Τα μωρά αποτελούν τεράστια ευθύνη. Η διατήρηση της ισορροπίας μεταξύ ρουτίνας του μωρού σας και της δικής σας ρουτίνας είναι πολύ σημαντική τόσο για εσάς όσο και για το μωρό σας. Αν και κάθε μωρό έχει το δικό του πρότυπο φαγητού, ύπνου και παιχνιδιού, είναι ακόμα καλό να αποκτήσετε επιπλέον γνώση από την εμπειρία άλλων γονέων. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε τι χρειάζεται το μωρό σας ηλικίας 3-4 μηνών και προσπαθήστε να επεξεργαστείτε το δικό σας πρόγραμμα για το μωρό σας αναφερόμενοι στα πρότυπα δειγμάτων που αναφέρονται στο άρθρο.
Τι χρειάζεται ένα μωρό 3-4 μηνών;
Ενώ δημιουργείτε ένα πρόγραμμα για το μωρό σας, πρέπει να έχετε υπόψη σας τα εξής:
Τι χρειάζεται το μωρό σας | Περιγραφή |
|---|---|
Απαιτήσεις διατροφής | Τα 3-4 μηνών τα μωρά χρειάζονται περίπου 6 έως 7 ουγγιές γάλακτος ή γάλα γάλακτος ανά τροφή. Ωστόσο, το ποσό πρέπει να περιορίζεται σε 32 ουγγιές σε διάρκεια 24 ωρών. Μερικοί γονείς αρχίζουν να δίνουν στα μωρά τους στερεά τρόφιμα όπως δημητριακά ρυζιού όταν το μωρό τους γυρίζει για 4 μήνες. |
Απαιτήσεις ύπνου | Τα μωρά σε αυτό το στάδιο απαιτούν περίπου 15 ώρες ύπνου κατά τη διάρκεια μιας περιόδου 24 ωρών, συμπεριλαμβανομένου του νυχτερινού ύπνου και του ύπνου. Τυπικά τα μωρά σε αυτήν την ηλικιακή ομάδα έχουν τρεις φορές (πρωί, απόγευμα και βράδυ) σε μια μέρα. |
Φυσική ανάπτυξη | Το μωρό σας θα χρειαστεί χρόνο για να παίξει και να αλληλεπιδράσει μαζί σας. Θα αναπτύξει σημαντικούς μυς και θα ασχοληθεί με νέες δεξιότητες. Μπορείτε να διαβάσετε στο μωρό σας, να κάνετε ένα μασάζ και μπάνιο και να πάτε για περίπατο περιπατητή. |
Πρόγραμμα 3-4 μηνών για μωρά
Παρακάτω παραθέτουμε μερικά παραδείγματα προγραμματισμού μωρών 3 μηνών καθώς και χρονοδιάγραμμα μωρών 4 μηνών.
Δείγμα Πρόγραμμα 1: Χρονοδιάγραμμα που καθοδηγείται από γονείς
Σημείωση: Πρόκειται για ένα πρόγραμμα μιας μητέρας θηλάζουσας μητέρας ενός τέκνου ηλικίας 4 μηνών
5 π.μ .: Το μωρό ξυπνά και η πάνα αλλάζει. Αυτός θηλάζει και κοιμάται πάλι
7 π.μ .: Ξυπνά, νοσοκόμες και κοιμάται πάλι
9 π.μ.: Ξυπνά, λουσμένη, πάνα αλλάζει και ντυμένη
11 μ.μ.: Το μωρό θηλάζει, κάθεται στον αναρριχητή του και μετά από κάποιο χρονικό διάστημα η πάνα αλλάζει
Μεσημέρι: Ο χρόνος του τσίμπημα και ο χρόνος παιχνιδιού
1 μ.μ .: Η πάνα αλλάζει και το μωρό παίρνει έναν υπνάκο
2 μ.μ .: Το μωρό ξυπνά και νοσηλεύεται
3 μ.μ.: Το μωρό κάθεται στην αγκαλιά της μητέρας ενώ παρακολουθεί τηλεόραση ή σερφάρετε και στη συνέχεια αλλάζει η πάνα του
4 μ.μ.: Ο πατέρας παίζει με το μωρό
5 μ.μ.: Το μωρό θηλάζει και παίρνει έναν υπνάκο
6 μ.μ.: Η πάνα αλλάζει και το μωρό κάθεται στην κούνια του
6:30 μμ .: Χρόνος παιχνιδιού
7 μμ .: Το μωρό θηλάζει
7:30 π.μ.
8 π.μ .: Η πάνα αλλάζει και το μωρό φτιάχνεται για να φορέσει πιτζάμες
8:30 μ.μ.: Το μωρό κάθεται στο κάθισμα του κατόπτρου του
9 μ.μ.: Το μωρό θηλάζει
10 μ.μ .: Η πάνα αλλάζει και το μωρό πάει για ύπνο
Πρόγραμμα δειγμάτων 2: Συνδυασμένη ρουτίνα που οδηγείται από το μωρό και από τη μητέρα
Σημείωση: Πρόκειται για ένα πρόγραμμα εργασίας μιας μητέρας ενός μωρού ηλικίας 4 μηνών
5:30 π.μ. έως 6:30 μ.μ .: Το μωρό ξυπνά, τροφοδοτείται με ουγκιά γάλακτος τύπου γάλακτος με μπουκάλι. Κάποια στιγμή στην κοιλιά και παίζει με τη μητέρα ενώ είναι έτοιμη για δουλειά
6:30 π.μ.: Αφήστε μια μέριμνα όπου τρώει, κρατήστε την κοιλιά, πατήστε και παίξτε μαζί με άλλα μωρά που υπάρχουν εκεί όλη την ημέρα
4:30 μ.μ.: Το μωρό παίρνει από τη φύλαξη
4:30 έως 5:30 μ.μ .: Το μωρό τρώει και παίζει. Βρίσκεται στο δίσκο δραστηριότητάς του, και έχει την κοιλιά του χρόνου
5:30 έως 6:30 μ.μ .: Μπάνιο. Παίζει μετά το μπάνιο
6:30 έως 7:30 μ.μ .: Η μητέρα και ο πατέρας διαβάζει στο μωρό και του μιλάει. Το μωρό τρώει
7:30 μ.μ. έως 8 μ.μ.: Πέφτουν κοιμισμένοι μέχρι τις 8 μ.μ.
