Ο εκτεταμένος θηλασμός δεν είναι πολύ δημοφιλής στις περισσότερες δυτικές χώρες λόγω παραδοσιακών εννοιών προώθησης της αυτάρκειας και της ανεξαρτησίας του μωρού. Ωστόσο, σε πολλές ανατολικές χώρες, ο θηλασμός συνεχίζεται μέχρι τα 2nd γενέθλια. Αυτή η μέθοδος είναι φυσική και υγιής, αλλά για πολλούς σημαίνει επίσης να ακούτε πολλά αρνητικά σχόλια από άλλους.
Τι είναι ο εκτεταμένος θηλασμός;
Ο εκτεταμένος θηλασμός αναφέρεται συνήθως στη συνέχιση του θηλασμού μετά την κανονική περίοδο θηλασμού 1 έτους. Η απόφαση να θηλάσετε το παιδί σας είναι εξ ολοκλήρου δική σας και θα πρέπει να γίνει υπό το πρίσμα του τι είναι καλύτερο για το παιδί. Ο ΠΟΥ συμβουλεύει τις μητέρες να θηλάζουν τα παιδιά τους για δύο χρόνια, αλλά μπορεί να συνεχιστεί για ένα ακόμη χρόνο. Οι περισσότερες δυτικές μητέρες σταματήσουν να θηλάζουν τα μωρά τους μετά από έξι μηνών, η οποία είναι ακόμη πολύ νεαρή ηλικία για να στερηθεί τη «πολύ αναγκαία» διατροφή που λαμβάνεται από το μητρικό γάλα.
Ποια είναι τα οφέλη της επέκτασης του θηλασμού;
Τα οφέλη του θηλασμού είναι τεράστια και καλύπτουν τόσο τη ζωή τόσο της μητέρας όσο και του παιδιού. Εδώ είναι μια ματιά στο πόσο επεκταμένος θηλασμός είναι επωφελής για εσάς και το παιδί σας.
1. Οφέλη για τα παιδιά
- Ισορροπημένη διατροφή
Τα παιδιά είναι πολύ σχολαστικά όταν πρόκειται για φαγητό. Σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτή η συνήθεια μπορεί να θέσει σε κίνδυνο την ικανότητά τους να καταναλώνουν μια ισορροπημένη διατροφή. Σε τέτοιες περιπτώσεις, ο θηλασμός μπορεί να γεμίσει το κενό διατροφής και να αντισταθμίσει τις διαφορές στη διατροφή. Ωστόσο, η συνήθεια της νοσηλείας δεν πρέπει να εμποδίζει άλλα αναπτυξιακά ορόσημα, για παράδειγμα τον απογαλακτισμό.
- Ενισχυμένη ανοσία
Το μητρικό γάλα έχει σημαντικά θρεπτικά συστατικά και αντισώματα, τα οποία βοηθούν στην ενίσχυση της ανοσολογικής λειτουργίας του σώματος για την προστασία του παιδιού σας από διάφορες οξείες και χρόνιες παθήσεις. Το μητρικό γάλα προετοιμάζει το σώμα από το κρύο, τη γρίπη, τον πυρετό και τις αλλεργίες. Ακόμη και αν το παιδί σας αρρωστήσει, η ένταση της κατάστασής του θα είναι λιγότερο σοβαρή και οι διαδικασίες επούλωσης θα είναι πολύ πιο γρήγορα.
- Καλύτερες φυσικές συνθήκες
Έρευνες έχουν δείξει ότι τα μωρά που θηλάζουν πέραν του ενός έτους έχουν λιγότερες πιθανότητες εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων ως ενήλικες. Επιπλέον, ο κίνδυνος εμφάνισης άλλων μεταβολικών καταστάσεων μειώνεται επίσης, όπως η υπερχοληστερολαιμία, η υπέρταση και ο διαβήτης τύπου 2.
- Ανάπτυξη εγκεφάλου
Το μητρικό γάλα τροφοδοτείται πλούσια με DHA και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, τα οποία είναι σημαντικά για την ανάπτυξη νευρωνικών συνδέσεων, τη διατήρηση της νοημοσύνης και τη λειτουργία του εγκεφάλου.
- Άνεση και ξεκούραση
Ο θηλασμός ενεργεί ως πιπίλα και βοηθάει στην κακομεταχείριση ενός μωρού. Δεδομένου ότι τα μωρά υποβάλλονται σε έντονες μεταβολικές μεταβολές μετά τη γέννηση, είναι πιο επιρρεπείς στο να κουράζονται και να υιοθετούν μια ιδιότροπη συμπεριφορά. Οι πάροχοι υγειονομικής περίθαλψης προτείνουν ότι ο θηλασμός είναι μια χρήσιμη επιλογή που μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε όλες αυτές τις περιπτώσεις.
