Η πρωινή ασθένεια ή η ναυτία και ο έμετος με την εγκυμοσύνη είναι σχετικά συχνή κατά τους πρώτους τρεις μήνες της εγκυμοσύνης. Αυτή η ναυτία κατά τη διάρκεια του πρώτου τριμήνου μπορεί να είναι πολύ δυσάρεστη, αλλά τελικά τελειώνει καθώς η γυναίκα μετακινείται στο δεύτερο τρίμηνο. Για μερικές άτυχες γυναίκες, η πρωινή ασθένεια δεν τελειώνει μετά το πρώτο τρίμηνο - για πολύ ατυχείς λίγους, η ναυτία και ο έμετος μπορεί να συνεχιστούν στο τρίτο τρίμηνο ή να επαναληφθούν τους τελευταίους μήνες.
Το τρίτο τρίμηνο ναυτία - είναι φυσιολογικό;
Κατά τη διάρκεια του τελευταίου τριμήνου, το μωρό αναπτύσσεται πολύ γρήγορα και θα εξαντλεί βιταμίνες και μέταλλα από τη μητέρα. Αν και η περιστασιακή ναυτία μπορεί να είναι φυσιολογική στο τρίτο τρίμηνο, η επανειλημμένη ναυτία, ιδίως εάν συνοδεύεται από συχνό εμετό, θα πρέπει να αναφέρεται στον παροχέα υγειονομικής περίθαλψης. Η ναυτία στο τρίτο τρίμηνο μπορεί να έχει πολλές αιτίες, μερικές από τις οποίες μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα αν δεν ληφθεί μέριμνα.
Θέλετε να μάθετε περισσότερα για τη ναυτία στο τρίτο τρίμηνο; Δείτε το παρακάτω βίντεο:
Ποιες είναι οι αιτίες της ναυτίας του τρίτου τριμήνου;
Τείνει να συμβεί σποραδικά και ίσως να μην συμβεί καθόλου. Γενικά, εκτός εάν η ναυτία είναι επίμονη, οι περισσότεροι πάροχοι υγειονομικής περίθαλψης δεν θα ανησυχούν πολύ. Υπάρχουν πολλές αιτίες ναυτίας στο τρίτο τρίμηνο.
1. Καούρα
Η καούρα είναι η συνηθέστερη αιτία ναυτίας στο 3οrd τριμήνου. Αυτό το πρόβλημα συμβαίνει όταν η βαλβίδα μεταξύ του στομάχου και του οισοφάγου επιτρέπει στο όξινο περιεχόμενο στο στομάχι να επιστρέψει στον οισοφάγο. Συχνά ονομάζεται παλινδρόμηση οξέος, η επίμονη καούρα μπορεί να προκαλέσει εγκαύματα στην επένδυση του οισοφάγου που μπορεί να είναι ένα πρόβλημα ακόμα και μετά την παράδοση. Στο 3rd το τρίμηνο, το αυξανόμενο μωρό μπορεί να μετατοπίσει το στομάχι και να προκαλέσει την επιστροφή των τροφίμων και του οξέος στο οισοφάγο.
2. Πρωινή Ασθένεια
Η ορμόνη hCG είναι υψηλότερη στο πρώτο τρίμηνο όταν η πρωινή ασθένεια είναι πιο συχνή. Ορισμένες γυναίκες θα συνεχίσουν να έχουν υψηλά επίπεδα αυτής της ορμόνης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, γεγονός που μπορεί να αυξήσει την τάση για πρωινή ασθένεια κατά το τρίτο τρίμηνο.
3. Προεκλαμψία
Η προεκλαμψία είναι μια εξαιρετικά σοβαρή κατάσταση που συνήθως εμφανίζεται στο δεύτερο τρίμηνο ή οποιαδήποτε στιγμή στο τρίτο τρίμηνο. Περίπου το 5 έως 10 τοις εκατό των εγκύων γυναικών θα αναπτύξει την προεκλαμψία και όλες οι έγκυες γυναίκες θα πρέπει να γνωρίζουν τα σημεία και τα συμπτώματα. Η ναυτία είναι πολύ συχνή σε αυτή την κατάσταση και θα πρέπει να δείτε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης εάν αρχίσετε να έχετε οίδημα, κοιλιακό άλγος, οπτικές αλλαγές ή πονοκεφάλους με ναυτία. Οι προπλαστικές γυναίκες θα έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση και πρωτεΐνη στα ούρα. Αυτή η κατάσταση είναι επικίνδυνη τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό, οπότε πρέπει να αντιμετωπιστεί επιθετικά. Η αδυναμία αντιμετώπισης αυτής της κατάστασης μπορεί να προκαλέσει εγκεφαλικά επεισόδια, επιληπτικές κρίσεις, ηπατική και αναπνευστική ανεπάρκεια και μπορεί να οδηγήσει σε θάνατο τόσο του παιδιού όσο και της μητέρας.
4. Εργασίας
Τέλος, η ναυτία στο τρίτο τρίμηνο μπορεί να είναι ένα σημάδι ότι τελικά πηγαίνετε στην εργασία! Συνήθως, αυτό θα συμβεί κοντά στην ημερομηνία λήξης και συνήθως θα συνοδεύεται από οσφυαλγία, πίεση στη λεκάνη σας και κοιλιακές συσπάσεις. Περιστασιακά, μερικές γυναίκες εμφανίζουν κράμπες και διάρροια με τη ναυτία που προκαλείται από την εργασία. Επικοινωνήστε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης, ο οποίος θα σας ενημερώσει σχετικά με τα επόμενα βήματα.
