένα δύσκολο ταξίδι, να προσθέσει έναν πονόλαιμο σε αυτό και μπορεί να είναι αρκετά δύσκολο να αντιμετωπιστεί. Ωστόσο, είναι σημαντικό να αποφύγετε τα φάρμακα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, έως ότου η μόλυνση γίνει σοβαρή και δεν έχετε άλλη επιλογή. Ακόμα και βεβαιωθείτε ότι το φάρμακο που λαμβάνετε είναι ασφαλές να λαμβάνετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Εάν ο πονόλαιμος είναι ήπιος τότε μπορείτε να δοκιμάσετε μερικές θεραπείες στο σπίτι για να απαλλαγείτε από το πρόβλημα. Εάν επιμένει, επισκεφτείτε έναν γιατρό και ελέγξτε το λαιμό σας.
Πώς να αντιμετωπίσετε τον πονόλαιμο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Πρόσφατες μελέτες δείχνουν ότι υπάρχουν πολλοί πιθανοί λόγοι που θα μπορούσαν να προκαλέσουν πονόλαιμο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μερικά από τα κοινά αίτια περιλαμβάνουν βακτηριακές ή μυκητιακές λοιμώξεις, αλλεργίες, ρύπους στον αέρα, παλινδρόμηση οξέος ή ακόμη και χημικές αλλεργίες.
Τα περισσότερα φάρμακα είναι επιβλαβή για ένα μωρό, οπότε οι γιατροί συμβουλεύουν να μην παίρνουν φάρμακα, έτσι ώστε ο πονόλαιμος μπορεί να είναι μάλλον φαγούρα και απογοητευτικό για την έγκυο μητέρα. Παρακάτω είναι μερικές θεραπείες στο σπίτι που μπορούν να παρέχουν ανακούφιση:
1. Γυαλί με ζεστό αλάτι
Προκειμένου να αποφευχθεί η επιδείνωση του πονόλαιμου, είναι προτιμότερο να μείνετε μακριά από τα κρύα ποτά ή ακόμα και να πίνετε κρύο νερό. Ο καλύτερος τρόπος για να μαλακώσετε το λαιμό σας είναι να χρησιμοποιήσετε ζεστό αλατισμένο νερό για γκλλεγκάλια. Προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού αλάτι σε ζεστό νερό και γαργάρετε τουλάχιστον μία φορά κάθε ώρα για να σας δώσουμε κάποια ανακούφιση. Ένα άλλο σπίτι θεραπεία περιλαμβάνει τη χρήση του κουρκούμη σε ζεστό νερό ως ανακούφιση για πονόλαιμο.
2. Υγραντήρας για να σας βοηθήσει να αναπνέετε σωστά
Μια από τις καλύτερες θεραπείες για μια βουλωμένη μύτη κατά τη διάρκεια ενός πονόλαιμου είναι η χρήση ενός υγραντήρα. Η ομίχλη που δημιουργεί βοηθά στην αποκατάσταση της διόγκωσης των αεραγωγών. Αν έχετε ξηρό βήχα, τότε η δροσερή ομίχλη μπορεί να ανακουφίσει τη φωνή της φωνής. Ωστόσο, μην το αφήνετε για πολύ καιρό, καθώς θα κάνει το δωμάτιο υγρό και κρύο.
Σε περίπτωση που δεν έχετε έναν υγραντήρα χρήσιμο, απλά βράζετε λίγο νερό για μερικές ώρες ή ακόμα και χρησιμοποιείτε ρηχά δοχεία νερού για να κάνετε τον αέρα υγρό και υγρό.
3. Πάρτε τις προγεννητικές βιταμίνες
Θυμηθείτε να πάρετε προγεννητικές βιταμίνες που θα κάνουν το ανοσοποιητικό σύστημα ισχυρότερο και θα σας βοηθήσει να πολεμήσετε τα μικρόβια. Η βιταμίνη C και ο ψευδάργυρος είναι τα καλύτερα για το σκοπό αυτό. Τρώτε υγιεινά ώστε να μπορείτε φυσικά να πάρετε τη βιταμίνη και τα μέταλλα που χρειάζεστε για να καταπολεμήσετε οποιοδήποτε ιό. Πάρτε την καθημερινή σας δόση βιταμίνης C από εσπεριδοειδή, πεπόνια, φράουλες, μάνγκο και ακτινίδιο. Τρώτε λαχανικά πλούσια σε βιταμίνη C όπως μπρόκολο, λάχανο, πιπεριές, σπανάκι και πολλά άλλα λαχανικά. Υπάρχουν πολλά είδη τροφίμων που έχουν ψευδάργυρο όπως το βόειο κρέας, το αυγό, το αλεύρι βρώμης, το γιαούρτι, τα στρείδια, τη γαλοπούλα και το βόειο κρέας.