2. Οφέλη για τη μαμά
Πολλές κλινικές και αναδρομικές μελέτες έχουν δείξει ότι οι μητέρες που θηλάζουν είναι λιγότερο επιρρεπείς σε μεταβολικές και κακοήθεις βλάβες. Πολλά οφέλη από το θηλασμό στις γαλακτοπαραγωγές μητέρες είναι:
- • Μείωσε τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του μαστού
- ŸΠολυτική αντισύλληψη (καθώς η γαλουχία καθυστερεί την επιστροφή στην ωορρηξία)
- ŸΣυμμετρικός κίνδυνος ανάπτυξης καρκίνου των ωοθηκών, του ενδομητρίου και της μήτρας
- ŸΕπιτρέπει την μητέρα στην εύκολη απώλεια βάρους
- ŸΑντλείσθηκε ο κίνδυνος εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων
- • Μείωσε τον κίνδυνο εμφάνισης οστεοπόρωσης
- • Οι μητέρες που θηλάζουν αντιμετωπίζουν χαμηλό κίνδυνο εμφάνισης χρόνιων μεταβολικών προβλημάτων όπως ο διαβήτης τύπου 2 και η ρευματοειδής αρθρίτιδα
Κοινές ανησυχίες για τον εκτεταμένο θηλασμό
Θα επηρεάσει τη διαδικασία απογαλακτισμού;
Για τα περισσότερα μωρά ο απογαλακτισμός είναι μια φυσική διαδικασία και αναμένεται να συμβεί τελικά. Συνήθως, τα μωρά αρχίζουν να ψάχνουν για άλλες πηγές τροφής μετά από έξι μήνες ηλικίας, η οποία είναι η στιγμή που τα στερεά τρόφιμα πρέπει να εισαχθούν στη διατροφή του μωρού.
Στην πλειονότητα των περιπτώσεων, ο απογαλακτισμός ξεκινάει σε ηλικία περίπου 1 έτους χωρίς κανένα εμπόδιο από το μωρό. Ενώ μπορεί να είναι δύσκολο για μερικά μωρά που είναι λιγότερο πρόθυμα να καθίσουν ακόμα όταν θηλάζουν. Ο εκτεταμένος θηλασμός δεν επηρεάζει τη μετάβαση από το αποκλειστικό θηλασμό σε ημιστερεές και στερεές τροφές.
Αντιμετώπιση των αρνητικών αντιδράσεων
Ίσως το μεγαλύτερο πρόβλημα για μια μητέρα που σκέφτεται να παρατείνει το θηλασμό είναι να αντιμετωπίσει την αρνητικότητα από τους στενούς της, ειδικά κάτω από πολιτισμούς όπου ο επεκταμένος θηλασμός δεν είναι συνήθης πρακτική. Τα ανεπιθύμητα βλέμματα και τα σχόλια μπορούν να προστεθούν στην πίεση του να είσαι γονιός και μπορεί να τονίσεις. Αλλά ο καλύτερος τρόπος αντιμετώπισης αυτής της κατάστασης είναι να συνεχίσετε να θυμάστε τον λόγο για τον οποίο επιλέγετε να συνεχίσετε τον θηλασμό για το παιδί σας. Επιπλέον, μπορείτε επίσης να βρείτε μερικές απαντήσεις εκ των προτέρων, μόνο σε περίπτωση που χρειαστεί να τις χρησιμοποιήσετε για οποιαδήποτε δυσάρεστα σχόλια. Έχει παρατηρηθεί ότι υπερβολικά αρνητικά σχόλια και χειρονομίες μπορεί να επηρεάσουν την εμπιστοσύνη και την αυτοεκτίμηση του μωρού.
Αντιμετώπιση του μωρού
Εάν σκέφτεστε να παρατείνετε το θηλασμό, θα πρέπει να προετοιμαστείτε για κάποιες αρνητικές εκπλήξεις από το μωρό σας. Το παιδί σας μπορεί να δράσει ακατάλληλα σε δημόσιους χώρους, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει αμηχανία στις μητέρες, για παράδειγμα αν σηκώσει την κορυφή όταν θέλει να θηλάσει ή δείχνει προς το στήθος σας κλπ. Για να αντιμετωπίσετε μια τέτοια κατάσταση, αγαπημένα παιχνίδια. Είναι, τελικά, πολύ πρόθυμοι να εξερευνήσουν τον κόσμο.
Ο εκτεταμένος θηλασμός είναι ευεργετικός για τη μητέρα και το μωρό με πολλούς τρόπους, αλλά το σημαντικό πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι να παραμείνετε επικεντρωμένοι στο στόχο σας για χάρη του παιδιού σας και να μην αισθανθείτε υπό πίεση από τα στερεότυπα γύρω από σας, σε τελική ανάλυση δεν είναι δίκαιο να να αντιμετωπίζετε διαφορετικά μόνο και μόνο επειδή οι πρακτικές σας είναι ασυνήθιστες.