Πώς να απαλλαγείτε από τη ναυτία του τρίτου τριμήνου;
Μόλις η ναυτία και ο έμετος γίνουν ένα ζήτημα, η ανακούφιση του συμπτώματος μπορεί να είναι δύσκολη. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να προσπαθήσετε να αποφύγετε ναυτία στο τρίτο τρίμηνο κάνοντας τα εξής:
Μέθοδοι | Περιγραφές |
|---|---|
Φάτε μικρά γεύματα | Φάτε μικρά, συχνά γεύματα παρά μεγάλα. Δοκιμάστε να διαιρέσετε το φαγητό σας σε έξι μικρά γεύματα όλη την ημέρα. |
Αποφύγετε να τρώτε αμέσως πριν από το κρεβάτι | Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην καούρα που αναπτύσσεται τη νύχτα. |
Προσπαθήστε να αποφύγετε τρόφιμα που προκαλούν ναυτία | Πικάντικα τρόφιμα μπορεί να προκαλέσουν ναυτία σε μερικούς ανθρώπους, ακόμη και αν κανονικά μπορείτε να φάτε μπαχαρικά χωρίς προβλήματα. |
Καμία καφεΐνη | Περιορίστε την ποσότητα της καφεΐνης που παίρνετε. |
Ασκήσου τακτικά | Ελέγξτε με το γιατρό σας προτού συμμετάσχετε σε οποιαδήποτε έντονη άσκηση. |
Πάρτε αρκετό υπόλοιπο | Βάλτε τα πόδια σας για μια ώρα στη μέση της ημέρας. Έχετε έναν κανονικό ύπνο τη νύχτα. |
Πίνουν νερό | Εάν συμβεί ναυτία και έμετος, βεβαιωθείτε ότι έχετε πίνετε άφθονο νερό για να αποφύγετε την αφυδάτωση. |
Φυσικές θεραπείες για να διευκολύνουν τη ναυτία του τρίτου τριμήνου
Η ανατολική ιατρική έχει μια παράδοση φυσικών θεραπειών βασισμένη στις έννοιες του γιν και του γιανγκ που μπορεί να σας βοηθήσει να διευκολύνετε τη ναυτία σας κατά τη διάρκεια του πρώτου τριμήνου. Γιανγκ ή "καυτά" διορθωτικά μέτρα μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση ορισμένων μορφών ναυτίας και του γιν ή «κρύων» διορθωτικών μέτρων μπορεί να βοηθήσει άλλους.
Θεραπείες | Περιγραφές |
|---|---|
Τζίντζερ | Το τζίντζερ είναι μια θεραπεία για γιανγκ που χρησιμοποιείται ευρέως για ναυτία. Σύμφωνα με την κινεζική παράδοση, το τζίντζερ μπορεί να λειτουργήσει για εσάς, αν βρεθείτε να αισθάνεστε ψυχρός, άσχετος ή βαρεμένος στο περιβάλλον σας. Τζίντζερ τσάι ή κάψουλες είναι ο πιο συνηθισμένος τρόπος για να πάρετε σε τζίντζερ, αλλά βεβαιωθείτε ότι δεν χρησιμοποιούν πάρα πολύ τζίντζερ κάθε μέρα. Εάν χρησιμοποιείτε κάποιο άλλο είδος φαρμάκου που σας τείνει το αίμα, το τζίντζερ δεν είναι πιθανώς μια καλή επιλογή για εσάς, καθώς θα λειτουργεί και ως αραιωτικό αίματος. |
Μέντα | Το Peppermint είναι ένα "κρύο" φάρμακο για τη ναυτία. Εάν διαπιστώσετε ότι η ναυτία σας συνοδεύεται από εφίδρωση και αίσθημα καύσου, η μέντα μπορεί να είναι η πρώτη σας φυσική θεραπεία. Και πάλι, χρησιμοποιήστε το τσάι μέντας και το βράζετε στη δύναμη που μπορείτε να ανεχτείτε. Ρίξτε το πάνω από τον πάγο αν το ζεστό τσάι αυξάνει τη ναυτία. |
Φυτικά μέσα | Άλλα βότανα που μπορείτε να δοκιμάσετε περιλαμβάνουν το τσάι λεμονιών, τις ολισθηρές παστίλιες, ή το τσάι του χαμομηλιού. Όπως και με όλες τις φυσικές θεραπείες, φροντίστε να συμβουλευτείτε τον παροχέα υγειονομικής περίθαλψης για να βεβαιωθείτε ότι αυτά τα φάρμακα δεν θα παρεμβαίνουν σε άλλα φάρμακα που μπορεί να πάρετε. |
Ακαδημία | Η βελονισμός και ο βελονισμός είναι αρχαία φάρμακα που έχουν αποδεδειγμένη αξία στην ανακούφιση της ναυτίας κατά το τρίτο τρίμηνο. Οι ταινίες ακουστικής πίεσης στον καρπό σας μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση της ναυτίας. Για να βρείτε το σωστό σημείο, βρείτε την εμβύθιση στον αντιβράχιο σας με τρία πλάτη δάχτυλων από την πτυχή του καρπού σας στο εσωτερικό του αντιβραχίου σας. Βάλτε τη ζώνη επάνω, έτσι το κουμπί είναι πάνω από αυτό το σημείο. |
Άλλες μέθοδοι | Μπορείτε να προσπαθήσετε να αποσπάσετε τον εαυτό σας χρησιμοποιώντας απαλή μουσική όταν παρατηρήσετε τα πρώτα σημάδια ναυτίας. Η βιταμίνη Β6 είναι μια μεγάλη βιταμίνη που προσπαθεί να ελέγξει τη ναυτία σας. Συμβουλευτείτε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για να μάθετε πόση ποσότητα αυτής της βιταμίνης πρέπει να πάρετε. |