4. Πίνετε μέλι και τσάι λεμονιού
Πιείτε πράσινο τσάι ή τακτικό τσάι με μια συμπίεση λεμονιού και ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι. Το λεμόνι έχει βρεθεί ότι είναι πολύ αποτελεσματικό, καθώς βοηθά να σπάσει η βλέννα που προκαλεί φλέγμα στο λαιμό σας. Το μέλι είναι επίσης μεγάλο, καθώς βοηθά στην επικάλυψη του φαγούρα του λαιμού για να τον καταπραΰνει και να μειώνει τον βήχα. Μαζί είναι μια μεγάλη πηγή προσωρινής ανακούφισης και αν πιει μερικές φορές την ημέρα θα βρείτε τον πόνο για να πάει τελικά μακριά.
5. Πίνετε περισσότερα υγρά
Όταν αισθάνεστε ότι μπορεί να αναπτύξετε ένα πονόλαιμο, αυξήστε την πρόσληψη υγρών. Αυτό θα βοηθήσει στη μείωση της βλέννας και την απομάκρυνση των τοξινών που υπάρχουν στο σώμα. Το βλεννογόνο προκαλεί την απομάκρυνση επιπλέον υγρών από το σώμα και έτσι πρέπει να αντικατασταθούν.
6. Δοκιμάστε το Candy Cough
Χρησιμοποιώντας καραμέλα βήχα μπορείτε να αυξήσετε το σάλιο στο στόμα και να καθαρίσετε το λαιμό σας.
7. Ασφαλή φάρμακα για πονόλαιμο
Υπάρχουν αρκετές περιπτώσεις όπου τα θεραπείες στο σπίτι δεν βοηθούν στη θεραπεία ενός πονόλαιμου. Σε τέτοιες περιπτώσεις είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε φάρμακα που συνιστώνται ως ασφαλή για εγκυμοσύνες. Ορισμένα φάρμακα που θεωρούνται ασφαλή εκτός από τα φάρμακα περιλαμβάνουν Tylenol (ακεταμινοφαίνη) για κρύες και γριπώδεις και ρινικές σταγόνες ή σπρέι.
Παρακολουθήστε πώς να κάνετε ένα ποτό με νερό, λεμόνι και τζίντζερ, για να απαλλαγείτε από τον πονόλαιμο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Λάβετε υπόψη ότι οι υψηλές δόσεις τζίντζερ μπορεί να είναι επιβλαβείς για την εγκυμοσύνη σας, επομένως συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν προσθέσετε βότανα στο ποτό σας:
Πότε να καλέσετε έναν γιατρό σχετικά με τον πονόλαιμο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Συνήθως οι λαιμοί του στρεπτόκοκκου (που προκαλούν τα βακτηρίδια του στρπτόκοκκου ομάδας Α) συμβαίνουν σε μικρά παιδιά, αλλά μπορεί να εμφανιστούν και σε ενήλικες. Αυτή η κατηγορία πονόλαιμου μπορεί επίσης να προκαλέσει πυρετό, πρησμένους αδένες του αυχένα και ακόμη και μικρά λευκά εξογκώματα στις αμυγδαλές. Μπορεί να αντιμετωπιστεί με τη χρήση αντιβιοτικών προκειμένου να σκοτωθεί η λοίμωξη. Αν νομίζετε ότι έχετε λοίμωξη από στρεπτικό λαιμό, συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Επίσης, εάν τα συμπτώματα επιμένουν μετά από μερικές ημέρες ή αντιμετωπίζετε πρόβλημα αναπνοής, τότε επισκεφθείτε τον τοπικό γιατρό σας, καθώς θα μπορούσατε επίσης να αναπτύξετε λοίμωξη στο στήθος.
Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με τυχόν ανησυχίες που μπορεί να έχετε, καθώς είναι πάντα καλύτερο να πάρετε μια επαγγελματική γνώμη. Σε περίπτωση που αρχίσετε να αισθάνεστε ζάλη ή έχετε δυσκολίες στην αναπνοή, συμφόρηση ή θωρακικό πόνο, επίμονο υψηλό πυρετό, έμετο, μειωμένη ή μη κίνηση του μωρού, συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό. Τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) λένε ότι η γρίπη σε έγκυες γυναίκες μπορεί να θεραπευτεί αμέσως με αντιιικά φάρμακα που δεν είναι επιβλαβή για το αγέννητο παιδί.