11 μ.μ .: Ξυπνάει για να φάει
Δείγμα Πρόγραμμα 3: Συνδεδεμένο με το μωρό και το γονικό ρουτίνα
Σημείωση: Πρόκειται για ένα Πρόγραμμα μίας μητέρας παραμονής στο σπίτι ενός θηλασμού ηλικίας 3 μηνών:
5 π.μ.: Το μωρό ξυπνά σε νοσοκόμα
8:30 π.μ .: Το μωρό θηλάζει και πάλι. Έχει το χρόνο της κοιλιάς, η μητέρα της τραγουδά τραγούδια
10 π.μ .: Μετακινείται γύρω από το σπίτι με τη μητέρα, και θηλάζει και πάλι
11:30 π.μ .: Baby NAP
12:30 έως 1 μμ .: Νοσηλευτές μωρών. Η μητέρα της διαβάζει ένα βιβλίο και παίζει μαζί της
2:30 μμ .: Το μωρό τρώει
4:30 μ.μ .: Το μωρό τρώει και πάλι. Παίρνει έναν υπνάκο
6:30 έως 7 μ.μ .: Νοσηλευτές μωρών μόνο σε ένα στήθος. Στη συνέχεια λούζει και παίρνει ένα μασάζ.
8 μ.μ.: Νοσηλευτές μωρών στο άλλο στήθος
8:30 π.μ .: Και οι δύο γονείς διαβάζουν ένα βιβλίο στο μωρό
9 μμ .: Ο πατέρας τραγουδά ένα τραγούδι στο μωρό
10 μ.μ .: Το μωρό θηλάζει και πάλι. Η πάνα αλλάζει και το μωρό τοποθετείται στο κρεβάτι
Δείγμα Πρόγραμμα 4: ρουτίνα οδήγησε το μωρό
Σημείωση: Πρόκειται για ένα Πρόγραμμα μίας μητέρας παραμονής στο σπίτι ενός παιδιού ηλικίας 3 μηνών:
6:30 π.μ .: Το μωρό ξυπνά και τρέφεται με ένα μπουκάλι γάλακτος 6 ουγκιών.
8 π.μ .: Το μωρό παίρνει έναν υπνάκο 45 λεπτών
9:15 π.μ.: Φαίνεται σε φιάλη 6 ουγκιά. Παίζει για μια ώρα
10:30 π.μ.: Naps
12:15 μ.μ .: Φαίνεται σε φιάλη 6 ουγκιά. Βγαίνει έξω με τη μητέρα. Naps για 30-45 λεπτά στο κάθισμα του αυτοκινήτου του
3 μ.μ.: Φαίνεται σε φιάλη 6 ουγκιά. Παίζει για μια ώρα
4:30 μ.μ.: Naps
6 μ.μ.: Παίζει με τους γονείς
7:45 μμ .: Το μωρό είναι λουσμένο. Φαίνεται σε ένα μπουκάλι 4-5 ουγκιάς και πηγαίνει για ύπνο
Συνηθισμένα προβλήματα σε 3-4μηνο μωρό χρονοδιάγραμμα
Προβλήματα | Περιγραφή |
|---|---|
Η πρώτη αφύπνιση είναι πολύ μεγάλη | Συνήθως ο πρώτος άγρυπνος χρόνος της ημέρας ενός μωρού ηλικίας 4 μηνών θα είναι μικρότερος. Ωστόσο, εάν το μωρό σας έχει μακρύ πρώτο αφύσικο χρόνο, τότε μπορεί να προκαλέσει ανησυχία στο πρώτο υπνάκο και το μωρό σας μπορεί να ξεχαστεί και να ενοχληθεί για το υπόλοιπο της ημέρας. |
Περισσότερη ανάγκη σε θερμίδες | Το μωρό σας μπορεί να αντιμετωπίσει πρόβλημα κοιμούνται επειδή αναπτύσσονται γρήγορα και απαιτούν περισσότερες θερμίδες. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν μπορεί να ξεκινήσει με στερεά για να καλύψει τις ανάγκες σε θερμίδες. |
Πρόωρη ξύπνημα | Η πλειονότητα των μωρών 3-4 μηνών ξυπνά γύρω στις 4-5 π.μ. Μπορείτε να κρατήσετε μακριά και να δείτε αν επιστρέφουν στον ύπνο. Αν και η πρώιμη εγρήγορση είναι κοινή μεταξύ των παιδιών αυτής της ηλικίας, αλλά μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα με τον ύπνο στο μωρό σας. |
Μείνετε αργά | Σύμφωνα με τους εμπειρογνώμονες, η τελευταία ώρα για τα παιδιά ηλικίας 3-4 μηνών να πάνε στον ύπνο είναι 7:30 μ.μ. Εάν το μωρό σας μένει αργά, μπορεί να ξυπνήσει νωρίς το πρωί και μπορεί να προκαλέσει προβλήματα με τον ύπνο. |
